Походное снаряжение

редактировать

Походное снаряжение - это снаряжение, используемое для пеших прогулок на открытом воздухе. Пешие походы обычно делятся на дневные походы и многодневные походы, называемые походы, треккинг и пешие туры.

Выбранное снаряжение зависит от продолжительности и расстояния, запланированные мероприятия и окружающая среда. Дополнительные факторы включают вес и готовность к незапланированным событиям. Уровень готовности может зависеть от удаленности и потенциальных опасностей; например, короткий дневной поход по сельхозугодьям или треккинг в Гималаях. Длина и продолжительность прогулки могут влиять на количество переносимого веса.

Природа похода определяется как природной средой, так и действующими государственными правилами, и туристы планируют соответственно при выборе оборудования. Чтобы свести к минимуму воздействие на окружающую среду, многие путешественники следуют принципам «Не оставлять следов ».

Содержание
  • 1 Планирование и контрольные списки
  • 2 Методы ношения и возможности
  • 3 Одежда
    • 3.1 Одежда для жаркой и влажной погоды
    • 3.2 Одежда для снега, льда и холода
  • 4 Убежище
    • 4.1 Ночлег
    • 4.2 Непрерывные слои одежды и сна
  • 5 Основное снаряжение и возможности
    • 5.1 Водяной комплект
    • 5.2 Транспортировка воды
    • 5.3 Противопожарный комплект
    • 5.4 Трос
    • 5.5 Контейнеры
  • 6 Продукты питания
  • 7 Охлаждение
    • 7.1 Приготовление пищи
  • 8 Личная гигиена
  • 9 Электроника
  • 10 Дополнительное оборудование
  • 11 Примеры контрольных списков
  • 12 Возможные опасности
  • 13 См. Также
    • 13.1 Сопутствующие мероприятия
  • 14 Библиография
Планирование и контрольные списки
Thomas Hiram Holding с некоторым ранним походным снаряжением Дневной рюкзак или сверхлегкий многодневный рюкзак

Согласно Тому Брауну, основной план выживания состоит в следующем: укрытие (включая одежду), воду, огонь и пищу. Коди Ландин пишет о «Правиле трех»; это касается выживания человека без основ: три минуты без воздуха, три часа без укрытия, три дня без воды или три недели без еды.

A прочный нож, например, это лезвие размером 9,25 дюйма (23,5 см) на 1,5 дюймов (3,8 см). Нож, закрепленный на ремне рюкзака

Путешественники могут брать с собой снаряжение от крепкого ножа до сверхлегкого альпинистского ножа (10–25 фунтов), самое тяжелое и прочное снаряжение, которое может унести турист. Контрольные списки помогают свести к минимуму шанс забыть что-то важное.

При выборе походного снаряжения необходимо учитывать:

Способы переноски и возможности
Нож меньшего размера, который можно носить на шейном ремешке Более тяжелый многофункциональный инструмент можно носить на ремне.

A Вместимость упаковки для перевозки предметов определяется:

  • методами переноски на теле
  • Объем мешка
  • Конструкционная прочность, дизайн, материалы и качество конструкции

Обычно используемые способы ношения включают:

  • браслет, поясную петлю, тонкую шейную петлю и карманы для одежды относятся к числу более мелких и легких способов.
  • Небольшой поясной мешочек (60 куб. Дюймов, 1 литр), который можно прикрепить к ремню
  • Носимый рюкзак или тактический жилет (100–200 куб. Дюймов) - это груз: несущий жилет и может быть таким же простым, как рыболовный жилет.
  • В рюкзаке на одно плечо (500–800 куб. дюймов, 8-14 литров) используется один плечевой ремень, например, рюкзак, сумка-мессенджер или слинг-сумка.
  • A пояс по размеру от поясной сумки до рюкзака (1-14 л); в больших размерах могут быть предусмотрены погоны. Поясные рюкзаки можно носить через плечо.
  • Дневные рюкзаки (1000–2000 куб. Дюймов, 17-34 л) - это рюкзаки небольшого и среднего размера с двумя плечевыми ремнями, меньшие по размеру могут не включать поясной ремень..
  • Система привязных ремней может включать небольшой рюкзак, поясной рюкзак, жилет и несколько сумок для ремня.
  • Большие грузовые рюкзаки (6000 куб. Дюймов, 100 + л), которые имеют большой размер, мягкие бретели и поясной ремень; некоторые из них рассчитаны на пару сотен фунтов.

Некоторые путешественники делят свой рюкзак на секции, связанные с конкретными потребностями, например, кухня, спальня, ванная и т. д., или по одежде, укрытию, воде, огню и еде. Военнослужащие и сотрудники правоохранительных органов используют различные модульные и крепежные системы, такие как дежурные ремни, тактические жилеты, легкие универсальные индивидуальные переноски, <368.>MOLLE, Улучшенное несущее оборудование, FILBE и PLCE. Торговые точки для военных излишков являются дополнительным источником снаряжения для походов.

Качество конструкции может определяться конструкцией, репутацией производителя, заявленной целью и полевыми испытаниями. Отзывы клиентов часто публикуются в Интернете. Ткани Heavy Pack изготавливаются из нейлонового материала 800–1000 денье.

Большая тяжелая упаковка объемом 100 литров (6 100 куб. Дюймов) весит 100 фунтов (45 кг), а 1 литр (0,26 галлона США) воды весит 1 килограмм (2,2 фунта). Лучшие рюкзаки могут нести в воде вдвое больший вес; менее качественные рюкзаки могут нести в воде только половину своего веса. Рюкзак bergen британской армии, который имеет емкость 120 литров (7300 куб. Дюймов), вмещает до 90 кг (200 фунтов), изготовлен из нейлона плотностью 1000 ден. Рюкзаки, вмещающие более 30 фунтов (14 кг), обычно имеют поясные ремни, которые помогают удерживать осанку, перенося вес на бедра. Некоторые эксперты рекомендуют, чтобы общий вес оборудования не превышал 25% от веса туриста.

Одежда

Одежда, включая одежду, куртки, обувь, головные уборы и т. Д., обеспечивает изоляцию от тепла, холода, воды или огня. Он затеняет тело и защищает его от травм шипами и укусами насекомых.

Основными материалами для верхней одежды являются гусиный пух, шерсть, полиэстер и полиолефин, которые в сухом состоянии обеспечивают аналогичную степень теплоизоляции. Шерсть и полиэстер достаточно хорошо подходят для большинства погодных условий и обеспечивают некоторую изоляцию во влажном состоянии. Хлопок / лен отводят влагу, что подходит для жаркой / влажной погоды. Хлопок, лен и пух теряют теплоизоляцию во влажном состоянии, если они не обработаны водонепроницаемыми.

Натуральные ткани, такие как хлопок, лен и шерсть, имеют более высокую температуру горения и они обугливаются, а не тают под воздействием огня.. Когда ткань тает на коже, ее трудно удалить, в отличие от материала, который горит. Номекс используется для изготовления огнестойкой одежды. Шерсть - хорошая универсальная ткань. Хлопок и лен лучше всего подходят для жаркой погоды и хуже всего для холодной и влажной погоды. Синтетика зимой может быть примерно такой же, как шерсть; многие из них представляют опасность пожара. Ткани можно обработать, чтобы уменьшить их недостатки.

Пух - самый легкий теплоизолирующий материал, который сильнее всего сжимается. На втором месте синтетика. Шерсть тяжелее пуха и синтетики и плохо сжимается. Вещи и компрессионные мешки используются для переноски утепленной одежды и спальных мешков. Термобелье позволяет точно регулировать температуру тела. Внутренний базовый слой должен отводить влагу. Средний слой используется для соответствующей изоляции, а внешний слой оболочки обеспечивает защиту от ветра и дождя.

В длительных поездках полезно иметь достаточно одежды, в которую можно переодеться, пока вы стираете или сушите других. Дополнительную пару носков можно использовать как варежки. Также пригодятся шорты для плавания и перехода вброд. Мокрая одежда также не изолирует и может замерзнуть, пока турист ее носит. Если турист упадет в ледяную воду, немедленная смена белья из сухого мешка может спасти ему жизнь. Многослойная одежда помогает регулировать температуру тела в различных погодных условиях.

Походные гетры Кожаные походные ботинки (1982)

Перчатки обеспечивают защиту от волдырей, ссадин, холодных и горячих предметов и насекомых. Перчатки общего назначения представляют собой тонкую подкладку для перчаток - шерсть может быть предпочтительнее для костра - в сочетании с парой кожаных перчаток. Подкладки перчаток часто обеспечивают достаточную маневренность, но при этом не полностью подвергают руки воздействию холода. Обувь с тяговым усилием снижает вероятность поскользнуться, что может стать причиной травмы или смерти. Обувь, поддерживающая щиколотку, также может предотвратить травмы. Хорошо сконструированные, дышащие, водонепроницаемые походные ботинки представляют собой походную обувь общего назначения. Альпинистские ботинки обеспечивают более специализированную защиту. Кроссовки, сандалии или мокасины пригодятся для легких прогулок, их можно использовать в длительных походах в качестве подкрепления, а также носить при переходе через ручьи и вечером вокруг лагеря. Водонепроницаемые гетры используются в холодных или влажных условиях для защиты нижней части брюк и верхней части обуви, а также уменьшения количества воды, снега и мусора от попадания внутрь обуви и впитывания других тканей. Чистите штаны или штаны для толстой щетки или шипов, а штаны или гетры в виде змей помогают защитить ноги от укусов змей.

Одежда для жаркой и влажной погоды

Укрытие от пончо
  • Рубашка с длинными рукавами и длинные брюки обеспечивают защиту от солнца и насекомых, а также помогают уменьшить ссадины при прохождении через кустарник, а также при скольжении и падении на камни.
  • Солнцезащитная шляпа
  • Куртки и головные уборы от насекомых обеспечивают защиту от насекомых и особенно полезны, если средство от насекомых неэффективно или закончилось. Это пара предметов, которые туристы могут использовать, чтобы свести к минимуму использование репеллента от насекомых на своей коже.
  • Одежда от дождя, сделанная из водонепроницаемой или водостойкой ткани, и предпочтительно дышащая, например Gore-Tex :
    • дождевик
    • непромокаемые штаны и / или непромокаемая юбка (полезно в более жарком климате)
    • дождевик, используются: брезент, ткань, рюкзак чехол, гамак, носилки
    • Пластиковые пакеты, из которых изготовлены пончо и дождевик
    • Перчатки и носки. Латексные (их разлагает нефть) или нитриловые перчатки (медицинский класс - высший класс)
    • Пластиковые пакеты, надеваемые поверх носков, а затем вставляемые в обувь
    • Обувь для джунглей: вентилируемые сапоги для слива воды, лучшие влагоотводящие носки, сандалии с хорошими ремнями для ходьбы или мокасины для джунглей

Одежда для льда и снега

Путешественники, совершающие высокогорные походы, сталкиваются с холодными условиями даже летом, а также постоянные ледники и снежные поля.

Кошки для ходьбы
  • Парка, утепленное пальто ниже талии, часто с капюшоном
  • Зимние штаны : утепленные, водонепроницаемые
  • Длинное нижнее белье
  • Балаклавы универсальны, потому что они могут защитить голову, шею и лицо от холода.
  • Изолированная маска для лица, обеспечивающая прочный ветрозащитный барьер от сильного холода, за пределами балаклавы.
  • Шарфы являются одинаково универсальны и могут сочетаться с вязаными шапками для того же эффекта, что и балаклава.
  • Перчатки: утепленные, дышащие и водонепроницаемые. Рукавицы для более экстремальных холодных температур, но они обеспечивают меньшую ловкость. Подкладка для перчаток, используемая с рукавицами, обеспечивает большую маневренность, не подвергая руки воздействию стихий.
  • Зимние ботинки, муклуки, ботинки кролика
Убежище
Туннельная палатка

Ночлег

Модульная система сна A Палатка-гамак Hennessy с брезентом Тропический лес распределение

Ночлег может быть таким же простым, как шерстяное одеяло и брезент, или полная система сна внутри двустенной четырехсезонной палатки. Спальные слои могут быть наложены так же, как и слои одежды: внутренняя, средняя и внешняя оболочка. Варианты постельного белья варьируются от подушки, сделанной из одежды, до спальной системы, содержащей спальный коврик, спальник, бивак, подкладку мешка, и компрессионный мешок. Конструкции укрытий могут быть построены из брезента, грунтового покрытия, веревки, столбов или деревьев с москитной сеткой. Пончо от дождя можно использовать в качестве заземляющего покрытия, или использовать в качестве верхнего брезента, или использовать в качестве гамака. Гамаки для палаток снабжены сеткой от насекомых и брезентом. Также можно использовать пещеру, бивак или укрытие для мусора. Укрытия в джунглях используются в джунглях и тропических лесах, где обычны дожди, грязь, беспозвоночные и змеи. Венесуэльский гамак или гамак для джунглей хорошо вентилируется, с сеткой от насекомых и покрывающим брезентом. Платформу можно построить над землей или привязать к дереву. Походные палки можно использовать для строительства убежища; их можно использовать как опоры для брезента. Некоторые палатки предназначены для использования треккинговых палок вместо дополнительных палок, методика, распространенная в сверхлегком рюкзаке.

Сплошные слои одежды и сна

Линия может размываться или смещаться между одеждой, постельным бельем и структурное укрытие. Дождевик и его утепленная подкладка (или обычное пончо) - это пример оборудования, которым может быть одежда, постельные принадлежности и структурное укрытие. Сверхлегкие туристы используют типичную одежду для холодной погоды, чтобы расширить температурный диапазон своих спальных мешков. Затем эти рассуждения можно распространить на упаковку зимнего пальто и зимних штанов в походный мешок перед тем, как добавить двухфунтовый спальный мешок. Добавление пары утепленных носков или пуховых ботинок завершит изоляционный слой.

При неожиданном повороте к холодной погоде подстилку можно превратить в мобильную изоляцию, но если упаковка уже содержит эти предметы, тогда экономятся время и энергия.

Базовое оборудование и способности

Самое основное туристическое снаряжение - это толстый нож, горшок, веревки, несколько способов развести костер, а также снаряжение для переноски воды и другого снаряжения.

Бандана инуитов снежные очки функция за счет уменьшения воздействия солнечного света, а не за счет уменьшения его интенсивности.
  • Бандана, в которой используются: шляпа, респиратор, маска для лица, водяной фильтр, средства первой помощи, сигнал и т.д.; более крупные версии, такие как шаль, саронг
  • Резка, рубка и распиловка: нож, многофункциональный инструмент, томагавк, топор, топор, ножовка, снежный нож или снегоочиститель
  • Контейнер (см. Ниже)
  • Трос (см. Ниже)
  • Копание: острая палка, толстый нож, шпатель, ледоруб, инструмент для окапывания (складная лопата), компактная лопата, снежная лопата
  • Fire (см. ниже)
  • Свет:
    • Фонарик (Великобритания фонарь) или два, желательно без помощи рук (оголовье или налобный фонарь), запасные батареи и лампочка.
    • Свеча из воска или сала или масляная лампа
    • Fire and деревянный фонарик
  • Медицинский: аптечка, лекарства, лекарственные растения, ткань, веревка, суперклей, нитриловые перчатки
  • Защита от солнца:
    • Одежда: рубашка и брюки с длинными рукавами, шляпа с полными полями или бандана, тонкие перчатки
    • Солнцезащитные очки : год- круглая защита от песчаной / снежной метели, острых предметов, бликов и снежной слепоты. Из ткани (бандана ) или коры можно сделать пару аварийных солнцезащитных козырьков, вырезав в них узкие прорези. Они критически важны на большой высоте.
    • Солнцезащитный крем защищает от некоторых лучей
    • Бальзам для губ
  • Информация: наличие информации включает в себя осведомленность об окружающей среде и событиях, которые могут иметь отношение к туристу. Это начинается с возможности навигации. Другая часть - это погода, возможность читать погоду, собирать самые свежие и более подробные прогнозы перед походом и, возможно, иметь погодное радио для получения обновлений. Возможность видеть дальше (в бинокль) и записывать то, что видно, возможно, дополнительное оборудование в этой области.
    • Перемещайтесь по по ссылке, местности, глобальной системе позиционирования (GPS), а также по карте и компасу.
  • Плавание подчиняется первому правилу из 3: воздух. Если туриста сбивает с ног в глубокую воду или падает в озеро, то плавание перемещается в начало списка.
  • Трекинговые палки или походные палки важны для устойчивости и равновесия. Ключевыми характеристиками треккинговых палок, которые имеют важное значение, являются вес, регулируемость, амортизация, механизмы блокировки.

Набор для воды

Вода должна быть питьевой. Путешественники обычно несут их, но не берут с собой все, что им нужно, потому что он весит один килограмм (2,2 фунта) на литр, а туристы могут потреблять 2–4 литра в день (4–9 фунтов). Дополнительная вода обычно может быть обнаружена, собрана, фильтрована и очищена. Вся вода в дикой природе потенциально нечиста.

Подробности поиска воды выходят за рамки этой статьи. Основы - это использование карты, знание того, как вода течет и собирается в определенных географических образованиях (естественные цистерны ), и определение того, какие растения указывают на мелководные подземные воды и содержат легко доступную воду. Спуск к ручьям и поиск богатой зеленой растительности, которая может указывать на источник, - это способы начать. Следование за пчелами и слежение за животными до цистерн, зная, где копать в очевидных сухих руслах ручьев, и, возможно, ждать ночи, когда растительность высвободит воду, - это несколько более продвинутые методы. Воду можно собирать в чистую емкость. Из прозрачных пластиковых пакетов можно сделать растительность и солнечные кадры. Обезвоженные губки, не содержащие химикатов, можно использовать для удаления росы с растений или привязать к лодыжкам перед утренней прогулкой по влажной растительности, впитывая воду из мокрых камней или песка. Гибкая трубочка для питья может получить доступ к воде в трещине в камне или пить воду из негазированной воды, не открывая ее. Брезент также можно использовать для сбора дождевой воды или росы.

Металлические бутылки для воды

Чтобы удалить более крупные загрязнения, воду можно фильтровать через траву, песок, уголь или ткань, например бандану или колготки. Колготки также можно использовать в качестве аварийной рыболовной сети. Фильтрация воды от более крупных примесей - полезный способ продлить срок службы промышленных фильтров, предотвращая их быстрое засорение.

Вода должна быть очищена от вредных живых организмов и химикатов. Некоторые коммерческие фильтры могут удалять большинство организмов и некоторые вредные химические вещества, но они не на 100% эффективны. Дистилляция фильтрует, очищает и удаляет некоторые вредные химические вещества. Химические вещества с более низкой или примерно равной точкой кипения воды не удаляются перегонкой. Растворы или таблетки йода или диоксида хлора могут использоваться для очистки воды. Это может быть вскипятить воду в огнеупорном горшке или бутылке воды. Воду можно кипятить в некоторых легковоспламеняющихся материалах, таких как кора, потому что вода поглощает тепло. Пастеризация происходит при температурах ниже точки кипения, но узнать температуру воды и рассчитать продолжительность обработки может быть сложно. Этот метод полезен, когда доступны только недолговечные контейнеры. Солнечный свет можно использовать с прозрачным контейнером. Также можно использовать фильтры из термообработанной диатомовой земли.

Резервуар для гидратации

Транспортировка воды

Металлическая бутылка с широким горлышком бутылка или металлический горшок или чашку также можно использовать для кипячения и транспортировки воды и довольно легко использовать для приготовления пищи. Крышка кастрюли поможет воде закипеть быстрее, поможет при приготовлении пищи, так как требует меньше топлива, и уменьшит потерю воды. Другие контейнеры для транспортировки воды включают соответствующие пластиковые бутылки для воды из таких материалов, как Nalgene. Есть жесткие пластиковые бутылки и мягко-складывающиеся бутылки. Трубка гидратационного пакета легко замерзает. Презерватив без смазки вмещает до двух литров, но очень уязвим для проколов. Вставив палку в узел, вы сможете использовать его повторно. Пакеты для грудного молока - это пластиковые пакеты с двойной застежкой-молнией, поэтому их легче закрыть, чем презерватив, и они не так легко прокалываются. Они прозрачны, что позволяет очищать их от солнца и могут использоваться в качестве увеличительной линзы для разжигания огня. Контейнеры, которые могут замерзнуть из-за воды в них, могут допускать расширение на 10%; они могут быть заполнены до 90%. Пакеты для пероральной регидратационной терапии могут быть добавлены в воду, чтобы помочь восполнить электролиты.

Комплект для пожаротушения

Пожар требует зажигания, кислород и топливо, а также возможность тушения. Возгорание может происходить от искры, химической реакции, электричества или концентрированной солнечной энергии. Чем больше кислорода задействовано, тем легче начинается огонь и тем горячее он горит. Органический материал должен быть либо сухим, либо огонь должен быть достаточно горячим, чтобы высушить и сжечь его. Износостойкий органический материал более горюч, чем трут . Зерновая пыль и сахарный песок могут воспламениться при насыщении кислородом над пламенем.

Одноразовая бутановая зажигалка Постоянная спичка и шнурок Устойчивый к шторму пьезо-зажигание Silva Пожарная яма Dakota
Схема носовой дрели, предназначенной для розжига огня Тепло конвекция в печи-бродяге Костер

Источниками возгорания являются кремень, углеродистая сталь, огнестойкая сталь и острый край, соответствует, бутану и Zippo, арахисовым зажигалкам и увеличительным стеклам. В состав топлива входят такие природные вещества, как сухая древесина, торф и уголь. смола, вазелин, обугленный хлопок, стружка из резины и потрепанная синтетическая ткань могут быть использованы в качестве растопки. Свечи обеспечивают освещение и могут помочь в разжигании огня. Спиртные, самодельные и коммерческие спиртовые печи изготавливаются и переносятся туристами. Масло, керосин, овощи и жир могут помочь разжечь и разжечь огонь. Бутылки с пропаном предназначены для пеших прогулок. Древесный уголь или брикеты могли быть упакованы в огонь.

Конечно огонь - это способ разжечь огонь в плохих условиях или когда у туриста нет искусственного снаряжения, например, когда топливо мокрое или в зажигалке закончилось топливо. Некоторые туристы несут трут в нескольких формах, например, несколько ватных шариков, пропитанных чистым вазелином, жирной древесиной (смолой ). Спиртовые салфетки и дезинфицирующие средства для рук на основе спирта. Растительные масла и некоторые фруктовые масла, такие как оливковое масло, кокосовое масло, кукурузные чипсы или орехи, съедобны и могут использоваться для разжигания огня, потому что масла в них. «Плохие» условия также включают большую высоту из-за меньшего количества кислорода, сильный ветер, который тушит огонь, высокая влажность, которая пропитывает либо источник топлива, либо воспламенитель.

Чтобы тушить костер, см. тушение костра. Также может оказаться полезным знание способов выжить в лесном пожаре.

Корд

MIL-SPEC MIL-C-5040 Тип III Паракорд имеет от семи до девяти внутренних нитей, состоящих из трех нитей каждая.

Корда обеспечивает способность связывать, строить, ремонтировать и предотвращать наносить ущерб. Он бывает разных размеров и из разных материалов, и может использоваться для строительства убежищ и ловушек, чистки зубов зубной нитью, рыбалки, ремонта и изготовления одежды, замены шнурков, склеивания или скрепления вещей. Многие снасти изготавливаются из натуральных материалов. Вот некоторые типы веревок:

  • Парашютный шнур гибкий; его внутренние нити можно легко вытянуть, чтобы сделать более длинные веревки, или использовать в качестве ниток для шитья или рыбалки.
  • Швейные и сшивающие нити, зубная нить, леска, леска, веревка, шпагат, веревка для белья. 300>
  • Проволока, такая как растяжка или проволочная ловушка, имеет множество применений.
  • Ремни, ремни, ремни, эластичные шнуры
  • Лента: медицинская лента, изолента, клейкая лента
  • Резинка / резинка (рогатка), презервативы для рогатки
  • Альпинистская веревка для укрытий, скал и лазания
  • Суперклей

Контейнеры

Сумка для хранения на молнии с логотипом Ziploc

Существует множество контейнеров для хранения и хранения оборудования в сухом виде:

  • прозрачные, пластиковые пакеты для заморозки Ziploc объемом в кварты и галлоны может использоваться для аварийной очистки и транспортировки воды. Когда они заполнены оборудованием и одеждой, они надуваются и могут помочь в аварийной флотации.
  • Сухие мешки тяжелее, прочнее и обладают теми же преимуществами. Сухой мешок можно использовать в качестве аварийного контейнера для кипячения воды методом горячего камня.
  • Мешки для вещей и компрессионные мешки помогают уменьшить объем одежды и спальных мешков.
  • Жесткий- Пластиковые контейнеры с боковыми стенками, закрывающиеся уплотнительным кольцом, могут использоваться для переноски критически важного или дорогостоящего оборудования, такого как электроника, а также для набора, в котором хранятся основные карманные предметы. арахис, изюм и шоколадная глазурь, около 4,8 ккал / грамм

    Военные готовые блюда предлагают широкий выбор блюд для туристов; они, как правило, содержат больше жира и соли, чем подходит для сидячих людей. Блюда не обезвожены и не предназначены для походов дольше нескольких дней. Большинство из них не предназначены для минимизации пространства, которое они занимают в упаковке.

    Помимо срока годности еды, основными соображениями при походе на еду являются содержание воды, калорийность (больше энергии на фунт для данного помещения) и питательная плотность (больше еды на фунт для данного места). Вода весит 1 килограмм на литр (8,3 фунта / галлон США), поэтому контейнер для пищевых продуктов объемом 4 литра (1,1 галлона США) может весить на 4 кг (8,8 фунта) меньше, если в нем содержится обезвоженная пища. Обезвоживание пищи может снизить вес и уменьшить питание, увеличивая потребность в воде для восстановления пищи. Больший вес также требует больших затрат энергии, поэтому упаковка более легких продуктов снижает потребность в большем количестве калорий. Калории равняются энергии. Питание становится более важным по мере увеличения количества походных дней; например, MRE не предназначены для использования дольше десяти дней. Мультивитамины могут помочь компенсировать некоторые недостатки питания.

    Три макронутриента - это жиры (липиды), углеводы (сахара и крахмалы) и белок. Жиры калорийны и важны с точки зрения питания, орехи - хороший тому пример. Углеводы (крахмалы и сахара), которые высвобождают энергию медленно (измеряется с помощью гликемического индекса и гликемической нагрузки или инсулинового индекса ), дают устойчивую энергию, например бобовые и цельнозерновые. Некоторые источники белка - мясо, молочные продукты, рыба, яйца, цельнозерновые, бобовые, бобовые и орехи. Это причины того, что в «шлейфовой» смеси обычно входят сухофрукты и различные орехи. Орехи и сухофрукты могут храниться долгое время в зависимости от срока их годности. Страница Министерства сельского хозяйства США о сроках годности доступна в Интернете.

    Не все продукты необходимо обезвоживать или сушить. Когда турист планирует нести пару литров воды, это 4,4 фунта веса воды, которые можно нести в свежих фруктах и ​​овощах в течение первого дня. То же самое и с другими продуктами в зависимости от их водного веса. В зависимости от того, какие из них выбраны, это может исключить или уменьшить потребность в приготовлении пищи и время восстановления. Одним из первых приемов пищи в походе мог быть греческий салат с фруктовым коктейлем, а позже - жареные бобы и лепешки. Бутерброды с ореховым маслом и медом на лепешках могут храниться дольше в зависимости от консервантов в хлебе и ореховом масле. То же самое и с консервными банками, большая часть веса приходится на воду. Выбор консервов такой же: калорийный и питательный. Используя это, вы можете увести туриста на день или два с небольшой разницей в том, что обычно едят.

    Прием пищи, не требующей приготовления, обеспечивает большую мобильность (не прекращение приготовления пищи) и позволяет избежать непредвиденных обстоятельств, таких как отсутствие огня, поломка плиты для приготовления пищи или исчерпание топлива. В общем, продукты в продуктовом магазине, которых нет в холодильно-морозильных камерах, доступны для следа.

    Домашние "энергетические" протеиновые батончики без выпечки могут содержать овсяные хлопья, молотое льняное семя, порошок аррорута (в лечебных целях), арахисовое масло, порошковые орехи, измельченные орехи, кокосовое масло (универсальное), кокосовые хлопья., сухофрукты, корица (лекарственная), вареные бобы и натуральные подсластители, такие как мед; их также можно запечь. Запеченные версии могут содержать натуральные подсластители, такие как бананы, яблочное пюре, тертую морковь и цукини. В любом случае, они и ингредиенты без выпечки могут быть использованы для следа.

    Усилители вкуса: соль, заменитель соли, измельченный перец, специи, сушеные травы, измельченный слиток или кубики, острый соус.

    Если запасы еды заканчиваются, может пригодиться полевой справочник по съедобным, лекарственным и ядовитым растениям. Или путешественник может изучить их заранее. Как показал фильм «В диких условиях», некоторые ядовитые растения выглядят как съедобные. С ним был полевой проводник, но он недостаточно хорошо замечал детали.

    Веганское примечание: снаряжение, описанное в этой статье, основано на надежде на лучшее и подготовке к худшему, с учетом того, сколько путешественник хочет нести и готов рискнуть. В этом контексте, если произойдет худший сценарий и неминуема голодная смерть, тогда может быть слишком поздно выбирать, учиться и уметь ловить рыбу и ловить ловушку. Как нейтрально сказано, решение становится осознанным выбором.

    Если туристы тщательно планируют свою еду, они могут в конечном итоге поесть более здоровой пищей на тропе.

    Охлаждение

    Воду и продукты можно охлаждать в снегу. Испарение вызывает охлаждение и используется в холодильнике горшок в горшок. Другой прием - положить зеленую траву или губку в шапку и смочить ее водой. Бутилированную воду можно охладить струей.

    Кулинария

    Маленькая переносная газовая плита и белый футляр для переноски

    Сверхлегкие туристы полагаются только на еду, которую не нужно готовить, и восстанавливают обезвоженную, предварительно приготовленную пищу, не готовя ее. Горячий напиток или еда могут помочь человеку с более низкой температурой тела или помочь поднять моральный дух. В случае возникновения чрезвычайной ситуации в большинстве мест будет поставляться материал для пожара, если есть контейнер, выдерживающий жару. Некоторые варианты и компромиссы при выборе оборудования.

    Варианты приготовления Варианты приготовления могут варьироваться от свечи до костра и могут включать в себя солнечную печь или линзу Френеля, или более типичные инструменты и другие варианты:

    Common utensils: knife, fork, spoon, and spork. A butter knife may not be an optimal weight item considering that other knives may be available, or at least it may be sharpened. Utensils may be carved from wood. A fork spears food, so can a sharp stick or a knife. Sporks trade off the volume of the spoon with the ability to spear food. A mid-sized, sturdy metal spoon may be used for cooking, eating, and digging. Even if not cooking, utensils can be useful as tools.

    • Mess kit or cookset is a nested set, usually containing a pot with a lid, some times the lid doubles is a frying pan or plate, a bowl, and possibly a cup.
    • Towel, bandana, or cotton T-shirt
    • Biodegradable soap, or natural cleansers like baking soda, vinegar, pure lemon crystals
    Personal hygiene

    Equipment not already in the kitchen.

    • Dental hygiene: toothbrush (may be sharpened for a marlin spike for rope work), etc.
    • Feminine hygiene that doubles as first-aid and tinder: tampons, pads
    • Toilet paper (tinder), wet wipes (sure fire)
    • Tweezers, in a kit, in a multi-tool, on a keyring
    Electronics
    A modern Project 25 -capable professional walkie-talkie

    Handheld-waterproof electronics (or stored in waterproof bags) with spare batteries for critical gear. Some devices come with different power options: solar, hand-crank, and/or USB. And then there are portable solar -charging systems. Depending on electronics to work in life-and-death situations means that the hiker's life is at risk when the equipment fails.

    Impenetrable jungle in a rainforest, Cameroon Modern snowshoes Snowshoes with rawhide webbing Ice climbing with an iceaxe, crampons, and rope-climbing gear
    Additional equipment
    • Binoculars, monocular
    • Deep snow: trekking poles with baskets or ski poles, snowshoes, cross-country skies, snow shovel, snow saw
    • Ice: Tra ction cleats with anti-slip soles, crampons, caulk (cork) boots
    • Jungle: machete, hammock, extra tinder and insect repellent
    • Notepad and writing implements for leaving notes, making notes, drawing, journaling
    • Rain-proof cover for backpack
    • Sewing kit: scissors can be in the multi-tool, a place to store the threaded needles, dental floss and fishing line may double as thread, Kevlar thread, safety pins for repair and fishing hooks, replacements for critical buttons or fasteners.
    • Umbrella: useful for hiking in the rain or sunshine,; it may be used to help build a small structure
    • Walking stability and uphill effort: a трость или две, треккинговые палки, лыжные палки
    • Гидроизоляционные материалы
    • Парка из бутылки с водой для задержки замерзания или для охлаждения во влажном состоянии
    • Wild еда, если это разрешено или уместно: полевой справочник по растениям, комплект для отлова и охоты: ловушки, ароматические приманки, охотничье оружие, рогатка.
    Примеры контрольных списков

    Контрольные списки может быть собран из нескольких источников, а затем адаптирован с учетом предпочтений путешественника и адаптирован для конкретных походов.

    • Запястье, необязательно: часы, парашютный шнур, леска, компас, высотомер, мини-версии предметов для выживания
    • Шейный шнурок, дополнительно: шейный нож, мини-фонарик, огнестойкая сталь, зажигалка
    • Набор ключей: карманный компас, свисток, консервный нож P-38 (резервный нож), дополнительно: нож для ключей или мультиинструмент, мини-фонарик, малый огнестойкий
    • Карманы: набор ключей, зажигалки и огнестойкая сталь, складной нож с точилкой или многофункциональный инструмент с металлическим напильником, бандана, карта, веревка, дополнительная электроника
    • Комплекты карго или поясных мешочков в водонепроницаемых сумках: карманные предметы, противопожарный комплект, два больших прозрачных пластиковых пакета:
      • Вода: очистка воды, презервативы без смазки, большая духовка сумка
      • Канат: парашютный шнур, катушка с тонкой проволокой, швейные иглы с большой резьбой, зубная нить, клейкая лента
      • Навигация и сигнализация: огонь, второй компас, сигнальное зеркало (гелиограф ), маленький фонарик с оголовьем или налобный фонарь с запасными батареями
      • Другое: бальзам для губ, нитриловые перчатки, беруши (можно использовать как поплавки), мини-аптечку, суперклей, туалетный пейджер
      • Еда: компактная высококалорийная пища, полезные подсластители, соли и пищевая сода (регидратация и т. Д.), Мини-набор для экстренной рыбалки
      • Дополнительно: небольшие контейнеры с солнцезащитный крем и средство от насекомых, бинокль / монокуляр, электроника.
    • Ремень: комплекты поясных сумочек, опционально: большие режущие инструменты, емкость для воды, футляр для солнцезащитных очков с очками, беруши и т.д.; электроника. Ножны поясного ножа могут включать в себя точилку, огнеупорную сталь и т. Д. Либо предметы на поясе носятся, либо они включены в поясной рюкзак.
    • Поясный рюкзак (или рюкзак) в водонепроницаемых контейнерах: предыдущие комплекты, большие- прозрачные пластиковые пакеты, металлическая бутылка с водой с широким горлом, космическое одеяло или сумка, банданы, шапки, перчатки, шарф, носки, легкая ветрозащитная накидка, тонкий длинный базовый слой, шорты для плавания, высокие -Энергетическая готовая к употреблению пища, комплект для аварийной ловушки, дополнительная электроника
    • Рюкзак малого и среднего размера: предыдущие комплекты, большие режущие, рубящие и пильные инструменты, больше контейнеров для воды (наиболее складные для гибкости), слой одежды средней тяжести, дорожная сумка, кухонный горшок с набором продуктов, набор личной гигиены, дополнительно: мешок для гидратации, зимнее пальто и брюки. Легкий дождевой слой может быть заменен более тяжелым внешним слоем.
    • Рюкзак среднего и большого размера: предыдущие комплекты, система сна, ночлег, зимняя одежда и снаряжение, дополнительные продукты питания и вода, необязательно: большая ножовка или походный топор
    Возможные опасности

    Возможные опасности пеших прогулок могут повлиять на выбор снаряжения и решения о том, какие навыки важно изучить. К опасностям, с которыми сталкиваются туристы, относятся:

    См. Также

    Сопутствующие занятия

    . 59. Контрольный список для походов в Гималаи! Важно носить с собой

    Библиография
Последняя правка сделана 2021-05-23 12:12:47
Содержание доступно по лицензии CC BY-SA 3.0 (если не указано иное).
Обратная связь: support@alphapedia.ru
Соглашение
О проекте