Войти
A пара треккинговых палок треккинговые палки (также известные как походные палки, походные палки или палки для ходьбы ) обычно аксессуар, используемый для помощи пешеходам в их ритме и обеспечения устойчивости на пересеченной местности.
Горный гид Элис Мэнфилд с длинной деревянной палкой для ходьбы в начале 1900-х годов При использовании треккинговые палки напоминают лыжные палки, поскольку у них много общего, например в качестве корзинок внизу ручки с резиновыми подушечками и браслеты. Их максимальная длина обычно составляет 135 см (54 дюйма), однако, в отличие от лыжных палок, они часто состоят из двух или трех секций и могут выдвигаться и убираться по мере необходимости для использования и складываться для хранения или транспортировки. В полностью убранном состоянии их можно будет прикрепить к рюкзаку. Некоторые палки поставляются с секциями, нагруженными пружиной ,, чтобы облегчить ходьбу в нормальных условиях и уменьшить нагрузку на запястье, но такие устройства могут только добавить к палкам нежелательный вес и шум. Обычно они изготавливаются из легкого алюминия или углеродного волокна.
Человек с походным посохом на гравюре из книги Уильяма Блейка Европа: пророчество, впервые напечатанной в 1794 году. Эта копия гравюры является В настоящее время они принадлежат музею Фитцуильям Потомки обычной трости, треккинговые палки обычно используются путешественниками по тем же причинам - для обеспечения некоторого ритма их ходьбы и для дополнительной поддержки. На ровной, гладкой местности они действительно не нужны, хотя их использование может увеличить нагрузку на туриста во время поездки, а также увеличить скорость. Но на менее проходимой местности или крутых склонах они обеспечивают полезную боковую устойчивость, и многие обращаются к ним за помощью при боли в коленях. Их также можно использовать в качестве вспомогательных средств при лазании по камням или валунам, чтобы исследовать глубину грязи или воды и облегчить переход. Пересекая крутые склоны на большие расстояния, некоторые туристы делают один столб короче другого, чтобы походы выглядели так, как будто они проходят по ровной местности.
Некоторые туристические палатки предназначены для использования треккинговых палок в качестве палаточных палок. Точно так же треккинговые палки можно использовать для создания бивуака. Путешественникам, которые зимой ходят на снегоступы, особенно полезны трекинговые палки.
Их также можно использовать в нордической ходьбе в сельской или городской среде.
По оценке Appalachian Trail Conservancy (ATC), коэффициент использования полюсов на Appalachian Trail варьируется от 90% между и - туристы до 10–15% среди однодневных туристов.
Удары треккинговых палок, царапины, оставленные столбами на скале в дикой местности Некоторые туристы жаловались, что использование палок может оказывать видимое воздействие на окружающую среду. след, например, прокалывание видимых ям в земле и повреждение прилегающей растительности. В частности, наиболее частой жалобой является то, что наконечники из карбида оставляют видимые белые царапины на камне и издают царапающие звуки. Все это может отвлечь внимание от дикой природы опыта.
Appalachian Trail Conservancy (ATC) рекомендует несколько мер для смягчения воздействия треккинга на окружающую среду шесты в соответствии с принципами Leave No Trace для отдыха на природе с низким уровнем воздействия. В нем говорится, что туристы должны не только знать, во что они кладут свои палки, но и снимать корзины для шестов, если только они не ходят по снегу, и использовать резиновые наконечники, чтобы не поцарапать камни. На ровных участках или в областях, где высока вероятность неблагоприятного воздействия, УВД предлагает полностью убрать палки.
"Скандинавская ходьба ", вид ходьбы с палками, Было обнаружено, что он благотворно влияет на частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, артериальное давление, физическую работоспособность, максимальное потребление кислорода и качество жизни у пациентов с различными заболеваниями, а также превосходит быструю ходьбу без палок и в некоторых конечных точках - бег трусцой.
