Войти
| Скелетно-мышечная травма | |
|---|---|
 | |
| A вращающей манжеты слезу результаты травмы в мышцах, связках и сухожилиях помех, которые в свою очередь, ограничивает регулярное движение. | |
| Специальность | Физиотерапия |
| Симптомы | От легкой до сильной боли, онемения, слабости, покалывания и атрофии |
| Осложнения | Потеря подвижности, инвалидность |
| Продолжительность | В зависимости от травмы, 2-10 недель |
| Типы | Кость, мышцы, связки и сухожилия |
| Причины | чрезмерное использование, неправильная осанка, автомобильные аварии, столкновения с сильными ударами |
| Факторы риска | Длительная нетрудоспособность |
| Диагностический метод | Боль и онемение |
| Профилактика | Поддерживать правильную осанку, ограничивать |
| Уход | Тепло- и холодные компрессы, иммобилизация, отдых |
| Летальные исходы | Неизвестный |
Мышечно- скелетная травма - это повреждение мышечной или скелетной системы, которое обычно происходит из-за напряженной деятельности. В одном исследовании примерно 25% из примерно 6300 взрослых получили травмы опорно-двигательного аппарата в течение 12 месяцев, из которых 83% были связаны с физической активностью. Мышечно-скелетная травма охватывает широкий спектр медицинских специальностей, включая ортопедическую хирургию (при таких заболеваниях, как артрит, требующие хирургического вмешательства), спортивную медицину, неотложную медицину ( острые проявления суставной и мышечной боли) и ревматологию (при ревматологических заболеваниях, поражающих суставы, таких как ревматоидный артрит. ).
Травмы опорно-двигательного аппарата могут повлиять на любую часть человеческого тела, в том числе; кости, суставы, хрящи, связки, сухожилия, мышцы и другие мягкие ткани. Симптомы включают слабые и сильные боли, боль в пояснице, онемение, покалывание, атрофию и слабость. Эти травмы являются результатом повторяющихся движений и действий в течение определенного периода времени. Сухожилия соединяют мышцу с костью, а связки соединяют кость с костью. Сухожилия и связки играют активную роль в поддержании стабильности суставов и контролируют пределы совместных движений, если поврежденные сухожилия и связки пагубно влияют на двигательные функции. Непрерывные упражнения или движения при травме опорно-двигательного аппарата могут привести к хроническому воспалению с переходом в необратимое повреждение или инвалидность.
Во многих случаях во время периода заживления после травмы опорно-двигательного аппарата, периода, когда область заживления будет полностью неподвижной, может возникнуть атрофия мышц, вызванная гипсом. Регулярные сеансы физиотерапии после снятия гипса могут помочь вернуть силу ослабленным мышцам или сухожилиям. С другой стороны, существуют различные методы электростимуляции неподвижных мышц, которые могут быть вызваны устройством, помещенным под гипс, что помогает предотвратить атрофии. Профилактические меры включают исправление или изменение позы и избегание неловких и резких движений. После травмы полезно отдыхать, чтобы предотвратить ее обострение.
Есть три стадии прогрессирования травмы опорно-двигательного аппарата; Причина, инвалидность и решение. Первая стадия возникает из-за самой травмы, будь то перенапряжение, усталость или мышечная деградация. Второй этап включает в себя пагубное влияние на способности человека, поскольку инвалидность влияет как на физические, так и на когнитивные функции человека. Заключительный этап, решение, - это решение человека вернуться к работе после восстановления, поскольку травмы опорно-двигательного аппарата ставят под угрозу движение и физические способности, что в конечном итоге ухудшает его профессиональную карьеру.
Травму можно охарактеризовать как «механическое повреждение тканей, вызывающее боль». Несмотря на то, что ткани могут самовосстанавливаться, деградация мышц происходит после многократного и длительного использования. Травмы, связанные с чрезмерным использованием и перенапряжением, могут возникать на работе, при физической активности и в повседневной жизни. Повторяющиеся движения вызывают нагрузку на нашу опорно-двигательную систему, и, если они продолжаются в неправильной форме, могут привести к хроническому воспалению с прогрессированием до необратимого повреждения. Эти травмы могут нарушить осанку человека или другие физические способности, включая мелкую моторику.
Нервы играют важную роль в травмах от повторяющихся деформаций, поскольку именно нервы втягиваются в поврежденные мягкие ткани, что в конечном итоге влияет на двигательные функции. Давление на нерв ухудшит кровоток, что может повредить как дистальные, так и проксимальные точки до первой травмы и вызвать боль. Сухожилия соединяют мышцу с костью, а связки соединяют кость с костью. Сухожилия и связки играют активную роль в поддержании стабильности суставов и контролируют пределы совместных движений, если поврежденные сухожилия и связки пагубно влияют на двигательные функции. Травмы, связанные с повторяющимся использованием, включают: теннисный локоть, тендинит, травмы запястья, миелопатию, травмы нижней части спины и травмы голени и лодыжки.
Травмы от повторяющегося использования являются результатом быстрых и непрерывных движений, длительных поз без адекватной поддержки. Чрезмерное использование мышц приводит к усталости, которая ограничивает движения конечностей.
Травма острая может быть прослежена до определенного инцидента, вызывая немедленную боль и часто отечность. С другой стороны, хроническая травма не имеет явного происхождения, она развивается медленно, является стойкой и продолжительной и сопровождается тупой болью, ломотой или болезненностью.
Сломанные пястные кости при падении с сильным ударом. Плечо - это сустав, который позволяет вашей руке двигаться. Плохая осанка может привести к повреждению нервов. Повторяющиеся движения плечами, над головой, раскачивание, метание или круговое движение могут привести к травмам опорно-двигательного аппарата. Некоторые случаи могут привести к повреждению спинного мозга на уровнях C3-C5, вызывая миелопатию, которая может значительно нарушить общие движения в руках и ногах, а также другие мелкие моторные функции. Повреждение вращательной манжеты плеча. Это результат травмы и пожилого возраста, у пожилых пациентов чаще возникают полные и частичные разрывы, вызванные дегенерацией сухожилий.
Подвижность запястья часто ограничивается из-за воспаления мышц предплечья, поскольку они сокращаются и стягиваются из-за травмы. Большинство вывихов запястья происходит между головкой и полулунной. Переломы запястья вызваны падением на вытянутую руку, запястье сильно вытягивается в локтевом отклонении с компонентом ротации. Набухание срединной нервной ткани приводит к защемлению нерва, что в конечном итоге приводит к ограничению движений, к другим симптомам относятся: боль, онемение и слабость. Теносиновит ДеКервена - это форма тендинита мышц, двигающих большим пальцем.
Травма шеи в результате аварии автомобиля. Большая часть боли в ногах передается от спины или бедер. Травмы стопы, включая подошвенный фасциит, являются еще одним источником боли, связанной с длительным стоянием. Есть три основных сухожилия, которые поддерживают стабильность в голеностопном суставе; передние разгибатели, медиальные сгибатели и латеральные малоберцовые сухожилия облегчают движение вокруг лодыжки, стопы и пальцев ног. Переломы лодыжек связаны с перекручиванием или срезанием лодыжки, эти переломы часто связаны с повреждением связок. Растяжение связок голеностопного сустава может привести к поражению мягких тканей, что снижает подвижность голеностопного сустава.
Позвоночник имеет пять отделов, состоящих из тридцати трех отдельных позвонков, разделенных амортизирующими дисками, три верхних отдела подвижны, а два нижних - неподвижны. Сдавление нервов является результатом неправильной осанки, длительное использование компьютера является примером повторяющегося растяжения, которое влияет на опорно-двигательный аппарат. Хлыстовая травма, в результате чего силы вызывает штамм к капсуле и связкам апофизальных суставов в шейном отделе позвоночника. Гиперфлексия - распространенный механизм повреждения шейного отдела позвоночника, связанный с вектором передней компрессии и вектором задней дистракции. Эти травмы связаны с травмами, связанными с дайвингом, падениями и автомобильными авариями. Передний вектор сжатия приводит к легкой потере роста, тогда как гиперэкстензия часто возникает при заднем смещении головы при автокатастрофах. Тяжелая гиперразгибательная травма приводит к защемлению спинного мозга по заднему краю тела.
Распространенная форма напряжения связок и сухожилий руки. Плечо и предплечье соединяются, образуя локтевой сустав. Примеры травм локтя включают: Туннельный синдром запястного, Радиальная туннельный синдром и теннисный локоть, все из которых связаны с сухожилием и связки повреждения от чрезмерного или деформации. Переломы дистального отдела плечевой кости связаны с высокоэнергетической травмой в результате падения с высоты или в результате автомобильной аварии, что приводит к скованности и ограниченному диапазону движений. Вывих локтя и переломы головы или шеи лучевой кости - обычное явление, когда человек падает на вытянутую руку. Вывихи локтя делятся на две категории; Просто и сложно. Простые вывихи определяются как повреждение мягких тканей, а сложные - перелом.
Предотвращение травм рабочих необходимо для поддержания эффективного управления организацией. Повторные травмы можно предотвратить путем раннего медицинского вмешательства как эффективного способа предотвращения необратимых травм. Корректировка осанки, избегание резких и неловких движений позволит избежать острой травмы. Делайте перерывы для смены положения и двигайтесь вместо того, чтобы оставаться статичным, также может снизить риск травмы. Ежедневная растяжка помогает уменьшить боль в подколенных сухожилиях, спине и шее. Повышение осведомленности о здоровом образе жизни с помощью социальных сетей и знаменитостей также позволяет людям создавать здоровые методы, которые в конечном итоге предотвращают травмы. Очень важно, чтобы производственная среда соответствовала стандартам безопасности. Высшее руководство на рабочих местах должно применять меры предосторожности, делая здоровье и безопасность первоочередной задачей. Выполнение политик и процедур компании в случае серьезного происшествия или несчастного случая. Другие стратегии, такие как программы злоупотребления психоактивными веществами, эффективны в снижении риска травм.
Если не предотвратить травмы опорно-двигательного аппарата, они могут развиться и стать изнурительными. Важно область боли. Тепло и холод используются для облегчения процесса заживления, если их применять сразу после острой травмы или чрезмерного напряжения, это уменьшит боль и отек. Здоровое рабочее пространство также очень важно, в том числе: поверхности пола, эргономичное сиденье, рабочая высота, скорость работы и вариативность задач. Понимание симптомов травм от повторяющихся деформаций, таких как: Онемение рук, кистей или ног, боли в суставах, боли в плечах и спине, а также покалывание или жжение в руках, ногах и ступнях позволяют человеку самостоятельно поставить диагноз и обратиться за медицинской помощью, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение. Боль - это естественный способ организма побудить человека к отдыху. Важно отдыхать, игнорирование может привести к дальнейшим проблемам. Крайне важно не усугублять травму и не мешать физическим движениям, поскольку это может пагубно повлиять на общее состояние здоровья. Получение вторичной травмы сопряжено с большим риском восстановления после первоначальной травмы.
Травмы часто ограничивают физическую активность и приводят к иммобилизации, что является важным фактором выздоровления. Симптомы варьируются от онемения, покалывания, атрофии и слабости, которые в конечном итоге могут привести к необратимым повреждениям и инвалидности. Восстановление нервной системы при остром инсульте компенсируется лекарственными препаратами.
Растяжка улучшает кровообращение и снижает мышечное напряжение. Повторение движений и действий во время выполнения какой-либо деятельности увеличивает риск накопления острых скелетно-мышечных травм. Факторы, которые влияют на получение этих травм, включают: продолжительность активности, сила, необходимая для завершения деятельности, среда на рабочем месте и рабочие позы. Тем не менее, специально рекомендованные упражнения с растяжкой улучшают кровообращение и увеличивают диапазон движений и в конечном итоге помогают снизить мышечное напряжение.
Наша иммунная система - это наш естественный механизм, который управляет травмами опорно-двигательного аппарата. Воспаление, покраснение, опухшая ткань - все это часть процесса заживления, во время которого образуются новые клетки, которые образуют новую ткань. Макроэлементы - важные компоненты для регенерации тканей. Белки, углеводы и жиры имеют решающее значение для новых мышечных тканей. Вода позволяет протекать всем биохимическим процессам, включая выведение шлаков и токсинов через пот и мочеиспускание.
С другой стороны, микронутриенты включают: витамины, минералы, ферменты защищают клетки и ДНК от окислительных повреждений, что проявляется в воспалительной реакции и процессе восстановления.
Восстановление ускоряется за счет занятий, которые улучшают самочувствие человека. Восстановление после травмы также состоит из возвращения к работе или физических упражнений. По закону работодатели обязаны обеспечивать подходящие обязанности для человека, возвращающегося на работу. Важно проконсультироваться с врачом о том, когда следует вернуться к работе. При принятии решения о возвращении к работе важно учитывать физические требования работы и рабочую среду. После того, как вам разрешат вернуться к работе или физическим упражнениям, крайне важно сохранить как физический, так и психологический рецидив.
| Классификация | D |
|---|
