Войти
Эмоциональная безопасность - это мера стабильности эмоционального состояния человека . Эмоциональная незащищенность или просто неуверенность - это чувство общего беспокойства или нервозности, которое может быть вызвано восприятием себя как уязвимого или неполноценного. каким-то образом, или чувство уязвимости или нестабильности, которое угрожает самооценке или эго.
Это понятие связано с концепцией психологической устойчивости, поскольку и то и другое касается последствий неудач или трудных ситуаций для человека. Тем не менее, устойчивость относится к общему процессу совладания, в том числе с учетом социально-экономической ситуации человека, тогда как эмоциональная безопасность конкретно характеризует эмоциональное воздействие. В этом смысле эмоциональную безопасность можно понимать как часть устойчивости.
Понятие эмоциональной безопасности человека следует отличать от понятия эмоциональной безопасности или безопасности, обеспечиваемой безопасным, поддерживающим окружением. человек, который подвержен приступам депрессии, вызванным незначительными неудачами, считается менее «эмоционально защищенным». О человеке, чье общее счастье не сильно потрясает даже серьезные нарушения в паттерне или ткани его жизни, можно сказать, что он чрезвычайно эмоционально защищен.
Абрахам Маслоу описал незащищенного человека как человека, который «воспринимает мир как угрожающие джунгли, а большинство людей - как опасный и эгоистичный; чувствует себя отвергнутым и изолированным человеком, тревожным и враждебным; в целом пессимистичен и несчастен; проявляет признаки напряжения и конфликта, имеет тенденцию обращаться внутрь себя; обеспокоен чувством вины, имеет то или иное нарушение самооценки; склонен к невроту; обычно он эгоистичен и эгоцентричен ". (Маслоу, 1942, стр 35). Он видел в каждом незащищенном человеке постоянное, никогда не умирающее стремление к безопасности (Alegre (2008)).
Неуверенный в себе человек не уверен в своей собственной ценности и в одной или нескольких своих способностях, не верит в себя или в других или опасается, что настоящее позитивное состояние является временным, и подведет его или ее и причинит ему или ей убытки или страдания, "совершив ошибку" в будущем. Это общая черта, которая у разных людей различается только по степени.
Это не следует путать с скромностью, которая подразумевает признание своих недостатков, но при этом поддержание здоровой дозы уверенности в себе. Неуверенность - это не объективная оценка своих способностей, а эмоциональная интерпретация. Два человека с одинаковыми способностями могут иметь совершенно разные уровни незащищенности.
Отсутствие безопасности может способствовать развитию застенчивости, паранойи и социальной отстраненности или, в качестве альтернативы, может способствовать развитию компенсирующего поведения, такого как высокомерие, агрессия или запугивание, в некоторых случаях.
Тот факт, что большинство людей эмоционально уязвимы и способны пострадать, подразумевает, что эмоциональная незащищенность может быть просто различием в осознании.
Отсутствие безопасности имеет множество последствий в жизни человека. Есть несколько уровней. Это почти всегда вызывает некоторую изоляцию, поскольку типично незащищенный человек в некоторой степени отдаляется от людей. Чем больше незащищенность, тем выше становится степень изоляции. Неуверенность часто коренится в детстве. Подобно обиде и горечи, она нарастает слоями, часто становясь иммобилизующей силой, которая устанавливает ограничивающий фактор в жизни человека. Неуверенность грабит постепенно; степень, в которой он укоренился, равна степени власти, которую он имеет в жизни человека. Поскольку незащищенность может причинять страдания и представлять угрозу для психики, она часто может сопровождаться контролирующим типом личности или избеганием в качестве психологических защитных механизмов..
В определенной степени эмоциональная безопасность является функцией химии мозга : некоторые люди от природы предрасположены к тому, чтобы чувствовать себя менее счастливыми и испытывать более неблагоприятное воздействие природных явлений., например, в случае гипотиреоза. Определенные лекарства, такие как SSRI или даже стимуляторы, часто назначаются для устранения таких естественных недостатков. Однако побочные эффекты этих препаратов во многих случаях могут свести на нет их положительные эффекты, например, когда некоторые антидепрессанты затрудняют или делают невозможным испытание оргазма, делая мозг неспособным отключать поток определенных гормонов, обычно связанных с положительными эмоциями, но необходимых для внезапной блокировки на короткие периоды времени, чтобы наступил оргазм. Также говорят, что такие лекарства притупляют как «взлеты, так и падения», истощая у некоторых людей ценную, вдохновляющую энергию жизни. Однако сравнение плюсов и минусов таких ситуаций для каждого человека индивидуально, и во многих случаях опасность естественной низкой эмоциональной безопасности может быть хуже, чем побочные эффекты соответствующих лекарств, особенно когда человек склонен к суициду..
Существует множество философий, в которых эмоциональная безопасность рассматривается как продукт мировоззрения. Такие идеологии будут отстаивать, что есть более безопасные шаги, чем лекарства, которые можно предпринять, чтобы повысить свою эмоциональную безопасность. Эти варианты могут варьироваться от программ самопомощи, программ лечения от наркозависимости и психотерапии до физических упражнений и духовных или религиозная преданность. В то время как эмоционально незащищенные люди могут чувствовать себя вялыми, иногда лучший вариант - увеличить уровень эндорфинов с помощью упражнений; Хотя они могут бояться отказа, это может привести к нездоровому одиночеству, и единственный способ преодолеть его - рискнуть быть отвергнутым, пытаясь завязать знакомства. Такие практики, как йога и буддизм, пропагандируют воздержание от веществ, изменяющих сознание ; йога - это физическая, умственная и духовная практика или дисциплина для достижения ясности ума и безопасности отношения посредством тренировки и дисциплины тела, в то время как буддизм по сущности является практикой, предназначенной для решения страдание.
Философы из экзистенциализма довольно часто занимаются проблемами эмоциональной незащищенности, уделяя особое внимание духовному состоянию человека в мире, экзистенциализм является более эмоционально и психологически ориентированной философией, чем другие более рационалистические школы. Сорен Кьеркегор имел дело с такими эмоциями, как тревога, страх и отчаяние, указывая на роль, которую они могут сыграть в изменении жизни.
