Войти
Современная финская сауна 
Суурупи сауна на заднем маяке (Эстония ), построенная в 1896 г. A сауна (; финское произношение: ), или глоток, представляет собой небольшую комнату или здание, спроектированное как место для проведения сеансов сухой или влажной жары, или учреждение с одним или из этих помещений. Пар и высокая температура заставляют купающихся вспотеть. Инфракрасную терапию называют часто разновидностью сауны, но, по мнению финских саун, инфракрасная терапия - это не сауна.
Тампере, третий по величине город Финляндии был официально объявлен «Мировой столицей саун».
Финская баня по-черному Древнейшая Известные в Финляндии сауны строились из ям, вырытых на склоне земли, и в основном использовались в качестве в жилищ зимой. В сауне был камин, в камнях были нагреты до высокой температуры. Горячие камни поливали водой, чтобы произвести пар и вызвать ощущение повышенного тепла. Это повысит видимую температуру настолько высоко, что люди смогли снять одежду. Первые финские сауны - это то, что сейчас называют савусаунами, или дымовыми саунами. Они отличались от современных саун тем, что их нагревали, нагревая груду камней, называемых киуа, сжигая большое количество дров в течение 6-8 часов, а затем выпуская дым, прежде чем наслаждаться лёйлы, или теплом сауны. Правильно нагретая «савусауна» дает тепло до 12 часов.
Bain Finlandais. Иллюстрация финской сауны в 1804 году, автор Джузеппе Ачерби.В результате промышленной революции в сауне появилась металлическая дровяная печь, или киуас Финское произношение:, с дымоходом. Температура воздуха в среднем составляла около 75–100 ° C (167–212 ° F), но иногда превышала 110 ° C (230 ° F) в традиционной финской сауне. Когда финны переехали в другие регионы земного шара, они принесли с собой дизайн и традиции саун. Это привело к дальнейшему развитию сауны, включая электрическую печь для сауны, которую компания Metos Ltd представила в 1938 году в Вааса. Развитие сауны произошло примерно в одно и то же время в Финляндии, так и в странах Балтии, разделяя то же значение и важность сауны в повседневной жизни, общие все еще по сей день. Сауна стала очень популярной, особенно в Скандинавии и немецкоязычных регионах Европы после Второй мировой войны. Немецкие солдаты испытали финские сауны во время борьбы против Советского Союза на советско-финском фронте Второй мировой войны, где они сражались на одной стороне. Сауны были важны для финских солдат, что они строили сауны не только в мобильных палатках, но даже в бункерах. После войны немецкие солдаты вернули эту привычку в Германию и Австрию, где она стала популярной во второй половине 20 века. Немецкая банная культура также стала популярной в соседних странах, таких как Швейцария, Бельгия, Нидерланды и Люксембург.
Традиционная латышская баня из Спирени, Ника, Курляндия построена в 1862 году, в настоящее время расположен по адресу Латвийский этнографический музей под открытым небом На археологических раскопках В Гренландии и Ньюфаундленде установлены структуры, очень похожие на традиционные скандинавские фермерские сауны, из которых имеют платформу для купания и «огромное количество сильно обгоревших камней».
Районы нордической диаспоры, такие как скалистые берега Оркнейских островов Шотландии, имеют множество каменных построек для нормального проживания, некоторые из которых включают места для костра и купания.. Возможно, в некоторых из этих структур также использовался пар, как в сауне, но это предположение. Эти памятники к эпохе неолита, примерно 4000 г. до н.э.
Люди в сауне с Вихтас в начале 20 века в Хельсинки, Финляндия. Традиционная корейская сауна, называемая hanjeungmak, представляет собой куполообразное сооружение, построенное из камня, которое произошло в Анналах династии Чосон в 15 веке.. При поддержке Сечжона Великого, ханчжунгмак рекламировался за его пользу для здоровья и использовался для лечения болезней. В начале 15 века буддийские монахи содержали клиники ханчжунгмак, называемые ханджунгсо, для лечения больных бедных людей; в этих клиниках были отдельные помещения для мужчин и женщин из-за высокого спроса. Корейская культура сауны и сауны-печи по-прежнему популярны сегодня, а корейские сауны распространены повсеместно.
Первоначально заимствована из ранних протогерманских * stakna-, чьи потомки включают англ. стек, слово сауна - это древнее финское слово, относящееся к традиционной финской бане и сама баня. В финских языках, кроме финского и эстонского, сауна и родственные им слова не обязательно означают здание или пространство, построенное для купания. Это также может означать небольшую хижину или коттедж, например, хижину рыбака.
В сауне используются деревянные ведра (Kiulu). Сауна, известная на западе мир сегодня происходит из Северной Европы. В Финляндии встроенные сауны есть почти в каждом доме.
Во многих случаях температура приближающаяся и превышающая 100 ° C (212 ° F), была бы недопустимой и, возможно, смертельной, если бы подверглась воздействию длительных периодов времени.. Сауны решают эту проблему, контролируемая влажность. Самые горячие финские сауны имеют относительно низкий уровень воздуха, в котором образуется в результате поливания водой горячих камней. Это позволяет выдерживать температуру воздуха, при которой вода может кипеть, и даже наслаждаться ею в течение более длительных периодов времени. В паровых банях, таких как турецкая баня, где влажность приближается к 100%, для компенсации будет гораздо более низкая температура, около 50 ° C (122 ° F). «Влажный жар» вызовет ожог, если температура будет намного выше.
В типичной финской сауне температура воздуха, комнаты и скамейки выше точки росы, даже если вода выливается на горячие камни и испаряется. Таким образом, они остаются сухими. Напротив, у купающихся в сауне температура составляет около 40–60 ° C (104–140 ° F), что ниже точки росы, так что вода подается на коже купающихся. Этот процесс выделяет тепло и делает пар горячим.
Более точный контроль над испытываемой температурой может быть достигнут, если выбрать скамью более высокого уровня для тех, кто хочет более жарких ощущений, или скамейку более низкого уровня для более умеренной температуры. В хорошей сауне относительно небольшой перепад температуры между различными уровнями сидения. Двери нужно держать закрытые и быстро использовать для поддержания температуры внутри.
Некоторые североамериканские, западноевропейские, японские, русские и южноафриканские В общественных спорт центрах и спортзалах есть сауны. Они также могут присутствовать в общественных и частных бассейнах. В качестве дополнительного оборудования сауна может иметь одно или несколько джакузи. В некоторых СПА-центрах есть так называемые специальные «снежные комнаты», также известные как холодная сауна или криотерапия. При температуре -110 ° C (-166 ° F) пользователь находится в сауне всего около 3 минут.
Согласно Книге рекордов Гиннеса, это самая большая сауна в мире - это Koi Sauna в Thermen Badewelt Зинсхайм, Германия. Он имеет площадь 166 квадратных метров, вмещает 150 человек и оборудован аквариумом Koi.
Сауна с гейзером в Therme Erding
Современная коллективная сауна, Erding
Современная сауна в Templin, Германия
Современная сауна в Highgrove
современную печь 
Интерьер домашней современной сауны в Финляндии 
Маленький бассейн Паровая сауна нагревается за 30 минут при первом запуске. Некоторые заранее предлагают заранее теплый душ, чтобы ускорить потоотделение в сауне. В сауне пользователи часто сидят на полотенце для гигиены и накидывают полотенце на голову, если лицо кажется слишком горячим, но тело чувствует себя комфортно. В России войлочную "бани шапку" можно носить, чтобы защитить голову от жары; это позволяет владельцу увеличить тепло остальной части тела. Большая часть регулировки температуры в сауне происходит из
Нагревание, вызванное излучением, будет максимально близко к печи. Нагрев от воздуха будет ниже на нижних полках по мере того, как поднимается горячий воздух. Если в сауне не многолюдно, предпочтительнее лежать на скамейке, так как это обеспечивает более равномерную температуру тела. Нагревание свежим паром может сильно отличаться в разных частях сауны. Когда пар поднимается прямо вверх, он распространяется по крыше и направляется к углам, где затем выталкивается вниз. Следовательно, жар свежего пара иногда наиболее сильно ощущается в самых дальних уголках сауны. Пользователи увеличивают продолжительность жизни постепенно с течением времени по мере адаптации к сауне. Поливая воду на каменку, она охлаждает ее, но переносит больше тепла в воздух за счет адвекции, делая сауну теплее.
Потоотделение - это признак вегетативной реакции, пытающейся охладить тело. Пользователям рекомендуется покинуть сауну, если они станут невыносимой, или если они почувствуют слабость или плохое самочувствие. В некоторых саунах есть термостат для регулировки температуры, но руководство и другие пользователи ожидают, что с ними проконсультируются перед внесением изменений. Электрокаменка и камни очень горячие - во избежание травм нужно держаться подальше от них, особенно когда вода выливается на камни в сауне, что вызывает мгновенный выброс пара. Горючие вещества на обогревателе или рядом с ним могут стать причиной возгорания. Контактные линзы высыхают на жаре. Ювелирные изделия или что-нибудь металлическое, включая очки, нагреваются в сауне и могут вызвать дискомфорт или ожоги.
Температуру на различных частях тела можно регулировать, прикрыв паровой радиатор полотенцем. Было обнаружено, что прикрытие лица полотенцем снижает восприятие тепла. Можно порекомендовать накинуть на волосы дополнительное полотенце или специальную шапочку, чтобы избежать высыхания. Мало кто может сидеть прямо перед обогревателем, не чувствуя себя слишком горячим из-за лучистого тепла, но общая температура их тела может быть недостаточной. Тело человека является самым холодным в сауне, пар конденсируется на коже в воду; это можно спутать с потоотделением.
Охлаждение является частью цикла сауны и так же важно, как и нагревание. Среди пользователей считается хорошей практикой потратить несколько минут после выхода из сауны перед тем, как погрузиться в холодную ванну, и войти в бассейн, войти в него постепенно, а не сразу полностью погружаясь. Как быстрое охлаждение тела при погружении в холодную воду вызывает значительный стресс кровообращения. Летом сеанс часто начинают с холодного душа. Доказано, что лечебная подогревание, снижает уровень гормонов стресса, снижает кровяное давление и улучшает сердечно-сосудистые заболевания.
Купальщица в сауне зимой Частое посещение сауны связано с уменьшением риска внезапной сердечной смерти, сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от всех причин . Его использование также с более низким уровнем кровяного воспалительного процесса в крови и снижением риска высокого кровяного воспаления. Кроме того, это связано с уменьшением риска пневмонии и может временно облегчить симптомы простуды. Это также связано со снижением риска деменции и болезни Альцгеймера. Были отмечены многие из положительных эффектов для здоровья, которые сообщаются при посещении сауны.
Сауна может быть небезопасной в случае нестабильной стенокардии, недавнего сердечного приступа или тяжелого стеноза аорты. Кроме того, существует риск теплового прострации, гипертермии, теплового удара и даже смерти. Особенно уязвимы дети и пожилые люди, страдающие сердечными заболеваниями или судорожными припадками, или те, кто употребляет алкоголь или кокаин. Использование сауны может повлиять на сперматогенез и было связано с потерей фертильности у мужчин на срок до двух месяцев. Продолжительное пребывание в сауне может привести к потере электролитов из организма, как после интенсивных упражнений. Риск обезвоживания, приводящего к тепловому удару, можно снизить, если регулярно пить воду или изотонические напитки, но не алкоголь, во время сауны. Купание в сауне с обильным употреблением алкогольных напитков или во время фазы отмены алкоголя может иметь серьезные вредные последствия для здоровья. В Финляндии смерти, связанной с посещением сауны, обычно сопровождающимися хроническими заболеваниями. Более 50% составляли мужчины старше 50 лет, а 30% - старше 70 лет. Большинство из них также находились в состоянии алкогольного опьянения.
В некоторых странах самый близкий и удобный доступ к сауне - спортзал. Некоторые бассейны, крупные спортивные и курортные комплексы также содержат сауну. Сеансы лечебной сауны часто сочетаются с физиотерапией или гидротерапией, мягкими упражнениями, не усугубляющими симптомами.
Дымовая печь для бани сауны 
Камни для дымовой сауны 
Электрическая печь для бани с камнями На сегодняшний день существует множество вариантов сауны. Источники тепла включают древесину, электричество, газ и другие более нетрадиционные методы, такие как солнечная энергия. Есть влажные сауны, сухие сауны, инфракрасные сауны, дымовые сауны, паровые сауны. Есть два основных типа печей: непрерывного процесса и теплоаккумулирующие. Печи с постоянным обогревом имеют небольшую теплоемкость и могут быстро нагреваться по запросу, тогда как печи-аккумуляторы имеют большую тепловую (каменную) мощность.
Дымовая баня (фин. Савусауна, эстонский сизусаун, Võro savvusann) - одна из самых ранних форм сауны. Это просто комната с грудой камней, но без дымохода. Прямо под скалами разжигается огонь и через некоторое время пожар тушат. Тепло, оставшееся в каменьх, и возникший ранее огонь становится источником обогрева сауны. После этого зола и угли удаляются из очага, скамейки и пол очищаются, а комната дает возможность проветриться и освежиться в течение определенного периода времени. Дым оставляет слой сажи на каждой поверхности, поэтому, если можно снять скамейки и спинки, пока горит огонь, необходимой очистки уменьшается. В зависимости от размера печи и продолжительности проветривания температура может быть низкой, около 60 ° C (140 ° F), а влажность - относительно высокой. Традиция почти вымерла, но была возрождена энтузиастами в 1980-х годах. Некоторые энтузиасты до сих пор используют их в современной Финляндии, но обычно в особых случаях, как Рождество, Новый год, Пасха и юханнус (Середина лета ).
Дым - печь для сауны также используется с герметичным каменным отсеком и дымоходом (печь-накопитель тепла), что устраняет запах дыма и раздражение глаз от дымовой сауны. Печь-накопитель тепла не отдает много тепла в сауне перед купанием, так как Отделение для камней имеет изолированную крышку.Когда сауна включается и заслонка löyly открывает мягкий поток тепла в сауну, которая в остальном относительно холодная (60 ° C; 140 ° F). Это тепло мягкое и чистое, потому что благодаря сгоранию камни в печи светятся красным, даже раскаленным добела, и в то же время очищаются от пыли. При купании в сауне-накопителе тепла будет жарко, как в бане с постоянным огнем (80–110 ° C; 176–230 °) F), но более влажный. Камни обычно прочны, жаропрочные и сохраняют тепло перидотит. Верхний часть печи часто утепляют минеральной ватой и огнеупорным кирпичом. Также встречаются печи-аккумуляторы с электрическим нагревом, с аналогичным обслуживанием, но без необходимости разжигания огня.
Каменка с постоянным огнем вместо накопленного тепла является относительно недавним изобретением. Есть топка и дымовая труба, а камни кладут в отсек прямо над топкой. На нагревание требуется меньше времени, чем в бане-аккумуляторе, около часа. Сауна с топкой на огне требует ручного труда в виде поддержания огня во время купания; пожар также можно рассматривать как опасность.
Сауны с камином - обычное дело в коттеджах, где дополнительная работа по поддержанию огня не является проблемой.
Самые распространенные современные типы саун - это сауны с электроплитами. Камни нагреваются и поддерживаются на заданной температуре с помощью электронагревательных элементов. На плите есть термостат и таймер (обычно с максимальным временем задержки восемь часов, за которым следует время непрерывного нагрева в течение одного часа). Этот вид отопления обычно используется только в городских саунах.
Во многих культурах есть потовые ванны, хотя некоторые имеют более духовное применение, а другие - чисто светские. В Древнем Риме существовали термы или balneae (от греч. Βαλανεῖον balaneîon), черты которых сохранились в турецком или арабском хаммам. В Америке есть науатль (ацтеки) temāzcalli, Maya zumpul-ché и Mixtec ihi ; в Канаде и Соединенных Штатах у ряда коренных народов и коренных американцев культур есть различные виды духовных потных лож (Лакота : inipi, Anishinaabemowin madoodiswan). В Европе мы находим эстонскую сауну (почти идентичную финской сауне), русскую баню, латвийскую пирт, Европейские евреи швиц и шведский басту. В Азии , японский Муси-Буро и корейский чжимжилбан. народ каро из Индонезии имеет укуп. В некоторых частях Африки есть сифуту.
Хотя культуры во всех уголках мира импортировали и адаптировали сауну, многие традиционные обычаи не пережили путешествия. Сегодня общественное восприятие сауны,«Этикета» сауны и обычаев сауны сильно различается от страны к стране. Во многих случаях посещения сауны - это недавняя мода, и отношение к ним меняется, в то время как в других традициях сохраняются из поколения в поколение.
В других странах используют нагреватель для сауны, концепции дизайна, применяемые в Европе. Несмотря на то, что температура наружного воздуха остается более высокой и влажной, это не влияет на общее использование или предполагаемое использование сауны, предлагаемое в коммерческих помещениях, традиционных сауну или паровой душ.
В Иране большинство тренажеров залов, отелей и почти все общественные бассейны имеют закрытые сауны. Очень часто бассейны имеют две сауны, которые на персидском известны как سونای خشک «сухая сауна» и سونای بخار «паровая сауна», причем сухой тип обычно имеет более высокую температуру. Бассейн с холодной водой (и / или в последнее время джакузи с холодной водой) почти всегда сопровождается и обычно использует полотенца. Часто добавляют в камни лечебные или расслабляющие эфирные масла. В Иране, в отличие от Финляндии, сидение в основном рассматривается как часть спа / клубной культуры, а не как банный ритуал. Чаще всего он воспринимается как средство для расслабления или детоксикации (через потоотделение). Наличие сауны на частной территории считается скорее роскошью, чем необходимой. Общественные сауны разделены, обнаженная натура запрещена.
В Японии много саун существует в спортивных центрах и общественных банях (sentō ). Сауны почти всегда разделены по половому признаку, что часто требуется по закону, а нагота является обязательной частью правильного этикета сауны. Второй мировой войны общественные бани были обычным явлением в Японии, количество клиентов уменьшилось, поскольку все больше людей могли себе дома и квартиры, хотя оборудованные собственными частными банями, по мере, как нация становилась богаче. В результате многие сэнто добавили дополнительные возможности, такие как сауны, чтобы выжить.
В Корее сауны в основном являются общественными. Для их описания используются различные названия, такие как меньший могёктан, открытый ончхон и сложный чжимчжилбан. Слово «сауна» часто используется из-за его «английской привлекательности»; однако это не относится строго к оригинальным фенноскандинавским парным, которые стали популярными во всем мире. конглиш слово сауна (사우나) обычно относится к баням с джакузи, джакузи, душевыми, парными и подобными удобствами.
В Лаосе травяная паровая баня или hom yaa на лаосском языке очень популярна, особенно среди женщин, доступна в каждой деревне. Многие женщины наносят на кожу йогурт или пасту на основе тамаринда в качестве косметической процедуры. Сауна всегда топится дровами, травы добавляются либо в кипящую воду, либо в струю пара в комнате. Гостиная смешанная, но парные раздельные. фрукт баел чай, известный в лаосском языке как муктам, обычно.
В Австралия и Канаде сауны встречаются в основном в отелех, бассейнах и клубах здоровья, и если они используются обоими мужчинам и женщинам нагота запрещена. В спортзалах или клубах здоровья с раздельными раздевалками для мужчин и женщин обнаженная натура разрешена; однако обычно просят принять душ перед посещением сауны и сесть на полотенце.
Общественные сауны можно найти по всей территории Нидерландов и Фландрии, как в крупных городах. а в небольших муниципалитетах общепринятым правилом является смешанная нагота. Некоторые сауны могут предлагать время только для женщин (или «только в купальных костюмах») для людей, которым не нравится смешанная нагота; Алгемин Дагблад сообщил в 2008 году, что время, необходимое только для женщин, когда требуется купальный костюм, привлекает мусульманок в Нидерландах в сауну.
Сеанс в сауне может быть социальным мероприятием, в котором участники раздеваются и сидят или откидываются при температуре, обычно от 70 до 100 ° C (от От 158 до 212 ° F). Это вызывает расслабление и помощь потоотделению. Финны используют связку березовых веток со свежими листьями (фин. : вихта или васта), чтобы хлопать по коже и стимулировать ее поры и клетки.
Сауна - важная часть повседневной жизни, и семья купаются вместе в домашней сауне. Согласно официальным регистрам, насчитывается не менее 2 миллионов саун. Финское общество саун считает, что на самом деле их количество может достичь 3,2 миллиона саун (население 5,5 миллиона). Многие финны берут по крайней мере один раз в неделю, а то и больше, когда приезжают на дачу в деревню. Здесь образ жизни, как правило, вращается вокруг сауны и близлежащего озера, используемого для охлаждения.
Сауна Раджапортин в Тампере, старейшая действующая общественная сауна в Финляндии
Современная сауна в Финляндии
Финская сауна
Строительство сауны в Финляндии
Эстонская сауна на озере
Традиции сауны в Эстонии почти идентичны финским, поскольку сауны традиционно играли центральную роль в жизни человека. Древние эстонцы верили, что в сауне обитают духи. В народных традициях баня была не только местом омовения, но и местом, где церемониально омывали невест, рожали женщин и засыпали умирающими. Народная традиция, связанная с эстонской сауной, в основном идентична традиции, используемой с финской сауной. В канун Нового года до полуночи устраивают сауну, чтобы очистить тело и дух на предстоящий год.
Pedra formosa - передний камень для лузитанской сауны В Соединенном Королевстве и большей части Южной Европы, однополые сауны - самые распространенный вид. Нагота ожидается в отдельной сауне, но обычно запрещена в смешанных саунах. Это источник путаницы, когда жители этих стран посещают Нидерланды, Бельгию, Германию и Австрию или наоборот. Сеансы в сауне обычно короче, большинство из них избегает холодного душа. В Соединенном Королевстве, где общественные сауны становятся все более модными, появилась практика чередования сауны и джакузи в коротких сиденьях (считающейся бестактностью в Северной Европе). Иностранные посетители также должны знать, что некоторые небольшие заведения, рекламируемые как «сауны», на самом деле являются публичными домами, и редко бывает настоящая сауна без каких-либо других спа или . тренажерный зал в Великобритании.
В Португалии паровые бани обычно использовались народом Кастрехо до прихода римлян в западная часть Пиренейского полуострова. Историк Страбон говорил о луситанах традициях, которые заключались в том, что за сеансами паровой бани следовали ванны с холодной водой. Pedra Formosa - оригинальное название, данное центральной части паровой бани в доримские времена.
Сауна в Фрайберге, Германия В Германия, Австрия, Люксембург и Южный Тироль (но редко в остальной части Италии), обычные бассейны имеют зоны сауны; В этих местах нагота является общепринятым правилом, и ожидается, что скамейки будут накрыты полотенцами посетителей. Эти правила строго соблюдаются в некоторых общественных саунах. Отдельные однополые сауны для обоих полов - редкость, в большинстве мест есть сауны только для женщин и сауны для мужчин и женщин, либо один раз в неделю организуются сауны только для женщин. Громкий разговор не является обычным явлением, поскольку считается местом исцеления, а не общения. В отличие от России и стран Северной Европы, поливать горячие камни водой для воздействия воды (Aufguss, букв: «наливание») обычно не делают сами посетители сауны; В больших помещениях сауны есть ответственное лицо (Saunameister), которое может быть сотрудником комплекса саун или волонтером. Сеансы Aufguss могут длиться до 10 минут и проходить по расписанию. Во время сеанса Aufguss Saunameister использует большое полотенце для циркуляции горячего воздуха в сауне, усиливая потоотделение и восприятие тепла. После начала сеанса Aufguss вход в сауну не считается хорошим тоном, так как открытие двери к потере тепла (ожидается, что гости сауны войдут в сауну как раз перед сеансом Aufguss. Выход из сеанса разрешен, но неохотно терпимо). Сеансы Aufguss обычно объявляются расписанием на двери сауны. Прохождение сеанса Aufguss может быть обозначено светом или табличкой, подвешенной над входом в сауну. Обязательные условия холодный душ или ванны вскоре после сауны, а также пребывание в свежем воздухе на специальном балконе, в помещении или в помещении под открытым небом (Frischluftraum).
В немецкоязычной Швейцарии обычаи в целом такие же, как в Германии и Австрии, хотя вы обычно видите больше семей (родителей с детьми) и молодых людей. Также в отношении общения в сауне швейцарцы больше похожи на финнов, скандинавов или русских. Также в немецкоязычных странах есть много средств для мытья после посещения сауны, включая «бассейны для погружения» (бассейны с очень холодной водой, в которые человек окунается после посещения сауны) или душ. В некоторых саунах и парных выдают ароматические соли, которые можно втирать в кожу для дополнительного аромата и очищающего эффекта.
Шведская баня на озере Венгры рассматривают сауну как часть более широкой курортной культуры. Люди смешанного пола вместе ходят в сауну и носят купальники. Редко встречаются однополые сауны, как и те, которые допускают наготу. В некоторых венгерских саунах есть так называемые «снежные комнаты», которые выглядят как маленькие клетки со снегом и сосульками, где посетители могут несколько минут остыть после каждого сеанса сауны.
В Чехии и Словакии сауны имеют давние традиции и часто используются как часть рекреационных объектов, а также общественные бассейны. Многие люди регулярно ходят туда, многие люди не ходят. Сауны стали более популярными примерно после 2000 года, когда их стали в себя крупные аквапарки и оздоровительные центры. Использование купальных костюмов становится все более терпимой. однако большинство людей укрываются полотенцем. Душевые, как правило, получастные. В прошлом году для мужчин и женщин были нормой только дни, но сегодня возможности только для мужчин редки, а часы только для женщин иногда.
В Норвегии и Швеции сауны встречаются во многих местах и известны как «бадсту» или «басту» ( от «бадстуга» «баня, баня»). В Норвегии и Швеции сауны распространены почти в каждом общественном бассейне и тренажерном зале. Общественные сауны, как правило, однополые и могут разрешать или запрещать использование купальных костюмов. Правила использования купальных костюмов и полотенец для сидения или укрытия в разных саунах различаются. Удаление волос на теле в сауне, наблюдение за наготой других или распространение запахов считается невежливым.
Латвийская баня, покрытая снегом 
Русская баня в Антарктиде 
Польская сауна В Эстонии, Латвии, Литве и России посещение сауны играет центральную социальную роль. В этих странах также есть традиция массажа друзей-посетителей сауны влажными березовыми пучками : по-фински Vasta или vihta, по-эстонски viht, по-латышски slota, по-литовски vanta venik (веник) на русском языке. В латышском сауна - это пирс, в литовском - пиртис.
В русскоязычных народах слово баня (русский язык: Баня) широко используется также по отношению к общественной бане. В России общественные сауны строго однополые, а в Финляндии, Эстонии, Литве и Латвии встречаются оба типа. Зимой финны часто бегают на открытом воздухе, чтобы купаться в льду, или, в отсутствие озера, просто кататься голыми по снегу, а затем возвращаться внутрь. Это популярно также в Эстонии, Латвии, Литве и России. Финская сауна традиционно такая же, как русская баня, несмотря на распространенное заблуждение, что финская сауна очень сухая.
В бывшем СССР существует три разных типа саун. Первая из них, ранее очень популярная, особенно в советское время, - это общественная сауна или баня (также известная как русская баня), как ее называют местные жители, по контексту похожа на общественные бани в России и во всех бывших советских странах. Баня - это большая баня с множеством разных комнат. Здесь есть как минимум одна сауна (в финском стиле), один бассейн с холодной водой, зона отдыха, другая сауна, где другие посетители сауны побеждают других посетителей сауны лиственной березой, душевая, небольшой кафетерий с телевизором и напитки и большая общая зона, которая ведет к другим зонам. На этой большой территории есть конструкции, похожие на мраморные кровати, где люди ложатся и получают массаж либо от другого члена сауны, либо от назначенного массажиста. В зоне отдыха есть также другие похожие на кровати конструкции из мрамора или камня, прикрепленные к земле, где люди ложатся, чтобы отдохнуть между различными посещениями сауны или в самом конце своего сеанса бани. Есть также большая общественная раздевалка, где хранится одежда, а также две другие личные раздевалки с отдельными дверями, которые могут запереть эти две раздевалки.
Второй тип сауны - это финская сауна, которую можно найти в любом спортзале мира или в отеле. Это могло быть в раздевалке или смешанное (то есть мужчина и женщина вместе). Отношение к обнаженной натуре очень либеральное, и люди менее стесняются своего обнаженного тела.
Третий тип сауны - это сауна, которую арендует группа друзей. Это похоже на то, что она обычно используется для использования в группах друзей по часам часто для вечеринок и общения. Здесь он может быть однополым или смешанным.
Плавучая сауна на дровах на Айове пруд на ферме В на Штатах самые ранние сауны, появившиеся с колонистами были шведские басту в колонии Новая Швеция у реки Делавэр. У шведского губернатора в то время была баня на острове Тиникум. Сегодня озера культура сауны пользуется наибольшей популярностью в регионе Верхнего, в частности, Верхнем полуострове Мичигана, особенно на полуострове Кивинау и некоторых частях Миннесоты, Висконсин, и Айова, где проживают большие группы шведов и особенно финских американцев. В Дулуте, штат Миннесота, на пике было целых 14 общественных саун. Действительно, среди финских ферм в «стране саун» Великие озер, культурный географ Матти Каупс обнаружил, что 90% имеют конструкции сауны - даже больше, чем фермы в Финляндии. Никаких традиций или ритуалов их использования в других местах. Чтобы избежать ответственности, многие сауны работают только при умеренных температурах и не позволяют лить воду на камни. Более широкий диапазон этихкета сауны обычно приемлемо в США по другим странам, за исключением того, что для стран мира обычно требуется одежда, например, купальный костюм. Однако это редкость, как большинство саун, либо небольшие комнаты, либо раздевалки клубов здоровья или спортзалов. Ограничений немного, и их использование носит случайный характер; Купальщики могут входить и выходить из сауны по своему усмотрению, будь то обнаженные, с полотенцем, мокрые в купальниках или даже в спортивной одежде (последнее очень необычно). Как и во многих других функциях культуры США существует несколько предписанных условий, и купальщик должен оставаться проницательным, «читать» условия или сообщества. Помимо американцев-финнов, старшее поколение американцев корейского происхождения по-прежнему пользуется саунами в том виде, в котором они доступны. Первое из них было развито в Америке. Первое из них было сформировано в Колледже Густава Адольфа.
Культурным наследием восточноевропейских евреев Америки, которая была широко распространена в Америке. на восточном побережье, а иногда и на западном побережье Тихого океана.
парилка, используемая рядом американцев и изречений народов произноси церемониальные культуры, это место для духовной церемонии. Основное внимание уделяется церемонии, а потение второстепенно. В отличие от традиций сауны, и наиболее убедительно в случае Инипи, обряды парилки решительно защищались как исключительно исконное выражение духовности, а не развлекательная деятельность.
Баня (1913), автор Зинаида Серебрякова (Государственный Русский музей, Санкт-Петербург) 
В русской бане (1916), автор Виталий Тихов 
В сауне (1925), Пекка Халонен Финское слово löyly [ˈløyly] строго связано с сауной. Его можно перевести как «пар сауны» и относится к паровому пару, создаваемому брызгами воды на нагретые камни. Во многих других, связанных с финским, есть слово, соответствующее слово. Такое же приблизительное значение используется в финских языках, например в эстонском leil. Первоначально это слово означало «дух» или «жизнь», как в e. грамм. Венгерский лелек и ханты лил, оба означают «душу», имея в виду древнюю духовную сущность сауны. То же двойное значение слов «дух» и «(сауна) пар» сохраняет и в латышском слове гарс. Есть старая финская поговорка: «saunassa ollaan kuin kirkossa» - в сауне нужно вести себя, как в церкви.
Саунатонтту, буквально переводимое как «эльф из сауны», - это маленький гном или дух-покровитель, который, как полагали, жил в сауне. К нему всегда относились с уважением, иначе он мог доставить людям много неприятностей. Было принято время от времени подогревать сауну только для tonttu или оставить для него немного еды на улице. Говорят, что он предупреждал людей, если пожар угрожает сауне, или вели себя, что вели в ней ненадлежащим образом - например, спали или играли в игры, спорили, вели себя там в целом шумно или вели себя аморально. Считается, что такие существа существуют в разных культурах. У русской бани есть вполне соответствующий характер - банник.
В Таиланде женщины часами проводят в импровизированной палатке сауны в течение месяца после родов. В пар обычно добавить несколько трав. Считается, что сауна помогает телу молодой мамы быстрее вернуться в нормальное состояние.
Общественные потовые домики были обычным явлением в Ирландии до 19 века. Строение представляло собой невысокий каменный холм с небольшим входом. После того, как домик был отапливается, участники входили, и дверь закрывалась снаружи каменной, обычно на пять часов, чем участников выпускали.
Финляндский портал 
Эстонский портал 
Медицинский портал  | В Wikivoyage есть путеводитель по Сауна. |
СМИ, связанный с саунами на Wikimedia Commons
