Войти
Положительные иллюзии - это нереально благоприятное отношение людей к себе или к близким им людям. Положительные иллюзии - это форма самообмана или самоулучшения, которые позволяют чувствовать себя хорошо, поддерживают чувство собственного достоинства или избегают дискомфорта, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Существует три основных формы: завышенная оценка собственных возможностей, нереалистичный оптимизм в отношении будущего и иллюзия контроля. Термин «позитивные иллюзии» берет свое начало в статье 1988 года Тейлора и Брауна. «Модель психического здоровья Тейлора и Брауна (1988) утверждает, что определенные положительные иллюзии широко распространены в нормальном мышлении и позволяют прогнозировать критерии, традиционно связанные с психическим здоровьем».
Существуют разногласия по поводу того, что степень, в которой люди достоверно демонстрируют положительные иллюзии, а также то, полезны ли эти иллюзии для людей, у которых они есть.
В эффекте выше среднего люди считают себя более позитивными, чем они считают других, и менее негативными, чем другие считают их. Положительные атрибуты считаются более описательными для самих себя, чем для обычного человека, тогда как отрицательные считаются менее описательными для самих себя, чем для среднего человека. Несмотря на то, что статистически для большинства людей невозможно превосходить своих сверстников, вместо того, чтобы в равной степени осознавать свои сильные и слабые стороны, люди больше осознают свои сильные стороны и не очень осведомлены о своих слабостях. Этот эффект широко признается в отношении всех черт и способностей, включая различные способности вождения, воспитания детей, лидерства, обучения, этики и общего состояния здоровья. Этот эффект также очевиден в памяти; большинство людей также склонны воспринимать свою способность запоминать лучше, чем она есть на самом деле.
иллюзия контроля - это преувеличенная оценка личного контроля человека над обстоятельствами окружающей среды, такими как игра в кости или подбрасывание монеты.
Предвзятость к оптимизму - это склонность людей переоценивать вероятность переживания множества приятных событий, таких как получение удовольствия от своей первой работы или наличие одаренного ребенка, и несколько недооценивать свой риск поддаться негативным событиям, таким как развод или стать жертвой хронического заболевания. Эта иллюзорная природа оптимизма также проявляется в недооценке людьми времени, затрачиваемого на выполнение различных задач.
Как и многие формы человеческого восприятия, самовосприятие склонно к иллюзия. Позитивные иллюзии обычно понимаются как один из очевидных эффектов самоулучшения, стремление максимизировать позитивность собственной самооценки и функцию повышения самооценки. Возможно, это связано с желанием видеть себя более выгодным по сравнению со своими сверстниками. Эти виды корыстной атрибуции, казалось, проявлялись только положительно настроенными зрителями. Фактически, было обнаружено, что негативно настроенные зрители демонстрировали противоположную картину. Исследования показывают, что может быть генетический вклад в способность создавать положительные иллюзии. Ранняя среда также играет важную роль, в которой люди более способны развивать эти положительные убеждения в благоприятной среде, чем в суровой.
Альтернативные объяснения включают такие аспекты, как легкость и общность задач. Кроме того, задачи, которые переключили внимание с себя на сравнительную цель, остановили бы людей излишне оптимизацией.
Культурное преобладание также играет важную роль в положительных иллюзиях. Хотя в индивидуалистических западных культурах легко задокументировать позитивные иллюзии, люди в коллективистских восточноазиатских культурах гораздо менее склонны к самосовершенствованию и, действительно, часто вместо этого скромны.
Большинство исследований показывают, что люди склонны иметь завышенное представление о себе. Исследование показывает, что связь между самооценками людей и объективными оценками относительно слабая. Одно из объяснений этого состоит в том, что у большинства людей есть лишь умеренные положительные иллюзии.
Однако, согласно недавним исследованиям, есть свидетельства того, что существуют значительные индивидуальные различия между силой положительных иллюзий людей. Таким образом, у некоторых людей может быть чрезвычайно завышенная самооценка, у кого-то умеренная, у кого-то очень слабая, и при изучении населения этот эффект кажется слабым.
Положительные иллюзии могут иметь преимущества и неудобства для человека, и есть споры о том, являются ли они эволюционно адаптивными. Иллюзии могут иметь прямую пользу для здоровья, помогая человеку справиться со стрессом или способствуя успеху в работе. С другой стороны, нереалистично положительные ожидания могут помешать людям принять разумные меры по предупреждению медицинских рисков. Исследования 2001 года предоставили доказательства того, что люди с положительными иллюзиями могут иметь как краткосрочные выгоды, так и долгосрочные издержки. В частности, саморазвитие не коррелирует с академической успеваемостью или показателями окончания колледжа.
Социально-психологическая модель психического здоровья Тейлора и Брауна предполагает, что положительные убеждения будут связаны с психологическими благополучие, и что положительная самооценка, даже нереалистичная, будет способствовать хорошему психическому здоровью. Ссылка на благополучие здесь означает способность хорошо относиться к себе, проявлять творческий подход и / или продуктивность в своей работе, устанавливать удовлетворительные отношения с другими людьми и эффективно бороться со стрессом, когда это необходимо. Позитивные иллюзии особенно полезны для того, чтобы помочь людям пережить серьезные стрессовые события или травмы, такие как опасные для жизни заболевания или серьезные несчастные случаи. Люди, которые способны развивать или поддерживать свои позитивные убеждения перед лицом этих потенциальных неудач, как правило, более успешно справляются с ними и испытывают меньше психологического стресса, чем менее способные. Например, психологические исследования показывают, что выжившие после рака часто сообщают о более высоком качестве жизни, чем люди, которые никогда не болели раком. Это могло быть физиологически защитным, потому что они смогли использовать травмирующий опыт, чтобы вызвать повышенное чувство смысла и цели. Это относится к концепции психологической устойчивости или способности человека справляться с проблемами и стрессом. Было обнаружено, что самосовершенствование коррелирует с устойчивостью перед лицом трагедии 11 сентября среди участников, находящихся в башнях или рядом с ними.
Люди также придерживаются положительных иллюзий, потому что такие убеждения часто усиливают их продуктивность и настойчивость в выполнении задач, от которых они в противном случае могли бы отказаться. Когда люди верят, что могут достичь трудной цели, это ожидание часто вызывает чувство энергии и возбуждения, что приводит к большему прогрессу, чем в противном случае.
Можно утверждать, что положительные иллюзии адаптируются, потому что они позволяют людям обрести надежду перед лицом неконтролируемых рисков.
Кроме того, кажется, существует связь между иллюзиями и позитивным настроением. Исследования показали, что направление этих отношений заключается в том, что положительные иллюзии вызывают положительные состояния настроения.
Однако более поздние результаты показали, что все формы иллюзий, положительные или нет, были связаны с более депрессивными симптомами и различными другими исследованиями. отвергать связь между позитивными иллюзиями и психическим здоровьем, благополучием или удовлетворенностью жизнью, утверждая, что точное восприятие реальности совместимо с счастьем.
При изучении связи между самооценкой и позитивными иллюзиями, Комптон (1992) идентифицировал группу, которая обладала высокой самооценкой без позитивных иллюзий, и что эти люди не были депрессивными, невротическими, психотическими, дезадаптированными или личностными расстройствами, таким образом заключив, что позитивные иллюзии не необходимо для высокой самооценки. По сравнению с группой с позитивными иллюзиями и высокой самооценкой, неиллюзионная группа с высокой самооценкой была выше по самокритике и интеграции личности и ниже по психотизму.
A метаанализ 118 исследований, включающих 7013 субъектов. обнаружили, что немного больше исследований подтверждают идею депрессивного реализма, но эти исследования были хуже по качеству, использовали неклинические выборки, были более легко обобщены, использовали самоотчеты вместо интервью и использовали предвзятость внимания или суждение случайности как метода измерения депрессивного реализма, поскольку такие методы, как отзыв обратной связи и оценка производительности, показали результаты, противоречащие депрессивному реализму.
Другой недавний метаанализ поддерживает центральное утверждение Тейлора и Брауна. Его результаты показывают, что различные формы самосовершенствования положительно связаны с личностной адаптацией (высокое субъективное благополучие и низкая депрессивность). Самоулучшение было связано не только с самооценкой личной адаптации, но и с оценками адаптации, сделанными информантами (включая клинических экспертов). Кроме того, самосовершенствование также было продольным показателем личностной адаптации.
Помимо лучшей психологической адаптации с более активным совладанием, способность развивать и поддерживать позитивные убеждения на лице неудач имеет свои преимущества для здоровья. Исследования с участием мужчин, у которых был вирус ВИЧ или у которых уже был диагностирован СПИД, показали, что у тех, кто придерживается нереалистично положительной оценки своих способностей контролировать свое состояние здоровья, требуется больше времени, чтобы развить симптомы, испытать более медленное течение болезни, а также другие положительные когнитивные результаты, такие как принятие потери.
Есть несколько потенциальных рисков, которые могут возникнуть, если люди будут придерживаться положительных иллюзий относительно своих личные качества и возможные результаты. Прежде всего, они могут приготовиться к неприятным сюрпризам, к которым они плохо подготовлены, когда их чрезмерно оптимистические убеждения не подтверждаются. Возможно, им также придется после этого бороться с последствиями. Однако исследования показывают, что по большей части эти неблагоприятные исходы не происходят. Верования людей более реалистичны в тех случаях, когда реализм им особенно хорошо служит: например, когда они изначально строят планы; когда ответственность вероятна или после отрицательной обратной связи из окружающей среды. После неудачи или неудачи еще не все потеряно, поскольку чрезмерно позитивные убеждения людей могут быть снова использованы в новом начинании.
Второй риск заключается в том, что люди, придерживающиеся позитивных иллюзий, будут ставить цели или предпринимать определенные действия. действия, которые с большей вероятностью приведут к неудаче, чем к успеху. Эта озабоченность, по-видимому, во многом необоснованна. Исследования показывают, что, когда люди обдумывают для себя будущие действия, например, устроиться ли на конкретную работу или поступить в аспирантуру, их представления довольно реалистичны, но они могут стать излишне оптимистичными, когда обратятся к реализации своих планов. Хотя нет никакой гарантии, что реалистичное предсказание окажется точным, переход от реализма к оптимизму может дать топливо, необходимое для того, чтобы довести потенциально сложные задачи от замысла до реализации.
Третий риск - это позитивное «я». -восприятие может иметь социальные издержки. Конкретный источник свидетельств эгоистичного паттерна в оценке способностей - это использование идиосинкразических определений черт и способностей. Авторы предположили, что социальные издержки возникают, когда чье-то определение способностей воспринимается как единственное, имеющее отношение к результатам достижений. Другими словами, везде, где люди не понимают, когда другие правдоподобные определения способностей важны для успеха, оценки их будущего благополучия будут завышены.
Четвертый риск заключается в том, что может быть вредно осознавать, что реальная компетентность не соответствует их иллюзиям. Это может нанести вред эго и привести к ухудшению результатов в таких ситуациях, как колледж.
Хотя позитивные иллюзии могут иметь краткосрочные выгоды, они сопряжены с долгосрочными издержками. Положительные иллюзии связывают со снижением уровня самооценки и благополучия, а также с нарциссизмом и более низкой успеваемостью среди студентов.
Хотя больше академическое внимание сосредоточено на положительных иллюзиях, существуют систематические отрицательные иллюзии, которые проявляются при несколько иных обстоятельствах. Например, хотя студенты колледжей считают, что доживут до 70 лет с большей вероятностью, чем в среднем, они верят, что они с меньшей вероятностью доживут до 100 лет. Люди считают себя выше среднего в легких задачах, таких как езда на велосипеде, но ниже среднего в сложных такие задачи, как езда на одноколесном велосипеде. В 2007 году Мур назвал последний эффект «эффектом хуже среднего ». В целом люди переоценивают свое относительное положение, когда их абсолютное положение высокое, и недооценивают его, когда их абсолютное положение низкое.
Депрессивный реализм предполагает, что депрессивные люди на самом деле имеют более реалистичное представление о себе. себя и мира, чем психически здоровых людей. Природа депрессии, кажется, играет свою роль в уменьшении положительных иллюзий. Например, люди с низкой самооценкой, с легкой депрессией или и с тем и другим вместе более сбалансированы в самовосприятии. Аналогичным образом, эти люди с легкой депрессией оказываются менее уязвимыми к переоценке (их) контроля над событиями и предвзятой оценке будущих обстоятельств.
Однако эти результаты могут быть не связаны с тем, что у депрессивных людей меньше иллюзий, чем люди, которые не в депрессии. Такие исследования, как Dykman et al. (1989) показывают, что депрессивные люди считают, что они не могут контролировать ситуации, в которых они действительно есть, поэтому их взгляд в целом не является более точным. Также может быть, что пессимистическая предвзятость депрессивных людей приводит к «депрессивному реализму», когда, например, измерение оценки контроля, когда его нет, как было предложено Allan et al. (2007). Также Msetfi et al. (2005) и Msetfi et al. (2007) обнаружили, что при воспроизведении результатов Аллоя и Абрамсона переоценка контроля у недепрессированных людей проявлялась только тогда, когда интервал был достаточно длинным, подразумевая, что это происходит потому, что они принимают во внимание больше аспектов ситуации, чем их депрессивные коллеги.
В литературе были сформулированы две гипотезы относительно избежания недостатков положительных иллюзий: во-первых, путем минимизации иллюзий, чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами, и, во-вторых, путем принятия важных решений. По словам Роя Баумейстера, небольшое положительное искажение может быть оптимальным. Он выдвигает гипотезу, что те, кто попадает в эти оптимальные пределы иллюзий, могут обеспечить лучшее психическое здоровье.
