Войти
| Туйшоу | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 Два ученика проходят обучение на туйшоу | |||||||||
| китайском | 推 手 | ||||||||
| |||||||||
Толкающие руки, Толкающие руки или туйшоу (поочередно пишется туэй шоу или tuei sho) - это название тренировочных программ для двух человек, практикуемых в внутренних китайских боевых искусствах, таких как багуачжан, синъицюань, Тайцзицюань (тай цзи цюань) и Ицюань. В него также играют как международный вид спорта, подобный дзюдо, сумо и борьбе, например, на Тайване, где проводится раз в два года чемпионат мира по тайцзи.
Говорят, что толкающие руки являются воротами для учащихся к эмпирическому пониманию боевых аспектов внутренних боевых искусств (內 家 nèijiā): рычагов, рефлексов, чувствительности, времени, координации и позиционирование. Толкающие руки работают, чтобы подавить естественный инстинкт человека сопротивляться силе силой, обучая тело уступать силе и перенаправлять ее. В школах тай-чи, ориентированных на здоровье, могут обучать толканию руками, чтобы дополнить физическую подготовку, доступную при выполнении упражнений соло. Толкающие руки позволяют учащимся научиться реагировать на внешние раздражители, используя приемы из их практики форм. Помимо прочего, обучение с партнером позволяет ученику развивать тин-цзин (способность слушать), способность чувствовать направление и силу намерения партнера. В этом смысле толкающие руки - это контракт между учениками на отработку принципов защитных и наступательных движений своего боевого искусства: обучение генерированию, координации и передаче энергии другому, а также тому, как эффективно нейтрализовать наступающие силы в безопасной среде.
Семья тайцзи Чэнь считает, что толкающие руки были созданы Чэнь Вантин (1600–1680), основателем Тайцзи-цюань в стиле чэнь, который первоначально был известен как удары руками (да шоу) или скрещенные руки (кэ шоу). Говорят, что Чен изобрел методы толкания руками как для пустых рук, так и для вооруженного копьем. Другие школы тайцзи приписывают изобретение толкающих рук Чжан Санфэна.
В новейшей истории толкающие руки стали частью современных соревновательных китайских боевых искусств, особенно тех, которые посвящены внутренним искусствам. В этом контексте толкающие руки - это не упражнение для развития навыков, а соревновательный вид спорта.
В тайцзи-цюань толкающие руки используются для ознакомления учеников с принципы так называемых «восьми ворот и пяти шагов», восьми различных применений рычагов в руках, сопровождаемых работой ног в диапазоне движений, предназначенных для того, чтобы студенты могли спокойно и компетентно защищаться в случае нападения. Также известная как «13 оригинальных движений тай-чи», поза, выражающая каждый из этих аспектов, встречается во всех стилях тай-чи. Тренировка и соревнования по отталкиванию рук обычно включают контакт, но без ударов.
Практикующий справа демонстрирует, как можно использовать пэн для сопротивления толчку Три основных принципа движения, культивируемых практикой толкающих рук:
Восемь Врат (Китайский : 八 門; пиньинь : bā mén):
Пять шагов (китайский : 五步; пиньинь : wǔ bù):
Восемь Врат, как говорят, связаны с восемью триграммами (Багуа 八卦 bā guà) И Цзин, Пять шагов с пятью элементами из Taoist У Син (>wǔ xíng); металл, вода, дерево, огонь и земля. В совокупности их иногда называют «Тринадцатью позами Тайцзи-цюань», и их комбинации и перестановки более или менее исчерпывающе каталогизированы в различных стилях сольных форм, которыми Тайцзи известен широкой публике. Толчки руками практикуются, чтобы студенты имели возможность «на практике» испытать теоретическое значение сольных форм. Традиционные внутренние учителя говорят, что просто тренировки соло-форм недостаточно, чтобы изучить боевое искусство; что без толкающих рук теряются рефлекс и чувствительность к движениям и намерениям другого человека. Каждый компонент считается одинаково необходимым, инь и ян, для реализации приложений здоровья и самозащиты.
Чешские студенты толкают руки Толкают руки тренируют эти технические принципы во все возрастающей сложности шаблонов. Сначала ученики работают с основными паттернами, затем с паттернами с движущимися шагами, скоординированными в разных направлениях, паттернами на разной высоте (высокая, средняя, низкая и комбинации), а затем, наконец, с разными стилями толкающих рук «вольного стиля», которые приводят к спаррингу, который сочетает в себе стратегии закрытия и дистанцирования с техниками дальнего, среднего и ближнего действия. Эти обмены характеризуются как сеансы вопросов и ответов между партнерами по обучению; человек, который толкает, задает вопрос, человек, который получает толчок, отвечает своим ответом. Ответы должны быть «мягкими», без сопротивления или жесткости. Студенты надеются научиться не сопротивляться, когда их толкают, и не отступать перед ожидаемой силой, а скорее позволить силе и направлению толчка определить свой ответ. Таким образом, намерение учеников состоит в том, чтобы подготовить себя и свои рефлексы к такой степени, чтобы они могли мягко встретить входящую силу, двигаться вместе с ней, пока они не определят ее намерение, а затем позволить ей исчерпать себя или перенаправить в безопасное направление. Степень, в которой учащиеся сохраняют равновесие при соблюдении этих требований, определяет уместность их «ответов». Выражение, используемое в некоторых школах тайцзи для описания этого, звучит так: «Откажитесь от себя, чтобы следовать за другим». Конечная цель для целей самообороны - встретить силы, определить их направление и эффективно перенаправить их в кратчайшие сроки, с примерами кажущихся мгновенных перенаправлений на самых высоких уровнях кунг-фу традиционными учителями. Толкание руками также учит студентов правилам безопасности в отношении их собственных жизненно важных областей, особенно точек акупрессуры, а также знакомит их с принципами подбородок на и некоторыми аспектами манипулятивная терапия или туй на также преподается в традиционных школах тайцзи-цюань. В определенный момент толкающие руки начинают приобретать аспекты цигун (цигун), поскольку ученики учатся координировать свои движения в атаке и защите с дыханием.
Соревнование по пуш-хэнду делится на два типа.
