Войти
Синдром самозванца (также известный как феномен самозванца, самозванец, синдром мошенничества или опыт самозванца ) - это психологический паттерн, при котором человек сомневается в своих навыках, талантах или достижений и имеет постоянный внутренний страх быть разоблаченным как "мошенник". Несмотря на внешние свидетельства их компетентности, те, кто сталкивается с этим явлением, остаются убежденными, что они мошенники и не заслуживают всего, чего достигли. Люди с самозванцами неправильно приписывают свой успех удаче или интерпретируют его как результат обмана других, заставляя их думать, что они умнее, чем они себя считают. В то время как ранние исследования были сосредоточены на распространенности среди женщин с высокими достижениями, было признано, что синдром самозванца в равной степени влияет как на мужчин, так и на женщин.
Синдром самозванца также возникает в контексте психического заболевания и его лечения. Некоторые люди могут считать себя менее больными (менее депрессивными, менее тревожными), чем их сверстники или другие психически больные люди, ссылаясь на отсутствие серьезных симптомов как на признак отсутствия или незначительную основную проблему. Люди с этой формой не обращаются за помощью в решении своих проблем, считая свои проблемы не заслуживающими внимания психиатра.
Термин «феномен самозванца» был введен в 1978 г. в статье «Феномен самозванца в достижении высоких результатов». Женщины: динамика и терапевтическое вмешательство »доктора Полин Р. Кланс и доктора Сюзанн А. Имес. Клэнс и Имес определили феномен самозванца как индивидуальный опыт самооценки интеллектуальной фальшивости (мошенничество ). Исследователи изучили распространенность этого внутреннего опыта, опросив 150 женщин с высокими достижениями. Все участники были официально признаны коллегами за свое профессиональное мастерство и продемонстрировали академические достижения благодаря полученным ученым степеням и результатам стандартизированных тестов. Несмотря на постоянные свидетельства внешнего признания, этим женщинам не хватало внутреннего признания своих достижений. Участники объяснили, что их успех был результатом удачи, а другие просто переоценили их интеллект и способности. Кланс и Аймс считали, что эта ментальная структура феномена самозванца возникла из таких факторов, как: гендерные стереотипы, ранняя семейная динамика, культура и стиль атрибуции. Исследователи определили, что женщины, испытавшие феномен самозванца, демонстрировали симптомы, связанные с депрессией, генерализованной тревогой и низкой уверенностью в себе.
Кланс и Имес указали в своей статье 1978 года. что, исходя из их клинического опыта, феномен самозванца был менее распространен среди мужчин. Они отметили, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить влияние феномена самозванца на мужчин. После публикации в 1978 году, в ходе дополнительных исследований было установлено, что подобный опыт проявляется не только в демографических группах, но и у успешных женщин с высокими достижениями.
В более поздних исследованиях феномен самозванца изучается как реакция на определенные раздражители и события. Это явление (переживание), которое возникает у человека, а не психическое расстройство.
Феномен самозванца не распознается в DSM или ICD, хотя оба Эти системы классификации признают низкую самооценку и чувство неудачи сопутствующими симптомами депрессии.
Переживание самозванца может сопровождаться тревогой, стрессом, размышлениями или депрессия.
Первая шкала, предназначенная для измерения характеристик феномена самозванца, была разработана Клансом в 1985 году и называется шкалой феномена самозванца (CIP). Шкалу можно использовать, чтобы определить, присутствуют ли характеристики страха и в какой степени. Аспекты страха включают: страх оценки, страх не продолжать успех и страх оказаться не такими способными, как другие.
В своей статье 1985 года Кланс объяснила, что феномен самозванца можно различить по следующим шести параметрам:
Кланс заметил, что характеристики этих шести измерений могут различаться. Согласно этой модели, чтобы человек считался пережившим самозванство, должны присутствовать как минимум два из этих аспектов. Кланс предположила, что наиболее важный аспект для понимания проявления этого опыта можно увидеть через созданный ею цикл самозванцев.
Опираясь на десятилетия исследований, Валери Янг продолжила изучение мошенничества. чувства среди отличников. Из своей книги «Тайные мысли успешных женщин: почему способные люди страдают от синдрома самозванца и как процветать, несмотря на это» она смогла выделить пять подгрупп, в которые часто попадает этот синдром.
Исследования показывают, что более 70% людей испытывают синдром самозванца в какой-то момент своей карьеры. Определив вышеупомянутую точку компетенции, можно предпринять шаги для ее решения.
Цикл самозванца, как определено Клансом, начинается с задачи, связанной с достижением. Примером задачи, связанной с достижением, может быть упражнение, которое было назначено на работе или в школе. Как только человек получает задание, сразу же наступает чувство тревоги, неуверенности в себе и беспокойства. Цикл учитывает две возможные реакции, проистекающие из этих чувств. Один ответит либо чрезмерной подготовкой, либо прокрастинацией.
Если кто-то ответит откладыванием, эта первоначальная реакция превратится в безумное усилие завершить работу. Как только задача будет завершена, наступит короткий период выполнения и чувство облегчения. Если положительный отзыв будет дан после того, как работа будет завершена и сдана, положительный отзыв будет сброшен со счетов.
Если кто-то отреагировал на задачу чрезмерной подготовкой, успешный результат будет считаться результатом тяжелой работы. Если кто-то ответит откладыванием дела, он будет рассматривать результат как удачу. В цикле самозванца, набирает успех благодаря упорному труду и удачи не интерпретируются как дело истинных, личных способностей. Это означает, что не имеет значения, какой механизм был использован для выполнения задачи. Даже если результат дает положительный ответ, данная обратная связь не влияет на восприятие личного успеха. Это приводит к потере положительных отзывов.
Эта последовательность событий служит подкреплением, заставляя цикл оставаться в движении. С каждым циклом накапливаются чувства предполагаемого мошенничества, повышенной неуверенности в себе, депрессии и беспокойства. По мере продолжения цикла рост успеха ведет к усилению чувства мошенничества. Этот опыт заставляет человека по-прежнему преследовать отсутствие личных способностей. Вера в то, что в любой момент можно «разоблачить», кто, по вашему мнению, является на самом деле, продолжает цикл.
Исследования феномена самозванца получили неоднозначные отзывы относительно наличия явление самозванца у мужчин и женщин. Кланс и Аймс исследовали этот опыт у женщин с высокими достижениями в своем исследовании 1978 года. После публикации этого исследования исследователи изучили феномен самозванца как у мужчин, так и у женщин. Кланс и Аймс предположили, что этот опыт проявляется в большей степени у женщин, чем у мужчин.
Исследование, проведенное в 2006 году, рассматривало гендерные различия при изучении возможной связи между чувством себя обманщиком и достижением целей. Исследователи пришли к выводу, что женщины, участвовавшие в этом исследовании, испытывали феномен самозванца больше, чем мужчины, которые участвовали в нем. Другое исследование показало, что женщины часто сталкиваются с феноменом самозванца в отношении производительности. Восприятие способностей и силы проявляется в превосходстве других. У мужчин феномен самозванца часто возникает из-за страха потерпеть неудачу или оказаться недостаточно хорошим. Несмотря на эти различия, существует значительное количество литературы о феномене самозванца и гендерных различиях, в которых утверждается, что он одинаково распространен среди мужчин и женщин.
Результаты исследований показывают, что Синдром / феномен самозванца поражает женщин, которые в умственном и академическом плане принадлежат к этническим меньшинствам. Образец в исследовательской литературе показывает, что женщины сообщают о феномене самозванца чаще, чем мужчины. Женщины из числа этнических меньшинств также часто страдают синдромом самозванца в элитных университетах. Некоторые исследователи сообщают, что, хотя некоторые мужчины иногда испытывают сомнения и чувство непричастности к академическим кругам, принадлежность к женщинам и представителям этнического меньшинства в США на самом деле влечет за собой восприимчивость к встрече с "ужасными формами". расизма и сексизма ". Такой опыт расизма и сексизма, если он объективно доказуем, увеличивает вероятность того, что женщины из этнических меньшинств могут столкнуться с феноменом самозванца.
Пересечение расы и пола для женщин из этнических меньшинств в академических кругах важно, потому что обе идентичности могут сильно повлиять на женщин из этнических меньшинств и их академический опыт, особенно если их идентичность очевидна. Например, чернокожая женщина, получившая высшее образование, может опасаться, что ее воспримут как агрессивную или злую, если она выразит противоречивое мнение в классе. По мнению Миллера и Кастберга, как грубые, так и скрытые формы расизма и сексизма значительно затрудняют женщинам из этнических меньшинств преодоление препятствий на пути к высшему образованию. Другой пример: явная расистская политика, исключающая американских женщин азиатского происхождения, предполагает, что они не сталкиваются с академическими барьерами. Следовательно, эти женщины могут не чувствовать, что им разрешено просить о помощи.
Исследования феномена самозванца показали, что пересекающиеся идентичности этнических женщин в академических кругах влияют на формирование идентичности и достижение целей.. Например, Ostrove (2003) обнаружил, что этнические женщины из низшего и среднего класса сообщают, что чувствуют себя более отчужденными от своих сверстников во время обучения в элитном колледже. Точно так же работа Уолтона и Коэна (2007) о последствиях расовой недопредставленности в элитных частных университетах показывает, что этнические женщины, испытывающие социальное отчуждение в академических кругах, могут легко испытать синдром самозванца.
Общие причины Феномен самозванца включает такие чувства, как стигма, угроза стереотипа или общее ощущение «интеллектуальной фальшивости». Например, женщина, посещающая учреждение, где преобладают белые, вероятно, будет необоснованно беспокоиться о том, что ее достижения недостаточно хороши по сравнению с достижениями ее сверстников, не в последнюю очередь, если, например, она черная, а большинство ее коллег - мужчины. Эти мысли могли возникнуть из-за ощущения, что она была принята в этот университет из-за позитивных действий или «случайно».
Чувство мошенничества, которое проявляется в феномене самозванца, не редкость.. Было подсчитано, что почти 70% людей хотя бы раз в жизни будут испытывать признаки и симптомы феномена самозванца. Это может быть результатом новой академической или профессиональной среды. Исследования показывают, что феномен самозванца не редкость для студентов, которые попадают в новую академическую среду. Чувство незащищенности может возникнуть из-за незнакомого, нового окружения. Это может привести к снижению уверенности в себе и вере в свои способности.
Феномен самозванца может возникать в других различных условиях. Вот некоторые примеры:
В отношениях люди с самозванцами часто чувствуют, что не оправдывают ожиданий своих друзей или близких. Люди с самозванцами часто думают, что они каким-то образом обманом заставили других понравиться им и захотели провести с ними время. Они испытывают чувство недостойности или недостойности тех благотворных отношений, которыми они обладают.
Существуют эмпирические данные, демонстрирующие вредное воздействие феномена самозванца на студентов. Исследования показали, что, когда академическая самооценка студента увеличивается, симптомы феномена самозванца уменьшаются, и наоборот. Беспокойство и эмоции студентов напрямую повлияли на их результаты в программе.
Общие аспекты феномена самозванца в классе включают:
Кокли и др. исследовали влияние феномена самозванца на студентов, особенно студентов из числа этнических меньшинств. Они обнаружили, что чувство мошенничества, которое испытывали студенты, привело к психологическому стрессу. Учащиеся из числа этнических меньшинств часто задавались вопросом, на каких основаниях они были приняты в программу. Они придерживались ложного предположения, что они получили свое признание только благодаря позитивным действиям, а не из-за необычного применения и качеств, которые они должны были предложить.
Исследования показали, что существует связь между феномен самозванца и следующие факторы:
Перечисленные аспекты не исключают друг друга. Эти компоненты часто коррелируют между людьми с феноменом самозванца. Неверно делать вывод о том, что корреляционные отношения между этими аспектами вызывают переживание самозванца.
У людей с феноменом самозванца чувство вины часто приводит к страху успеха. Ниже приведены примеры распространенных представлений, которые вызывают чувство вины и усиливают это явление.
В своей статье 1978 года Кланс и Имес предложили терапевтический подход, который они использовали для своих участников или клиентов с феноменом самозванца. Этот метод включает групповую настройку, когда разные люди встречаются с другими людьми, которые также переживают этот опыт. Исследователи объяснили, что групповые встречи оказали значительное влияние на их участников. Они предположили, что это было осознанием того, что они не единственные, кто испытывал эти чувства. От участников также требовалось выполнить различные домашние задания. В одном задании участники вспомнили всех людей, которых они считали обманом или обманом в прошлом. В другом домашнем задании люди записывали положительные отзывы, которые они получили. Позже им придется вспомнить, почему они получили эту обратную связь и что заставило их воспринять ее в негативном свете. На групповых занятиях исследователи также предложили участникам переформулировать общие мысли и представления о производительности. Например, можно изменить: «Я могу не сдать экзамен» на «Я хорошо сдам этот экзамен».
Исследователи пришли к выводу, что простое устранение неуверенности в себе до того, как событие произойдет, помогает избавиться от чувства самозванца.. Людям, страдающим от этого переживания, было рекомендовано искать поддержки у друзей и семьи. Хотя феномен самозванца не является патологическим состоянием, это искаженная система убеждений о себе, которая может оказать сильное негативное влияние на оценку человеком своей собственной ценности.
Другое исследование терапевтических подходов к самозванцу подчеркивает важность самооценки. Люди, живущие с феноменом самозванца, обычно связывают чувство собственного достоинства и самооценку с другими. Главный аспект других терапевтических подходов к феномену самозванца сосредоточен на разделении этих двух на совершенно разные сущности.
В исследовании, проведенном в 2013 году, исследователь Куина Хоанг предположила, что внутренняя мотивация может уменьшить распространенное чувство мошенничества. в феномене самозванца. Это включает в себя серию переформулировок текущих идей. Ниже приведены примеры, перечисленные в статье Хоанга за 2013 год:
Хоанг также предложил что реализация программы наставничества для новых или поступающих студентов сведет к минимуму чувство неуверенности студентов в себе. Наличие наставника, который участвовал в программе, поможет новым студентам почувствовать поддержку. Это обеспечивает более плавный и менее утомительный переход.
Опыт самозванца можно решить с помощью многих видов психотерапии. Групповая психотерапия - особенно распространенный и эффективный способ облегчить переживание самозванца. заинтересованность в предоставлении такой бихевиористской психотерапии, уместность любого вида психотерапевтического вмешательства при непатологической предполагаемой когнитивной аберрации никогда не подвергается сомнению. Тем не менее, это должно быть поставлено под сомнение теми, кому это предлагается, поскольку истоки неправильного восприятия человеком своих собственных качеств, состояния или ситуации могут быть скорее социальными или философскими, чем чисто когнитивными.
Майя Анджелоу: «Я написала 11 книг, но каждый раз думаю:« Ой, они сейчас узнают. Я провела игру на всех, и они собираются найти меня ». Различные люди, которые часто оказываются в центре внимания, поделились, что они испытали чувство мошенничества. Журналистка Дайана Кроу заявила: «Я провела много времени, не подавая заявки на награды в течение нескольких лет». Когда она действительно получила некоторые из этих наград, это усилило чувство самозванца. Она заявила: «Есть небольшой вопрос, действительно ли то, что выиграло награду, достойно награды».
В следующий список включены другие известные люди, которые, как сообщается, испытали это явление:
 | Найдите синдром самозванца в Викисловаре, бесплатный словарь. |
