Войти
Интегральная йога - это система йоги, которая утверждает, что синтезирует шесть ветвей классической йоги. Философия и практика йоги: Хатха, Раджа, Бхакти, Карма, Джнана и Джапа. йога. Его привез на Запад Свами Сатчидананда Сарасвати, первый центр, основанный в 1966 году. Его цель - объединить тело, разум и дух, используя физические практики и философские подходы к жизни для развития физического, эмоциональные, интеллектуальные и духовные аспекты личности. Система включает в себя практики асаны (позы йоги), пранаямы (дыхательные упражнения), а также для развития физического и умственного спокойствия, чтобы достичь внутреннего покоя и радости, что, по мнению Сатчидананды, было истинная природа человека. Это также побуждает практикующих вести жизнь, ориентированную на служение.
Интегральная йога основана на межконфессиональном взаимопонимании. Сатчидананда учил, что все религии разделяют основные универсальные принципы, и призывал интегральных йогов уважать и уважать единство в разнообразии, резюмированный его девизом: «Истина одна, путей много». Это не религия, а комбинация учений, составляющих основу духовной практики. Его ветви не являются иерархическими по своей природе; Практикующие могут найти комбинацию практик, которая соответствует их индивидуальным потребностям.
Классы интегральной йоги преподаются во всем мире. Его штаб-квартира, Ашрам Сатчидананда - Йогавилль, находится в Бэкингеме, Вирджиния.
Основные практики интегральной йоги сосредоточены на восстановлении покоя и покоя тела и разума. Свами Сатчидананда сказал, что «недомогание» - нарушение естественной легкости - является причиной болезней, поэтому профилактика и восстановление являются отличительными чертами практик интегральной йоги.
Цель интегральной йоги По словам Свами Сатчидананды:
Цель Интегральной Йоги и неотъемлемое право каждого человека - осознать духовное единство, лежащее в основе всех различий во всем творении, и жить в гармонии как члены одной универсальной семьи. Эта цель достигается за счет поддержания нашего естественного состояния тела оптимального здоровья и силы, полного контроля над чувствами, хорошо дисциплинированного, ясного и спокойного ума, острого, как бритва, интеллекта, сильной и гибкой воли, как сталь, сердце, полное безусловной любви и сострадания, эго, чистое, как кристалл, и жизнь, наполненная Высшим Покоем и Радостью.
Учения Интегральной Йоги уходят корнями в систему Йоги, формализованную мудрецом Патанджали в Йога-сутрах Патанджали. Основополагающие учения включают моральные и этические заповеди (яма и нияма ), которые включают ненасилие, правдивость, отказ от воровства, умеренность, ненасытность, чистоту, удовлетворенность, самодисциплину., духовное обучение и ведение самоотверженной или бескорыстной жизни. Интегральная йога синтезирует следующие шесть ветвей классической йоги.
Хатха-йога сочетает в себе асаны с пранаямой и глубоким расслаблением. вегетарианская диета и воздержание от табака, алкоголя и других стимуляторов являются частью этого физического компонента. Патанджали утверждал, что асаны должны быть «устойчивыми и удобными». Поэтому практикующих Интегральную йогу поощряют избегать перенапряжения и во время практики брать периоды отдыха и расслабления, позволяя достичь более медитативного потока.
Свами ведет курс хатхи Интегральной йоги в ашраме Сатчидананда в Йогавилле. Раджа Йога - это путь медитации и самодисциплины, основанный на этических принципах. Практика восьми ступеней йоги, описанных в Йога-сутрах Патанджали, помогает укрепить и гармонизировать все аспекты личности, достигая высшей точки в Самореализации. Йога-сутры предлагают подробное руководство по практике. В традиции Интегральной Йоги эти учения рассматриваются как инструменты трансформации. Свами Сатчидананда призвал своих учеников применять их в повседневной жизни, объясняя, что «Учения раджа-йоги - это золотой ключ к открытию всего здоровья, счастья, мира и радости».
Бхакти-йога, практика, направленная на развитие любви и преданности Богу, происходит из Бхагавад-гиты и Йога-сутр Патанджали, которые утверждают, что полная любовь и подчинение Богу будет Помогите практикующему на пути к просветлению. В традиции Интегральной Йоги бхакти-йога практикуется разными способами. Распространенные практики включают киртан воспевание призыва и ответа, молитву, пуджу (поклонение) и «постоянное памятование о божественном». Интегральный йог считает, что эти практики преданного служения являются внешним выражением внутреннего отношения подчинения или освобождения от эгоистичных желаний эго.
Карма-йога - это бескорыстное служение, форма медитации в действии. Он дает, не ожидая ничего взамен; думая о самих действиях как о подношении божественному или всему человечеству. В традиции Интегральной Йоги карма-йога является центральной практикой. Свами Сатчидананда учил, что ключ к счастью - это служить другим. Его девизом было «Посвященные всегда наслаждаются высшим миром и радостью. Поэтому живите только для того, чтобы служить».
Джнана-йога, путь мудрости, включает изучение, анализ и развитие большего осознания. Посредством этого практикующие стремятся перестать отождествлять себя со своим телом и умом и осознать неизменного «свидетеля» внутри. Чтобы достичь этого осознания, интегральные йоги практикуют размышление и самоисследование, оба из которых могут быть формами медитации. Отражение означает, что часть ума отстраняется и наблюдает; эта часть разума называется свидетелем. Самоисследование в джнана-йоге - это более прямой вопрос «Кто я?» - практика, направленная на то, чтобы помочь практикующему испытать свою истинную личность.
Джапа-йога, мантра повторение - один из самых простых и эффективных прямых подходов к развитию успешной практики медитации. Когда человек использует мантру, эта мантра представляет и вызывает в его системе определенный аспект «космической вибрации». Свами Сатчидананда объяснил, что мантры не должны иметь личного значения - все, что успокаивает и поднимает ум при повторении, можно считать мантрой. Однако он также предположил, что избранные мантры, данные через посвящение, могут быть полезными, «как рецепт, подписанный врачом».
В 1966 году режиссер Конрад Рукс пригласил Свами Сатчидананду посетить Европу. Во время этого визита он был приглашен для проведения лекций и занятий в обществах божественной жизни по всей Европе. После этого он вернулся в Европу, получив приглашения выступить с речью об Интегральной йоге на конференциях по йоге, в центрах йоги и выступить в качестве советника организаций йоги. Во время первого европейского визита поп-артист Питер Макс посоветовался с Грачами, а затем предложил Свами Сатчидананде посетить Америку по возвращении на Восток. Двухдневный визит привел к продолжительному пребыванию, чтобы преподавать Интегральную йогу американским студентам.
Свами Сатчидананда открывает Вудстокский фестиваль музыки и искусства.В 1966 году первый Институт интегральной йоги был основан на Верхний Вест-Сайд Нью-Йорка. Там Свами Сатчидананда и некоторые из его недавно обученных учеников начали вести занятия для широкой публики по хатхе, медитации, работе с дыханием и управлению стрессом. В августе 1968 года группа студентов поселилась в квартире в здании 500 West End Avenue, чтобы погрузиться в йогический образ жизни, образовав первый ашрам Интегральной Йоги.
Студенты Свами Сатчидананды в Нью-Йорке спланировали и организовали для него публичную лекцию по Интегральной йоге в Карнеги-холл. Там в январе 1969 года прошла аншлаговая демонстрация Хатха и лекция. Позже в августе того же года он был приглашен произнести призыв на открытии Вудстокского фестиваля музыки и искусства.
Вскоре после этого еженедельно Сатчидананды лекции по Интегральной Йоге переместились в Универсалистскую Церковь на Западном Центральном парке, когда толпы стали больше. Наконец, в 1970 году было приобретено большое здание в Вест-Виллидж Нью-Йорка, которое по сей день является местом расположения Института интегральной йоги. Члены Института открыли первый в Нью-Йорке магазин вегетарианской еды Integral Yoga Natural Foods в 1972 году. Он оставался единственным полностью вегетарианским магазином здорового питания на Манхэттене до своего закрытия в январе 2019 года.
More Integral Yoga Institutes, учебные центры и ашрамы открылись в конце 1960-х - начале 1970-х годов по всей Америке. В 1975 году Integral Yoga учредила одну из первых программ сертификации учителей йоги, а в 1999 году присоединилась к другим линиям йоги в США, чтобы сформировать Yoga Alliance.
Некоторые последователи критиковали основатель за сексуальные проступки и протестовал против него в Вудстоке в 1991 году.
Храм ЛОТОС в Йогавилле, штат Вирджиния в Ашраме Сатчидананда - штаб-квартира Интегральной Йоги Интеграл Институты и центры йоги существуют на шести континентах. Международная штаб-квартира Интегральной Йоги, Ашрам Сатчидананда - Йогавилль, в Бэкингеме, Вирджиния, представляет собой крупный общественный центр и программный центр, посвященный Интегральной йоге.
В 1972 году многие люди посещали программы в Центры и институты интегральной йоги в Америке выразили заинтересованность в создании жилых йога-сообществ или ашрамов. Йогавилль-Уэст, первый ашрам Сатчидананда, находился в Сейглер-Спрингс, Калифорния. В 1973 году в Помфрете, штат Коннектикут, открылся второй ашрам, который стал штаб-квартирой организации Интегральной йоги.
В 1980 году из-за суровых зим Свами Сатчидананда закрыл ашрам в Коннектикуте и перевел общину в Бэкингем, Вирджиния. Ашрам Сатчидананда-Йогавилль служит мировым центром Интегральной Йоги и является домом для Универсального Храма Света Истины (LOTUS). По состоянию на 2015 год в Йогавилле постоянно проживало около 220 человек, и ежегодно его посещали от 2000 до 3000 гостей. Йогавилль действует как жилое духовное сообщество, центр ретритов и программ йоги, а также как учебный центр йоги, предлагающий тренинги для учителей, семинары, курсы вегетарианской кулинарии и программы, разработанные на основе учений интегральной йоги.
На территории Ашрама Сатчидананды - Йогавилль - Академия Интегральной Йоги. Это учебный центр, предлагающий сертификационные курсы по хатха-йоге и терапевтической йоге, а также курсы повышения квалификации для специалистов здравоохранения. Эта академия работает круглый год, предлагая жилые программы, которые побуждают студентов погрузиться в «йогический образ жизни», основанный на учении интегральной йоги.
