Войти
Нарендра Моди (премьер-министр Индии) и Синдзо Абэ (премьер-министр Японии) сидя сэйдза -стиль во время чайной церемонии Сэйдза (正座 или 正坐, буквально «правильное сидение») - это японский термин, обозначающий стандартный формальный традиционный способ сидения в Японии.
Чтобы сидеть в стиле сэйдза, нужно сначала быть стоять на коленях на полу, складывая ноги под бедрами, при этом ягодицы опираются на пятки. Лодыжки повернуты наружу по мере того, как верхняя часть ступней опущена так, что в форме небольшой буквы «V» верхняя часть ступни плоско на полу, а большие пальцы ног перекрываются, правая всегда поверх левой, а наконец ягодицы полностью опущены. В зависимости от обстоятельств руки скромно сложены на коленях, или кладутся ладонью вниз на верхнюю часть бедер, пальцы вместе сомкнуты, или кладутся на пол рядом с бедрами, суставы скруглены и касаются пола. Спина прямая, но не неестественно жесткая. Традиционно женщины сидят, сложив колени, а мужчины слегка их разводят. Некоторые боевые искусства, особенно кендо, айкидо и иаидо, могут предписывать мужчинам расстояние до двух кулаков между коленями.
Вход в сэйдза и выход из нее выполняется осознанно. Существуют систематизированные традиционные методы входа в сидячее положение и выхода из него в зависимости от случая и типа одежды.
Женщина в сэйдза исполняет японскую чайную церемонию До периода Эдо не было стандартных поз для сидения на полу. В это время сэйдза относилось к «правильному сидению», которое принимало различные формы, такие как сидение со скрещенными ногами (胡 坐, agura ), сидение с поднятым коленом (立 て 膝, татехиза) или сидение на полу. сторона (割 座, вариза), в то время как поза, широко известная сегодня как сэйдза, называлась кидза.
Социальные условия людей, стили одежды и места, где они сидели, естественным образом определяли их манеры сидения. Развитие в период Муромати японской архитектуры, в которой полы были полностью покрыты татами (толстыми соломенными циновками), в сочетании со строгими формальностями правящего класса воинов, для которых Этот стиль архитектуры был главным образом разработан, возвестив о принятии сидячей позы, известной сегодня как сэйдза, как почтительного способа сидения. К середине периода Эдо для самураев стало обычным сидеть таким образом при встрече с авторитетными фигурами, такими как Сёгун, как символ послушания и верности. Однако, вероятно, только в годы на рубеже 18-го века (эпохи Гэнроку до Кюё в японской истории) японцы в целом переняли эту манеру сидения в своих в повседневной жизни, и в течение эпохи Мэйдзи она прочно утвердилась в качестве правильной сидячей позы как часть «японской культуры и традиции», целенаправленно созданной в то время.
Поза служит в качестве стандартной сидячей позы на полу для большинства традиционных официальных мероприятий, и обычно считается уважительным способом сидеть в присутствии начальников или старейшин, если не разрешено иное.
Сэйдза предполагает сидение на полу, а не на стуле. В традиционной японской архитектуре полы в различных комнатах, предназначенные для обеспечения комфорта, покрыты татами. Таким образом, Сэйдза тесно связан с полом, покрытым татами. Однако бывают обстоятельства, когда люди сидят в стиле сэйдза на коврах и на паркетных полах. Например, во многих боевых искусствах это сидячее положение обычно имеет место на паркетном полу. В зависимости от формальности случая, обстановки и относительного статуса человека, иногда допустимо сесть на специальную подушку, которая называется забутон (буквально «сидящий футон ").
Фредерик Старр сидение в стиле сейда на забутоне Иногда стулья предоставляются пожилым или раненым людям, даже когда ожидается, что другие будут сидеть в стиле сейза. Рекомендуется, особенно в формальных ситуациях, хотя бы попробовать сидеть в стиле сэйдза. Однако неяпонцы, которые не выросли сидя в этой позе, могут вообще с трудом принять ее. Те, кто не знаком с сейдза, вероятно, обнаружат, что поддержание этого состояния более одной или двух минут приводит к парестезии, когда сдавливание нервов вызывает потерю кровотока с соответствующими «булавками и иглами». «чувство», за которым следует болезненное жжение, а затем в конечном итоге полное онемение в ногах. Однако физический дискомфорт уменьшается по мере того, как улучшается кровообращение. Опытные практикующие сэйдза могут сохранять позу в течение сорока минут и более с минимальным дискомфортом. Некоторые проблемы с коленями усугубляются при принятии этой позы, в частности, болезнь Осгуда-Шлаттера.
В Японии доступны специальные стулья seiza. Это складные стулья, достаточно маленькие, чтобы их можно было носить в сумочке, которые помещают между ступнями и на которые опираются ягодицами при сидении в стиле сэйдза. Они позволяют сохранять вид сидячей сэйдза, незаметно снимая нагрузку с пяток и ступней.
Новый закон, вступающий в силу в апреле 2020 года, признает сэйдза в течение длительных периодов времени морально неприемлемой формой наказания в соответствии с Министерством здравоохранения, труда и социального обеспечения Японии.
дзюдо, практикующий справа, выполняет поклон, сидя в сэйдза Выполнение сэйдза является неотъемлемой и обязательной частью нескольких традиционных японских искусств, таких как некоторые японские боевые искусства и чайная церемония (настольная версия чайной церемонии, известная как рюрей, была изобретена в XIX веке). Сэйдза также является традиционным способом сидения, занимаясь другими видами искусства, такими как шодо (каллиграфия) и икебана (композиция из цветов), хотя с ростом использования мебели в западном стиле это не так. всегда необходимо в наши дни.
Во многих театрах традиционных исполнительских искусств, таких как кабуки и сумо, до сих пор есть секции для зрителей, где зрители сидят в стиле сэйдза.
Хождение на ступнях и коленях в позе сэйдза, известное как сикко (膝行, движение колен), считается более вежливым, чем вставание и регулярная ходьба. Сегодня сикко встречается довольно редко, но его можно найти в некоторых традиционных официальных ресторанах и рёканах, а также практикуют в боевых искусствах айкидо, где практикующие учатся защищаться во время движения в сикко.
Чтобы правильно выполнять это движение при ходьбе на коленях, пятки должны быть близко друг к другу, а тело должно двигаться как единое целое. Движение в сикко заставляет задействовать бедра таким образом, что считается ценным для тренировок айкидо.
Сакакибара Ясумаса сидит в позе агура Сидеть со скрещенными ногами, агура считается неформальным: это подходит для определенных ситуаций, но не подходит для других. Это обычное дело в неформальных ситуациях, например, еда за низким столиком в обычном ресторане, и разрешено в формальных ситуациях, особенно для тех, для кого сейдза затруднительна, например, пожилые люди или неяпонцы.
Сидящий самурай, держащий меч в одной руке. Некоторые сидячие позы (например, агура, татехиза и т. Д.) Невозможно выполнять в юбках или определенных типах женской традиционной одежды (например, досовременное кимоно) без риска обнажения, поэтому в альтернативной неформальной сидячей позе обе ноги смещены в сторону, одна сторона бедер находится на полу, это называется ёкодзувари (横 座 り, буквально «сидение боком»).
Другая неформальная сидячая поза для женщин называется вариза (割 座, буквально «раздельное или раздельное сидение», «w-сидение» или «сидение в обратном портняжном стиле» на английском языке), которая напоминает позу сэйдза, при которой ягодицы находятся на полу, а голени согнуты в стороны.
Это иайдо пр. исполнитель выполняет удар прямо из кизы Чтобы сесть в сэйдза, необходимо на мгновение встать на колени, подперев пятки; если человек остается сидящим на пятках, подушечки ступней касаются пола, а пальцы ног согнуты вперед, это называется кидза (跪 座 / 跪坐). Если затем опустить верхнюю часть стоп на пол, он будет в положении сэйдза. В некоторых школах иайдо практикующие встают, вытаскивают меч и наносят удары после кратковременного принятия кидза, чтобы не растягивать подъем стопы, подпрыгивая прямо из сейдза.
