Войти
| Альтернативная медицина | |
|---|---|
 | |
| Заявления | Нажатие на «точки меридиана» на теле, полученное в результате акупунктуры, может высвобождать «энергетические блоки», которые вызывают «отрицательные эмоции» |
| Связанные области | Иглоукалывание, Акупрессура, Энергетическая медицина |
| Предлагаемый год | 1993 |
| Первоначальные сторонники | Гэри Крейг |
| Последующие сторонники | Джек Кэнфилд, Ник Ортнер Джозеф Меркола |
| См. Также | Терапия поля мыслей, Техника Tapas Acupressure, Десенсибилизация и переработка движений глаз |
Техники эмоциональной свободы (EFT ) - это форма консультационное вмешательство, основанное на различных теориях альтернативной медицины, включая акупунктуру, нейролингвистическое программирование, энергетическую медицину, и Терапия поля мыслей (TFT). Это лучше всего известно по Руководству Гэри Крейга по EFT, опубликованному в конце 1990-х годов, а также по связанным книгам и семинарам различных учителей. EFT и подобные техники часто обсуждаются под общим термином «энергетическая психология ».
Защитники утверждают, что этот метод может использоваться для лечения широкого спектра физических и психологических расстройств, а также как простая форма самостоятельной терапии. Skeptical Inquirer описывает основы EFT как «мешанину концепций, полученных из различных источников, [в первую очередь] древнекитайской философии chi, которая считается« жизненная сила, протекающая по всему телу ". Существование этой жизненной силы «эмпирически не подтверждено».
ТЭС не имеет преимуществ в качестве терапии, кроме эффекта плацебо или каких-либо известных эффективных психологических методов, которые могут быть предоставлены в дополнение к так называемая «энергетическая» техника. Его обычно называют псевдонаукой, и он не получил значительной поддержки в клинической психологии.
Точки касания EFT Во время типичного сеанса EFT человек сосредоточится на конкретной проблеме, одновременно нажимая на «конечные точки энергии тела. меридианы ". Упражнения по постукиванию EFT сочетают в себе элементы когнитивной реструктуризации и техники воздействия с акупунктурной стимуляцией. Техника инструктирует людей нажимать на конечные точки меридиана тела, такие как макушка головы, брови, под глазами, сторона глаз, подбородок, ключица и под мышками. При нажатии они произносят определенные фразы, нацеленные на эмоциональный компонент физического симптома.
Согласно руководству по EFT, процедура заключается в том, что участник оценивает эмоциональную интенсивность своей реакции по шкале субъективных единиц дистресса (SUDS) (шкала Лайкерта для субъективных оценок дистресса, калибровка от 0 до 10), затем повторение ориентировочного утверждения, потирая или постукивая по определенным точкам на теле. Некоторые практикующие используют движения глаз или другие задачи. Эмоциональную интенсивность затем пересчитывают и повторяют до тех пор, пока в эмоциональной интенсивности не перестанут быть заметны изменения.
Сторонники ТЭС и других подобных методов лечения считают, что касание / стимуляция точек акупунктуры обеспечивает основу для значительного улучшение психологических проблем. Однако теория и механизмы, лежащие в основе предполагаемой эффективности EFT, не имеют «доказательной поддержки» «во всей истории наук биологии, анатомии, физиологии, неврологии, физики или психологии». Исследователи охарактеризовали теоретическую модель EFT как «откровенно странную» и «псевдонаучную». В одном обзоре отмечалось, что одно из исследований высочайшего качества не обнаружило доказательств того, что расположение точек касания имело какое-либо значение, и приписал эффекты хорошо известным психологическим механизмам, включая отвлечение и дыхательную терапию.
Статья в Skeptical Inquirer утверждал, что не существует правдоподобного механизма, объясняющего, как особенности EFT могут повысить его эффективность, и они были описаны как не поддающиеся опровержению и, следовательно, псевдонаучные. Не было обнаружено доказательств существования меридианов.
ТЭС не имеет полезного эффекта в качестве терапии помимо эффекта плацебо или каких-либо известных эффективных психологических методов, которые могут использоваться с предполагаемыми "энергетический" метод, но сторонники EFT опубликовали материалы, утверждающие обратное. Однако их работа ошибочна и, следовательно, ненадежна: высококачественные исследования никогда не подтверждали, что EFT эффективен.
Обзор 2009 года обнаружил «методологические недостатки» в исследованиях, в которых сообщалось о «небольших успехах» EFT и связанная Техника Тапас Акупрессуры. В обзоре сделан вывод о том, что положительные результаты могут быть «связаны с хорошо известными когнитивными и поведенческими методами, которые используются в манипуляциях с энергией. Психологам и исследователям следует с осторожностью использовать такие методы и прилагать усилия для информирования общественности о пагубных последствиях терапии. которые рекламируют чудеса ».
Систематический обзор 2016 года показал, что ТЭС эффективен в снижении тревожности по сравнению с контрольной группой, но также потребовал проведения дополнительных исследований, сравнивающих его эффективность с эффективностью общепринятых методов лечения.
A Delphi опрос экспертной группы психологов, оценивший EFT по шкале, описывающей, насколько дискредитированными были EFT в области психологии. В среднем эта группа обнаружила, что EFT имеет оценку 3,8 по шкале от 1,0 до 5,0, где 3,0 означает «возможно дискредитирован», а 4,0 означает «вероятно дискредитирован». Книга, посвященная псевдонаучным практикам в психологии, охарактеризовала EFT как одну из ряда «второстепенных психотерапевтических практик», а в справочнике по психиатрии говорится, что EFT имеет «все признаки псевдонауки ".
EFT, наряду со своим предшественником, Терапия поля мыслей была отклонена с предупреждениями о недопустимости их использования в таких публикациях, как Словарь скептика и Quackwatch.
Сторонники EFT и других методов лечения энергетической психологии были "особенно заинтересованы «в поисках« научного доверия », несмотря на неправдоподобные предложенные механизмы для EFT. В обзоре 2008 года, проведенном сторонником энергетической психологии Дэвидом Файнштейном, сделан вывод, что энергетическая психология является потенциальным« быстрым и действенным средством лечения ряда психологических состояний ». Однако эта работа Файнштейна подвергся широкой критике. В одном обзоре критиковалась методология Файнштейна, отмечая, что он проигнорировал несколько исследовательских работ, в которых не было показано положительных эффектов EFT, и что Файнштейн не дискредитировал потерять конфликт интересов как владелец веб-сайта, на котором продаются продукты по энергетической психологии, такие как книги и семинары, вопреки лучшим практикам публикации исследований. Другой обзор подверг критике вывод Файнштейна, основанный на некачественном исследовании, и вместо этого пришел к выводу, что любые положительные эффекты ТЭС связаны с более традиционными психологическими методами, а не с какими-либо предполагаемыми «энергетическими» манипуляциями. Книга, опубликованная на тему научно обоснованного лечения наркозависимости, названа обзором Файнштейна «неполным и вводящим в заблуждение» и является примером плохо выполненного научно-обоснованного обзора исследований.
Опубликован Файнштейн. еще один обзор, проведенный в 2012 году, в котором делается вывод о том, что методы энергетической психологии «неизменно демонстрируют сильные размеры эффекта и другие положительные статистические результаты, которые намного превышают вероятность после относительно небольшого количества сеансов лечения». Этот обзор также подвергся критике, где снова было отмечено, что Файнштейн отклонил более качественные исследования, которые не продемонстрировали эффектов EFT, в пользу более слабых в методическом отношении исследований, которые действительно показали положительный эффект.
СМИ, относящиеся к техникам эмоциональной свободы на Wikimedia Commons