Утверждения (New Age)

редактировать

Подтверждения в New Thought и Терминология Нью Эйдж в первую очередь относится к практике позитивного мышления и саморазвития - укреплению веры в то, что «позитивный психологический настрой, поддерживаемый утверждениями, приведет к успеху в любом деле». В частности, аффирмация - это тщательно отформатированное утверждение, которое следует часто повторять про себя и записывать. Утверждается, что для того, чтобы утверждения были эффективными, они должны быть в настоящем времени, позитивными, личными и конкретными.

Содержание

  • 1 New Thought
  • 2 New Age
  • 3 Rhonda Britten
  • 4 Scientific исследование
  • 5 См. также
  • 6 Ссылки

Новая мысль

Движение Новая мысль не является частью Нью Эйдж, но разделяет определенные практики. Эта концепция стала популярной благодаря Ронде Бирн Секрет (также 2006 фильм ). Эти книги и учителя выражают похожие идеи. к книге Наполеона Хилла Думай и богатей. Бирн был вдохновлен, в частности, книгой Уоллеса Д. Уоттлза 1910 года Наука обогащения. Утверждения также упоминаются в Нейролингвистическом программировании (НЛП), Нейроассоциативное кондиционирование «NAC», популяризированном Энтони Роббинсом, и гипнозом.

Связанное с этим убеждение состоит в том, что определенная критическая масса людей с высокодуховным сознанием вызовет внезапные изменения во всем населении. И что люди обязаны принимать участие в позитивной творческой деятельности и работать, чтобы исцелить себя, друг друга и Землю.

В 1984 Луиза Хэй a Религиоведение Практикующий опубликовал Вы можете исцелить свою жизнь, руководство по изменению мыслей и убеждений. Утверждения Хэя предназначены для того, чтобы помочь пользователю перепрограммировать свои мыслительные паттерны, цель которых состоит в том, что вредные базовые убеждения, которые, по мнению Хэя, психологически поддерживают болезнь, будут заменены убеждениями исцеления и, таким образом, устранят барьер на пути к исцелению.

Новинка Возраст

Эстер Хикс, автор серии статей Закон притяжения, выступает за использование аффирмаций, когда человек уже находится в состоянии счастья и покоя.

Утверждения Нью-Эйдж бывают разных форм:

  • духовные беседы
  • лекции
  • классы
  • утвердительные образы,
  • утвердительные слова
  • утвердительные видео
  • мантры пения

Сторонники аффирмаций New-Age говорят, что мы создаем наш мир своими мыслями, желаниями и эмоциями.

Согласно, основатель, аффирмации работают лучше всего, когда они включают в себя три элемента:

  1. визуализация утверждения в своей жизни;
  2. ощущение утверждения в своей физиологии;
  3. озвучивание утверждения таким образом, что он уже соответствует этому утверждению.

Ронда Бриттен

Согласно Ронда Бриттен, утверждения лучше всего работают в сочетании с признаниями, потому что подтверждения создают в уме накопление результатов, чтобы доказать, что может делать то, что утверждаешь. Например, признание «Я купил хорошие кроссовки и спортивную одежду» может дополнять утверждение «Я могу достичь своей цели - сбросить 20 фунтов». Цель состоит в том, чтобы сосредоточиться на шагах, которые человек предпринял для достижения своих целей, а не критиковать себя за то, чего он еще не достиг или теоретически мог бы сделать, но не сделал.

Научное исследование

Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что позитивная аффирмация в настоящем времени имела положительный эффект на людей с высокой самооценкой, но пагубный эффект на людей с низкой самооценкой. Лица с низкой самооценкой, которые давали положительные утверждения в настоящем времени (например, «Я есть»), чувствовали себя хуже, чем люди, которые делали положительные утверждения, но им позволяли рассматривать способы, которыми эти утверждения были ложными. Лица с низкой самооценкой, которые делали аффирмации будущего времени (например, «Я буду»), видели положительные эффекты.

Некоторые исследования показали, что самоутверждения, которые включают в себя описание своих основных ценностей вместо повторения положительного самоутверждения, может улучшить производительность в условиях стресса.

Исследование фМРТ в 2016 году продемонстрировало роль двух областей мозга, отвечающих за вознаграждение и оценку (вентральное полосатое тело и вентромедиальная префронтальная кора), как основных путей, связанных с самим собой. -утверждение. Области мозга, связанные с самооценкой и поиском, также были связаны с объективно измеренными положительными поведенческими изменениями после ориентированного на будущее самоутверждения.

См. Также

Ссылки

Последняя правка сделана 2021-06-09 15:35:31
Содержание доступно по лицензии CC BY-SA 3.0 (если не указано иное).
Обратная связь: support@alphapedia.ru
Соглашение
О проекте