Анантасана

Лежащая поза в современной йоге Анантасана

Анантасана (Санскрит : अनन्तासन; IAST : Anantāsana), Поза спящего Вишну или Поза Вишну на диване, Поза Вечного или Подъем ноги с наклоном в сторону - это асана в современной йоге как упражнение.

• 1 Этимология и происхождение
• 2 Описание
• 3 См. Также
• 4 Ссылки
• 5 Дополнительная литература
• 6 Внешние ссылки

Рельефная статуя Вишну, спящего на многочисленных кольцах бесконечного змея. Из храма Хуччаппайя Гуди, Айхоле, Багалкот, Карнатака, 7 век

. Название происходит от санскритских слов ананта (अनन्त), означающих «без конца» или "бесконечный", для тысячеголового змея Шеша, на котором Вишну отдыхал на дне первозданного океана, и асана (आसन) означает «поза» или «сиденье».

Другая поза, называемая Анантасана, описана и проиллюстрирована в 19 веке Шритаттванидхи. Современная поза описана в 1966 г. Свет о йоге.

В анантасану можно войти из положения лежа. Голова поддерживается одной рукой, с этой стороны плечо находится на земле; другая рука и нога вытянуты прямо вверх, пальцы обхватывают большой палец поднятой стопы. Опорная рука, тело и голень находятся на прямой линии.

• Список асан

• Сарасвати, Свами Сатьянанда (1 августа 2003 г.). Асана Пранаяма Мудра Бандха. Несма Букс Индия. ISBN 978-81-86336-14-4. Проверено 9 апреля 2011 г.

• Technique