Войти
Теория самоутверждения - это психологическая теория, которая фокусируется на том, как люди адаптируются к информации или переживания, которые угрожают их самооценке. Клод Стил первоначально популяризировал теорию самоутверждения в конце 1980-х годов, и она остается хорошо изученной теорией в социально-психологических исследованиях.
Теория самоутверждения утверждает, что если люди размышляют о ценностях, которые имеют личное отношение к ним, они с меньшей вероятностью испытают стресс и будут защищаться при столкновении с информацией, которая противоречит или угрожает их самоощущению.
Экспериментальные исследования теории самоутверждения показывают, что самоутверждение может помочь людям справиться с угрозой или стрессом и может быть полезно для улучшения успеваемости, здоровья и снижения защитной реакции.
Существует четыре основных принципа самоутверждения. эори.
Теория самоутверждения предполагает, что люди побуждаются защищать свою честность. Согласно теории самоутверждения, самоуверенность - это представление человека о себе как о хорошем, нравственном человеке, который действует в соответствии с культурными и социальными нормами. Стил утверждал, что личность состоит из разных сфер: ролей, ценностей и систем убеждений. Роли включают обязанности человека, такие как родитель, друг, ученик или профессионал. Ценности - это стремления, в соответствии с которыми люди живут, включая такие вещи, как здоровый образ жизни и уважительное отношение к другим. Системы убеждений включают в себя идеологии, которые человек приписывает, например, религиозные или политические убеждения. Самостоятельность может принимать разные формы. Например, честность может принимать форму независимости, интеллекта, полезного члена общества, части семьи и / или части группы. Угрозы целостности человека - это события или сообщения, которые подразумевают, что человек не является хорошим или неадекватным в личной области. Теория самоутверждения предполагает, что, когда люди сталкиваются с угрозой в одной из этих областей, у них появляется мотивация поддерживать позитивный глобальный образ себя.
Теория самоутверждения предполагает, что, когда люди сталкиваются с информацией, которая угрожает их целостности, реакция на эту информацию часто носит защитный характер. природа. Защитные реакции пытаются минимизировать угрозу, чтобы сохранить чувство собственного достоинства. Примеры защитных реакций включают отрицание, уклонение от угрозы и изменение оценки события, чтобы сделать его менее опасным.
Вместо того, чтобы иметь единую самооценку (например, я хороший родитель), теория самоутверждения утверждает, что люди гибко определяют, кто они используют различные роли ( например, я хороший родитель, ребенок и работник). Гибкое самоощущение позволяет человеку компенсировать слабости в одной области, выделяя сильные стороны в другой. То есть, если кто-то ощущает угрозу для одного домена, он или она может противостоять этой угрозе, поддерживая ценность в другом домене. Самоутверждение может исходить из многих источников. Гибкая самооценка позволяет людям адаптироваться к угрозе.
Предполагается, что участие в деятельности, продвигающей ценности, убеждения и роли, которые являются центральными для личности человека, может способствовать его целостности. Продвижение ценностей может укрепить личность и уменьшить предполагаемую угрозу. Такие действия при столкновении с угрозой служат для напоминания людям об общих основных ценностях, которыми они определяют себя и свою жизнь. Это изменение в перспективе смещает внимание с угрозы в одной области личности на более широкий контекст того, кем они являются. Считается, что когда люди действуют с этой более широкой точки зрения, они менее оборонительно реагируют на угрозу, что позволяет им действовать более эффективно. Самоутверждение может происходить как путем размышления о личной значимости, убеждении или роли, так и путем участия в деятельности, которая может вызвать личную значимость, например, проводить время с семьей, если это имеет личное значение.
Взятые вместе, четыре принципа предполагают, что при столкновении с информацией, которая угрожает самооценке, человек испытывает стресс и впоследствии побуждает к самообороне. Однако защитная реакция может препятствовать более адаптивным способам решения проблемы (например, решению проблем или изменению нездорового поведения). Считается, что подтверждение важной ценности, не связанной с угрозой, помогает людям изменить свою точку зрения на более широкий жизненный контекст. Широкая точка зрения снижает предполагаемую угрозу, позволяя людям действовать менее защищенно и более эффективно.
В лабораторных экспериментах психологи вызывают у участников самоутверждение, чтобы исследовать влияние самоутверждения на благополучие людей. Есть два основных метода, используемых для самоутверждения участников в экспериментальных исследованиях.
Один из наиболее распространенных способов вызвать самоутверждение - это попросить участников написать о личной значимости. Для этого участники ранжируют список ценностей от самых важных до наименее важных для них. В список обычно входят следующие области ценностей: эстетика, бизнес, искусство / музыка / театр, общественная жизнь / отношения, наука / поиск знаний, религия / мораль и правительство / политика. Затем участники в течение 10 минут пишут о ценности, которую они оценили как наиболее важную, и о том, как она значима для них.
Шкала ценностей Олпорта-Вернона-Линдзи - еще один применяемый метод измерения. участникам, чтобы вызвать самоутверждение в лаборатории. После прочтения утверждения о ценности участники выбирают один из двух ответов. Примером пункта из шкалы религии может быть: «Более важным предметом для человечества является (а) математика (б) теология». Это позволяет исследователям увидеть, в чем заключаются личные интересы и ценности человека. Считается, что ответы на вопросы о сфере ценностей, которую они считают важной, сделают эту ценность более заметной для них, что приведет к самоутверждению. По шкале ценностей Олпорта-Вернона-Линдзи существует шесть различных ценностных областей: религия, теоретические, эстетические, политические, социальные и экономические.
Существующие эмпирические исследования показывают, что самоутверждение может быть полезным для уменьшения стрессовой реакции людей, а также их защиты от угроз.
В одном исследовании, посвященном влиянию самоутверждения на студентов, студенты прошли социальный стресс-тест Триера, стандартизированную лабораторную парадигму, используемую для индукции стресса. в участниках. В задании «Социальный стресс в Трире» участников просят произнести короткую речь перед судейской коллегией, которая не дает участникам никаких комментариев или положительных отзывов. После выступления участники должны выполнить в уме арифметическое задание, в котором они считают в обратном порядке от 2083 с шагом 13, в то время как судьи говорят, чтобы они действовали быстрее. Перед выполнением Трирского задания на социальный стресс половина участников выполнила задание на самоутверждение со списком ценностей. Участники, заполнившие список значений, имели значительно более низкую реакцию на стресс, чем люди в контрольном состоянии, на что указывает более низкая реакция кортизола у подтвержденных участников по сравнению с участниками, которые не выполнили условие самоутверждения.
В другом эксперименте студенты бакалавриата решали сложные головоломки в присутствии оценщика. Участники также сообщили, сколько хронического стресса они перенесли за последний месяц. Перед тем, как решить головоломки, половина участников выполнила задание на самоутверждение эссе о ценностях. Для людей, которые не выполнили задачу самоутверждения, участники с низким уровнем стресса показали себя значительно лучше, чем участники с высоким уровнем стресса. Для людей, находящихся в состоянии самоутверждения, люди с высоким уровнем стресса работали одинаково хорошо, а люди с низким уровнем стресса. Полученные данные свидетельствуют о том, что самоутверждение защищало от негативного воздействия стресса на способность решать проблемы.
Для другого эксперимента студенты были набраны для участия в исследовательском исследовании за две недели до сдачи промежуточного экзамена. Все участники собирали пробы мочи за 24 часа за две недели до своего промежуточного (исходного уровня), а также за 24 часа до промежуточного экзамена, чтобы можно было измерить уровни их катехоламинов. Считается, что уровень катехоламинов высок, когда люди испытывают повышенный стресс. Половина участников заполнили два эссе о ценностях за две недели до промежуточного экзамена. Участники, которые не выполнили условие самоутверждения, продемонстрировали повышенный отклик катехоламинов от исходного уровня до промежуточного экзамена. Однако участники, заполнившие два эссе о ценностях, не показали увеличения уровня катехоламинов от исходного уровня до среднесрочного.
Предварительные результаты исследования показывают, что самоутверждение может защитить от негативных последствий стресса. Чтобы понять, как самоутверждение снижает реакцию на стресс, необходимы дополнительные исследования.
Результаты исследований подтверждают идею о том, что, когда люди завершают деятельность, подтверждающую их целостность, они менее защищаются и больше принимают потенциально опасную информацию. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, почему люди становятся более открытыми после того, как они выполнили задачу подтверждения.
В исследованиях изучалось влияние самоутверждение об академической успеваемости исторически маргинализированных групп, таких как афроамериканские и латиноамериканские студенты, которые ежедневно сталкиваются с множеством угроз в школьной среде. Ученики седьмого класса приняли участие в двухгодичном обучении. Половина студентов заполнили эссе о ценностях своей самой важной ценности примерно семь-восемь раз в течение двух академических лет, в то время как другая половина написала эссе о ценностях о том, почему их наименее важная ценность может иметь ценность для кого-то другого. В исследовании отслеживались оценки студентов в течение трех лет. Учащиеся из числа этнических меньшинств в состоянии самоутверждения получили более высокие средние баллы, чем учащиеся из числа этнических меньшинств, написавшие о том, почему их наименее важная ценность может быть важна для кого-то другого. У белых студентов не было эффекта самоутверждения. Полученные данные свидетельствуют о том, что для учащихся, которые ежедневно сталкиваются с повторяющимися стрессовыми факторами в школе, самоутверждение служит буфером против ухудшения успеваемости в школе.
Аналогичным образом, утверждение ценностей уменьшило разрыв в успеваемости учащихся колледжей с низким социально-экономическим статусом и женщин, изучающих вводную физику курсы. Эти результаты показывают, что самоутверждение может иметь буферный эффект на академическую успеваемость групп, которые сталкиваются с наибольшей угрозой.
Для исследования были привлечены женщины, озабоченные своим весом. Беспокойство о весе имеет аналогичные эффекты стресса, поскольку может вызвать психологический стресс, плохое питание и увеличение веса. Половина женщин заполнили эссе о ценностях. Самоутвержденные участники потеряли больше веса, имели более низкий индекс массы тела и меньшую окружность талии, чем неподтвержденные женщины.
Участвовали пациенты с конечной стадией почечной недостаточностью в исследовании, посвященном оценке влияния самоутверждения на соблюдение фосфатсвязывающих, которые облегчают контроль уровня фосфатов. Плохой контроль фосфатов в этой популяции может быть опасным и опасным для жизни. Наблюдалось значительное улучшение уровней фосфата в сыворотке у подтвержденных пациентов по сравнению с пациентами без подтверждения, что свидетельствует о лучшей приверженности к фосфатсвязывающим препаратам.
Индивидуалистическая и коллективистская культуры придают разное значение принадлежности к своим группам, и считается, что это может варьировать эффекты самоутверждения. В одном исследовании изучалось влияние самоутверждения на уменьшение когнитивного диссонанса. Это исследование показало, что самоутвержденные участники из индивидуалистических культур увидели уменьшение когнитивного диссонанса, тогда как самоутвержденные участники из коллективистских культур не испытали уменьшения когнитивного диссонанса. В другом исследовании изучали влияние написания эссе о ценностях, которое было важно для участника, по сравнению с ценностью, важной для семьи участника, на индивидуалистов и коллективистов. Авторы обнаружили уменьшение когнитивного диссонанса у участников из коллективистских культур, которые писали о ценностях, важных для них и их семей, и обнаружили уменьшение когнитивного диссонанса у участников из индивидуалистических культур, которые писали о ценностях, важных только для них.
Считается, что выгода от самоутверждения в первую очередь проявляется тогда, когда предполагаемая угроза находится в области, важной для человека. Например, в эксперименте, подробно описанном выше, в котором любители кофе читали статью о потреблении кофеина и повышенном риске рака груди, самоутверждение только уменьшало защитную реакцию у людей, которые много пили кофе, а не у тех, кто пил кофе время от времени. Поскольку статья о рисках, связанных с употреблением кофеина, может не представлять такой же угрозы для тех, кто пьет кофе время от времени, чем для тех, кто много пьет кофе, самоутверждение, вероятно, не принесет такой же пользы для тех, кто пьет кофе время от времени. Таким образом, считается, что важность области, находящейся под угрозой, для собственной целостности влияет на эффективность самоутверждения.
Исследования еще не выявили основных механизмов того, как самоутверждение защищает от стресса и снижает защитную реакцию. Однако считается, что существует не один фактор, ответственный за эффекты самоутверждения, а множество. На сегодняшний день рост положительных эмоций и самооценки исследован как механизмы самоутверждения, но результаты неоднозначны. Некоторые исследования показали, что положительное настроение вызывает такое же снижение защитной реакции, как и самоутверждение. Напротив, в нескольких исследованиях не удалось обнаружить никакого влияния самоутверждения на настроение, предполагая, что самоутверждение не влияет на повышение позитивного настроения. Точно так же неоднозначны результаты о влиянии самоутверждения на самооценку. Некоторые исследования наблюдали повышение самооценки после самоутверждения, в то время как другие не обнаружили никакого влияния на самооценку. Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как самоутверждение может принести пользу людям.
