Войти
Персональный тренер демонстрирует использование мяча Bosu. A личный тренер - физическое лицо которые получили сертификат, подтверждающий, что они достигли определенного уровня компетентности в создании и реализации безопасных и эффективных программ упражнений для внешне здоровых людей и групп или лиц, имеющих медицинское разрешение на упражнения. Они мотивируют клиентов, сотрудничая для установления целей, обеспечивая значимую обратную связь и являясь надежным источником отчетности. Тренеры также проводят различные оценки, начиная с предварительного обследования состояния здоровья, и могут также включать оценку осанки и движений, гибкости, баланса, основной функции, кардиореспираторной подготовки, мышечной подготовки, состава тела и параметров, связанных с навыками (например, мощность, ловкость, координация, скорость и реактивность) для наблюдения и сбора соответствующей информации, необходимой для разработки эффективной программы упражнений и поддержки достижения цели клиента. Эти оценки могут выполняться в начале и после программы упражнений, чтобы измерить прогресс клиента в улучшении физической формы. Они также предоставляют образование по многим другим аспектам благополучия, включая общие рекомендации по здоровью и питанию. Чтобы помочь клиентам полностью раскрыть свой потенциал в различных сферах жизни, требуется комплексный клиентоориентированный подход, а также вера в то, что клиенты находчивы и способны к изменениям.
Квалифицированные персональные тренеры или сертифицированные персональные тренеры (CPT) признают свои собственные области знаний. Если инструктор подозревает, что у одного из их клиентов есть заболевание, которое может помешать безопасному участию клиента в программе упражнений, он должен направить клиента к соответствующему специалисту в области здравоохранения для медицинского освидетельствования.
Персональный тренер, оценивающий цели и потребности клиента при написании фитнес-программы Объем практики для личного Тренер уделяет основное внимание профилактике и включает в себя улучшение компонентов здоровья и физической формы для здорового населения в целом или лиц, допущенных к упражнениям.
Правильное назначение упражнений может привести к улучшению состава тела, физической работоспособности, состояния сердца и результатов для здоровья. Решение нанять личного тренера может быть связано с предполагаемой угрозой здоровью, недостатком знаний или личной верой в свою способность начать и придерживаться программы упражнений. Часто клиенты обращаются за советом к личному тренеру по факторам, связанным с мотивацией и приверженностью. Персональный тренер уделяет пристальное внимание технике выполнения упражнений, режиму тренировок, целям, ценностям и питанию клиента. Было показано, что личный тренинг у мужчин и женщин улучшает соотношение пользы и беспокойства при выполнении упражнений (баланс принятия решений) и повышает уверенность в выборе упражнений перед лицом других требований времени (планирование самоэффективности). Персональные тренировки приводят к большей силе, большей интенсивности тренировки и более высокому ощущению нагрузки во время тренировки.
Профессия, как правило, не ограничена местом проведения, и личные тренеры могут работать в фитнес-центрах, в своих личных домах, в домах клиентов, используя видео в реальном времени (также называемое "виртуальным персоналом"). кроссовки ») или на открытом воздухе. Почти все специалисты по упражнениям работают в фитнес-центрах, клубах здоровья и фитнес-центрах, расположенных в индустрии развлечений и отдыха или в общественных и общественных организациях. Персональные тренировки не регулируются ни в одной юрисдикции в Соединенных Штатах, за исключением Вашингтона, округ Колумбия, где в феврале 2014 года были приняты требования к регистрации персональных тренеров по фитнесу. Некоторые работодатели, например в спортзалах, требуют сертификации персональных тренеров. Однако это не всегда так, и некоторые личные тренеры могут найти работу без сертификации. В целом персональные тренеры должны обладать определенными навыками, такими как страсть к фитнесу и помощь другим в достижении их целей, знание отрасли, лидерство и способность эффективно общаться со своими клиентами.
Персональные тренеры могут специализироваться на определенном типе обучения, философии обучения, типе производительности, методе упражнений или группе клиентов. Как правило, большинство персональных тренеров разрабатывают планы упражнений для аэробных упражнений, упражнений с отягощениями и / или тренировки гибкости. При назначении аэробных упражнений личные тренеры определяют тип упражнения, продолжительность и частоту упражнений. Для предписания упражнений с отягощениями определяются тип упражнения, общий объем тренировки, период отдыха, частота и интенсивность. Персональные тренеры также могут назначать упражнения на растяжку или другие подходы. Персональные тренеры помогают клиентам выполнять упражнения с правильной техникой, сводя к минимуму риск травм. В то время как некоторые обсуждают с клиентами питание, эргогенные добавки и духовные практики, в отрасли ведутся споры о том, вписывается ли это в рамки их практики и квалификации.
Как упоминалось выше, личные тренеры также могут удаленно работать с клиентами, чтобы улучшить их физическую форму. Это известно как «персональное онлайн-обучение» или «онлайн-коучинг» и становится все более популярным в последние годы. Это можно сделать с помощью видео в реальном времени, где тренер инструктирует отдельного человека или группу во время тренировки. Тем не менее, личный онлайн-тренер может также написать план тренировки для удаленного клиента и позволить ему выполнить упражнение самостоятельно. Это может включать видеоанализ тренировки клиента постфактум.
Персональный тренинг на открытом воздухе Аккредитация личного тренера - это процесс, который обеспечивает сертификацию компетентности личного тренера. Стандарты квалификации персональных тренеров различаются в зависимости от страны. Аккредитация личного тренера также рассматривается как опыт работы в этой области, при котором клиенты дают много отзывов об их достижениях в работе со своим личным тренером.
Международная конфедерация реестров специалистов по физическим упражнениям (ICREP) - это международное партнерство между регистрирующими органами по всему миру, которые регистрируют специалистов по физическим упражнениям. Страны-члены соответствуют международным стандартам, установленным ICREPs для персонального обучения (и других документов по физическому воспитанию), и могут быть переданы другим странам-членам. В настоящее время членами ICREP (по состоянию на 2019 год) являются: Fitness Australia, NFLA Canada, REPs India, REPs Ireland, REPs New Zealand, REPs Poland, REPs South Africa, REPs United Arab Emirates, REPs United Kingdom, USREPs и IranREPs.
В Австралии личные тренеры могут работать независимо с подходящей страховкой или выбрать членство в регистрирующем органе (Fitness Australia или Physical Activity Australia). Уровни квалификации включают: Уровень 1 - Сертификат III по фитнесу, Уровень 2 - Сертификат IV по фитнесу и Уровень 3 - Диплом по фитнесу. Их можно получить в национальных аккредитованных колледжах (TAFE, Австралийский колледж спорта и фитнеса, Fitness Industry Training, Global Fitness Institute, Австралийский институт фитнеса, Австралийская академия фитнеса). Работая в отрасли, инструкторы, являющиеся членами ассоциаций, также должны пройти короткие курсы для получения баллов за непрерывное образование (CEC), необходимых для сохранения их регистрации. Требуется минимум 20 баллов ЦИК каждые два года. Многие персональные тренеры также имеют дополнительную квалификацию в области похудания, силовых тренировок, детского фитнеса и питания, что частично связано с программой CEC. Курсы CEC могут охватывать широкий спектр тем, таких как различные методы тренировок, питание, стили упражнений, состояние здоровья, физиология, образ жизни и реабилитация.
в Бразилии персональные тренеры должны иметь степень бакалавра по специальности «Физическое воспитание» (степень, сочетающая знания в областях физических упражнений и медицинских наук ) и быть зарегистрированными с Conselho Federal de Educação Física (Федеральный совет физического воспитания) и рискуют привлечь к уголовной ответственности, если они действуют без этих двух требований.
В Канаде основными органами сертификации являются Canadian Fitness Education Services (CFES), Canadian Fitness Professionals (CanFit Pro), Certified Personal Trainers Network, Canadian Society of Exercise Physiology (CSEP). и Национальная ассоциация лидеров фитнеса (NFLA). CSEP требует диплом или степень в области упражнений, большинству других организаций требуется опыт и / или семинары, чтобы претендовать на полномочия. Многие персональные тренеры получают аккредитованные сертификаты CFES, CanFit Pro, NFLA или NCCA, но по закону сертификаты не требуются. Обучение фитнесу в Канаде является нерегулируемой отраслью.
В Иране основными органами сертификации являются IranREPs и Федерация бодибилдинга, с которыми эти две организации подписали меморандум о взаимопонимании в начале 2019 года. IranREPs требуется диплом или степень в области упражнений от поставщиков, аккредитованных EuropeActive, или спортивных университетов. IranREPs присоединились к ICREPs в 2020 году.
В Европе персональные тренеры могут работать независимо, но им всегда потребуется аккредитация одного из основных сертифицирующих органов, таких как:
NASM: Национальная академия спортивной медицины. Сертифицированные персональные тренеры NASM имеют право присоединиться к Европейскому реестру специалистов по физическим упражнениям (EREPS). NASM приписывают успех персональных тренеров в Европе, а аккредитованные компании, такие как UNITEDFIT в Нидерландах, получили признание в качестве квалифицированной фитнес-организации в Европе.
ACE: Американский совет по упражнениям. ACE является первым поставщиком фитнес-сертификатов в США, получившим одобрение Совета по стандартам EuropeActive, и это дает сертифицированным ACE личным тренерам и инструкторам по групповому фитнесу право присоединиться к Европейскому реестру специалистов по физическим упражнениям (EREPS).
.
EREPS: Европейский регистр специалистов по физическим упражнениям (EREPS) - это независимый процесс регистрации инструкторов, тренеров и учителей, работающих в европейском секторе здравоохранения, фитнеса и физической активности. Это общеевропейская система, основанная на независимых национальных реестрах, кульминацией которых является центральноевропейская база данных.
В Великобритании есть несколько способов получить квалификацию личного обучения. Большинство квалификаций личного обучения аккредитованы такими органами, как CYQ (Центральная квалификация YMCA), Active IQ (Активные международные квалификации) и City and Guilds. Эти квалификации обычно предоставляются учреждениями дополнительного образования (FE), такими как колледжи, или частными учебными заведениями. После успешного прохождения аккредитации квалификационного органа кандидаты получают право на получение статуса REP (Реестр специалистов по физическим упражнениям) уровня 3. Выпускники университетов с соответствующей степенью с отличием также могут подать заявку на получение одобрения REP через Аккредитацию предварительного обучения (APL) и Аккредитацию предшествующих достижений (APA).
REPs - это профессиональная организация индустрии здоровья и фитнеса Великобритании, которая напрямую не присуждает квалификации. Большинство квалификаций в области здоровья и фитнеса, подтвержденных REP, варьируются по уровням от 1 до 5, где 1 - базовый уровень GCSE, а 5 - это профессионалы специализированной подготовки продвинутого уровня. Чтобы квалификация имела право на одобрение REP, она должна соответствовать Национальным профессиональным стандартам (NOS), которые устанавливаются на правительственном уровне Советом по отраслевым навыкам (SSC). Активный.
Нет никаких юридических ограничений на звание личного тренера или какой-либо официальный орган, связанный с регулированием личного обучения.
В США доступен ряд сертификатов, хотя некоторые из них не аккредитованы. Для большинства из них требуется аттестат об окончании средней школы, сердечно-легочная реанимация (CPR) и автоматический внешний дефибриллятор (AED), а также какой-либо тип обследования.
Реестр США Exercise Professionals (USREPS) - это официальный реестр специалистов по физическим упражнениям в Соединенных Штатах, который предоставляет клиентам, работодателям, практикующим врачам, политикам и страховым компаниям единый источник для поиска высококвалифицированных специалистов по упражнениям в определенных местах или для проверки полномочий.
В ходе расследования 2002 года была проведена оценка случайной выборки из 115 персональных тренеров с использованием системы оценки знаний фитнес-инструкторов (FIKA) (которая измеряет знания в области питания, проверки состояния здоровья, протоколов тестирования, назначения упражнений и особых категорий населения). Исследование показало, что:
В партнерстве с фитнес-индустрией International Ассоциация оздоровительных, ракетных и спортивных клубов (IHRSA), которая представляет более 9000 оздоровительных и фитнес-центров, в 2002 году начала инициативу по повышению стандартов как для своих собственных клубов, так и для индустрии в целом. В январе 2006 года IHRSA выполнило рекомендацию, согласно которой его учреждения принимают только личных тренеров с сертификатами, признанными Национальной комиссией по сертификации (NCCA), если они признаны Советом по аккредитации высшего образования (CHEA) и / или Министерство образования США (USDE). В результате Совет по дистанционному обучению и обучению (DETC) был признан IHRSA в качестве признанного аккредитора организаций по профессиональной сертификации в области фитнеса. С тех пор DETC аккредитовал несколько организаций по сертификации персональных тренеров, в том числе Американскую ассоциацию аэробики и фитнеса (AFAA) и Международную ассоциацию спортивных наук (ISSA). На данный момент сертификаты NASM, ISSA, AFAA, ACSM, ACE и NSCA входят в число 16 аккредитованных сертификатов, признанных IHRSA, три из которых аккредитованы Советом по дистанционному обучению (DETC).
Различные организации в этой профессии лоббировали принятие более строгих критериев сертификации, разработанных NSF International. На сегодняшний день не существует никаких национальных законодательных ограничений для отрасли, за исключением округа Колумбия (округ Колумбия), который с февраля 2014 года принял закон, требующий регистрации персональных тренеров по фитнесу в этой юрисдикции. Закон вступил в силу в первой половине 2014 года.
