Ортопедическая подушка

Ортопедическая подушка - это подушка, предназначенная для исправления положения тела в постели или во время лежа на любой другой поверхности. Его конструкция соответствует ортопедическим рекомендациям по обеспечению правильного размещения и поддержки одной или нескольких конкретных частей тела для обеспечения безопасного и здорового отдыха спящего.

Подушки традиционно изготавливались из пены и волокна, но сейчас существуют и другие типы, например подушки из пены с эффектом памяти, термочувствительного материала, который может принимать форму тела, лежащего на Это. Он может или не может восстановить свою первоначальную форму сразу после того, как тело будет снято с подушки.

Ортопедические подушки считаются лечебными подушками на основании утверждений, что они могут помочь облегчить различные состояния, включая апноэ во сне, храп, бессонницу, затрудненное дыхание, проблемы с кровообращением, кислотный рефлюкс, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, боль в пояснице, радикулит боль, боль в шее, хлыстовая травма, травма вращающей манжеты и другие.

Существует много типов ортопедических подушек почти для каждой части тела человека. корпус, а также ортопедические кровати, матрасы, верхние матрасы, опоры и подушки для различных ортопедических проблем. Некоторые из них имеют многоцелевые и многопозиционные конструкции для различных физических недугов и нарушений сна.

• 1 Типы
• 2 Положения для сна
  • 2.1 Боковой сон
  • 2.2 Спина на спине
  • 2.3 Желудок спит
• 3 См. Также
• 4 Ссылки

• шейная подушка или контурная подушка: подушка для сна изогнутой формы, которая адаптируется к голове, шее и контур плеча для шпал на спине и на боку. Может облегчить боль в шее, замерзшее плечо, ригидность шеи и головные боли, а также может помочь при дыхании, чтобы уменьшить храп и симптомы апноэ во сне.
• Шейная подушка или дорожная подушка: подушка в форме подковы, которая надевается на шею, в основном используется путешественниками, чтобы держать шею прямо во время сна, сидя в самолете или другом транспортном средстве.
• Подушка клиновидной формы: подушка треугольной формы, которая дает наклон для размещения тело в диагональном положении. Его можно использовать как в вертикальном, так и в вертикальном положении. Подушка универсальна; однако они в основном используются для облегчения симптомов кислотного рефлюкса и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) во время сна.
• Поясничная подушка: подушка в форме полумесяца, используемая в нижней части спины для успокоения и облегчения боли в пояснице и правильное сидячее положение. Точно так же они используются под коленями для подъема ног и в качестве опоры для шеи для расслабления и массажа.
• Коленная подушка: также известна как контурная подушка для ног. Подушка в форме песочных часов, которая при размещении между ног позволяет нижней части тела сохранять прямое положение для сна. Некоторые подушки для ног можно развернуть и превратить в проставки для ног, чтобы улучшить кровообращение в ногах.
• Подушка для тела: длинная изогнутая подушка для полной поддержки тела, которая поддерживает голову, шею, плечи, спину, поясницу, ноги и колени. Заменяет другие подушки и поддерживает боковые шпалы.
• Гречневая подушка: кровать, наполненная гречневой шелухой. Подушки из гречневой муки имеют формуемую форму, поэтому их можно адаптировать к форме головы, шеи и плеч.
• Подушка для поддержки позвоночника: Ортопедическая подушка для спины, используемая для поддержки шейки матки во время сна.

Наиболее распространенные позы для сна, которые люди принимают в постели:

Боковой сон

Наиболее распространенное из трех положений. По данным Консультативной службы по оценке сна, двое из трех человек спят на боку. Это положение считается наиболее подходящим, поскольку оно снижает частоту возникновения храпа, апноэ во сне и обструктивного апноэ во сне, помогает освободить дыхательные пути и является наиболее полезным положением для беременных женщин, чтобы снизить давление в матке. Это в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Неудобство этой позы состоит в том, что большая часть давления тела приходится на руки и плечи, что приводит к ригидности шеи и замораживанию плеча. Эту проблему можно решить с помощью боковой подушки для сна, которая позволяет правильно расположить шею, руки и плечи.

Сон на спине

В отличие от сна на боку, это положение может способствовать приступам храпа и синусита, а также боли в спине. Это положение требует мягкой, но твердой опоры для трех критических изгибов тела: за шеей, в середине спины и в пояснице. Для этого ортопедическая подушка с контуром шеи и клином под коленями может позволить спящему спине безопасно и комфортно лечь.

Спящий живот

Чаще встречается у младенцев и маленьких детей, чем у взрослых, такое положение сна считается вредным для шеи (напряжение в шее, боль и скованность в шее) и является причиной возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у младенцев в раннем возрасте, согласно исследованию Национальный институт здоровья детей и человеческого развития США (NICHD ), Национальный институт глухоты и других коммуникативных расстройств и Центры по контролю и профилактике заболеваний.

• Ортопедия матрас