Войти
Выдох (или выдох ) - это поток выдоха из организма. У животных это движение воздуха из легких из дыхательных путей во внешнюю среду во время дыхания.
. Это происходит из-за к эластическим свойствам легких, а также внутренних межреберных мышц, которые опускают грудную клетку и уменьшают грудной объем. Когда грудная диафрагма расслабляется во время выдоха, она заставляет ткань, которую она вдавила, подниматься вверх и оказывает давление на легкие, чтобы вытеснить воздух. Во время форсированного выдоха, как при задувании свечи, выдыхательные мышцы, включая мышцы живота и внутренние межреберные мышцы, создают давление в брюшной и грудной клетках, которое вытесняет воздух из легких.
Выдыхаемый воздух богат углекислым газом, побочным продуктом клеточного дыхания во время производства энергии, которая хранится как АТФ. Выдох имеет дополнительные отношения к вдоху, которые вместе составляют дыхательный цикл вдоха.
Основная причина выдоха - избавиться от тела диоксида углерода, который является побочным продуктом газообмена в организме человека. Воздух попадает в организм через вдох. Во время этого процесса воздух всасывается через легкие. Диффузия в альвеолах обеспечивает обмен O 2 в легочных капиллярах и удаление CO 2 и других газов из легочных капилляров для выдоха. Чтобы легкие вытеснили воздух, диафрагма расслабляется, и легкие толкаются вверх. Затем воздух проходит через трахею, затем через гортань и глотку в полость носа и ротовую полость, где он выходит из организма. Выдох длится дольше, чем вдох, и считается, что он способствует лучшему обмену газов. Части нервной системы помогают регулировать дыхание у людей. Выдыхаемый воздух - это не просто углекислый газ; он содержит смесь других газов. Человеческое дыхание содержит летучие органические соединения (ЛОС). Эти соединения состоят из метанола, изопрена, ацетона, этанола и других спиртов. Выдыхаемая смесь также содержит кетоны, воду и другие углеводороды.
Именно во время выдоха обоняние влияет на аромат, в отличие от обычного запаха, который возникает во время фазы вдоха.
Спирометрия - это мера функции легких. общая емкость легких (TLC), функциональная остаточная емкость (FRC), остаточный объем (RV) и жизненная емкость легких (VC) - все значения, которые можно проверить с помощью этого метода. Спирометрия используется для выявления, но не диагностики респираторных заболеваний, таких как ХОБЛ и астма. Это простой и экономичный метод проверки. Дальнейшая оценка респираторной функции человека может быть произведена путем оценки минутной вентиляции, форсированной жизненной емкости легких (FVC) и объема форсированного выдоха (FEV). Эти значения различаются у мужчин и женщин, потому что мужчины обычно крупнее женщин.
ТСХ - максимальное количество воздуха в легких после максимального вдоха. У мужчин средняя ТСХ составляет 6000 мл, а у женщин - 4200 мл. FRC - это количество воздуха, оставшегося в легких после нормального выдоха. Мужчины оставляют в среднем около 2400 мл, а женщины оставляют около 1800 мл. RV - это количество воздуха, оставшегося в легких после форсированного выдоха. Средний ПЖ у мужчин составляет 1200 мл, а у женщин - 1100 мл. VC - это максимальное количество воздуха, которое можно выдохнуть после максимального вдоха. Мужчины обычно принимают в среднем 4800 мл, а женщины 3100 мл.
Курильщики, а также люди с астмой и ХОБЛ имеют пониженную способность к воздушному потоку. У людей, страдающих астмой и ХОБЛ, наблюдается снижение количества выдыхаемого воздуха из-за воспаления дыхательных путей. Это воспаление вызывает сужение дыхательных путей, что позволяет выдыхать меньше воздуха. Многие вещи вызывают воспаление; некоторые примеры - сигаретный дым и взаимодействие с окружающей средой, такое как аллергия, погода и физические упражнения. У курильщиков невозможность полностью выдохнуть происходит из-за потери эластичности легких. Дым в легких заставляет их затвердеть и стать менее эластичными, что не позволяет легким расширяться или сжиматься, как обычно.
Мертвое пространство может определяться двумя типами факторов: анатомическими и физиологическими. Некоторые физиологические факторы включают отсутствие перфузии, но вентилируемые альвеолы, такие как тромбоэмболия легочной артерии или курение, чрезмерная вентиляция альвеол, вызванная перфузией, у людей с хроническим обструктивным заболеванием легких и «шунтирование мертвое пространство », что является ошибкой между левым и правым легким, которая перемещает более высокие концентрации CO2 в венозной крови в артериальную сторону. Анатомическими факторами являются размер дыхательных путей, клапанов и трубок дыхательной системы. Физиологическое мертвое пространство легких может влиять на количество мертвого пространства, включая курение и болезни. Мертвое пространство является ключевым фактором для работы легких из-за разницы в давлении, но оно также может мешать человеку.
Одна из причин, по которой мы можем дышать, - это эластичность легких.. Внутренняя поверхность легких в среднем у человека без эмфиземы обычно составляет 63 м2 и может вмещать около 5 литров объема воздуха. Оба легких вместе имеют одинаковую площадь поверхности, равную половине теннисного корта. Такие заболевания, как эмфизема, туберкулез, могут снизить площадь поверхности и эластичность легких. Еще одним важным фактором эластичности легких является курение из-за остатков, оставшихся в легких от курения. Эластичность легких можно тренировать для дальнейшего расширения.
Мозговое управление выдохом можно разделить на произвольный контроль и непроизвольный контроль. Во время произвольного выдоха воздух задерживается в легких и выпускается с фиксированной скоростью. Примеры произвольного выдоха включают: пение, речь, упражнения, игра на музыкальном инструменте и произвольное гиперпноэ. Непроизвольное дыхание включает метаболическое и поведенческое дыхание.
Неврологический путь произвольного выдоха сложен и до конца не изучен. Однако известно несколько основ. Известно, что моторная кора в коре больших полушарий головного мозга контролирует произвольное дыхание, поскольку моторная кора контролирует произвольное движение мышц. Это называется кортикоспинальным путем или восходящим дыхательным путем. Путь электрического сигнала начинается в моторной коре головного мозга, идет к спинному мозгу, а затем к дыхательным мышцам. Спинальные нейроны напрямую связаны с дыхательными мышцами. Было показано, что начало произвольного сокращения и расслабления внутренних и внешних внутренних ребер происходит в верхней части первичной моторной коры. Позади места контроля грудной клетки (в верхней части первичной моторной коры) находится центр контроля диафрагмы. Исследования показывают, что в мозгу есть множество других участков, которые могут быть связаны с добровольным выдохом. Нижняя часть первичной моторной коры может быть задействована, в частности, в контролируемом выдохе. Активность также наблюдалась в дополнительной моторной области и премоторной коре во время произвольного дыхания. Скорее всего, это связано с фокусировкой и психологической подготовкой произвольных мышечных движений.
Добровольное выдыхание необходимо для многих видов деятельности. Фоническое дыхание (генерация речи) - это тип контролируемого выдоха, который используется каждый день. Генерация речи полностью зависит от выдоха, это можно увидеть, попробовав говорить на вдохе. Используя воздушный поток из легких, можно контролировать продолжительность, амплитуду и высоту звука. Во время выпуска воздух проходит через голосовую щель, вызывая вибрацию, которая производит звук. В зависимости от движения голосовой щели изменяется высота голоса и интенсивность воздуха, проходящего через голосовую щель, изменяет громкость звука, издаваемого голосовой щелью.
Непроизвольное дыхание контролируется дыхательные центры внутри продолговатого мозга и моста. Медуллярный дыхательный центр можно разделить на переднюю и заднюю части. Их называют вентральной и дорсальной респираторными группами соответственно. респираторная группа моста состоит из двух частей: пневмотаксического центра и апнейстического центра. Все четыре центра расположены в стволе мозга и работают вместе, чтобы контролировать непроизвольное дыхание. В нашем случае группа вентрального дыхания (VRG) контролирует непроизвольный выдох.
Неврологический путь непроизвольного дыхания называется бульбоспинальным путем. Его также называют нисходящим дыхательным путем. «Путь спускается по вентралатеральной колонне позвоночника. Нисходящий тракт автономного вдоха расположен сбоку, а тракт автономного выдоха - вентрально ». Вегетативное вдохновение контролируется мостовидным дыхательным центром и обоими медуллярными дыхательными центрами. В нашем случае VRG контролирует автономный выдох. Сигналы от VRG передаются по спинному мозгу к нескольким нервам. Эти нервы включают межреберные, диафрагмальные и абдоминальные нервы. Эти нервы ведут к определенным мышцам, которые они контролируют. Пузырьковый путь, идущий от VRG, позволяет центрам дыхания контролировать расслабление мышц, что приводит к выдоху.
Зевота считается движением газов, не связанных с дыханием. Не респираторное движение газа - это еще один процесс, при котором воздух попадает в легкие и выходит из них, не считая дыхания. Зевота - это рефлекс, который нарушает нормальный ритм дыхания и также считается заразным. Причина, по которой мы зеваем, неизвестна, но некоторые думают, что мы зеваем как способ регулировать уровни O 2 и CO 2 в организме. Исследования, проведенные в контролируемой среде с разными уровнями O 2 и CO 2, опровергли эту гипотезу. Хотя нет конкретного объяснения того, почему мы зеваем, другие думают, что люди выдыхают как охлаждающий механизм для нашего мозга. Исследования на животных подтвердили эту идею, и возможно, что люди также могут быть связаны с ней. Известно, что при зевании вентилируются все альвеолы в легких.
Несколько групп рецепторов в организме регулируют метаболическое дыхание. Эти рецепторы сигнализируют дыхательному центру инициировать вдох или выдох. Периферические хеморецепторы расположены в аорте и сонных артериях. Они реагируют на изменение уровня кислорода, углекислого газа и H в крови, передавая сигналы мосту и мозговому веществу. Рецепторы раздражения и растяжения в легких могут непосредственно вызывать выдох. Оба ощущают инородные частицы и способствуют самопроизвольному кашлю. Они также известны как механорецепторы, потому что они распознают физические изменения, а не химические изменения. Центральные хеморецепторы в мозговом веществе также распознают химические изменения в H. В частности, они отслеживают изменение pH в мозговом веществе интерстициальной жидкости и спинномозговой жидкости.
Йоги, такие как Б. К. С. Айенгар пропагандирует как вдох, так и выдох через нос в практике йоги, а не вдох через нос и выдох через рот. Они говорят своим ученикам, что «нос предназначен для дыхания, а рот - для еды».
 | Найдите выдох или срок действия в Викисловаре, бесплатном словаре. |
