Войти
Синдром пустого гнезда - это чувство горе и одиночество, которые могут испытывать родители, когда их дети впервые уезжают из дома, например, чтобы жить самостоятельно или поступить в колледж или университет. Это не клиническое состояние.
Поскольку переезд молодых людей из дома своих семей, как правило, является нормальным и здоровым явлением, симптомы синдрома пустого гнезда часто остаются нераспознанными. Это может привести к депрессии и потере смысла для родителей, поскольку уход их детей из «гнезда » приводит к изменениям в жизни родителей. Синдром пустого гнезда особенно часто встречается у матерей, занятых полный рабочий день.
Птичье гнездо, предназначенное для хранения яиц, пока они не вылупятся. Все родители подвержены синдрому пустого гнезда, хотя некоторые факторы могут создавать к нему предрасположенность. К таким факторам относятся нестабильный или неудовлетворительный брак, самоощущение, основанное прежде всего на идентичности как родителя, или трудности с принятием изменений в целом. Родители, работающие полный рабочий день (домохозяйки или отцы ), могут быть особенно уязвимы для синдрома пустого гнезда. Взрослые, которые также имеют дело с другими стрессовыми жизненными событиями, такими как смерть супруга, переезд или выход на пенсию, также более подвержены синдрому.
Симптомы синдрома пустого гнезда могут включать депрессия, чувство потери цели, чувство отвержения или беспокойства, стресса и беспокойства по поводу благополучия ребенка. Родители, страдающие синдромом пустого гнезда, часто задаются вопросом, достаточно ли они подготовлены к тому, чтобы их ребенок мог жить самостоятельно.
Многие матери, часто являющиеся основными опекунами, чаще, чем отцы, испытывают синдром пустого гнезда. Однако исследования показали, что некоторые отцы выражали чувство, что они не были готовы к эмоциональному переходу, который происходит, когда их ребенок выходит из дома. Другие заявили о чувстве вины за упущенную возможность более активно участвовать в жизни своих детей перед тем, как они уйдут из дома.
Родители пустых гнезд часто сталкиваются с новыми проблемами, такими как установление новых отношений со своими детьми, необходимость найти другие способы занять свое свободное время, восстановить связь друг с другом и отсутствие сочувствия со стороны людей, которые считают, что родители должны быть счастливы, когда их дети уходят из дома.
Один из самых простых способов для родителей справиться с синдромом пустого гнезда - поддерживать контакт со своими детьми. Технологические разработки, такие как сотовые телефоны, обмен текстовыми сообщениями и Интернет, позволяют улучшить взаимодействие между родителями и их детьми.
Родители, переживающие синдром пустого гнезда, могут облегчить свой стресс, занимаясь своими хобби и интересами в увеличенное свободное время. Им может помочь обсуждение их горя друг с другом, друзьями, семьей или профессионалами. Эксперты посоветовали ошеломленным родителям вести дневник или вернуться к работе, если они были постоянными родителями.
Растущее количество исследований брака показало, что наличие детей снижает общую удовлетворенность браком и счастье. Дети часто доставляют семейные пары финансовый стресс, ограничивают время и создают изобилие домашних обязанностей, особенно для женщин. В среднем пары с детьми могут проводить вместе только треть времени наедине, чем до рождения детей. Таким образом, родители из пустого гнезда могут возобновить свои отношения, проводя больше времени вместе. Многие такие пары заявляют, что без внимания к детям в течение дня, качество их совместного времяпрепровождения улучшается.
В последнее десятилетие так называемые "Поколение бумерангов "- молодые взрослые, которые возвращаются к своим родителям - изменили традиционную динамику пустого гнезда. Такие факторы, как высокий уровень безработицы в США и ограниченные рынки труда, использовались для объяснения резкого роста числа таких лиц. Данные переписи 2008 года показали, что около 20 миллионов 18-34-летних (34% этой возрастной группы) жили дома со своими родителями. Десятью годами ранее так поступали только пятнадцать процентов мужчин и восемь процентов женщин в этой возрастной категории.
