Войти
A балерина стоя на пуантах На цыпочках (на цыпочках или на цыпочках ) описывается человеческое положение тела и передвижение при удалении пятки одного или обоих футов от земли. Этот термин в основном используется в разговорной речи, когда вес помещается на подушечки ступней, а не буквально на кончики пальцев ; буквальное движение на цыпочках трудно, но возможно, как в технике пуантов из балета. В беге приземление на подушечку стопы известно как удар передней частью стопы.
Чтобы встать на цыпочки, нужно согнуть лодыжку, чтобы поднять пятку. с земли. Это требует задействования икроножной мышцы, а также различных других мышц стопы и голени для стабилизации сустава. Даже при этом форма часто менее стабильна, что требует задействования мышц туловища и лучшего ощущения веса, чтобы человек оставался сбалансированным. Как правило, в лодыжке наблюдается некоторое движение, даже незначительное, поскольку статическое удерживание ее затрудняет равновесие, поэтому она поддается первой.
Ребенок стоит на цыпочках, чтобы достать книгу Поднятие на пальцы ног увеличит чей-то рост и досягаемость. Его часто используют, чтобы заставить кого-то казаться выше, будь то во время помолвки или при измерении своего роста. Он также используется для того, чтобы дотянуться до предметов, которые находятся выше, чем можно дотянуться на пятках.
Ходьба только на подушечках стопы значительно уменьшает площадь поверхности стопы на землю, позволяя более аккуратно размещать то, что касается земли, что полезно для избежания веток, а также для более тихой ходьбы. Недостатком является то, что он также будет фокусировать вес, что оставляет большие вмятины и оказывает большее давление. Обычно это происходит при ходьбе, но это можно медленно контролировать, поэтому это скорее фактор, когда вы носите обувь в темноте (или когда глаза или внимание отвлечены в другом месте), когда препятствия нельзя почувствовать босиком или увидеть.
Бродить на цыпочках - это стереотипная откровенность вора или шпиона, часто сопровождаемая легкими звуками, звучащими при каждом их шаге.
При вращении на одной или двух ногах тело требует уменьшения трения. Подъем на одну ногу часто является одним из источников этого, хотя, поскольку это удваивает вес на другой ноге, это неэффективно, поэтому в основном выполняется, когда другая нога используется для крутящего момента для увеличения вращения. или очень быстро, чтобы масса больше висела в воздухе и не оседала на другой ноге.
Основной метод уменьшения трения - уменьшение площади поверхности стопы. Это делается либо на пятку стопы, либо на подушечку стопы, либо иногда на носок / пальцы ног (часто это возможно только для очень легких людей, таких как Роза в Титанике или тех, у кого балет обувь вместо En Pointe, известная как Pointe shoe ).
Однако уменьшение площади поверхности на самом деле не является причиной уменьшения трения. Скорее, вес тела сосредоточен над точкой контакта, так что центр тяжести находится на оси вращения. Это обеспечивает более быстрое вращение с гораздо меньшей силой, прикладываемой к стабилизаторам. Подведение конечностей (как на вращающихся качелях) также ускоряет это.
В случае двух опор центр тяжести по-прежнему будет находиться на оси вращения и находиться непосредственно между двумя точками контакта.
Используется в танце (а именно балете, с Relevé, Elevé / Rise и), боевых искусствах, футболке. и все остальное, что требует динамических поворотов, изменения направления и вращения.
Тем не менее трение вращения остается значительным и имеет тенденцию к износу, упрочнению и полировке той области стопы, на которой вращается. Для сравнения: в брейк-дансе те, кто выполняет вращение головы, часто лысеют. Стопа больше приспособлена к тому, чтобы поглощать и извлекать выгоду из таких вращений, хотя, возможно, не столько на твердых ровных поверхностях, поскольку наша естественная среда обычно неровная и имеет некоторые уступки. Вот почему это проще и безопаснее сделать, используя один из двух факторов:
Вращение на подушечке стопы обычно предпочтительнее из-за обычного преимущества движения на цыпочках и упругости тела, поэтому многие боевые искусства поощряют спарринг противников, чтобы они оставались на цыпочках. весь матч, для лучшего движения, а также вращения. Поскольку на самом деле есть две поверхности на подушечке стопы и пальцах ног для захвата, это также позволяет лучше контролировать.
Теоретически, однако, вращение на подушечке стопы происходит намного быстрее. Основная проблема - это опасность либо упасть назад, либо не выдержать позу и упасть на подушечки стопы. Скручивания, выполняемые на пятке стопы, часто бывают быстрыми, выполняемыми с наклоном назад, при этом стопа поднимается вверх по дуге, так что это больше похоже на контролируемое падение, когда другая нога может выйти и стабилизироваться.
Хотя можно буквально ехать на цыпочках, это не кажется биомеханически жизнеспособным. Будучи достаточно сильными, чтобы временно поддерживать вес тела, пальцы ног, скорее всего, не смогут справиться с вращательными силами (особенно при сохранении жесткости и равновесия), задействованных во вращении. Поскольку большой палец заметен, кончик пальца в буквальном смысле будет подниматься на большом пальце ноги, в противном случае ногам потребовалось бы вращение наружу, чтобы другие пальцы соприкоснулись, разворачиваясь в основном в бедрах и рискуя травмировать колени, если это не сделать должным образом.
Это впечатляющий трюк, во многом схожий с отжиманиями на кончиках пальцев , хотя и не столь очевидным визуально, что затрудняет оценку, поскольку пальцы ног короче и шире, что делает разницу между кончики и подушечки пальцев ног (как в пальцах) различить гораздо труднее.
 | Искать tiptoe в Викисловаре, бесплатном словаре. |
 | На Викискладе есть материалы, связанные с Tiptoeing. |
