Войти
Дурвасасана, помеченная как «Тривикрамасана "в 19 веке Шритаттванидхи рукопись Дурвасасана (санскрит : दुर्वासासन) или Дурвасана, является продвинутым положением асана в хатха-йога.
Поза названа в честь Дурвасы (दुर्वासा), пресловутого разгневанного мудреца.
В стихе 81 Хатхабхьясападдхати XVIII века описывается поза, которую он называет Тривикрамасана со словами «Поставь ногу на шею и встань». 19 век Шритаттванидхи описывает и иллюстрирует позу, которую он называет Тривикрамасаной, но которую ученый йоги Норман Сджоман утверждает, что это Дурвасасана.
Дурвасасана - это продвинутая поза стоя, балансирующая с одной ногой за шею; руки вместе на груди в молитвенной позиции. А также рейтинг позы уровня сложности 21 (из 60), B. К. С. Айенгар заявляет, что в позе трудно сохранять равновесие, и рекомендует для начала использовать опору. В Аштанга Виньяса Йоге дыхание в этой позе определяется как естественное или удджайи.
Эка Пада Ширшасана - это сидящая форма ступни позади головы.
