Войти
Самообвинение - это когнитивный процесс, в котором человек приписывает происшествие стрессового события самому себе. Направление обвинения часто влияет на эмоции и поведение людей во время и после стрессовых ситуаций. Самообвинение - это обычная реакция на стрессовые события, которая оказывает определенное влияние на то, как люди адаптируются. Предполагается, что типы самообвинения способствуют депрессии, а самообвинение является компонентом таких самоуправляемых эмоций, как вина и отвращение к себе. Из-за того, что самообвинение является обычным явлением в ответ на стресс и его роль в эмоциях, самообвинение следует исследовать с точки зрения психологии стресса и совладания. В этой статье сделана попытка дать обзор современного исследования самообвинения в психологии.
Хотя концептуальные представления о стрессе различались, наиболее доминирующими в современной психологии являются модели стресса, основанные на оценке. Эти модели определяют стресс как реакцию на определенный тип субъективной оценки, проводимой человеком в отношении обстоятельств, в которых он или она находится. В частности, стресс возникает, когда человек решает, что фактор окружающей среды предъявляет к нему требования, превышающие его. или ее нынешняя способность справляться с этим. Процесс оценки ситуаций как сложных или нетребовательных называется оценкой, и этот процесс может происходить быстро и без осознания. Модели оценки стресса иногда называют «интерактивными», потому что возникновение стресса зависит от взаимодействия между характеристиками человека, особенно целями, и окружающей средой. Стресс возникает только в том случае, если человек воспринимает ситуацию как угрозу его или ее целям. Эта структура объясняет тот факт, что люди часто различаются в своих эмоциональных реакциях и реакциях на стресс, когда они сталкиваются с похожими ситуациями. Стресс возникает не из-за самих событий, а из-за конфликта события с целями человека. В то время как исследователи расходятся во мнениях относительно времени проведения оценок, того, как они проводятся, и степени, в которой люди различаются в своих оценках, в психологии преобладают оценочные модели стресса. Оценка может происходить без осознания. Сам стресс - это системное психологическое состояние, которое включает в себя субъективное «ощущение» и мотивационный компонент (индивидуальное желание уменьшить стресс); некоторые исследователи считают, что стресс - это подмножество эмоций или система, тесно связанная с ними, которые также зависят от оценки и мотивирующего поведения.
После проведения такой оценки действия, предпринимаемые для снижения стресса, составляют преодоление стресса процессы. Преодоление может включать изменения во взаимоотношениях между ситуацией и средой (изменение ситуации или целей, которые привели к оценке стресса), уменьшение эмоциональных последствий оценки стресса или отказ от размышлений о стрессовой ситуации. Классификация типов копинга варьируется между исследователями. Стратегии преодоления различаются по своему влиянию на субъективное благополучие; например, положительная переоценка неизменно оказывается более высокой коррелятом, в то время как отвлечение внимания от факторов стресса обычно является отрицательным коррелятом благополучия. Справедливое поведение является сдерживающим фактором между событиями и обстоятельствами, с одной стороны, и психологическими результатами, такими как благополучие или психические расстройства, с другой. Причинная атрибуция события - это способ справиться со стрессом, вызванным событием, и поэтому самообвинение - это способ справиться. Во время и после травмирующих событий оценки людей влияют на то, насколько стрессовым является событие, на их убеждения в том, что вызвало событие, значения, которые они могут извлечь из этого события, и на изменения, которые они вносят в свое будущее поведение.
Была предложена классификация самообвинения на характерологические и поведенческие типы, чтобы различать, винят ли люди по изменчивым или неизменным причинам. Это разделение, впервые предложенное Янофф-Булманом, определяет поведенческое самообвинение (BSB) как причинное приписывание возникновения события конкретным контролируемым действиям, предпринятым человеком. С другой стороны, характерологическое самообвинение (CSB) - это отнесение вины к неконтролируемым и стабильным во времени факторам личности (например, «я тот человек, которым пользуются»). Атрибуцию CSB изменить сложнее, чем поведенческую атрибуцию вины. Развитие этих категорий происходит из наблюдения за депрессивными людьми; пациенты часто проявляют чувство беспомощности и отсутствия контроля, одновременно обвиняя свой выбор в негативных событиях, что приводит к так называемому «парадоксу депрессии». Со стороны может показаться, что обвинение в своих действиях подразумевает, что человек может сделать лучший выбор в будущем. Однако, если эта вина связана с неконтролируемыми характеристиками (CSB), а не с возможностью выбора действий (BSB), факторы, приводящие к отрицательному исходу, были неконтролируемыми. Таким образом, предполагается, что BSB и CSB являются видами деятельности, которые, хотя и связаны, но отличаются друг от друга и отличаются по своим эффектам при использовании в качестве процессов выживания.
Эмпирические данные подтверждают существование поведенческих / характерологических различий в самообвинении. Во-первых, BSB гораздо более распространен, чем CSB Tilghman-Osbourne, 2008). Факторный анализ того, как люди приписывают вину, и их способность предсказывать психологические симптомы, выявил две группы самообвинения: фактор вины по типу жертвы., соотносится с презрением к себе и отвращением к себе; и фактор вины за неправильное суждение или выбор жертвы, связанный с виной. Эти факторы близко соответствуют определениям CSB и BSB, и поэтому исследование предоставляет некоторую теоретическую поддержку, согласно которой люди по-разному приписывают самообвинение невыбираемым характеристикам и сделанному ими выбору. Исследования также сравнили CSB и BSB с моральными эмоциями людей, такими как вина и стыд. CSB и стыд имели сходную ценность для предсказания депрессивных симптомов у подростков. С другой стороны, вина и BSB не продемонстрировали конвергентной достоверности, и некоторые свидетельства предполагают наличие дополнительных подтипов вины и BSB. Факторный анализ самообвинения подростков в результате издевательств показал различия между атрибуцией CSB и BSB
Однако, хотя были выявлены различные типы самообвинения, данные, позволяющие различать их эффективность в качестве совладания, неоднозначны. Данные о влиянии BSB неоднозначны. И CSB, и BSB предсказывали симптомы депрессии у жертв изнасилования, хотя CSB также имел более высокую связь с будущим страхом, и оба типа положительно коррелировали с симптомами психологического расстройства у жертв домашнего насилия. CSB опосредовал взаимосвязь между издевательствами и виктимизацией и тревогой, одиночеством и низкой самооценкой у учащихся средней школы, в то время как BSB не оказал положительного или отрицательного влияния на благополучие. Другие исследования не обнаружили значительного влияния самообвинения на психологические результаты. Одно исследование показало, что BSB и CSB одновременно связаны с депрессивными симптомами, но не играют никакой роли в прогнозировании депрессивных симптомов в будущем, в то время как другое исследование показало, что только CSB одновременно коррелировали с депрессивными симптомами. Одно исследование Ульмана и его коллег не обнаружило эффекта CSB для прогнозирования посттравматического стрессового расстройства или депрессивных симптомов в результате сексуального насилия. Родители детей, погибших в результате синдрома внезапной детской смерти, не показали предсказательной связи между BSB или CSB и будущим дистрессом.
Многие исследования, в том числе недавние, продолжают рассматривать самообвинение как единый фактор. Исследования, объединяющие термины самообвинения, как правило, обнаруживают негативное психологическое воздействие; Заметным исключением является основополагающее исследование Bulman Wortman жертв аварийного паралича, в котором отмечается адаптивный эффект самообвинения для улучшения выздоровления жертв.
Ощущение человека, что он или она может изменить ситуацию своими действиями, называется воспринимаемым контролем. Было обнаружено, что оценка контроля над стрессором влияет на используемый тип совладания. Если люди считают, что стрессовая ситуация изменчива, они, скорее всего, будут использовать проблемно-ориентированное копирование или попытки устранить фактор стресса. Оценка того, что факторы стресса неизменны, побудит людей справиться с ними, избегая фактора стресса или минимизируя его негативные последствия. Исследователи выдвинули гипотезу о том, что воспринимаемый контроль приводит к более эффективному выживанию и лучшему пониманию своих способностей. Самообвинение связано с контролем. Если люди винят свои прошлые, контролируемые действия (BSB), они могут полагать, что могут изменить действия, чтобы повлиять на будущее. Другими словами, BSB может привести к усилению воспринимаемого контроля, и исследователи предположили, что это делает BSB адаптивной формой совладания. Самообвинение может привести к усилению воспринимаемого контроля и уменьшению веры в случайность, что, в свою очередь, будет мотивировать другие стратегии выживания. С другой стороны, CSB все еще может быть неадаптивной формой совладания, потому что неконтролируемые характеристики (например, пол, личность) ответственны за негативные события
Исследование воспринимаемого контроля как посредника в отношениях между самообвинением и невиновностью. Стратегии совладания с самообвинением и благополучие показали смешанные результаты. Исследование жертв оскорбительных отношений показало, что CSB или BSB не имели никакого отношения к предполагаемому контролю. В другом исследовании BSB имела отрицательную связь с воспринимаемым контролем; Кроме того, BSB коррелировал с избеганием проблем и социальной изоляцией, в то время как воспринимаемый контроль коррелировал с адаптивными формами совладания, такими как когнитивная реструктуризация. Почему BSB, кажется, не увеличивает воспринимаемый контроль? В конце концов, BSB обвиняет контролируемые действия в результатах, предполагая, что события находятся в сфере контроля. У родителей, потерявших близких, приписывание самообвинения снижалось со временем после тяжелой утраты, но приписывание событий случайности оставалось стабильным. Эти результаты показывают, что присвоение ответственности не является величиной с нулевой суммой. Обвинение себя не обязательно исключает признание силы других людей и случайности. Таким образом, кажется, что самообвинение с меньшей вероятностью приведет к воспринимаемому контролю; даже когда человек приписывает себе причинную ответственность, он все же может полагать, что другие факторы могут помешать его контролю. Эти данные свидетельствуют о том, что самообвинение неадекватно по всем направлениям.
Воспринимаемый контроль сам по себе предсказывал лучшую адаптацию за счет высокого эффекта воспринимаемого контроля для предсказания более слабых психологических симптомов, но, кроме того, может быть трудно использовать один тип самообвинения без использования обоих типов. Согласно гипотезе о том, что самообвинение мотивирует другие типы адаптивного совладания, самообвинение отрицательно коррелирует с позитивной переоценкой, сосредоточением внимания на планировании и положительно коррелирует с размышлениями, каждая из которых обычно является неадаптивной стратегией совладания. CSB действительно значительно коррелировал с избеганием / совладанием с наркотиками и снижением эмоциональной регуляции. Отсутствие ориентированного на проблемы совладания предполагает, что у людей был низкий уровень контроля. Лица, обвиняющие влиятельные группы в обществе в сексуальных домогательствах, показали негативное влияние на воспринимаемый контроль и психологическое благополучие
Теория безнадежности депрессии предполагает, что депрессия вызвана двумя переменными: отнесение негативных событий к устойчивым и глобальным причинам и другим когнитивным факторам, таким как низкая самооценка (Krith, 2014). CSB связывает возникновение событий со стабильными аспектами личности, которые не поддаются контролю. Атрибуция CSB может вызвать беспомощность, поскольку люди считают, что они бессильны контролировать характеристики, которые приводят к негативным событиям. С другой стороны, BSB имеет неопределенный эффект в соответствии с теорией безнадежности, поскольку BSB приписывает события поведению, которое можно контролировать для достижения лучших результатов. Эти теории атрибутивного стиля, стресса и совладания имеют те же прогнозы, что и различие между BSB и CSB Янофф-Булмана. Депрессия возникает, когда люди чувствуют, что не могут контролировать будущее. Различие CSB / BSB также соответствует различию Двек между атрибуцией способностей и усилий. Атрибуция усилий - это когда люди приписывают успех или неудачу тяжелой работе и другим контролируемым факторам, в то время как атрибуция способностей приписывает результаты внутренним, стабильным характеристикам, таким как интеллект. Двек отметил, что люди, которые считают, что результаты не поддаются контролю, с большей вероятностью будут ослаблены неудачами, откладывают или избегают стрессоров и демонстрируют более сильную реакцию на стресс. Короче говоря, теоретики считают, что тип причины, к которой приписываются события, является центральным фактором эффективности вины.
Исследовательские нейробиологические данные обнаружили явный признак нарушения связи, связанного с общим самообвинением. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что большое депрессивное расстройство создает уязвимость к депрессии, которая длится годы после прекращения депрессивных эпизодов. Одним из механизмов этой «теории шрама» депрессии является повышенная вероятность самообвинения. У пациентов с ремиссией депрессии присутствуют предубеждения в отношении самих себя, и эти предубеждения связаны с риском рецидива БДР. Исследователи использовали функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ) для изучения областей мозга и связей, связанных с самообвинением. Аномальная активация была продемонстрирована в субгенуальной поясной коре и перегородке (SCSR) у людей, находящихся в настоящее время в депрессии, но также и в других ситуациях: ранее депрессивные люди демонстрировали различия в активности мозга при чувстве вины по сравнению с всегда здоровыми людьми из контрольной группы. Кроме того, количество нарушений связи в этих регионах было предиктором рецидива депрессии. Эти данные предполагают, что эпизоды депрессии изменяют качество самообвинения, делая людей уязвимыми для повторения депрессии.
Теории о контрфактическом мышлении могут объяснить сбивающие с толку свидетельства самообвинения и психологической адаптации. Контрфактическое мышление включает рассмотрение альтернативных возможностей, которые могли произойти, например, как можно было избежать стрессового события или потери. Самообвинение включает оценку причинной ответственности по отношению к определенным переменным, поэтому оно включает контрфактическое мышление о том, какие изменения могли бы избежать инцидента. Теории о контрфактическом мышлении предполагают, что направление контрфактического мышления определяет психологический эффект мышления. Поднимающие вверх контрфакты, размышления о том, как все могло бы пойти лучше, но не вышло, связаны с негативным аффектом и сожалением. Нисходящие контрфакты, размышляющие о том, как все могло бы пойти хуже, связаны с положительным аффектом. Самообвинение, которое оценивает, как можно избежать негативного события, было бы восходящим контрфактическим мышлением, поэтому эта теория предполагает, что самообвинение приводит к негативному аффекту и плохой адаптации. Исследование контрфактического мышления показало, что оно было связано с самообвинением, что, в свою очередь, отрицательно связано с психологическим благополучием, но не делало различий между типами самообвинения.
Исследование Фрейзера, Мортенсена, Стюард подчеркивает важность временных рамок, в которых человек считает себя контролирующим. Исследование отслеживало участников в долгосрочном плане после того, как они испытали сексуальное насилие. Убеждение, что контролируемые действия привели к нападению, или BSB, предсказывало худшее приспособление. С другой стороны, вера в текущий контроль привела к лучшей адаптации.
Модель сохранения ресурсов (COR) - это теория стресса и совладания, которая пытается объяснить индивидуальные различия в атрибутах совладания. Различия между людьми в преодолении трудностей могут быть большими, даже если факторы стресса и соответствующие цели человека. Этот пробел в адаптации объясняется различиями в ресурсах, к которым имеют доступ люди. Люди могут инвестировать ресурсы, чтобы защитить себя от потерь. Часто стрессовые ситуации связаны с возможностью потери или получения ресурсов. Конкретно ресурсы включают психологическое благополучие, системы социальной поддержки, интеллектуальные способности, устойчивость и многое другое. В рамках системы COR часто используются неадаптивные формы совладания, потому что человеку не хватает ресурсов для выполнения адаптивных форм совладания.
Модель COR в сочетании с данными, свидетельствующими о простоте самообвинения по сравнению с другими стратегиями обвинения, вероятно, интерпретирует самообвинение как стратегию выживания, используемую при нехватке ресурсов. Самообвинение, по-видимому, является «первым средством» для жертв травмы. Даже в ситуациях, когда кажется, что моральная ответственность ложится на других, например, в случае совершения преступлений или несчастных случаев, люди часто ищут гипотезы в своем собственном поведении, которые могли бы избежать стрессового события, прежде чем они обратят внимание на поведение других. Эта тенденция может быть связана с более легким мышлением о собственном поведении, чем другие. Также могут потребоваться ресурсы социальной поддержки для подтверждения того, что действия жертвы не были причиной преступления. Эмпирически было установлено, что и CSB, и BSB одновременно связаны с продолжением оскорбительных отношений и с большим депрессивным расстройством. Эти результаты показывают, что люди, которые не имеют социальной поддержки, подвергаются сильному стрессу или имеют нарушенные когнитивные способности из-за психического расстройства, могут практиковать самообвинение, потому что это механизм выживания, требующий небольших вложений ресурсов (цитата). Воспринимаемый контроль описывается исследователями как ресурс устойчивости к стрессу, и поэтому его можно описать как ресурс в рамках модели COR.
Смысловые модели описывают выживание как стратегии, которые извлекают некоторые знания или силу духа из возникновения негативного события. Обычно это происходит в результате реакции на негативные или стрессовые события, которые уже произошли (оценка ущерба / убытков). Придание смысла проистекает из интуиции, согласно которой люди хотят понимать мир. Для этого они формируют представления о том, как устроен мир, которые составляют глобальные значения. Когда люди учатся на конкретных событиях, они извлекают ситуативное значение из обстоятельств события. Конфликт между существующими глобальными значениями и ситуативными значениями вызывает стресс, так как произошло нарушение в понимании человеком мира. Например, виктимизация от преступлений может вызвать конфликт между глобальным смыслом («Я в целом в безопасности в повседневной жизни») и ситуативным значением («Я стал жертвой преступника»). Усиление конфликта между глобальным и ситуативным значением предсказывает худшую адаптацию к негативным событиям, и это согласуется с прогнозами некоторых исследователей относительно того, что происходит, когда жертвы считают себя неуязвимыми. Устранение несоответствия значений известно как смыслообразование и аналогично совладанию. Адаптивное осмысление создает причинное понимание, ощущение того, что ситуация была осмыслена, или чувство принятия. Теоретики смыслообразования отличаются от других теорий самообвинения тем, что они делают упор на убеждениях человека до возникновения стресса. Придание смысла также согласуется с субъективными отчетами людей о значении важных событий.
Самообвинение - это процесс объяснения ситуационного значения события путем установления причинной ответственности. Такое приписывание может способствовать преодолению трудностей за счет уменьшения несоответствия между существовавшим ранее глобальным значением и ситуативным значением. Парк и его коллеги (2008) определяют процесс ассимиляции, посредством которого новые ситуации включаются в глобальный смысл. Например, в случае самообвинения глобальному значению, что мир упорядочен, может угрожать неожиданное событие. Самообвинение - способ ассимилироваться в новой ситуации; обвиняя характеристики или поведение самого себя, человек может продолжать верить, что мир действует разумным образом. С другой стороны, человек может винить себя, чтобы не воспринимать других как угрожающих или агрессивных; Было показано, что самообвинение коррелирует с доброжелательными атрибутами, сделанными, например, жертвами каталлинга.
Учитывая неоднозначные доказательства любых положительных преимуществ BSB и отрицательных эффектов CSB, Трудно предложить лечение, поощряющее самообвинение, как эффективную стратегию выживания. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) направлена на изменение неадаптивных моделей мышления и поведения. Эта терапия может включать предложения пациенту изменить его или ее оценку факторов стресса. Позитивная переоценка или попытка переоценки ситуаций, чтобы сосредоточиться на полезных или приносящих удовлетворение аспектах, кажется особенно эффективной стратегией выживания, одобренной КПТ. Позитивная переоценка может включать в себя самообвинение в некоторых отношениях, если люди думают о том, как их выбор имел благоприятные последствия, и связывают это с их поведением, или если люди используют свой выбор как указание на свои эмоции и ценности. КПТ также может побуждать людей чувствовать контроль над своими эмоциями и поведенческими реакциями на ситуации, а поведенческое самообвинение может быть средством усиления воспринимаемого контроля. Таким образом, возможно, что эффективные терапевтические стратегии будут включать самообвинение. Однако поощрение самообвинения само по себе вряд ли улучшит результаты.
Теории социальной психологии, позитивной психологии и клинической психологии, похоже, согласны с важной ролью воспринимаемого контроля в эффектах самообвинения, хотя эмпирические подтверждения этой связи были смешанный. Теории социальной психологии стресса и совладания отмечают, что самообвинение - это тип процесса совладания, поскольку он включает в себя когнитивные действия, которые влияют на отношение человека к его целям. Самообвинение может быть уместно названо эмоционально-ориентированной стратегией совладания с собой, поскольку она имеет дело с эмоциональными последствиями фактора стресса, не пытаясь его устранить. Однако поведенческое самообвинение может коррелировать с проблемно-ориентированным копированием или мотивировать его, давая человеку ощущение, что негативных событий можно избежать в будущем. Типы атрибуции, которые люди делают во время самообвинения, важны для того, чтобы справиться с ситуацией. Стабильная неконтролируемая атрибуция, или CSB, была предложена как глобально неадаптивная, в то время как нестабильная, контролируемая атрибуция, BSB, как правило, вызывает больше споров. Однако эмпирические данные различаются по обоим типам, и это предполагает влияние других переменных, таких как тип стрессора или методологические проблемы с инструментами измерения самообвинения.
Самообвинение, кажется, взаимодействует с типом фактора стресса, чтобы определить, может ли оно быть полезным. Исследования показывают, что BSB может мотивировать адаптивное восстановительное поведение в ситуации случайной травмы. С другой стороны, исследование виктимизации от преступлений обнаружило частые негативные эффекты как BSB, так и CSB. Различие между этими сценариями может заключаться в различиях в доступных стратегиях преодоления проблем. Что касается травмы, у людей есть очевидные способы справиться с ними: приложить усилия для реабилитации или положительно переоценить аварию, исходя из того, что у человека еще осталось. С другой стороны, виктимизация от серьезных преступлений не предлагает четкого пути вперед, чтобы избежать будущей виктимизации, которая не связана со страхом или социальной изоляцией. Ситуации также различаются по своей склонности к выявлению виновных. При виктимизации от преступлений очень часто приписывают вину, в то время как родители, потерявшие близких, сообщают о меньшей частоте поиска вины. Поведенческое самообвинение может проистекать из ложной веры в возможность контроля, и это может побудить людей попробовать свои силы в неразрешимых проблемах, например, в продолжении жестоких отношений.
Одной из проблем исследований стресса является разработка более совершенных инструментов для измерения стресса. Особое значение для самообвинения имеет важность использования показателей, которые различают CSB и BSB, которые различаются по своей распространенности, приписываниям, которые они делают в отношении управляемости в будущем, и связанных с ними результатов. Многие исследования, изучающие влияние самообвинения на реакцию на несчастье и травму, не делают различий между типами самообвинения; как таковые, им может быть сложно понять, винят ли люди свой выбор или действия (поведенческие факторы) или неконтролируемые аспекты личности (характерологические факторы). Это аналогично проблеме объединения неадаптивных способов совладания с адаптивными или объединения совладающего поведения с результатами, которые наступают после совладания
В любом случае, хотя BSB не был признан эмпирически достаточно эффективным, чтобы рекомендовать сам по себе кажется менее вредным, чем CSB. Эмпирические исследования, когда проводят различие между CSB и BSB, часто показывают различия между их эффектами. Одна интригующая область исследования - можно ли использовать BSB в качестве альтернативы CSB. В соответствии с исследованиями Двека о поощрении усилий, а не способностей, атрибуции, кажется, что можно было бы предложить приписывание результатов выбору, а не стабильным, невыбираемым характеристикам. Следуя этой линии, теоретики атрибуции предполагают, что события объясняются тем или иным фактором, а не обоими сразу. Хотя это может оказаться бесполезным при лечении психических расстройств, таких как депрессия, когда оба типа самообвинения уже присутствуют, в качестве превентивной меры против стрессовых событий можно рекомендовать «переключить» вину с характерологических факторов на поведенческие. Однако, возможно, нелегко обвинить поведение, не делая при этом некоторых характерологических суждений. В будущих исследованиях можно будет выяснить, можно ли использовать BSB в качестве замены CSB.
