Войти
Joga Pradīpikā («Небольшой свет йоги») - это текст хатха-йоги, написанный Рамананди Джаятарамой на 1737 в смеси хинди, брадж бхаса, кхари боли и форм, близких к санскриту. В нем представлены 6 методов очищения, 84 асаны, 24 мудр и 8 кумбхак. Текст проиллюстрирован в рукописи 1830 года с 84 изображениями асан, написанных примерно через сто лет после текста.
Joga Pradīpikā охватывает широкий круг тем по йоге, включая природу йогического тонкого тела, предварительное очищение, йогическое печати (мудры), асаны, пранайама (контроль дыхания), мантры, освобождение (мокша ) и самадхи.
Одно из очищений в тексте - мулашишнасодхана, «очищение ануса и пениса», которая требует, чтобы вода втягивалась в задний проход и выбрасывалась через пенис, что Джеймс Мэллинсон и Марк Синглтон охарактеризовал как «подвиг, который, конечно, анатомически невозможен».
Пранаяма, как утверждается, сама по себе приводит к освобождению, хотя и частично контролирует дыхание. техники также используют мантры. Однако Джога Прадипика просит йога оставаться в качестве физического тела, чтобы служить Господу, а не выбирать освобождение.
Джога Прадипика объединяет мудры с асанами, описывая махамудра как одна из 84 асан. Как и другие поздние тексты, в нем описывается относительно большое количество мудр, всего 24.
Что касается медитации, текст переработал Бхагавата-пурану медитацию богини Ситы и бог Рама. В самадхи йог достигает его через «пчелиную пещеру» в сахасрара чакре, «тысячелепестковом лотосе», с нескончаемым «непробиваемым звуком».
Описание 84 асан занимает 314 стихов из 964 в версии 1737 года. Считается, что большинство асан приносят терапевтический эффект ; все они просят практикующего направить взгляд (дришти ) на точку между бровями или на кончике носа.
84 асаны, описанные и проиллюстрированные в документе 1830 года, включают некоторые из них широко практикуются в современной йоге, но их выбор заметно отличается от других текстов хатха-йоги, таких как Хатха Ратнавали. Многие из проиллюстрированных поз, в том числе древняя Падмасана и Сиддхасана, встречаются дважды в наборе иллюстраций. Число 84 является скорее символическим, чем буквальным, указывая на то, что набор полный и священный.
16 Маюрасана
17 Капали асана
22 Горакшасана
81 Курмасана
84 Сиддхасана
