Войти
Стационарный велосипед 
Магнитное сопротивление механизм 
Велотренажер 2020 A стационарный велосипед (также велотренажер, велотренажер, велотренажер или exercycle ) - устройство, используемое как тренажер для езда на велосипеде в помещении. Он включает в себя седло, педали и некоторые формы руля, расположенные как на (стационарном) велосипеде.
Стационарный велосипед обычно специальный тренажер, напоминающий велосипед без колес. Также можно приспособить обычный велосипед для стационарных упражнений, поместив его на велосипедные ролики или тренажер. Ролики и тренажеры часто используются гонщиками для разминки перед гонкой или для тренировки на собственных машинах в помещении.
Предки современных стационарных велосипедов восходят к конец восемнадцатого века. Gymnasticon был ранним примером.
Некоторые модели оснащены рулем, который соединен с педалями, чтобы можно было тренировать верхнюю часть тела вместе с нижней частью тела. Большинство велотренажеров имеют механизм для приложения сопротивления педалям, что увеличивает интенсивность упражнения. Механизмы сопротивления включают магниты, вентиляторы и механизмы трения. Некоторые модели позволяют пользователю крутить педали назад, чтобы тренировать мышцы-антагонисты, которые не задействуются при педалировании вперед. Велотренажеры обычно изготавливаются с использованием коленчатого вала и каретки, которая вращает маховик с помощью ремня или цепи. Подшипники этих движущихся частей изнашиваются в процессе эксплуатации и могут потребовать замены.
Специализированные домашние велосипеды, изготовленные с использованием утяжеленного маховика спереди, используются в упражнениях для езды на велосипеде в помещении, называемых вращением.
Воспроизведение мультимедиа Люди на велотренажерах Различные типы комнатных упражнений мини-велосипеды (также известные как педалеры для упражнений ) также были разработаны как портативные недорогие альтернативы традиционным стационарным велосипедам. Они полезны, когда люди, выполняющие упражнения, не могут получить доступ к своим стационарным велосипедам из дома или в спортзале в поездках или на работе.
Складной мини-цикл с фрикционным механизмом Велотренажеры используются для упражнений, для повышения общей физической формы, для потери веса и для тренировок цикл событий. Велотренажер уже давно используется для физиотерапии из-за того, что он обеспечивает малую ударную нагрузку, безопасность и эффективность сердечно-сосудистой системы. Движение с малой ударной нагрузкой, связанное с работой на велотренажере, не вызывает большой нагрузки на суставы и не предполагает спорадических движений, которые могут потребоваться для некоторых других тренажеров. Однако, как и при обычной езде на велосипеде, продолжительное использование велотренажера связано со снижением сексуальной функции.
Велосипеды также используются для физических испытаний, то есть в качестве эргометров для измерения мощности. Традиционно это делается путем механического наложения определенного уровня сопротивления и / или его измерения. дает хороший обзор. Современные эргометры и даже многие потребительские велотренажеры оснащены электронными датчиками и дисплеями.
Эргометры, такие как CEVIS (Cycle Ergometer с системой виброизоляции и стабилизации), используются в космосе (например, в ISS ) для противодействия ухудшению состояния сердечно-сосудистой системы в условиях микрогравитации.
Мини-циклы предлагают спортсменам низкоинтенсивные физические нагрузки, которые помогают «сжигать калории, помогают снизить уровень сахара в крови, помогают бороться с холестерином, обеспечивают мягкий тонус, сохраняют подвижность суставов при щадящем использовании и улучшают общее кровообращение». Они также часто используются людьми в целях реабилитации после перенесенных физических травм.
