Тренажеры

редактировать
Выбор домашнего оборудования для упражнений: блоки для йоги, коврик для йоги, гантели, перекладина для подтягиваний / подтягиваний, отжимания ручки и перчатки.

Тренажер - это любой аппарат или устройство, используемое во время физической активности для усиления силовых или кондиционирующих эффектов этого упражнения путем обеспечения фиксированной или регулируемой величины сопротивления или иного улучшить опыт или результат упражнений.

Тренажеры могут также включать такие носимые предметы, как надлежащая обувь, перчатки и гидратирующие пакеты.

Содержание

  • 1 Общее силовое тренировочное оборудование
    • 1.1 Снаряжение для силовых атлетов
    • 1.2 Тренировки с собственным весом, художественная гимнастика и гимнастическое снаряжение
  • 2 Миофасциальные инструменты для расслабления и восстановления
  • 3 Другое
  • 4 См. Также
  • 5 Ссылки

Общие оборудование для силовых тренировок

подъемный ремень. подъемный ремень.

доступен широкий спектр различных типов тренажеров, в том числе

  • тренировки со свободным весом :
  • Тренажеры
  • Тросы
  • Гребцы
  • Ремни для головы / шеи
  • Тренировки с переменным отягощением:
    • Резинки (эспандеры): монстр, бедра круги, ленты мулине, мини-ленты
    • Чай n обучение размещению: цепи
  • Подъемные принадлежности:
    • Ремни, бинты и рукава:
      • Подъемные браслеты
      • Бинты
      • Рукава для локтей
      • Наколенники
      • Наколенники
    • Уход за руками: Тренажерный зал мел, перчатки
    • Слингшоты]
    • Обувь (специально для Олимпийская тяжелая атлетика, приседания, становая тяга, жим над головой и т. Д.)
    • Ремни (10 мм, 13 мм; маленький Средний Большой; зубчатые ремни, рычажные ремни)
  • kBox

Strongman (силовой атлет) экипировка

  • Йокес
  • Тренировочные сани: сани, салазки для толкания, салазки
  • Бревна
  • Оси
  • Ручки для ходьбы фермера
  • Камни: камни Атласа, камни из стали
  • Бочонки
  • Общая сила захвата: Капитаны Crush Grippers, наручные ролики, Fat Gripz, зажимные блоки, сферы для подтягивания
  • Силовые штифты, загрузочные штифты
  • Молоты, хлопушки, булавы, дубинки
  • Мешки с песком

Тренировки с собственным весом, художественная гимнастика и гимнастика оборудование

а) Тренажер подвески TRX. б) Jungle Gym XT. в) Пара гимнастических колец. г) Летающий. e) AirFit Trainer Pro
  • Параллельные брусья (P-брусья): высокие P-брусья, низкие P-брусья
  • Связанные с натяжением:
    • ремни для подтягивания / погружения
    • Доски для колышков
    • Прижимные планки :
      • Дверной проем (используйте рычаг вокруг дверной рамы)
      • Удлинитель дверной коробки (выходит между дверной коробкой)
      • Настенный
      • Установка на потолке
      • Свободно стоящая штанга
  • Тренировка / тренажер подвески:
    • Тренажер подвески TRX
    • Jungle Gym XT
    • Полет
    • AirFit Trainer Pro
    • Гимнастические кольца
  • Жилеты с утяжелителями
  • Утяжелители для конечностей: утяжелители для лодыжек, утяжелители для запястий
  • Параллельные или ручки для отжиманий
  • Медицинские мячи
  • Швейцарские мячи
  • Веревки: скакалки, скалолазные веревки, веревки для тренировок
  • Тренировочные сани
  • Эспандеры
  • Параллели
  • Тренажерные кольца

Миофасциальные инструменты для снятия и восстановления

  • Катание: поролоновый валик, RumbleRoller, валик из вспененного материала GRID STK
  • Шарики: Мяч для лакросса, остроконечный, ямочный, радужный или арахисовый

Другое

Лестничный тренажер

См. Также

Ссылки

Викискладе есть материалы, относящиеся к Тренажеры.
Последняя правка сделана 2021-05-19 09:39:41
Содержание доступно по лицензии CC BY-SA 3.0 (если не указано иное).
Обратная связь: support@alphapedia.ru
Соглашение
О проекте