Sexercise

Искать сексуальные упражнения в Викисловаре, бесплатный словарь.

Сексуальные упражнения - это физические упражнения, выполняемые для подготовки к сексуальной активности и предназначенные для тонизирования, построения, и укрепить мышцы. Сексуальные упражнения часто выполняются как часть образа жизни, основанного на сексуальной диете, цель которой - максимизировать пользу для здоровья от регулярной сексуальной активности. Известно, что упражнения улучшают и ускоряют приток насыщенной кислородом крови в больших и постоянных количествах, наряду с другими полезными химическими соединениями, к гениталиям, что важно для фертильности и важно во время полового акта.

Секс упражнения варьируются от упражнений Кегеля до аэробных упражнений и сердечно-сосудистых программ. Гибкость для выполнения искривления специально для эротических или сексуальных поз также может практиковаться.

• О'Релли, Эдвард (1967). Сексупражнения, изометрические и изотонические. Нью-Йорк: Crown Publishers. OCLC: 1109229
• Falliers, CJ (13 ноября 1976 г.). «Астма, вызванная сексуальными упражнениями». Ланцет. 308 (7994): 1078–9. DOI : 10.1016 / S0140-6736 (76) 90983-1. PMID 62914.
• «Приведите себя в форму». BBC News. 11 февраля 2006 г. Получено 15 декабря 2012 г.
• Руководство Дитера по снижению веса во время секса Ричарда Смита; Workman Publishing 1978 (ISBN 089480023X )