Войти
Сара Пауэрс (род. Ок. 1963) - учитель йоги. Она стала соучредителем института Insight Yoga и создала Insight Yoga, комбинацию йоги, трансперсональной психологии и буддийской и даосской философии, описанной в ее одноименной книге 2008 года. Она принимала активное участие в создании Инь-йоги.
Сара Пауэрс начала заниматься йогой в 1986 году в Институте трансперсональной психологии, как часть ее степени.
Ее карьера была обусловлена судьбоносным происшествием на уроке йоги, который вел «старший преподаватель йоги». Учитель проинструктировал класс начать с Ширшасаны, йоги, стойки на голове без предварительных разминок. Оттуда женщина предложила классу упасть прямо в стойку на голове прогнуться (Два Пада Випарита Дандасана, продвинутая поза, оценка 24 по Б. К. С. Айенгару ). Пауэрс, «со смертельной комбинацией гибкой спины, смешанной с необузданным энтузиазмом пробовать что-то новое», подчинился. Учитель попросил их сделать это еще раз, и когда Пауэрс подняла ноги из-за изгиба спины, ее поясница издала слышимый треск и жгучую боль от подвывиха позвонка в поясничной области. Выздоровление было длительным, в нем участвовали «хиропрактики и иглотерапевты ». Она потеряла способность выполнять такие сложные прогибы, но изучила терапевтическую йогу под руководством Т. К. В. Десикачар и Гэри Крафтцов. Поврежденная спина побудила ее попробовать более мягкую Инь-йогу под руководством Пола Грилли.
Пауэрс начала преподавать йогу в 1987 году. В 2008 году она создала Insight Yoga, сочетание современной йоги, трансперсональной психологии и буддийской и даосской философии, включая китайскую теорию меридианов, и вместе с Тай Пауэрсом основали Институт Йоги Инсайт. Стиль Insight Yoga представляет собой смесь мягкой, медленной и нежной Инь-йоги, придуманного ею названия с более типичной практикой «хатха-йоги », которую она называет Ян (сложнее), напротив, находился под влиянием таких школ, как Йога Айенгара и Аштанга Виньяса Йога. Она проводила семинары в Институте Эсален и других центрах по всему миру. Yoga Journal назвал ее одним из людей, которые «каждый независимо друг от друга открыли для себя преимущества слияния осознанности с асаной», что привело к «чему-то, что мы могли бы назвать йогой осознанности '. "
Она замужем за Таем Пауэрсом, с которым познакомилась в возрасте 18 лет. У них есть дочь, и они живут в районе залива Сан-Франциско.
Инсайт-йога, представленная одноименной книгой Пауэрса в 2008 году, уравновешивает Инь-йогу с традиционной Ян-йогой и объединяет их с китайской медициной, в частности с меридианом. строки, а также стиль медитации Випассана из буддизма, подчеркивающий внимательность. Пауэрс описывает интеграцию с китайской медициной как сделавшую ее практику йоги более искусной, «как научиться быть своим личным акупунктуристом - только без игл».
