Гигант (гимнастика)
редактировать
A гигант - это навык художественной гимнастики, в котором гимнастка поворачивается на 360 градусов вокруг оси. в полностью выдвинутом положении. Выполняется на брусьях в женской спортивной гимнастике и на брусьях, турнике и кольцах в мужской спортивной гимнастике..
Содержание
- 1 Техника
- 2 Варианты
- 3 Подсчет очков
- 4 Ссылки
- 5 Внешние ссылки
Техника
Гимнастка начинает с позиции стойки на руках. Когда ноги вместе, носки направлены, а корпус полностью вытянут, ступни начинают опускаться. Верхняя часть тела слегка прогибается, пока гимнастка не перейдет в горизонталь. Во время подъема мышцы живота задействуются, чтобы слегка выгнуть тело и предотвратить наклон таза кпереди, что отрицательно влияет на силу взмаха. Гимнастка возвращается в позицию стойки на руках или продолжает стойку на руках, чтобы выполнить другой гигант или другой элемент.
Гимнастка должна оставаться в растянутом положении для всего гиганта, за исключением брусьев, где высота предмета требует согнутых колен в нижней части замаха.
Варианты
Некоторые варианты стандартного гиганта включают:
- Вперед или передний гигант - Выполняется с ладонями, повернутыми внутрь, лицом к телу, и пятками, ведущими вниз, а не вперед.
- Перевернутый, Орлиный захват или гигант L-Grip - Выполняется как передний гигант, но ладони повернуты наружу (L-Grip) лицом к телу
- Гигант смешанного захвата - Выполняется как обычный или нападающий гигант с двумя разными хватами руками (например, одной рукой в L-образном хвате, другой рукой в обычном хвате)
- Одноручный гигант - вместо этого выполняется только одна рука, держащая штангу из двух
- Немецкий гигант - Выполняется ладонями в сторону от тела гимнастки и плечами, повернутыми назад
- 3/4 гиганта - Выполняется, начиная с передней опоры и забрасывая параллельно, затем назад вниз и вокруг снова переведите штангу в переднюю опорную позицию
- Скумальский гигант - Выполняется как задний гигант с повернутыми вперед плечами, как если бы выполнял «inlocate» на кольцах. По сути, как манна над полосой.
Подсчет очков
В текущем Federation Internationale de Gymnastique (FIG) 2017-2020 Code of Points, гигант - это элемент B (0,2) на брусьях для женщин, элемент B (0,2) на брусьях и элемент A (0,1) на турнике для мужчин.
Ссылки
- ^[1], USA Gymnastics Online: Technique: Basic Swing: Technical Concept
- ^[2], USA Gymnastics Online: Technique : Типичная проблема производительности в Giant Swing
- ^[3], Кодекс правил FIG WAG 2009-2012
- ^[4], Кодекс правил FIG MAG 2009-2012
Внешние ссылки
