Кольца (гимнастика)

кольца, также известные как устойчивые кольца или все еще кольца (в отличие от летающие кольца ) - это предмет художественной гимнастики и мероприятие, в котором он используется. Он традиционно используется только мужчинами гимнастами из-за чрезмерных требований к силе верхней части тела. Гимнасты обычно носят ручки для кольца при выполнении упражнений на кольцах.

Содержание

• 1 Аппарат
  • 1.1 Размеры
• 2 Процедуры
  • 2.1 Процедуры международного уровня
  • 2.2 Подсчет очков и правила
• 3 См. Также
• 4 Ссылки

Аппарат

Аппарат состоит из двух колец, которые свободно свисают на жестком металлическом каркасе. Каждое кольцо поддерживается ремнем, который, в свою очередь, соединяется со стальным тросом, подвешенным к металлической раме. Гимнаст, который держит кольцо каждой рукой, должен постоянно контролировать движение колец и движения своего тела.

Размеры

Размеры стандартного предмета указаны в Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) в своем документе о нормах оборудования:

• Внутренний диаметр: 18 см (7,1 дюйма) ± 0,1 см (0,039 дюйма)
• Диаметр профиля: 2,8 см (1,1 дюйма) ± 0,1 см (0,039 дюйма)
• Расстояние от точки крепления до нижней внутренней стороны колец: 300 сантиметров (9,8 фута) ± 1 сантиметр (0,39 дюйма)
• Расстояние между двумя точками крепления: 50 сантиметров (1,6 фута) ± 0,5 см (0,20 дюйма)

Программы

Упражнение на кольцах состоит из элементов маха, силы и удержания. Как правило, от гимнастов требуется выполнение различных требований, включая махи для стойки на руках, удержание статической силы и прыжок с воздуха. Более опытные гимнасты часто выполняют более одного силового элемента, иногда переходя в удерживающие положения или последовательно выполняя разные удержания.

Одним из наиболее широко известных навыков, выполняемых на кольцах, является Железный крест, который выполняется путем вытягивания. обе руки вытянуты по бокам тела, подвешены в воздухе не менее двух секунд. Другие распространенные силовые движения включают в себя перевернутый крест (то есть вертикально перевернутый Железный крест) и мальтийский крест, в котором гимнаст держит свое тело параллельно земле на высоте ринга с вытянутыми в стороны руками. Элементы свинга включают гигантские махи от стойки на руках к стойке на руках как в переднем, так и в обратном направлении, аналогичные гигантским махам, выполняемым на горизонтальной перекладине. Элементы на кольцах регулируются Сводом правил.

Подпрограммы международного уровня

Подпрограмма колец должна содержать по крайней мере один элемент из всех групп элементов:

• I. Упражнения и махи элементы и качели в стойке на руках или в стойке на руках
• II. Силовые элементы и опорные элементы
• III. Качели на силовые удерживающие элементы
• IV. Спуски

Подсчет очков и правила

Гимнастки будут снимать сбавки за форму, аналогичную другим предметам. На рингах гимнасты также будут снимать сбавки за согнутые руки при выполнении почти всех элементов или использование ремней / тросов для поддержки или равновесия. Дополнительные сбавки применяются к гимнастам, которые не могут сохранять нейтральное положение головы во время приема, нейтральное лицо (гримасничает) или кряхтение. Также предусмотрены вычеты за каждое постороннее покачивание тросов во время упражнения. Бонусные баллы на неподвижных кольцах зарабатываются путем выполнения последовательных отдельных элементов статического удержания на основе буквенного значения обоих ходов, указанных в коде баллов.

См. Также

• Список гимнасток, специализирующихся на кольцах

Ссылки

На Викискладе есть материалы, связанные с Кольца.