Войти
Fa jin, fajin или fa chin (fājìn, 發 勁), иногда неправильно пишется как фацзин - термин, используемый в некоторых китайских боевых искусствах, особенно в нэцзя (внутренних) боевых искусствах, таких как синъицюань, тайцзи цюань (тайцзицюань), багуачжан и байцзицюань.
Означает выброс или разряд энергии взрывным способом или улучшение взрывной силы, и не является конкретным. к любому конкретному методу поразительного. Имея в виду это определение, боксер тоже способен на то же. Однако в контексте внутренних боевых искусств этот процесс обычно рассматривается как набор методов, способных генерировать энергию, дополнительно очищенную и сфокусированную через множество других групп мышц (особенно в пояснице и туловище - даньтян ). позволяющие трюки с гораздо менее визуальным физическим выражением, такие как однодюймовый удар. Jìn (勁), или «сила», часто путают западные люди с родственным понятием jīng (精), что буквально означает «сущность».
Джин описывает способность создавать силу. Цзинь и ци по своей сути являются объединенными понятиями во внутренних боевых искусствах. Чтобы создать фа цзинь, согласно традиционному объяснению, необходимо перенести ци от даньтян к конечности или части тела (например, плечу, голове, бедру), которая будет выполнять техника со взрывной силой (bàofālì 爆發力). Если человек неуравновешен и скован, у него нет цзинь, поскольку ци не может проникнуть в мышцу, чтобы произвести силу.
С точки зрения физики, это простой вопрос выравнивания тела, координации и крутящего момента. Тело начинается в расслабленном физическом состоянии, которое затем быстро ускоряется, как «хлыст», в скоординированном движении всего тела. Как правило, удар сразу же отводится после контакта, чтобы сократить время удара, что теоретически увеличивает импульс удара.
В практике тайцзицюань это описание техники, обычно указывающее на внезапное высвобождение энергии, полученное скоординированным движением все тело. Каждая техника может выражать фа цзинь, не только удары ногами, кулаками, локтями и коленями, но также захваты, рычаги и выступы. Существенно владение техникой чан сы цзинь наматывание шелка. Фа цзинь, выпущенная во время выдоха, почти без сознания. Эта техника упоминается в формах тренировочной школы как Лао Цзя Чен Паочуй (старая рама, пушечный кулак, одна из двух оригинальных форм тайцзи цюань стиля Чэнь ), а в Школа Ян, особенно для тех, кто имеет прямое происхождение от Ян Шаохоу, фа цзинь добавляется к методам высвобождения накопленной энергии.
Главный принцип создания фа цзинь - использование даньтян. Считается, что даньтян - это кладезь вашей энергии, и его можно использовать для нанесения ударов. Одна из техник, описанная мастером Ван Цзяньцяо для развития фа цзинь, заключается в вдыхании нижней части живота (даньтянь) и создании давления. Когда вы ударяете и сжимаете нижнюю часть живота так сильно, что ядро становится компактным, объединяя туловище, это активно задействует больше мышечных волокон для создания большей силы.
