Войти
Мужчина чистит зубы его зубы, глядя в зеркало. Чистка зубов - это чистка зубов с помощью зубной щетки, обычно снабженной зубной пастой. Межзубная чистка (с помощью зубной нити или межзубной щетки ) может быть полезной при чистке зубов, и вместе эти два действия являются основными средствами чистки зубов, одним из основные аспекты гигиены полости рта.
Правильная чистка зубов помогает предотвратить кариес и пародонт или заболевание десен, которое вызывает по крайней мере одно- треть взрослых выпадение зубов. Если зубы чистить неправильно и часто, это может привести к кальцификации минералов слюны и образованию зубного камня. Если не удалять каждые 24 часа, зубной камень затвердевает (тогда это называют «зубным камнем»). Плохое состояние зубов было связано с сердечными заболеваниями и сокращало ожидаемую продолжительность жизни.
Фотография 1899 года, показывающая использование зубной щетки. Как Еще в 3000 году до нашей эры древние египтяне сконструировали грубые зубные щетки из веток и листьев, чтобы чистить зубы. Точно так же и другие культуры, такие как греки, римляне, арабы и индийцы, чистили зубы ветками. Некоторые будут перетирать один конец веточки, чтобы она могла более эффективно проникать между зубами.
Современная чистка зубов как обычная привычка стала преобладать в Европе с конца 17 века. Первая массовая зубная щетка была разработана в Англии в 1780 году. В Соединенных Штатах, хотя зубные щетки были доступны в конце 19 века, эта практика не получила широкого распространения до Второй мировой войны, когда Американские солдаты продолжали чистку зубов, которая требовалась во время их военной службы. Современная зубная щетка была разработана в Англии в 1780 году. Томясь в тюрьме, Уильям Аддис решил просверлить дыры в голени овцы и вытащить их. щетина кабана.
Хотя существует консенсус, что тщательная чистка зубов один раз в день достаточна для поддержания здоровья полости рта, большинство стоматологов рекомендуют пациентам чистить зубы два раза в день, так как Обычно не достигается достаточный уровень тщательности чистки.
Передние и задние зубы следует чистить зубной щеткой под углом 45 градусов к линии десен, перемещая щетку вращающимися движениями вперед и назад, которые соприкасаются с десной и зубом. Чтобы чистить заднюю часть передних зубов, щетку следует держать вертикально к зубу и перемещать вверх и вниз. Жевательные поверхности зубов чистятся движением вперед и назад, при этом зубная щетка направлена прямо на зуб.
Одно исследование показало, что чистка зубов сразу после кислой прием пищи (например, диетическая газировка и обычные продукты для завтрака, такие как апельсиновый сок, цитрусовые, сухофрукты, хлеб, выпечка) вызвали большее повреждение эмали и дентина по сравнению с 30-минутным ожиданием. Смывание кислоты водой или растворенной пищевой содой может помочь уменьшить кислотное повреждение, усугубляемое чисткой зубов. Такой же ответ был рекомендован для кислотного рефлюкса и других кислых блюд. Исследователи и стоматологи пришли к выводу, что следует избегать чистки зубов сразу после употребления кислых напитков. Лучше чистить перед завтраком или ужином. Если чистите зубы после еды, подождите как минимум полчаса после еды, чтобы не повредить зубы.
Если вы хотите защитить зубную эмаль, чистка зубов сразу после пробуждения лучше, чем чистка зубов после завтрака. Если вам нужно почистить зубы после завтрака, попробуйте подождать от 30 до 60 минут, прежде чем чистить зубы. Чистить зубы утром, когда у вас есть возможность, все же лучше, чем вообще пропускать этап чистки зубов.
Головка зубной щетки Зубная щетка - это инструмент, используемый для чистки зубов, состоящий из небольшой щетки на ручке. Зубная паста, часто содержащая фторид, обычно добавляется в зубную щетку для облегчения чистки. Зубные щетки бывают ручными и электрическими. Хотя существуют противоречивые данные о том, какая из них более эффективна, большинство доказательств указывает на то, что электрические зубные щетки с колебательным движением более эффективны, чем ручные зубные щетки, при этом зубные щетки, лишенные колебательного движения, эквивалентны. Кокрановский обзор 2014 года обнаружил умеренные доказательства того, что электрическая чистка зубов уменьшает образование налета и гингивита больше, чем ручная. Однако в целом эффективны как ручные, так и электрические зубные щетки, и часто рекомендуется, чтобы люди использовали ту из них, с которой они чувствуют себя комфортно, определяли, что для них доступно по цене и с большей вероятностью будут регулярно чистить зубы.
Зубные щетки предлагаются с различной текстурой щетины и бывают разных форм и размеров. Большинство стоматологов рекомендуют использовать зубную щетку с надписью «мягкая», поскольку зубные щетки с более твердой щетиной могут повредить зубную эмаль и вызвать раздражение десен, как указано Американской стоматологической ассоциацией. Зубные щетки часто изготавливают из синтетических волокон, хотя натуральные зубные щетки также известны во многих частях мира. Те, у кого есть зубные протезы, могут также чистить зубы традиционными зубными щетками, специально изготовленными щетками для зубных протезов или чистящими средствами для зубных протезов.
Гель современной зубной пасты Зубная паста - это паста или гель средство для ухода за зубами, используемое для очистки и улучшения эстетического вида и здоровья зубов. Его почти всегда используют вместе с зубной щеткой . Использование зубной пасты может способствовать хорошей гигиене полости рта : она может способствовать удалению зубного налета и пищи с зубов, может способствовать удалению и / или маскирует неприятный запах изо рта, когда камни миндалин не являются причиной, и может доставлять активные ингредиенты, такие как фторид, чтобы предотвратить появление зубов и десен (десны ) болезнь.
Имеются доказательства того, что добавление ксилита к фторсодержащим зубным пастам снижает частоту разрушения зубов примерно на 13%.
.
Зубной порошок (или «порошок зубной пасты») является альтернативой к зубной пасте. Может быть рекомендован людям с чувствительными зубами. Зубной порошок обычно не содержит химического вещества лаурилсульфата натрия, которое может вызывать раздражение кожи. Функция лаурилсульфата натрия заключается в образовании пены при чистке зубов. Это обычное химическое вещество в зубной пасте. Те, у кого есть зубные протезы, могут также использовать очиститель для зубных протезов, который также может быть в виде порошка.
Медицинский портал 