В спорте прыжки с трамплина использовалось множество различных техник, или «стилей», на протяжении более чем двухсотлетняя история. В зависимости от того, как спортсмен устанавливает лыжи , за последнее столетие расстояния увеличились на целых 200 метров (660 футов).
Технику Конгсбергера (норвежский язык: Kongsbergknekk) создали Якоб Туллин Тэмс и Зигмунд Рууд в Конгсберге, Норвегия. Эта техника, разработанная после Первой мировой войны, характеризовалась тем, что верхняя часть тела спортсмена сгибалась в бедре, руки вытянуты вперед, как у «супергероя», а лыжи располагались параллельно друг другу. Иногда руками энергично махали или «хлопали», как у птиц. Эта техника увеличивала длину прыжка с 45 м (148 футов) до более 100 м (330 футов) и использовалась в прыжках с трамплина до тех пор, пока в 1950-х годах не была заменена техникой Виндиша и Дешера.
Техника Виндиша, созданная Эрихом Виндишем в 1949 году, была модификацией техники Конгсбергера. Вместо этого руки спортсмена отведены назад к бедрам для более близкого аэродинамического наклона.
параллельный стиль, классический стиль или техника Дешера была создана Андреасом Дешером в 1950-х годах как модификация Kongsberger и техники Виндиша. Верхняя часть тела больше не была согнута в бедрах, что позволило занять более плоское и аэродинамическое положение в воздухе. Этот стиль стал стандартом для прыжков с трамплина в целом до развития V-стиля. В 1980-х годах Матти Нюкянен создал вариант параллельного стиля, в котором лыжи были повернуты по диагонали в сторону, чтобы увеличить площадь поверхности, по сути, образуя грубую «половину». V '".
V-style, иногда называемый техникой Graf – Boklöv, остается самым последним значительным изменением техники в этом виде спорта: концы лыж выступают наружу в форме буквы «V» с высокой аэродинамикой. Он стал преобладающей техникой прыжков после Дешера / параллельного стиля, который последний раз использовался в начале 1990-х.
Создателем V-стиля был Мирослав Граф, польский прыгун с трамплина из Польши. Шклярска Поремба. Граф открыл эту технику еще ребенком в 1969 году, но современники не восприняли ее всерьез. Тем не менее он знал, что V-образный стиль был очень эффективным, поскольку его прыжки стали значительно длиннее.
В начале 1980-х Стив Коллинз использовал модифицированный вариант V-образного стиля, или «дельта-стиля», когда концы лыж скреплялись спереди, а не сзади. Коллинз был самым молодым победителем соревнований Кубка мира в возрасте пятнадцати лет, но его техника так и не прижилась. В то время судьи FIS считали неуместной любую технику, кроме параллельного. Несмотря на то, что он позволял выполнять гораздо более длинные прыжки - на десять процентов больше, чем параллельный стиль, судьи поставили плохие оценки тем, кто его использовал.
V-образный стиль был признан действительным только в начале 1990-х, после побед и высоких оценок Яна Боклёва и Иржи Малца, которые настаивали на использовании техника, несмотря на получение низких баллов за стиль. К середине 1990-х он стал преобладающим стилем прыжков, используемым всеми спортсменами, и поэтому больше не наказывался, так как оказался и безопаснее, и эффективнее, чем параллельный стиль.
В H-стиле лыжи широко расставлены и удерживаются параллельно в форме буквы "H". "форма, с минимальным V-углом или без него. Реже используемая техника по состоянию на 2018 год, она широко используется Домен Превц, Леа Лемар и Ника Крижнар.