Aquajogging

Aquajogging - это метод кросс-тренинга и реабилитации с использованием тренировки с низким сопротивлением ударам. Это способ тренироваться без воздействия на суставы. Участники надевают плавсредство и бегают в глубоком конце бассейна. Снаряжение, кроме бассейна, может включать в себя плавучий пояс и грузы. Это полезно при тренировке для бега, потому что задействованные мышцы аналогичны.