Войти
Ледовое плавание в Финляндии 
Две русские женщины готовятся плавать в замерзшем озере. Зимнее плавание is плавание в зимний период, обычно на открытом воздухе (плавание в открытой воде ) или в неотапливаемых бассейнах или на крышах. В более холодных странах это может быть синонимом плавание в льду, когда вода замерзает. Для этого необходимо либо разбить лед, либо войти туда, где пружина предотвращает образование льда. Это также может быть смоделировано бассейном с водой при температуре 0 ° C (32 ° F), температуре, при которой вода замерзает.
В Восточной Европе и России зимнее плавание является частью празднования Крещения. Существуют также соревнования по зимнему плаванию. Многие зимние пловцы плавают в стандартных купальных костюмах, а не в гидрокостюмах или другой тепловой защите. Известные ледовые и зимние пловцы включают Линн Кокс и Льюис Гордон Пью.
Кроме того, во многих местах в Северной Америке и Западной Европе проводятся погружения белых медведей, обычно в честь Новый год, хотя участники не должны плавать, и, как правило, большинство из них не умеют плавать.
Международные соревнования по зимнему плаванию и ледяному плаванию проводятся по всему миру, причем двумя наиболее крупными организациями являются Международная ассоциация ледового плавания и Международная ассоциация зимнего плавания. Обе организации имеют схожие правила проведения соревнований, включая температуру воды обычно ниже 5 ° C (41 ° F), 25-метровый бассейн, который часто вырезан из замерзших водоемов, и пловцы, ограниченные защитными очками, одним стандартным купальным костюмом и одним латексный или силиконовый колпачок - использование неопрена не допускается.
Один из способов, которым лунка поддерживается в обычных местах для купания в ледяной воде с помощью насоса, который заставляет воду циркулировать под лункой, предотвращая образование льда. Небольшие проруби также можно держать открытыми, закрыв прорубь крышкой для предотвращения образования льда.
В большинстве мест для ледового плавания также используется специальный подогреваемый «ковер», идущий из раздевалок в прорубь, как для того, чтобы сделать прогулку к проруби более приятной, так и для безопасности, поскольку в противном случае вода, капающая от возвращающихся пловцов, будет замерзнуть и создать опасно скользкую поверхность для ходьбы.
Ледовое плавание в Эстонии в 1972 году В Финляндии, в России, Норвегии, Швеция, Дания, Эстония, Литва и Латвия традиции ледового плавания были связаны с традицией сауны. В отличие от обливания, оно не рассматривается как аскетический или религиозный ритуал, а как способ быстро освежиться после пребывания в сауне и как снятие стресса. В России оно также носит ярко выраженный религиозный характер.
Само по себе ледовое плавание (авантуинти) особенно популярно в Эстонии и Финляндии. Существует общество Avantouinti, а плавательные ямы также обслуживаются другими группами, такими как финская ассоциация лыжного спорта (Suomen Latu). Финское общество саун поддерживает приверженцев сауны.
Зимой в Финляндии много мест, где можно искупаться без сауны. В Хельсинки есть несколько мест для авантуинти, с гардеробными, а иногда и с саунами. В Тампере.
.
также есть несколько мест для ледового плавания и зимних саун, которые претендуют на звание старейшего клуба зимнего плавания в мире, основанного в 1921 году. Он соревнуется с клубом зимнего плавания Bondi Icebergs, клубом зимнего плавания дельфинов South Maroubra, клубом зимнего плавания белых медведей Cronulla, клубом зимнего плавания Maroubra Seals, клубом спасателей Coolangatta Surf, клубом зимнего плавания Clovelly Eskimos, клубом Coogee Penguins Winter Плавательный клуб, Wollongong Whales и Cottesloe Crabs на чемпионатах.
Известные места включают озеро Серпентин в Гайд-парке в Лондоне и пруды Хайгейт Хэмпстед. Самый большой бассейн с пресной водой в Великобритании - Tooting Bec Lido на юго-западе Лондона, где находится Южный лондонский плавательный клуб. Длина бассейна составляет 100 ярдов (91 м), то есть почти в два раза больше олимпийского бассейна. По мере приближения зимы и падения температуры воды пловцы остаются в ней все меньше и меньше, проплывая только одну или две ширины, а не несколько длин. Гонки проходят круглый год, включая Рождество и Новый год.
Клуб спасения жизни серфингистов Мидл Йео проводит ежегодный новогодний заплыв в Клеведоне. Обычно его проводят за 20 минут до прилива или, если время не подходит для большого скопления людей, заплыв проводят в Морском озере. The Middle Yeo Surf Life Saving Club плавает каждые выходные в году, а предстоящее время плавания публикуется в их нише на Top Beach, Клеведон.
Chester Frosties - неформальная группа в Facebook, состоящая из более чем 1000 пловцов, которые плавают круглый год. вокруг Чешира, Ланкашира, Уиррала, Мерсисайда и Северного Уэльса. Местные деликатесы включают в себя приливную бурю и плавание с нагонами на реке Ди.
Sheffield Outdoor Plungers - еще одна неформальная группа в Facebook, состоящая из 3000 пловцов, которые плавают по всему Пик Дистрикт и Шеффилд и проводят кампанию за лучший доступ к воде.
Есть клубы, где люди плавают круглый год в бассейне, озере или реке. Расположение: Брюгге, Бум, Дёрн Дендермонде, Вахтебек, Тё и Хай. Самая известная гонка проходит через реку Маас каждое последнее воскресенье февраля с 1963 года.
Международная ассоциация ледового плавания проводит официальные соревнования по ледяному плаванию в Вёрзее., озеро в Бургхаузен.
В Женеве ежегодное мероприятие Coupe de Noël - это мероприятие, которое проводится в декабре с 1934 года. Около 2500 участников, многие из которых были одеты, плавают на 120 метров (390 футов).) в Женевском озере.
По сообщениям, в Китае существует 141 организация зимнего плавания, в которой насчитывается более 200 000 членов. Младшие пловцы моложе десяти лет, а старшие - 80 лет. В Пекине есть места для зимнего плавания, такие как Шичахай (什刹海), Юй Юаньтань (玉渊潭) и бассейн Сиху в Университете Цинхуа и т. Д.
В Харбине, северный Китай, много ледяное плавание в реке Сунгари. Также Цзинань является местом ежегодного фестиваля зимнего плавания. Большое событие - переплытие озера Дамин примерно на 300 метров (980 футов). В Тайюане, где температура воздуха зимой часто опускается ниже -10 ° C (14 ° F), сотни мужчин и женщин ежедневно плавают по льду в реке Фен.
В Далянь, прибрежный город на северо-востоке Китая, зимой в море плавают сотни людей. Большинство людей ходят на пляж в полдень. Некоторые из них сосредоточены на нескольких пляжах города, таких как пляж, площадь Синхай, пляж и пляж. На пляже также есть некоторые пловцы, которые решают искупаться в море до восхода солнца.
Цзинань также является местом проведения ежегодных китайских национальных фестивалей зимнего плавания с 2014 года в качестве международного пригласительного фестиваля (в 2019 году приняли участие около 990 зимних пловцов из 12 стран, по-прежнему в соответствии с китайскими правилами) с 2016 года, и, с сезона 2019/2020, как (IWSA) 3-й этап Кубка мира уже по международным правилам IWSA. Помимо соревнований в бассейне, созданном на озере, главным событием и самой длинной дисциплиной соревнований является плавание на 300 м (980 футов) от острова Хусинь до места проведения чемпионата мира по футболу.
Прорубь в виде креста на Руси вырезается в честь Богоявления В Руси купание в льду могло существовать с языческих времен. Во времена Московской Руси купание в проруби было популярной традицией. Записи датируют эту традицию еще 1525 годом. Это была также важная придворная церемония и народный обычай в царстве России.
в России и других странах Восточной Европы, где восточно-православное христианство Распространенная религия ледяного плавания связана с празднованием Богоявления. Богоявление отмечается 19 января по юлианскому календарю Русской Православной Церкви. Этот день знаменует собой крещение Иисуса в реке Иордан. В честь этого на реках, озерах или других водоемах во льду вырезают отверстия, обычно в виде христианского или православного креста. Около полуночи верующие трижды погружаются в воду в честь Святой Троицы после того, как священник произносит молитву.
Ледяное плавание на Крещение Господне - относительно новое явление. До Октябрьской революции 1917 года его практиковали лишь немногие, и еще реже это происходило во времена Советского Союза, когда христиан преследовали. Однако ритуал стал очень популярным в 1990-х годах после Распада Советского Союза. Только в Москве во время Крещения 2010 года 30 000 верующих купались в проруби в 37 купелях. Существует распространенное мнение, что эта практика стирает грехи человека, но это не одобряется Русской Православной Церковью. В праздник легендарного крещения Иисуса Христа в январе 2020 года 2 миллиона человек в России практиковали ледяное плавание.
Ледовое плавание также в течение всей зимы практикуют моржовые клубы, членов которых называют «моржами» (Русский : моржи, "моржи"). В других странах Восточной Европы, таких как Болгария и Румыния, Крещение празднуется 6 января. Там православные священники по традиции бросают в воду деревянные кресты, которые затем возвращаются верующими. Принято считать, что человек, нашедший крест, избавляется от злых духов. Другие страны, в которых это делается, включают Сербию и Черногорию.
. Члены канадских и американских «клубов полярных медведей купаются на открытом воздухе. или купаться посреди зимы. В некоторых областях это необычно или достаточно церемонно, чтобы привлечь внимание прессы. «Падение белых медведей » проводится как сбор средств на благотворительность, в частности на Специальную Олимпиаду. Космо Крамер ненадолго присоединяется к нью-йоркскому клубу белых медведей в ситкоме Сайнфельд.
Русский иммигрант, профессор Луи Шугерман из Литл-Фоллс, штат Нью-Йорк, был первым американцем, ставшим американцем знаменитый ледяной пловец 1890-х годов. Он привлекал внимание всего мира своим ежедневным погружением в реку Могавк, даже когда термометр достиг -23 ° F (-31 ° C), за что получил прозвище «белый медведь-человек».
Клуб белых медведей Кони-Айленда в воде, 22 декабря 2013 г. Самый старый клуб ледяного плавания в Соединенных Штатах - Клуб белых медведей Кони-Айленда из Кони-Айленд, Нью-Йорк, основанная в 1903 году Бернаром Макфадденом. Клуб организует ежегодное полярное погружение в Новый год, а также регулярные купания в Атлантическом океане каждое воскресенье с ноября по апрель.
Можно купаться в зимнее время. быть опасным для людей, не привыкших плавать в очень холодной воде. После погружения в холодную воду произойдет реакция на холодный удар, вызывающая неконтролируемое затруднение дыхания. За этим следует гипервентиляция, более длительный период учащенного дыхания. При вдыхании воздуха человек может проглотить воду, что приведет к утоплению. Поскольку кровь в конечностях охлаждается и возвращается к сердцу, это может вызвать фибрилляцию и, как следствие, остановку сердца. Реакция на холодовой шок и остановка сердца являются наиболее частыми причинами смерти, связанной с погружением в холодную воду.
Зимнее плавание не опасно для здоровых людей, но его следует избегать людям с сердцем или респираторные заболевания, ожирение, высокое кровяное давление и аритмия, а также у детей и пожилых людей. Благодаря кондиционированию опытные зимние пловцы имеют большую сопротивляемость эффектам реакции на холодовой шок.
Гипотермия представляет меньший риск. Согласно Такеру и Дугасу, даже в воде с температурой 0 ° C (32 ° F) требуется более 30 минут, пока температура тела не упадет достаточно низко для возникновения гипотермии. Многие люди, вероятно, проживут почти час. Однако по этим цифрам нет единого мнения; по разным оценкам человек может прожить 45 минут в воде с температурой 0,3 ° C (32,5 ° F), но истощение или потеря сознания ожидается в течение 15 минут. Следует избегать употребления алкоголя перед зимним плаванием, поскольку он ускоряет возникновение и прогрессирование гипотермии.
Следует проявлять осторожность при зимнем плавании в бассейнах и морях вблизи полярных регионов. хлор, добавленный в воду в плавательных бассейнах, и соль в морская вода позволяют воде оставаться жидкой при минусовых температурах. Купаться в такой воде намного сложнее и опаснее. Опытный пловец Льюис Гордон Пью плавал около Северного полюса в воде с температурой -1,7 ° C (28,9 ° F) и получил обморожение пальцев. Ему потребовалось четыре месяца, чтобы вернуть ощущение в руках.
Хотя практика связана с риском, научные исследования также предоставляют некоторые доказательства следующих преимуществ для здоровья.
По сравнению с контрольной группой по профилю состояний настроения рейтинговая шкала, зимние пловцы испытывают меньше стресса и усталости и больше энергии. Они сообщают, что у них лучше память, лучше настроение и они чувствуют себя более энергичными, активными и бодрыми. Пловцы, страдающие ревматизмом, фибромиалгией или астмой, сообщают, что зимнее плавание снимает боль.
Есть признаки того, что зимние пловцы не болеют так же часто, как и население в целом. Заболеваемость инфекционными заболеваниями верхних дыхательных путей среди зимних пловцов на 40% ниже по сравнению с контрольной группой. Кратковременное воздействие холодной воды на все тело вызывает окислительный стресс, который заставляет зимних пловцов развивать улучшенную антиоксидантную защиту.
 | На Викискладе есть медиафайлы по теме Зимнее плавание. |
 | Викигид имеет путешествия информация для Зимнее плавание. |
