Недостаточный вес

редактировать
Недостаточный вес
Таблица индекса массы тела.svg
Диапазон недостаточного веса согласно индексу массы тела (ИМТ) - это белая область на диаграмме.
Специальность Эндокринология

человек с недостаточным весом - это человек, масса тела которого считается слишком низкой для здоровья. То же самое относится и к животным.

Содержание

  • 1 Оценка
  • 2 Распространенность
  • 3 Причины
  • 4 Проблемы
  • 5 Лечение
    • 5.1 Диета
    • 5.2 Упражнения
    • 5.3 Стимуляторы аппетита
  • 6 См. также
  • 7 Ссылки
  • 8 Внешние ссылки

Оценка

Индекс массы тела, отношение веса человека к его росту, традиционно использовался для оценки здоровье человека с точки зрения веса: ниже порогового значения ИМТ 18,5 человек считается с недостаточным весом. Для расчета используется либо вес в килограммах, разделенный на рост в метрах в квадрате, либо вес в фунтах, умноженный на 703, разделенный на рост в дюймах в квадрате. Другой показатель недостаточного веса - это сравнение со средним весом когорты людей того же возраста и роста: люди, у которых вес ниже среднего для группы как минимум на 15–20%, считается недостаточным.

Процентное содержание жира в организме. был предложен как еще один способ оценить, есть ли у человека недостаточный вес. В отличие от индекса массы тела, который является косвенным измерением, процентное содержание жира в организме учитывает разницу в составе между жировой тканью (жировые клетки) и мышечной тканью <14.>И разные их роли в организме. Американский совет по физическим упражнениям определяет количество незаменимого жира, ниже которого человек имеет недостаточный вес, как 10–13% для женщин и 2–5% для мужчин. Большее количество необходимого жира в организме у женщин поддерживает репродуктивную функцию.

Распространенность

Используя индекс массы тела в качестве показателя здоровья, связанного с весом, по данным 2014 года, стандартизованная по возрасту глобальная распространенность недостаточной массы тела у женщин и мужчин составила 9,7% и 8,8%, соответственно. Эти значения были ниже, чем в 1975 году, как 14,6% и 13,8%, соответственно, что указывает на сокращение масштабов недоедания во всем мире.

Причины

Человек может иметь недостаточный вес. из-за генетики, неправильного метаболизма питательных веществ, недостатка пищи (часто из-за бедности ), лекарств, влияющих на аппетит, болезней ( физическое или психическое) или расстройство пищевого поведения нервная анорексия.

Недостаточный вес связан с определенными заболеваниями, включая диабет 1 типа, гипертиреоз, рак и туберкулез. Люди с проблемами желудочно-кишечного тракта или печени могут быть не в состоянии адекватно усваивать питательные вещества. Люди с определенными расстройствами пищевого поведения также могут иметь недостаточный вес из-за одного или нескольких дефицита питательных веществ или чрезмерных физических упражнений, что усугубляет дефицит питательных веществ.

Проблемы

Недостаточный вес может быть признаком основного заболевания, в этом случае оно вторично. Необъяснимая потеря веса может потребовать профессионального медицинского диагноза.

Недостаточный вес может также вызывать другие состояния, в этом случае он является основным. Люди с сильно пониженным весом могут иметь плохую физическую выносливость и слабую иммунную систему, что делает их уязвимыми для инфекции. По словам Роберта Э. Блэка из Школы общественного здравоохранения Джонса Хопкинса (JHSPH), «Недостаточный вес... и дефицит питательных микроэлементов также вызывают снижение иммунной и неиммунной защиты хозяина, и их следует классифицировать как первопричины смерти, если за ними следуют инфекционные заболевания, которые являются конечными связанными причинами ". Люди, страдающие от недоедания, вызывают особую озабоченность, поскольку может быть недостаточным не только общее потребление калорий, но также потребление и усвоение других жизненно важных питательных веществ, особенно незаменимых аминокислот и микронутриентов, таких как витамины и минералы.

У женщин с очень низким весом в результате расстройства пищевого поведения или из-за чрезмерных физических нагрузок может возникнуть аменорея (отсутствие менструации), бесплодие или осложнения во время беременности, если гестационная прибавка в весе слишком низкая.

Недоедание также может вызвать анемию и выпадение волос.

Недостаточный вес является установленным фактором риска остеопороза даже для молодых людей. Это наблюдается у лиц, страдающих от относительного дефицита энергии в спорте, ранее известного как триада спортсменок: когда нарушение питания или чрезмерные физические нагрузки вызывают аменорею, гормональные изменения во время овуляции приводят к потере минеральной плотности костей. После того, как низкая минеральная плотность костной ткани вызывает первые спонтанные переломы, повреждение часто становится необратимым.

Хотя сообщалось, что недостаточный вес увеличивает смертность со скоростью, сравнимой со скоростью, наблюдаемой у людей с патологическим ожирением, эффект гораздо менее резкий, когда речь идет о некурящих, не болевших в анамнезе. предполагая, что курение и потеря веса, связанная с заболеванием, являются основными причинами наблюдаемого эффекта.

Лечение

Диета

Людям с пониженным весом можно посоветовать набрать вес за счет увеличения калорий. Это можно сделать, съев достаточное количество достаточно калорийной пищи. Масса тела также может быть увеличена за счет потребления жидких пищевых добавок.

Физические упражнения

Еще один способ набрать вес для людей с недостаточным весом - это упражнения, поскольку гипертрофия мышц увеличивает тело масса. Упражнения с поднятием тяжестей эффективны как для улучшения мышечного тонуса, так и для набора веса. Также было показано, что поднятие тяжестей улучшает минеральную плотность костей, которой, скорее всего, не хватает людям с недостаточным весом.

Упражнения катаболические, что приводит к кратковременному снижению массы. Однако во время восстановления анаболическая сверхкомпенсация вызывает мышечную гипертрофию, что приводит к общему увеличению массы. Это может происходить за счет увеличения мышечных белков или за счет увеличения накопления гликогена в мышцах. Упражнения также могут помочь стимулировать аппетит человека, который не склонен есть.

Стимуляторы аппетита

Некоторые лекарства могут повышать аппетит как основной или побочный эффект. Антидепрессанты, такие как миртазапин или амитриптилин, и нейролептики, в частности хлорпромазин и галоперидол, а также тетрагидроканнабинол (содержится в каннабисе ), все они вызывают повышение аппетита как побочный эффект. В штатах, где это одобрено, лекарственный каннабис может быть прописан при тяжелой потере аппетита, например, вызванной раком, СПИДом или тяжелыми уровнями стойкого тревога. Другие препараты или добавки, которые могут повысить аппетит, включают антигистаминные препараты (например, дифенгидрамин, прометазин или ципрогептадин ).

См. Также

Ссылки

Внешние ссылки

КлассификацияD
Последняя правка сделана 2021-06-20 10:49:43
Содержание доступно по лицензии CC BY-SA 3.0 (если не указано иное).
Обратная связь: support@alphapedia.ru
Соглашение
О проекте