Войти
Подборка носков toebox - это раздел обуви, который окружает пальцы ног на туфлях с закрытым носком. Неправильные носки могут стать причиной травм и деформации стопы. Ящики для носков бывают разных форм и стилей конструкции, некоторые из которых являются модными, а некоторые предназначены для специальных функций.
Если пальцы ног свисают, когда они стоят на снятой стельке (справа), то они будут стеснены внутри носка (слева) Простой способ проверки если носок слишком тесен - вынуть стельку и встать на нее. Если пальцы ног нависают над стелькой, то носок слишком мал.
В ящике для пальцев также нужно достаточно места, чтобы приспособиться к движениям стопы, таким как удлинение сводов стопы и растяжение мыска. С каждым шагом лодыжки и ступни сгибаются, пальцы ног разводятся и сгибаются, а своды стопы сгибаются и отскакивают. Поскольку свод стопы сглаживается, стопа удлиняется и расширяется по мере увеличения веса. Под действием веса ступня расширяется по шарику на величину до 0,5 дюйма (1,3 см). Стопа с более высоким продольным сводом будет больше удлиняться при использовании, и может потребоваться больше места для пальцев ног.
Во время бега вес переносится на подушечку и пальцы стопы; пятка почти не касается. Таким образом, узкий носок больше мешает работе. Высокие каблуки также переносят вес на пальцы ног.
Как правило, пальцы ног не должны касаться ягодиц. Ящики для пальцев, которые давят на стопу, медленно вызывают необратимые деформации; ящики для пальцев ног, ударяющиеся о пальцы ног, вызывают синяки; и носки, которые натирают кожу.
Слишком тугие носки могут необратимо деформировать стопу, ослабляя ее настолько, что значительно ухудшает функцию. Тесные носки могут иметь аналогичный эффект, особенно если ступня уже достаточно деформирована.
Вместительные носки, позволяющие свободно двигаться; улучшение зависит от степени и продолжительности деформации, а также от возраста пациента. Если ранее носили слишком узкие и слишком короткие носки, мышцы свода будут слабее; стопа может расширяться больше, а мышцы могут чувствовать усталость и боль, пока они не укрепятся. Стопа для упражнений и более широкая обувь имеют тенденцию утолщать и расширять стопу; через шесть месяцев может потребоваться повторная примерка, хотя после этого размер обуви у взрослых обычно стабилизируется.
Обувь, которая оказывает давление на внешний край большого пальца ноги, вызывает бурсит (сгибание большого пальца стопы в сторону других пальцев стопы). Для предотвращения бурсита требуется обувь с подошвой, которая не сужается с этой стороны, чтобы большой палец ноги мог указывать в естественном направлении. Любая материальная деформация бурсита заметно ослабляет стопу; смещение большого пальца стопы вбок уменьшает нагрузку и смещает нагрузку. Однако эта деформация очень распространена. bunionette, похожий изгиб мизинца ноги, вызван слишком узким мыском, который оказывает давление на другую сторону пальцев; это не редкость, но обычно вызывает меньшие поражения, поскольку мизинец менее важен с механической точки зрения. Женщины старше 50 лет, которые помнят, что носили узкие носки пальцев ног в возрасте от 20 до 30 лет, чаще страдают от боли в ступнях и бурситов.
наиболее частой причиной молоточков, пальцы с молотком и пальцы с когтями. Слишком маленький носок заставляет пальцы ног сгибаться; в конечном итоге связки в верхней части стопы укорачиваются, и пальцы ног больше не расслабляются в прямом положении, когда их снимают с обуви. Если связки продолжают сжиматься, пальцы ног могут стать невозможными.
Ношение широких, вместительных ящиков для пальцев ног, которые длиннее самого длинного пальца, и нигде не натянуты и не болезненны, предотвращает и лечит молоткообразные пальцы. Высокие каблуки могут подтолкнуть пальцы ног вперед к концам ягодиц, поэтому их также следует избегать. Обувь должна застегиваться таким образом, чтобы пальцы не соскальзывали с концом носка, особенно при спуске.
Справа : обувь болтается, скользит. Центр : слишком мало легкости для расширения арок. Слева : Правильная посадка Плохо подогнанные пальцы ног могут тереться о стопу, вызывая волдыри и, в конечном итоге, мозоли и мозоли. Они часто возникают на пальцах ног и подушечках пальцев стопы. Деформация и дисфункция стопы могут способствовать формированию мозолей.
Если в области пальцев ног недостаточно места вокруг пальцев ног или ступня может соскользнуть вперед достаточно далеко, чтобы пальцы ног застряли в суставе. конец носка, это также может вызвать черный ноготь на ноге (палец ноги бегуна). Пальцам ног также нужно вертикальное пространство; носок, который находится достаточно низко, чтобы надавливать на верхнюю часть пальца, также может вызвать синяк под ногтем, особенно если он жесткий. Если носок заострен, пальцы ног могут вклиниваться вперед в область недостаточной высоты.
Узкие заостренные туфли (или тесные носки) могут быть фактором врастания ногтей на ногах.
Ящики для пальцев могут быть либо структурированными (трехмерной формы, часто с термопластическим прослоем), либо неструктурированными. Структурирование в основном влияет на глубину мыска. Некоторые мокасины имеют широкие, неструктурированные мыски, несколько свободные на ступне, что допускает растяжение пальцев. Многие коробки для пальцев также включают пружины для пальцев, где подошва изгибается к пальцам. Когда обувь достаточно гибкая, чтобы сгибаться вместе со стопой на подушечке стопы, в этом нет необходимости. Большинство носочных ящиков на расстоянии 5 см от кончика имеют глубину ~ 44 мм, независимо от стиля. Особенно широкие и глубокие ящики для пальцев ног могут быть использованы для обеспечения пространства для деформаций стопы и ортопедии стопы.
Пара ботинок с симметрично заостренными неструктурированными квадратными носками.
Цельнодеревянные сабо жесткие. Несмотря на то, что они имеют довольно форму ступни внутри, они часто имеют громоздкие, заостренные внешние подноски типа «утиный хвост» с существенной внешней пружиной для пальцев
... это позволяет обуви раскачиваться вперед, поэтому ступня может оттолкнуться довольно нормальная походка
Носки также бывают разной ширины и формы в горизонтальной плоскости. Подушечки пальцев в форме ступней встречаются редко. Большинство коробок для пальцев ног более широкие у подушечек стопы, затем сужаются к пальцам, хотя стопа расширяется от основания пальцев вперед. Носочные ящики часто сужаются симметрично с обеих сторон; ноги нет. Если конус носка достаточно широк и выходит за пределы пространства, необходимого для ступни, конусный носок может быть удобным. Многие туфли имеют носок, который слишком узкий по сравнению с шириной каблука; если можно выделить достаточно широкий носок, обувь часто будет болтаться на пятке. Некоторые производители обуви производят «раздельные размеры», в которых размер носка и пятки варьируется независимо от: a.
формы стопы взрослого человека, который никогда не носил обувь (слева), в отличие от стопы с умеренным бурситом.. Продольная линия - это «линия Мейера», мера деформации стопы.
Округлый, асимметричный носок, вероятно, довольно глубокий. Носок не сужается изнутри, позволяя большому пальцу ноги указывать прямо вперед
Пулен - это поворотные ботинки, у которых есть носки с выступами
Мокасины поворотные ботинки. У них широкие, асимметричные, закругленные носки.
Некоторые носки разделены. Некоторые разделены на два кармана, как у дзика-таби ; другие разделены на несколько карманов. Носок с пятью карманами может быть сложно разместить, поскольку каждый карман может быть слишком длинным, слишком коротким, слишком широким или слишком узким. Разделение носка помогает раздвинуть носок и захватить его.
Jika-tabi с разрезным мыском tabi с двумя карманами
Туфли с пятью носками, прозрачные. Видно, что большие пальцы ног владельца слишком длинные для карманов, а маленькие пальцы слишком короткие.
Более обычная обувь с носком с пятью карманами
Носок с четырьмя карманами
После прохождения курса солдат США моет ноги. Его пальцы на ногах перекрываются, возможно, из-за слишком узких ящиков для пальцев. Исследование, проведенное в начале 20-го века Советом по армейской обуви Армейского медицинского корпуса, показало, что менее пяти процентов зачисленных мужчин у него были хорошие ноги, и большинство проблем объяснялось плохой посадкой обуви (включая гражданскую). Поэтому носки новой обуви военного образца были разработаны так, чтобы подходить к слегка деформированным, а не к недоформированным ногам. Совет по обуви признал, что посадка будет несовершенной, и рекомендовал быстро надевать новую обувь, стоя в ней в трех дюймах воды в течение ~ 5 минут, чтобы пропитать кожу, а затем ходить по ровной поверхности на открытом воздухе в течение ~ 1 часа. или пока обувь не высохнет. В противном случае они предложили сломать их, сначала надев их в течение коротких периодов времени, постепенно удлиняя, чтобы сломать обувь, а не стопу. Они также рекомендовали использовать специальные носилки для обуви со съемными колышками, чтобы расширить носки для пальцев и растянуть неровности на волдырях, мозолях и бурситах.
Носок балетной обуви, жесткий корпус, плотно покрытый тканью. атлас. Плоская платформа на конце носка выдерживает весь вес танцора на пуантах. Балет пуанты имеют узкоспециализированные носки, так как конец носков, называемый платформой, должен нести ногу танцора. весь вес при танцах на пуантах. Это давление около 220 фунтов на квадратный дюйм или 1,5 МПа. Когда танцор прыгает и приземляется на пуантах, более высокая переходная нагрузка, действуя на ту же область, на короткое время создает гораздо более высокое давление. Носок - это жесткое гнездо, построенное из слоев бумаги, клея и ткани (обычно мешковина ) и покрытое атласной тканью. Иногда они содержат пластик, но из-за этого обувь становится жесткой и не пользуется популярностью. Ящики для пальцев ног вначале слишком жесткие, чтобы танцевать в них, и их необходимо сломать; после определенного количества танцев, в зависимости от техники и условий, носки становятся слишком мягкими, чтобы поддерживать ступню. Армирование свежим клеем может отсрочить дату, когда обувь должна быть заменена.
Подносок необходимо тщательно подогнать. Ширина носка должна соответствовать форме носка танцора. Когда танцор встает, ступни направлены прямо вперед и параллельно (шестое положение), и глубоко сгибает колени, не отрывая пяток от пола (деми-плие), ступни удлиняются; в этом положении пальцы ног должны просто касаться платформы. Верхняя часть пальцевого ящика должна быть достаточно длинной, чтобы горло (край) немного выходило за дальний конец третьей фаланги, полностью покрывая его. Танцоры часто носят специальную набивку вокруг пальцев ног и между ними.
Жесткая, многослойная обувь с подносками, которую долго оставляли на колодке, меньше мнется на мыске. Качество кожи мало влияет. Использование обувного дерева и рожка для обуви уменьшит образование складок. Сгибание - это косметическая проблема, но, как правило, она не ухудшает работу.
