Трёхконусное сверло

редактировать
Тест в американском футболе

Трёхконусный Drill, 3-конусное сверло или L-Drill - это испытание, проводимое спортсменами американского футбола. Он предназначен в первую очередь для оценки ловкости, быстроты и плавности передвижения игроков разведчиками. Чаще всего это наблюдается на Объединении НФЛ при подготовке к драфту НФЛ, но также является важным критерием для набора сотрудников на работу. Хотя это не так высоко ценится тест, как рывок на 40 ярдов, он по-прежнему является важным барометром, используемым персоналом команды для сравнения игроков. Это особенно актуально при оценке Рашеров-пасов, которые должны уметь поддерживать ускорение, работая с игроками Offensive Line.

Упражнение

Три конуса расположены на расстоянии пяти ярдов друг от друга, образуя прямой угол. Спортсмен начинает с одной рукой на земле, бежит к среднему конусу и касается его. Затем спортсмен меняет направление обратно к стартовому конусу и касается его. Атлет снова меняет направление, но на этот раз обходит внешнюю сторону среднего конуса на пути к дальнему конусу, обходит его по образцу восьмерки на обратном пути вокруг внешней стороны среднего углового конуса. Спортсмены рассчитаны на всю эту процедуру. Это упражнение в основном используется для определения ловкости игрока.

Ссылки

Последняя правка сделана 2021-06-11 10:50:35
Содержание доступно по лицензии CC BY-SA 3.0 (если не указано иное).
Обратная связь: support@alphapedia.ru
Соглашение
О проекте