Войти
| Проблемное использование социальных сетей | |
|---|---|
| Другие имена | Зависимость от социальных сетей, чрезмерное использование социальных сетей |
 | |
| Специальность | Психиатрия, психология |
| Симптомы | Проблемы с использованием смартфона, Интернет-зависимость |
| Факторы риска | Низкий социально-экономический статус, женский пол |
| Профилактика | Вовлечение и поддержка родителей |
Самые популярные платформы социальных сетей Проблемное использование социальных сетей, также известных как социальные сети зависимость или чрезмерное использование социальных сетей, это предлагаемая форма психологической или поведенческой зависимости от платформ социальных сетей, также известная как Интернет-зависимость. и другие формы чрезмерного использования цифровых носителей. Обычно это определяется как компульсивное использование платформ социальных сетей, которое приводит к значительному ухудшению функций человека в различных сферах жизни в течение длительного периода. Эта и другие взаимосвязи между использованием цифровых медиа и психическим здоровьем были предметом серьезных исследований, дебатов и обсуждений среди экспертов в нескольких дисциплинах, и вызвали разногласия в медицинских, научных и технологических сообществах. Исследования показывают, что это влияет на женщин и девочек больше, чем на мальчиков и мужчин, и, судя по используемым платформам социальных сетей, это влияет на людей. Такие расстройства можно диагностировать, когда человек занимается онлайн-деятельностью за счет выполнения повседневных обязанностей или преследования других интересов и без учета негативных последствий.
Чрезмерное использование социальных сетей не было признано расстройством Всемирной организацией здравоохранения или Руководством по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5). Споры вокруг проблемного использования социальных сетей включают вопрос о том, является ли расстройство отдельной клинической единицей или проявлением основных психических расстройств. Исследователи подошли к этому вопросу с разных точек зрения, не имея универсально стандартизированных или согласованных определений. Это привело к трудностям в разработке рекомендаций, основанных на фактах.
Проблемное использование социальных сетей связано с симптомами психического здоровья, такими как тревога и депрессия у детей и молодежи. Метаанализ 2019 года, посвященный изучению использования Facebook и симптомов депрессии, показал связь с небольшим размером эффекта. Однако в некоторых ситуациях для улучшения настроения можно использовать социальные сети. В исследовании Университета штата Мичиган, проведенном в 2015 и 2016 годах, они обнаружили, что пользователи социальных сетей на 63% реже испытывают серьезные психологические расстройства, такие как депрессия и беспокойство, из года в год. Пользователи, которые связаны с членами расширенной семьи, еще больше уменьшают психологический стресс, пока член их семьи находится в хорошем состоянии. Напротив, в систематическом обзоре и метаанализе 2018 года было показано, что проблемное использование Facebook оказывает негативное влияние на благополучие у подростков и молодых людей, а также при проблемном использовании были обнаружены психологические расстройства. В когортном исследовании с участием 15 и 16-летних было показано, что частое использование социальных сетей связано с симптомами синдрома дефицита внимания и гиперактивности, о которых сообщают сами люди, наблюдались в течение двух лет.
В технологическом отчете Chassiakos, Radesky и Christakis за 2016 год определены преимущества и проблемы психического здоровья подростков в связи с использованием социальных сетей. Он показал, что ключевым фактором является не количество времени, проведенное в социальных сетях, а то, как оно тратится. Снижение благополучия и удовлетворенности жизнью было обнаружено у подростков старшего возраста, которые пассивно использовали социальные сети; однако они не были показаны у тех, кто занимался более активно. В отчете также обнаружена U-образная криволинейная зависимость между количеством времени, потраченного на цифровые медиа, с риском развития депрессии, как при низком, так и при высоком уровне использования Интернета.
Можно оценить их привычки в социальных сетях и поведение по отношению к ним, чтобы определить, присутствует ли зависимость. Зависимость - это определенный тип расстройства импульсного контроля, из-за которого человек может терять счет времени при использовании социальных сетей. Например, психологические часы могут идти медленнее, чем обычно, и их самосознание оказывается под угрозой. Следовательно, люди могут пассивно потреблять медиа в течение более длительного периода времени. В эпоху цифровых технологий подростки часто используют свои смартфоны в развлекательных целях, в образовательных целях, в новостях и в управлении своей повседневной жизнью. Таким образом, подростки подвергаются еще большему риску развития аддиктивного поведения и привычек.
Социальные сети позволяют пользователям открыто делиться своими чувствами, ценностями, отношениями и мыслями. Благодаря платформе, предоставляемой социальными сетями, пользователи могут свободно выражать свои эмоции. Однако не все хорошо в социальных сетях, они также могут вызывать дискриминацию и киберзапугивание. Дискриминация и киберзапугивание более распространены в Интернете, потому что у людей больше смелости написать что-нибудь смелое, чем сказать это лично. Также существует сильная положительная корреляция между социальной тревожностью и использованием социальных сетей. Определяющим признаком социального тревожного расстройства, также называемого социальной фобией, является сильная тревога или страх быть осужденным, негативно оцененным или отвергнутым в социальной или служебной ситуации. Многие пользователи с психическими заболеваниями, такими как социальная тревога, уходят в Интернет, чтобы убежать от реальности, поэтому они часто отказываются от личного общения и чувствуют себя наиболее комфортно в онлайн-общении. Люди обычно действуют в социальных сетях иначе, чем при личном общении, в результате чего многие виды деятельности и социальные группы при использовании социальных сетей различаются. Активно обсуждаются плюсы и минусы социальных сетей; Хотя использование социальных сетей может удовлетворить личные потребности в общении, у тех, кто пользуется ими чаще, наблюдается более высокий уровень психологического стресса.
Симптомы социальной тревожности включают в себя чрезмерное потоотделение, покраснение, дрожь, учащенное сердцебиение, тошнота, ригидность тела, отсутствие зрительного контакта, тихая речь, трудности с общением с людьми, чувство неуверенности и избегание мест с большим количеством людей.
В обзорной статье 2017 года отмечалось, что «культурная норма» подросткового возраста, заключающаяся в том, что они постоянно находятся в социальных сетях или связаны с ними, отмечая, что это отражает «потребность молодых людей в принадлежности» и постоянном обновлении, и что это увековечивает «страх упустить ". Другие мотивы включают поиск информации и формирование личности, а также вуайеризм и кибер-преследование. Для некоторых людей социальные сети могут стать «самым важным видом деятельности, которым они занимаются». Это может быть связано с иерархией потребностей Маслоу, когда основные потребности человека часто удовлетворяются из социальных сетей. Ожидания положительного результата и ограниченный самоконтроль использования социальных сетей могут перерасти в «вызывающее привыкание» использование социальных сетей. Дальнейшее проблемное использование может возникнуть, когда социальные сети используются для преодоления психологического стресса или предполагаемой неспособности справиться с жизненными требованиями.
Культурный антрополог Наташа Доу Шулл отметила параллели с индустрия азартных игр, присущая дизайну различных сайтов социальных сетей, где «игровые циклы» или повторяющиеся циклы неопределенности, ожидания и обратной связи »потенциально способствуют проблематичному использованию социальных сетей. Еще одним фактором, непосредственно способствующим развитию зависимости от социальных сетей, является неявное отношение к артефакту ИТ.
Гриффитс также постулировал в 2014 году, что социальные сети в Интернете могут выполнять основные эволюционные стимулы после массовой урбанизации во всем мире.. Основные психологические потребности «безопасной, предсказуемой общественной жизни, которая складывалась в течение миллионов лет» остаются неизменными, что побуждает некоторых находить онлайн-сообщества, чтобы справиться с новым индивидуализированным образом жизни в некоторых современных обществах.
По словам Андреассена., эмпирические исследования показывают, что зависимость от социальных сетей вызывается диспозиционными факторами (такими как личность, желания, чувство собственного достоинства), но конкретные социально-культурные и поведенческие факторы подкрепления еще предстоит изучить эмпирически.
Второстепенный Анализ большого поперечного опроса на английском языке с участием 12866 детей в возрасте от 13 до 16 лет, опубликованного в Lancet, показал, что проблемы психического здоровья, связанные с использованием платформ социальных сетей, могут быть частично связаны с воздействием кибербуллинга, а также смещением в архитектуре сна и физическими упражнениями., особенно у девочек. Благодаря киберзапугиванию и дискриминации исследователи обнаружили, что уровень депрессии среди подростков резко возрос. В исследовании, проведенном с участием 1464 случайных пользователей Twitter, 64% этих людей находились в депрессивном состоянии, в то время как большинство депрессивных пользователей находились в диапазоне от 11 до 20. Исследование было связано с отсутствием уверенности из-за стигмы для тех, кто был в депрессии. Фактически из 64%, которые находились в депрессивном состоянии, более 90% из них были крайне низкими в изображениях профиля и общих СМИ. Более того, исследование также обнаружило сильную корреляцию между женским полом и выражением депрессии, сделав вывод, что соотношение женщин и мужчин составляет 2: 1 для большого депрессивного расстройства.
В 2018 г. Гарвардский университет техник-нейробиолог Тревор Хейнс предположил, что социальные сети могут стимулировать путь вознаграждения в мозге. Бывший руководитель Facebook, Шон Паркер также поддержал эту теорию.
Исследования показали различия в мотивации и поведенческие модели среди платформ социальных сетей, особенно в том, что касается их проблемного использования. В Соединенном Королевстве в исследовании с участием 1479 человек в возрасте от 14 до 24 лет сравнивались психологические преимущества и недостатки пяти крупнейших социальных сетей: Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter и YouTube. Негативные эффекты использования смартфона включают «фаббинг», когда кто-то оскорбляет, проверяя свой смартфон во время разговора в реальной жизни. Исследование использовалось для проверки прямых и косвенных ассоциаций невротизма, личностной тревожности и особого страха пропустить с фаббингом через государственный страх упустить и проблемное использование Instagram. В исследовании приняли участие 423 подростка и новых взрослых в возрасте от 14 до 21 года (53% женщины). Результаты показали, что женщины имеют значительно более высокие показатели фаббинга, страха упустить что-то, проблемного использования Instagram, тревожности и невротизма. Проблемное использование социальных сетей (PSMU), представленное в исследовании, которое также было посвящено влиянию демографических характеристик и параметров личности Большой пятерки на мотивы использования социальных сетей; демографические данные и мотивы использования в предпочтениях сайтов социальных сетей; демографические данные, личность, популярные сайты социальных сетей и мотивы использования социальных сетей в PSMU. В исследовании приняли участие 1008 студентов бакалавриата в возрасте от 17 до 32 лет. Участники предпочли Instagram, Snapchat и Facebook и сообщили о более высоких показателях проблемного использования социальных сетей. Исследование пришло к выводу, что YouTube был единственной платформой с чистой положительной оценкой на основе 14 вопросов, связанных со здоровьем и благополучием, за которыми следуют Twitter, Facebook, Snapchat и, наконец, Instagram. У Instagram был самый низкий рейтинг: было определено, что он оказывает некоторые положительные эффекты, такие как самовыражение, самоидентификация и сообщество, но в конечном итоге его перевешивали его негативные эффекты на сон, образ тела и «страх упустить», а также известный как синдром FOMO.
Трехнедельное исследование ограничения использования социальных сетей было проведено с участием 108 студенток и 35 мужчин бакалавриата в Университете Пенсильвания. До исследования участники должны были иметь учетные записи Facebook, Instagram и Snapchat на устройстве iPhone. В этом исследовании наблюдали за благополучием студентов, отправляя анкеты в начале эксперимента, а также в конце каждой недели. Студентам задавали вопросы об их благополучии по шкале: «социальная поддержка», «страх упустить что-то», «одиночество», «тревога», «депрессия», «чувство собственного достоинства» и «автономия и самоуважение». принятие. " Вывод исследования показал, что ограничение использования социальных сетей на мобильном телефоне до 10 минут на платформу в день оказало значительное влияние на благополучие. Симптомы одиночества и депрессии уменьшились в группе, которая ограничивала использование социальных сетей. Учащиеся с депрессивными симптомами гораздо сильнее повлияли на ограничение социальных сетей, если они начинали с более высокого уровня депрессии.
Есть много способов, которыми пристрастие к социальным сетям может выражаться в людях. По словам Андреассена и его коллег, существует четыре потенциальных фактора, указывающих на зависимость человека от социальных сетей:
Помимо факторов Андреассена, Гриффитс далее объясняет, что кто-то становится зависимым от социальных сетей, если их поведение соответствует любому из этих шести критериев:
Он продолжает добавлять, что чрезмерное использование какой-либо деятельности, такой как социальные сети, напрямую не приравнивается к зависимости, потому что существуют другие факторы, которые могут привести к чьей-либо зависимости от социальных сетей, включая личностные черты и ранее существовавшие склонности.
Турель и Серенко выделяют три типа общие модели людей, которые могут вызывать привыкание к использованию социальных сетей:
Основываясь на этих моделях, Сюй и Тан предполагают, что переход от нормального к проблемному использованию социальных сетей происходит, когда человек полагается на них для снятия стресса, одиночества, депрессии и т. Д. или обеспечивать постоянное вознаграждение.
Не существует установленных методов лечения, но согласно исследованиям, проведенным в рамках связанной организации расстройства интернет-зависимости, методы лечения были рассмотрены, и необходимы дальнейшие исследования Экранное время для детей и семей были разработаны Американской академией педиатрии.
. Возможные терапевтические вмешательства, опубликованные Андреассен, включают:
Возможное лечение социального тревожного расстройства также включает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). КПТ помогает жертвам социальной тревожности улучшить свой образ мышления, поведения и реакции на стрессовые ситуации. Кроме того, большая часть когнитивно-поведенческой терапии проводится в групповом формате, чтобы помочь улучшить социальные навыки.
Эффективность лекарств не была показана в рандомизированных контролируемых испытаниях для лечения связанных состояний расстройства интернет-зависимости или игрового расстройства.
По мере роста осведомленности об этих проблемах многие технологические и медицинские сообщества продолжали работать вместе над разработкой новых решений. Apple Inc. приобрела стороннее приложение и включила его как «экранное время», продвигая его как неотъемлемую часть iOS 12. Немецкий технологический стартап разработал телефон Android, специально разработанный для повышения эффективности и минимизации экранного времени. News Corp сообщила о нескольких стратегиях сокращения времени использования экрана. Facebook и Instagram объявили о «новых инструментах», которые, по их мнению, могут помочь справиться с зависимостью от их продуктов. В интервью в январе 2019 года Ник Клегг, в то время глава отдела международных отношений в Facebook, заявил, что Facebook обязуется делать «все возможное, чтобы сделать это в Интернете более безопасным, особенно для [молодежи]». Facebook стремится к переменам, признавая «тяжелую ответственность» перед мировым сообществом и предлагая регулирование со стороны правительств.
Опрос, проведенный Pew Research Center с 8 января по 7 февраля 2019 г., обнаружил, что 80% американцев выходят в Интернет каждый день. Среди молодых людей 48% молодых людей в возрасте от 18 до 29 лет заявили, что выходят в Интернет «почти постоянно», а 46% из них сообщили, что выходят в Интернет «несколько раз в день». Количество молодых людей, выходящих в Интернет «почти постоянно», увеличилось на 9% только с 2018 года. 30 июля 2019 года сенатор США Джош Хоули представил Закон о технологиях снижения зависимости от социальных сетей (SMART), который предназначен для борьбы с «практики, которые используют человеческую психологию или физиологию мозга, чтобы существенно ограничить свободу выбора». Он специально запрещает такие функции, как бесконечная прокрутка и автовоспроизведение.
. Исследование психического здоровья во время вспышки COVID-19, проведенное Цзюньлинг Гао и его коллегами в Ухане, Китай, показало, что проблемы психического здоровья широко распространены. включая общую тревогу и депрессию. Это имело положительную корреляцию с «частым воздействием на социальные сети». Основываясь на этих выводах, правительство Китая увеличило ресурсы психического здоровья во время пандемии COVID-19, включая онлайн-курсы, онлайн-консультации и ресурсы горячей линии.
Использование социальных сетей было проблематичным. проблема более десяти лет. Было разработано и утверждено несколько шкал, которые помогают понять проблемы, связанные с проблемным использованием социальных сетей. Одной из первых шкал была шкала из восьми пунктов, которая использовалась для использования в Facebook. Шкала интенсивности Facebook (FBI) использовалась несколько раз и показала хорошую надежность и валидность. Эта шкала охватывала только три области взаимодействия с социальными сетями, поэтому ее не было. Хотя ФБР было хорошей мерой, ему не хватало необходимого компонента цели использования. Многомерная шкала интенсивности Facebook (MFIS) исследовала различные аспекты использования, включая чрезмерное использование и причины использования. MFIS состоит из 13 пунктов и использовался в нескольких выборках. MFIS также обладал хорошей надежностью и достоверностью, но масштаб был направлен на использование Facebook, а социальные сети - это гораздо больше, чем просто одна платформа. Шкала интенсивности активности в социальных сетях (SNAIS) была создана для изучения частоты использования нескольких платформ и исследовала три аспекта взаимодействия с помощью опроса из 14 пунктов. Эта шкала учитывала цели использования как развлекательную, так и социальную функцию, и в целом шкала имела приемлемую надежность и достоверность. Шкала расстройств в социальных сетях (SMD) - это шкала из девяти пунктов, которая была создана для исследования зависимости от социальных сетей и понимания сути проблемы. Эта шкала использовалась вместе с несколькими шкалами и действительно измеряет зависимость от социальных сетей. SMD был проверен на хорошую надежность и валидность. Этот инструмент может использоваться сам по себе или в сочетании с другими мерами для будущих исследований и, по-видимому, представляет собой надежную шкалу. Было создано много других шкал, однако не существует единой шкалы, которая использовалась бы всеми исследователями.
Поскольку технологические достижения считаются «прогрессом», они становятся более значительными. сложно признать и противостоять связанным с ними негативным последствиям.
Причинно-следственная связь не установлена, несмотря на наблюдаемую связь между использованием цифровых медиа и симптомами и диагнозами психического здоровья. Нюансы и оговорки, публикуемые исследователями, часто неправильно понимаются широкой публикой и искажаются средствами массовой информации. Согласно обзору, опубликованному в 2016 году, интернет-зависимость и зависимость от социальных сетей не являются четко определенными конструкциями. Не существует золотого стандарта диагностических критериев или общепризнанных теорий о взаимосвязанных конструкциях.
Предлагаемое расстройство обычно определяется, если «чрезмерное употребление вредит личной, семейной и / или профессиональной жизни», как предлагается Автор Гриффитс, дипломированный психолог, специализирующийся на поведенческих зависимостях. Наиболее заметными из этих зависимостей являются: азартные игры, игровая зависимость, интернет-зависимость, сексуальная зависимость и зависимость от работы.
Некоторые исследования показали, что женщины чаще злоупотребляют социальными сетями, а мужчины - слишком часто. видеоигры.
Были исследования, связывающие экстраверсию с чрезмерным использованием социальных сетей и другими склонностями к привыканию. Наряду с экстраверсией, невротизм также был связан с повышенным риском развития зависимости от социальных сетей. Было показано, что люди с высоким уровнем невротизма более склонны использовать экран для взаимодействия с людьми, чем личный контакт, потому что им это легче. Это привело к тому, что несколько экспертов, которых цитирует Хави и его коллеги, предположили, что чрезмерное использование цифровых медиа не может быть единичной конструкцией, с некоторыми призывом описывать предлагаемые расстройства на основе типа используемых цифровых медиа. В психологическом обзоре 2016 года говорится, что «исследования также подтвердили связь между врожденными базовыми психологическими потребностями и зависимостью от сайтов социальных сетей [...] Пользователи социальных сетей ищут обратную связь и получают ее от сотен людей - мгновенно. В качестве альтернативы, это может быть можно утверждать, что платформы созданы для того, чтобы «зацепить» пользователей ».
Национальный институт психического здоровья (2020), Social Anxiety Disorder: More Than Just Shyness, США, получено из https://www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml
Walton, AG (18 ноября 2018 г.). Новые исследования показывают, насколько плохи социальные сети для психического здоровья. Получено из https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2018/11/16/new-research-shows-just-how-bad-social-media-can-be-for-mental-health /#24b43ac67af4
