Руминация (психология)

редактировать
Для использования в других целях, см Руминация (значения). Жевание, похоже, тесно связано с беспокойством.

Размышление является пристальное внимание на симптомы своего бедствия, и его возможных причин и последствий, в отличие от своих решений, в соответствии с стилями отклика теории, предложенные Нолен-Hoeksema (1998).

Поскольку теория стилей ответа получила эмпирическое подтверждение, эта модель размышлений является наиболее широко используемой концептуализацией. Другие теории, однако, предлагали другие определения для размышлений. Например, в теории достижения цели размышления концептуализируются не как реакция на состояние настроения, а как «реакция на неудачный прогресс в достижении цели». Таким образом, и размышления, и беспокойство связаны с тревогой и другими негативными эмоциональными состояниями; однако его меры не были унифицированы.

СОДЕРЖАНИЕ

  • 1 Теории
    • 1.1 Теория стилей ответа
    • 1.2 Теория прогресса цели
  • 2 Патология
  • 3 Типы и содержание мыслей
  • 4 Измерение
  • 5 Половые различия
  • 6 Здоровое самораскрытие
  • 7 Отношение к другим родственным конструкциям
    • 7.1 Беспокойство
    • 7.2 Негативные автоматические мысли
  • 8 См. Также
  • 9 Сноски
    • 9.1 Ссылки

Теории

Теория стилей ответа

Теория стилей реакции (RST) изначально определила руминацию как пассивное и повторяющееся сосредоточение внимания на своих симптомах депрессии и возможных причинах и последствиях этих симптомов. Доказательством этого определения является то, что руминация связана с развитием, поддержанием и обострением как депрессивных симптомов, так и эпизодов большой депрессии. Недавно RST расширил определение руминации за пределы депрессии, включив в нее пассивное и повторяющееся сосредоточение внимания на причинах, последствиях и симптомах своего дистресса в целом. Это изменение произошло потому, что руминация была связана не только с депрессией, но и с множеством расстройств.

RST также утверждает, что позитивное отвлечение является здоровой альтернативой размышлениям, когда фокус направлен на положительные стимулы, а не на стресс. Однако в литературе говорится, что позитивное отвлечение может быть не таким мощным инструментом, как когда-то считалось.

В частности, модель S-REF определяет руминацию как «повторяющиеся мысли, порождаемые попытками справиться с несоответствием самих себя, которые направлены в первую очередь на обработку содержания информации о себе, а не на немедленное целенаправленное действие». Проще говоря, когда человек размышляет, он или она стремится ответить на такие вопросы, как:

  • Как я отношусь к этому событию?
  • Как я могу изменить свои мысли и чувства по поводу мероприятия?
  • Как я могу предотвратить беспокоящие мысли и чувства в будущем?

Однако, отвечая на эти вопросы, жвачные люди склонны сосредотачиваться на своих эмоциях (т. Е. «Информации о себе»), а не на решении проблем (т. Е. «Целенаправленном действии»).

Метапознание также является важной частью модели S-REF и помогает объяснить связь между размышлениями и депрессией. В частности, те, кто придерживается позитивных метакогнитивных убеждений о преимуществах руминации (например, «Мне нужно размышлять о плохих вещах, которые произошли в прошлом, чтобы разобраться в них»), вероятно, имеют мотивацию к упорному участию в размышлениях. Как только происходит вовлечение в руминацию, негативные метакогнитивные убеждения людей о руминации, вероятно, активизируются, воспринимая их как неприятные (например, «размышления вызывают у меня физическое недомогание»), неконтролируемые (например, «размышления означают, что я вышла из-под контроля»)), и наносит ущерб обществу. Эти негативные метакогнитивные убеждения затем способствуют развитию и поддержанию депрессии.

Теория прогресса цели

Теория прогресса цели (GPT) пытается объяснить размышления как функцию прогресса цели. В частности, GPT рассматривает руминацию как пример эффекта Зейгарник, который предполагает, что люди с большей вероятностью запомнят информацию из незавершенных задач, чем из завершенных. Исходя из этого понимания, GPT определяет размышления как «тенденцию постоянно думать о важных целях более высокого порядка, которые еще не были достигнуты» или в отношении которых не было достигнуто достаточного прогресса.

GPT предсказывает, что люди, для которых целевая информация очень доступна, будут более склонны размышлять. Различные исследования подтвердили это предсказание.

Патология

Обширные исследования влияния размышлений или склонности к самоанализу показывают, что негативная форма размышлений (связанная с дисфорией ) мешает людям сосредотачиваться на решении проблем и приводит к сосредоточению на негативных мыслях о прошлых неудачах. Данные исследований показывают, что негативные последствия пережевывания руминации связаны с когнитивными искажениями, такими как искажения памяти и внимания, которые предрасполагают жвачных людей избирательно уделять внимание негативным стимулам.

Склонность к отрицательному пережевыванию является стабильной с течением времени и служит значительным фактором риска клинической депрессии. Мало того, что у обычных жвачных людей больше шансов впасть в депрессию, но и экспериментальные исследования показали, что люди, которых заставляют размышлять, испытывают большее депрессивное настроение. Есть также свидетельства того, что размышления связаны с общим беспокойством, посттравматическим стрессом, пьянством, расстройствами пищевого поведения и самоповреждающим поведением.

Первоначально считалось, что руминация предсказывает продолжительность депрессивных симптомов. Другими словами, размышления о проблемах считались формой репетиции памяти, которая, как полагали, на самом деле продлевала переживание депрессии. Теперь данные свидетельствуют о том, что, хотя руминация способствует депрессии, она не обязательно коррелирует с продолжительностью симптомов.

Типы и содержание мыслей

Теории размышлений различаются в своих прогнозах относительно содержания размышлений, основанных на их соответствующих концептуализациях. Некоторые модели предполагают, что размышления сосредоточены на негативных чувственных состояниях и / или обстоятельствах, окружающих эту эмоцию (RST, размышления о печали, Trapnell и Campbell, стресс-реактивные размышления, модели обработки после событий). В других моделях руминация фокусируется на несоответствии между текущим и желаемым статусом (достижение цели, концептуальная оценочная модель размышления). Наконец, другие модели предполагают, что наиболее важными являются негативные темы неконтролируемости и вреда в метапознании. Некоторые общие мысли, характерные для размышлений, - это вопрос о собственном благополучии и сосредоточение внимания на возможных причинах и последствиях своих депрессивных симптомов (Nolen-Hoeksema, 1991). Например, некоторые задумчивые мысли включают: «Почему я такой неудачник», «У меня такое плохое настроение» или «Мне просто не хочется что-либо делать».

Еще одно различие, выявленное в содержании размышлений, касается периода времени размышлений, при этом некоторые теории предполагают, что размышления могут колебаться между прошлым, текущим и будущим фокусом, а другие предполагают, что руминационное содержание сосредоточено на прошлом или настоящем. Постоянно сообщается, что размышления, по сравнению с беспокойством, содержат мысли, связанные с прошлым. Однако более недавнее исследование показало, что временная ориентация меняется в ходе размышлений, так что люди начинают с прошлого сосредоточения, но в ходе размышлений усиливаются мысли, связанные с настоящим и будущим. Таким образом, размышление может быть более сложным, чем считалось ранее, и не обязательно полностью сфокусированным. Недавние исследования, основанные на данных, основанные на компьютерном сетевом моделировании, предложили, что руминация может быть концептуализирована как сетевая система взаимодействующих компонентов («узлов») с узлами, представляющими эти отличительные особенности руминации.

Было предложено три формы пережевывания:

  • Состояние размышлений, которое предполагает сосредоточение на последствиях и чувствах, связанных с неудачей. Румнирование состояния чаще встречается у пессимистичных, невротичных людей и людей с негативным стилем атрибуции.
  • Активное размышление, которое состоит из целенаправленных мыслительных процессов, направленных на достижение цели и исправление ошибок.
  • Нерелевантное размышление о задаче, которое использует события или людей, не связанных с заблокированной целью, чтобы отвлечь человека от неудачи.

Измерение

Склонность к размышлениям можно оценить с помощью Шкалы размышлений Вопросника по стилям ответа. По этому показателю людей просят указать, как часто они проявляют 22 задумчивых мысли или поведения, когда им грустно или грустно.

Половые различия

По словам Сьюзен Нолен-Хоксема, женщины склонны размышлять, когда они находятся в депрессии, тогда как мужчины склонны отвлекаться. Это различие в стиле ответа было предложено для объяснения более высоких показателей депрессии у женщин по сравнению с мужчинами. Исследователи подтвердили более высокую вероятность пережевывания руминации у женщин, хотя предположение о том, что мужчины с большей вероятностью отвлекают себя, не находило постоянной поддержки.

Здоровое самораскрытие

Хотя размышления обычно вредны для здоровья и связаны с депрессией, размышления и разговоры о своих чувствах могут быть полезны при правильных условиях. По словам Пеннебейкера, здоровое самораскрытие может уменьшить стресс и размышления, когда оно приводит к большему пониманию и пониманию источника своих проблем. Таким образом, когда люди делятся своими чувствами с другими в контексте поддерживающих отношений, они, скорее всего, испытают рост. Напротив, когда люди постоянно размышляют и размышляют над одной и той же проблемой, не добиваясь прогресса, они, скорее всего, испытают депрессию. Совместная работа - это процесс, определяемый как «чрезмерное обсуждение личных проблем в диадических отношениях» (Rose, 2002), конструкт, который относительно мало изучен как в плане отрицательных, так и положительных компромиссов.

Отношение к другим родственным конструкциям

Руминацию путают с другими подобными конструкциями, которые могут с ней пересекаться. Двое из них - беспокойство и негативные автоматические мысли.

Волноваться

Жевание, похоже, тесно связано с беспокойством. Беспокойство было определено как «цепочка мыслей и образов, нагруженных негативным воздействием и относительно неконтролируемых; оно представляет собой попытку участвовать в решении умственных проблем по вопросу, результат которого не определен, но содержит возможность одного или нескольких отрицательных результатов. " (Борковец)

Руминация также сравнивается с беспокойством и в некоторых моделях считается разновидностью беспокойства (S-REF). Многие исследователи отмечают высокую коморбидность генерализованного тревожного расстройства (ГТР) и депрессии; более 60% клиентов, обращающихся с симптомами ГТР, также имеют право на диагноз большого депрессивного расстройства. Это значительное совпадение привело к появлению все большего количества литературы о совпадении размышлений, которые часто изучаются в контексте депрессии, и беспокойства, которые часто изучаются в контексте ГТР.

По данным Фонда психического здоровья, руминация была определена как одна из основных проблем, приводящих к тревоге и депрессии. Исследование, проведенное психологами из Ливерпульского университета, предполагает, что размышление о негативных событиях, произошедших в жизни, является главным предиктором депрессии и тревоги.

Показатели размышлений и беспокойства также продемонстрировали высокую корреляцию, превосходящую корреляцию показателей симптомов тревоги и депрессии (r = 0,66; Beck amp; Perkins, 2001). Румнирование и беспокойство пересекаются в их отношениях с тревогой и депрессией, хотя некоторые исследования действительно указывают на специфичность размышлений о депрессии и беспокойства от беспокойства. Было обнаружено, что руминация предсказывает изменения как в симптомах депрессии, так и в симптомах тревоги, а люди с большой депрессией, как сообщается, проявляют беспокойство на уровне, аналогичном людям с ГТР. В целом эти исследования показывают, что размышления и беспокойство связаны не только друг с другом, но и с симптомами депрессии и тревоги.

Другие исследования показали, что беспокойство и размышления различаются по содержанию; Беспокойные мысли часто сосредоточены на решении проблем и ориентированы на будущее, тогда как задумчивые мысли касаются темы утраты и больше сосредоточены на прошлом. Руминация, по сравнению с беспокойством, также была связана с меньшими усилиями и меньшей уверенностью в решении проблемы (Papageorgiou amp; Wells, 2004). Также было высказано предположение, что размышления и беспокойство служат разным целям, а именно, что размышления связаны с большей верой в личную значимость ситуации и большей потребностью в ее понимании, тогда как беспокойство связано с желанием избежать мыслей о беспокойстве (Watkins 2004b).). Также была выдвинута гипотеза, что беспокойство содержит больше образов, чем размышлений; однако поддержка этого была неоднозначной.

В целом, эти исследования показывают, что беспокойство и размышления - это взаимосвязанные конструкции, которые приводят как к депрессии, так и к тревоге. Вероятно, что размышления и беспокойство, так же как и размышления и размышления, являются родственными типами повторяющегося негативного мышления, которые можно лучше отразить как подтипы какой-то более крупной конструкции, такой как стратегии избегания преодоления трудностей.

Отрицательные автоматические мысли

Руминацию сравнивают с негативными автоматическими мыслями, определяемыми как повторяющиеся мысли, содержащие темы личной утраты или неудачи. Нолен-Хуксема (2004) утверждает, что руминация (как определено в RST) отличается от отрицательных автоматических мыслей тем, что, хотя отрицательные автоматические мысли представляют собой относительно краткую оценку потерь и депрессии при депрессии, руминация состоит из более длинных цепочек повторяющихся, повторяющихся, отрицательных и отрицательных мыслей. эгоцентричное мышление, которое может возникать как реакция на первоначальные негативные мысли. Нолен также предполагает, что размышления могут, помимо анализа симптомов, причин и последствий, содержать негативные темы, подобные тем, которые возникают в автоматических мыслях. Точно так же Папагеоргиу и Уэллс (2004) подтвердили этот вывод, когда они обнаружили, что руминация может предсказать депрессию, даже когда негативные когниции находятся под контролем, предполагая, что эти конструкции не полностью перекрываются и имеют различную прогностическую ценность. Несмотря на аргумент Нолен-Хуксема (2004) о том, что размышления и негативные автоматические мысли - разные явления, анкета стиля ответа подвергалась критике за ее концептуальное совпадение с негативными автоматическими мыслями.

Смотрите также

Сноски

использованная литература

Последняя правка сделана 2023-03-27 06:05:07
Содержание доступно по лицензии CC BY-SA 3.0 (если не указано иное).
Обратная связь: support@alphapedia.ru
Соглашение
О проекте