Традиция сливовой деревни

редактировать

Традиция сливовой деревни - это школа буддизма, названная в честь Монастырь Plum Village во Франции, первый центр монастырской практики, основанный Thích Nhất Hạnh. Это подход к вовлеченному буддизму в основном с точки зрения махаяны, который черпает элементы из дзэн и тхеравады. Его руководящим органом является Сообщество вовлеченного буддизма в деревню слив.

. Оно характеризуется применением осознанности к повседневной деятельности (сидение, ходьба, еда, речь, слушание, работа и т. Д.). Эти практики объединены с руководящими принципами образа жизни, называемыми «пятью тренировками осознанности», которые привносят этическое и духовное измерение в процесс принятия решений и являются неотъемлемой частью жизни сообщества.

Содержание

  • 1 Практики осознанности
    • 1.1 Ежедневные практики
    • 1.2 Физические практики
    • 1.3 Отношения и общественные практики
    • 1.4 Пять тренингов по осознанности
  • 2 Движение Plum Village
    • 2.1 Монастыри
  • 3 Отличительные характеристики
    • 3.1 40 Принципов Plum Village
    • 3.2 Структура сообщества
  • 4 См. Также
  • 5 Ссылки

Практики осознанности

сангха основан на общем наборе практик, которые следует выполнять с осознанностью, применительно к сенсорным переживаниям (например, при прослушивании звука колокольчика) или действиям, таким как ходьба или еда в обществе. Существуют также формальные обряды, обычно выполняемые монахами (простирания, декламации, пение). Практика сообщества направлена ​​на облегчение освобождения от страданий, увеличение радости и полное переживание настоящего момента.

Практики осознанности традиции Сливовой деревни описаны на веб-сайте Сливовой деревни и в книге Тхич Нхат Хана «Счастье». Чтобы способствовать развитию этих методов, Plum Village поощряет использование приложений Mindfulness, в том числе собственных для устройств Android и IOS. Эти практики включают:

Ежедневные практики

  • Дыхание: сосредоточение внимания на чувственном опыте дыхания.
  • Пробуждение: ежедневная клятва полностью прожить цикл бодрствования. сознания после выхода из цикла сна.
  • Сидячая медитация: приостановка телесных движений для сосредоточения на внутренних когнитивных процессах посредством метапознания и, в конечном итоге, преодоления этого.
  • Медитация при ходьбе : сосредоточьтесь на ощущении движений тела при ходьбе. Шаги и дыхание могут быть синхронизированы или произнесена простая мантра.
  • Колокол осознанности: остановка, чтобы сосредоточиться на чувственном опыте дыхания, услышав звук, обычно звонкий.

Физические практики

  • Отдых: признание естественных потребностей тела и принятие необходимых мер для достижения покоя.
  • Осознанное движение: десять движений тела, выполняемых с осознанным дыханием для объединения разума и тела. Основано на йоге и движении тай-чи.
  • Глубокое расслабление: практика лежания и полного расслабления с использованием дыхания в качестве якоря.

Практика взаимоотношений и сообщества

  • Тело сангхи: обучение распознаванию что нужно каждому человеку, чтобы чувствовать себя частью сообщества.
  • Строительство Сангхи: осознание процессов органического роста сообществ.
  • Обмен Дхармой: выражайте переживания, как они были пережиты и познаны.
  • Служебная медитация: волонтерство для выполнения черных работ по обслуживанию.
  • Кухня: приготовление пищи как медитативная практика.
  • Совместное питание: сосредоточение внимания на нескольких аспектах потребления пищи (происхождение, этика, цель и т. д.) вместе с другими людьми.
  • Медитация на чае: осознание всех аспектов общения (внутреннего и межличностного) во время питья чая.
  • Благородное молчание: приостановить или уменьшить вербальное общение, чтобы сосредоточиться о внутренних процессах.
  • Начало заново: процесс примирения после конфликта.

Пять тренингов по внимательности

Пять тренировок осознанности - это формулировка Тич Нхат Ханом традиционных буддийских пяти заповедей, этических принципов, разработанных во времена Будды, которые должны стать основой практики для всего мирянина. Буддийское сообщество.

В южных школах буддизма эти заповеди обычно выражаются как обязательства воздерживаться от вреда - не убивать, не воровать, не лгать, не проявлять неуместное сексуальное поведение и не употреблять наркотические вещества. Новаторство Нят Хань состояло в том, чтобы выразить эти заповеди с акцентом на культивирование добродетелей, с одной стороны, и как практику внимательности, с другой. Каждая «Тренировка внимательности» имеет форму «Осознавая страдания, причиняемые ----, я стремлюсь совершенствовать ----». Таким образом, каждое обучение является обязательством практикующего как развивать непричинение вреда, щедрость, ответственное сексуальное поведение, любящую речь и осознанное потребление, так и помнить о страданиях, причиняемых себе и другим, когда эти добродетели отсутствуют.

Движение Plum Village

По состоянию на 2017 год движение Plum Village включает 589 монахов в 9 монастырях и 1271 сообщество практикующих по всему миру. Важным компонентом этой традиции является Орден взаимодействия, который представляет собой социальную сеть монахов и мирян, прошедших Четырнадцать тренингов по осознанности. Существует также сообщество, вдохновленное этой традицией и предназначенное для молодых людей в возрасте от 18 до 35 лет, под названием Wake Up. Среди других инициатив - школы пробуждения и Сангха держателя земли.

Монастыри

По состоянию на ноябрь 2018 года в Традиции Сливовой деревни 9 монастырей.

США

Европа

Азия / Австралия

Отличительные характеристики

40 Принципов Plum Village

40 принципов Plum Village - это попытка Thich Nhat Hanh определить и дать определение учениям, которые поддерживаются, преподаются и передаются в традиции Plum Village. Они сосредотачиваются на ключевой связи этой традиции с различными буддийскими школами и их учениями. Эти принципы служат основой для учений Plum Village для тренингов по внимательности, проводимых мирянами и практикующими монахами.

Структура сообщества

Другой отличительной чертой Традиции Сливовой Деревни является структура сообщества, предлагаемая Орденом Взаимодействия, цель которого - применять идеал Бодхисаттвы в повседневной жизни.. И монахи, и миряне, которые проходят 14 тренингов по осознанности - расширение и модернизация Наставлений бодхисаттвы Тхич Нхат Хана - могут быть членами Ордена. Кроме того, как монахи, так и миряне могут получить передачу Дхармы, чтобы стать Учителями Дхармы в этой традиции.

См. Также

Ссылки

Последняя правка сделана 2021-06-02 08:34:07
Содержание доступно по лицензии CC BY-SA 3.0 (если не указано иное).
Обратная связь: support@alphapedia.ru
Соглашение
О проекте