Избыточный вес | |
---|---|
Диапазон избыточного веса согласно индексу массы тела (ИМТ) - это область на диаграмме, где ИМТgt; 25. | |
Специальность | Эндокринология |
Часть серии о |
Масса тела человека |
---|
Общие понятия |
Медицинские концепции |
Измерения |
Связанные условия |
Заболеваемость, связанная с ожирением |
Лечение ожирения |
Социальные аспекты |
|
Избыточный вес или жир - это больше жира, чем оптимально для здоровья. Избыточный вес особенно распространен там, где много продуктов питания, а образ жизни ведет малоподвижный образ жизни.
По состоянию на 2003 год избыточный вес достиг масштабов эпидемии во всем мире: более 1 миллиарда взрослых имеют избыточный вес или страдают ожирением. В 2013 году их количество превысило 2 миллиарда. Увеличение наблюдается во всех возрастных группах.
Здоровому организму требуется минимальное количество жира для правильного функционирования гормональной, репродуктивной и иммунной систем, в качестве теплоизоляции, в качестве амортизатора для чувствительных участков и в качестве энергии для использования в будущем; однако накопление слишком большого количества жировых отложений может ухудшить подвижность, гибкость и изменить внешний вид тела.
Категория | ИМТ (кг / м 2) |
---|---|
Недостаточный вес | lt;18,5 |
Нормальный вес | 18,5 - 24,9 |
Избыточный вес | 25,0 - 29,9 |
Ожирение | ≥ 30,0 |
Степень избыточного веса человека обычно описывается индексом массы тела (ИМТ). Избыточный вес определяется как ИМТ 25 или более, таким образом, он включает предожирение, определяемое как ИМТ от 25 до 29,9, и ожирение, определяемое как ИМТ 30 или более. Однако пред-ожирение и избыточный вес часто используются как синонимы, что дает общее определение ИМТ от 25 до 29,9. Однако есть несколько других распространенных способов измерения количества ожирения или жира, присутствующего в организме человека.
Самый распространенный метод обсуждения этой темы, используемый в основном исследователями и консультативными учреждениями, - это ИМТ. Определение того, что считать избыточным весом, зависит от этнической принадлежности. Текущее определение, предложенное Национальным институтом здравоохранения США (NIH) и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), относит белых, выходцев из Латинской Америки и чернокожих с ИМТ 25 и более как избыточные. Для азиатов избыточный вес - это ИМТ от 23 до 29,9, а ожирение для всех групп - ИМТ 30 и более.
ИМТ, однако, не учитывает крайние значения мышечной массы, некоторые редкие генетические факторы, очень молодость и некоторые другие индивидуальные вариации. Таким образом, у людей с ИМТ менее 25 может быть избыточный жир, в то время как у других ИМТ может быть значительно выше, не попадая в эту категорию. Некоторые из вышеперечисленных методов определения жира в организме более точны, чем ИМТ, но менее удобны для измерения.
Если у человека избыточный вес и избыток жира, это может создать или привести к риску для здоровья. Однако появляются сообщения о том, что от легкого избыточного веса до легкого ожирения - ИМТ от 24 до 31,9 - на самом деле может быть полезно, и что люди с ИМТ от 24 до 31,9 действительно могут жить дольше, чем люди с нормальным весом или люди с недостаточным весом.
В то время как негативные последствия для здоровья, связанные с ожирением, принимаются в медицинском сообществе, последствия для здоровья категории с избыточным весом более противоречивы. Принято считать, что лишний вес вызывает те же проблемы со здоровьем, что и ожирение, но в меньшей степени. Обзор 2016 года показал, что риск смерти увеличивается на семь процентов среди людей с избыточным весом с ИМТ от 25 до 27,5 и на 20 процентов среди людей с избыточным весом с ИМТ от 27,5 до 30. Исследование сердца во Фрамингеме показало, что избыточный вес в возрасте 40 лет сокращает жизнь продолжительность на три года. Избыточный вес также увеличивает риск олигоспермии и азооспермии у мужчин.
Кэтрин Флегал и др., Однако, обнаружили, что уровень смертности для людей с избыточным весом (ИМТ от 25 до 29,9) на самом деле может быть ниже, чем для людей с «идеальным» весом (ИМТ от 18,5 до 24,9), отметив, что во многих исследованиях показывают, что самый низкий уровень смертности наблюдается при ИМТ, близком к 25.
Избыточный вес был признан причиной рака и, согласно прогнозам, превзойдет курение в качестве основной причины рака в развитых странах по мере сокращения случаев рака, связанного с курением.
Психологическое благополучие также подвергается риску у людей с избыточным весом из-за социальной дискриминации. Однако дети в возрасте до восьми лет обычно не страдают.
Было показано, что избыточный вес не увеличивает смертность среди пожилых людей: в исследовании с участием австралийцев в возрасте от 70 до 75 лет смертность была самой низкой среди людей с избыточным весом (ИМТ от 25 до 29,9), в то время как исследование корейцев показало, что среди них первоначально в возрасте 65 лет и старше увеличение ИМТ до более чем 25 не было связано с повышенным риском смерти.
Избыточный вес обычно вызван потреблением большего количества калорий (во время еды), чем расходуется организмом (в результате упражнений и повседневной активности). Факторы, которые могут способствовать этому дисбалансу, включают:
Люди с инсулинозависимым диабетом и хронической передозировкой инсулина могут набирать вес, в то время как у людей с избыточным весом может развиться толерантность к инсулину, а в долгосрочной перспективе - диабет II типа.
Обычные методы лечения людей с избыточным весом - это диета и физические упражнения.
Диетологи обычно рекомендуют есть несколько сбалансированных приемов пищи, распределенных в течение дня, с комбинацией прогрессивных, в первую очередь аэробных, физических упражнений.
Поскольку эти общие методы лечения помогают в большинстве случаев ожирения, они распространены среди людей с избыточным весом на всех уровнях.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), почти 2 миллиарда взрослых людей в возрасте 18 лет и старше имеют избыточный вес.
71,6% взрослого населения США в возрасте 20 лет и старше имеют избыточный вес или страдают ожирением, и этот процент увеличился за последние четыре десятилетия.
Классификация | D |
---|---|
Внешние ресурсы |