Северные фризы являются жителями округа Нордфрисландия в северогерманской земле Шлезвиг-Гольштейн. В более узком смысле этот термин также относится к этнической подгруппе фризов из региона Северной Фризии, который расположен в основном на немецком Северном море побережья, и на острове Гельголанд.
Северные фризы живут на западном побережье земли Шлезвиг-Гольштейн - от немецко-датской пограничной области на севере до более южного города Бредштедт в районе Северная Фрисландия. Северо-фризский язык также включает прибрежные острова Зильт, Фер, Амрум и Гельголанд (в районе Пиннеберг) и ряд более мелких островов, Халлиген.
Северные фризы все еще в некоторой степени используют различные диалекты северо-фризского языка, который входит в группу англо-фризских языков. Этот язык особо защищен конституцией земли Шлезвиг-Гольштейн и (нем. Friesisch-Gesetz) или "фризским законом".
Около 800 г. нашей эры фризы мигрировали в то, что позже стало Утландой в Герцогстве Шлезвиг. Первоначально они заселили только прибрежные острова, но во второй волне иммиграции около 1100 г. они также заселили прилегающую прибрежную полосу между реками Eider и Vidå (нем. Wiedau) на Германо. - Датская граница.
Золотые, красные и синие цвета, как и герб Северной Фризии (которые не совпадают с гербами округа Нордфрисландия), получили официальный статус от Friisk Gesäts.