Войти
| Нейтральный позвоночник | |
|---|---|
 | |
| Различные области (изгибы) позвоночника | |
| Специальность | Ревматология  |
Хорошая осанка относится к «трем естественным изгибам [которые] присутствуют в здоровом позвоночнике.». Это также называется нейтральный позвоночник . Если смотреть прямо на переднюю или заднюю часть тела, 33 позвонка в позвоночнике должны казаться полностью вертикальными. При виде сбоку шейная (шейная) часть позвоночника (C1 – C7) изогнута внутрь, грудная (верхняя часть спины) (T1 – T12) изгибается наружу, а поясничная (нижняя часть спины) область (L1 – L5).) загибается внутрь. Крестец (область копчика) (S1 – S5 слита) и копчик (в среднем 4 слились) находятся между тазовыми костями. Нейтральный таз указывает на то, что передние верхние ости подвздошной кости и лобковый симфиз находятся на одной вертикальной линии.
Слово поза происходит от латинского глагола ponere, что означает «положить или место ". Общая концепция позы человека относится к «осанке тела в целом, положению тела или положению конечностей (рук и ног)».
В медицинском словаре нового мира Вебстера нейтральная осанка определяется как поза, которая достигается, «когда суставы не согнуты, а позвоночник выровнен и не скручен. Нейтральная поза породила идею достижения идеальной осанки. Идеальная поза указывает на правильное выравнивание. сегменты тела, так что для поддержания желаемого положения требуется наименьшее количество энергии. Преимущество достижения этого идеального положения заключается в том, что наименьшее количество нагрузки оказывается на ткани тела. В этом положении человек может полностью и оптимально достичь баланса и пропорций массы тела и скелета в зависимости от их физических ограничений. Хорошая осанка оптимизирует дыхание и влияет на циркуляцию телесных жидкостей.
В настоящее время существует 3 основных гипотезы s, предполагающие, как люди поддерживают устойчивость позы в положении стоя:
Хотя это три основные гипотезы, конечно, всегда существует вероятность того, что существует комбинация всех механизмов, которая в конечном итоге позволяет людям сохранять устойчивость позы при спокойном стоянии. Кроме того, важно помнить, что существует множество физиологических факторов, таких как вес, внутренний шум в мышцах и т. Д., Которые могут сыграть роль при попытке понять факторы, способствующие стабильности позы.
В медицине и в профессиях, связанных с физической подготовкой, понятие хорошей осанки называется «нейтральным позвоночником». В этом контексте правильная осанка или «нейтральный позвоночник» - это правильное положение тела между крайностями позы. Отклонения от нейтрального выравнивания определяются как чрезмерная кривизна или уменьшение кривизны. Эти отклонения кривизны редко происходят только в одной плоскости; тем не менее, они обычно упоминаются таким образом. При взгляде спереди / сзади отклонение от вертикали приводит к аномальному боковому искривлению позвоночника, называемому сколиозом. В сагиттальной проекции чрезмерное искривление шейного отдела является шейным лордозом, грудным кифозом в грудном отделе и поясничным лордозом поясничного отдела. Снижение кривизны обычно называют плоской спиной, если оно присутствует в грудном отделе, и поясничным кифозом, если оно присутствует в поясничном отделе. При анализе осанки позвоночник сравнивается с отвесом, чтобы обнаружить вышеупомянутые отклонения. При виде спереди / сзади этот отвес должен проходить вертикально по средней линии тела, симметрично разделяя его на правую и левую половины, указывая на равномерное распределение веса на левую и правую стороны. Сагиттальная линия отвеса должна рассекать ухо, зубчатый отросток C2, тела шейных позвонков, центр плечевого сустава, тела поясничных позвонков, центр вертлужной впадины, сразу позади надколенника и через предплюсны. ног. Эта сагиттальная линия отсчета теоретически указывает на равномерное распределение веса между передней и задней частью тела.
Сколиоз хорошо известна и даже оценивается в раннем возрасте. Обычно его количественно определяют с использованием стандартизированного метода углов Кобба. Этот метод заключается в измерении степени деформации по углу между двумя последовательными позвонками. Метод Кобба был принят Обществом исследования сколиоза (SRS) в 1966 году. Он служит стандартным методом количественной оценки деформаций сколиоза. Аберрации осанки в сагиттальной плоскости, такие как шейный и поясничный лордоз и грудной кифоз, еще предстоит количественно оценить из-за значительной индивидуальной вариабельности нормальной сагиттальной кривизны. Метод Кобба также был одним из первых методов, использованных для количественной оценки сагиттальной деформации. Как метод 2D измерения он имеет ограничения, и для измерения этих кривизны предлагаются новые методы. Совсем недавно были предприняты попытки создания трехмерных изображений с использованием компьютерной томографии (КТ) и магнитного резонанса (МРТ). Эти методы многообещающие, но не обладают надежностью и валидностью, необходимой для использования в качестве справочного материала в клинических целях.
Хронические отклонения от нейтрального положения позвоночника приводят к неправильной осанке, повышенной нагрузке на спину и вызывают дискомфорт и повреждение. Люди, которые долгие часы сидят на работе, подвержены ряду перекосов.
«Нейтральный позвоночник» идеально поддерживается, когда сидит, стоит и спящий.
| Классификация | D |
|---|
