Термин Средняя или Центральная Померания может относиться к две отдельные области, в зависимости от того, используется ли он как перевод соответствующих немецких или польских терминов Mittelpommern (также Mittelpommerscher Keil ) или Pomorze Środkowe, соответственно.
Mittelpommern или Mittelpommerscher Keil в историческом и лингвистическом использовании обозначают южно-центральные части исторического герцогства, позднее провинции Померании, примерно между реками Заров и Ина (Ина). Этот район отличался от остальной части герцогства или провинции диалектом жителей, которые говорили на языке, тесно связанном с Märkisch-Brandenburgisch, а также в городском законе городов, которым было Магдебургское право (против Любекское право в других частях). Начиная с Второй мировой войны линия Одер-Нейсе разделяет эту область, уменьшая немецкую часть до района Иккер-Рандоу.
Планируемое Средне-Поморское воеводствоPomorze rodkowe в современном использовании - это термины, придуманные в Польше для территории бывшего Кошалинского воеводства (1950-1975), охватывающего примерно от реки Парсента (Persante) до реки Леба, которая была разделена в 1975 году, а остатки с 1999 года слились в западнопоморский, поморский и Великопольское воеводства. В 2003 году движение представило парламенту Польши Сейм петицию о воссоздании Кошалинского воеводства как Средне-Поморского воеводства, подписанную 135 000 человек.