Набивной мяч

редактировать
О шарах для китайской медицины см. Мячи Баодин. Чтобы узнать об американской медицинской драме, см. Medicine Ball (сериал). Упражнения с набивным мячом Планка для медицинских мячей МЕДИЦИНА-МЯЧ-УПРАЖНЕНИЯ-ДЛЯ МУЖЧИН-1.jpg

Набивной мяч (также известный как осуществление мяч, на мед мяч или фитнес - мяч) представляет собой взвешенное мяч, диаметр которого примерно на ширине, (прибл. 13,7 дюймов (350 мм)), часто используется для реабилитации и прочности обучение. Набивной мяч также играет важную роль в области спортивной медицины для улучшения силы и нервно-мышечной координации. Он отличается от надутого мяча для упражнений, который больше (до 36 дюймов (910 мм) в диаметре).

Медицинские мячи обычно продаются в виде мячей от 2 до 25 фунтов (1–11 кг) и эффективно используются в баллистических тренировках для увеличения взрывной силы у спортсменов всех видов спорта, например, бросание набивного мяча или прыжки, удерживая его в руках. Некоторые медицинские мячи имеют диаметр до 14 дюймов (360 мм) и вес до 14 фунтов (6,4 кг) или имеют форму утяжеленных баскетбольных мячей.

Говорят, что у Гиппократа были чучела животных, которые пациенты могли бросать в лечебных целях. Подобные большие мячи использовались в Персии в 1705 году. Термин «набивной мяч» появился как минимум в 1876 году в журнале American Gymnasia и Academic Record Робертом Дженкинсом Робертсом-младшим. Была сделана первая известная фотография набивного мяча в Соединенных Штатах. в 1866 году и показывает спортивного инструктора Гарварда Аарона Молино Хьюлетта в окружении своего оборудования.

Смотрите также

Рекомендации

Внешние ссылки

  • СМИ, связанные с медицинскими шарами на Викискладе?
Последняя правка сделана 2024-01-02 04:44:27
Содержание доступно по лицензии CC BY-SA 3.0 (если не указано иное).
Обратная связь: support@alphapedia.ru
Соглашение
О проекте