Массаж

редактировать
«Массаж всего тела» перенаправляется сюда. Чтобы посмотреть фильм, см. Массаж всего тела.

Массаж
Массаж Франкфурт.jpg
Эта статья является частью серии статей « Дополнительная и альтернативная медицина ».
Файл: Suntago massage.ogv Воспроизвести медиа Массаж (видео)

Массаж - это манипуляции с мягкими тканями тела. Техники массажа обычно применяются руками, пальцами, локтями, коленями, предплечьями, ступнями или устройством. Целью массажа обычно является лечение стресса или боли в теле. Человек, профессионально обученный массажу, в европейских странах традиционно известен как массажист (мужчина) или массажист (женщина). В Соединенных Штатах таких людей часто называют массажистами, потому что они должны быть сертифицированы и иметь лицензию «лицензированных массажистов».

В профессиональных условиях пациенты проходят лечение, лежа на массажном столе, сидя в массажном кресле или лежа на коврике на полу. В индустрии массажа существует множество различных методов, включая, помимо прочего: шведский, глубокий тканевый, структурную интеграцию, триггерную точку, ручной лимфодренаж, спортивный массаж, тайский массаж и лечебный массаж.

СОДЕРЖАНИЕ

  • 1 Этимология
  • 2 История
    • 2.1 Древние времена
    • 2.2 Средневековье
    • 2.3 18 и 19 веков
    • 2.4 Новое время
      • 2.4.1 Китай
      • 2.4.2 США
      • 2.4.3 Соединенное Королевство
      • 2.4.4 Спорт, бизнес и организации
  • 3 Типы и методы
    • 3.1 Акупрессура
    • 3.2 Водный кузов
    • 3.3 Ашиацу
    • 3.4 Аюрведический массаж
    • 3.5 Бирманский массаж
    • 3.6 Массаж с биомеханической стимуляцией (BMS)
    • 3.7 Биодинамический массаж
    • 3.8 Краниосакральная терапия
    • 3.9 Эротический массаж
    • 3.10 Ломиломи и индейский массаж Океании
    • 3.11 Лимфодренаж
    • 3.12 Лечебный массаж
    • 3.13 Миофасциальный релиз
    • 3.14 Рефлексология
    • 3.15 Шиацу
    • 3.16 Спортивный массаж
    • 3.17 Структурная интеграция
    • 3.18 Шведский массаж
    • 3.19 Тайский массаж
    • 3.20 Традиционный китайский массаж
    • 3.21 Терапия триггерной точки
    • 3.22 Туи на
    • 3.23 Турецкий банный массаж
    • 3,24 Вацу
  • 4 Помещения, оборудование и материалы
    • 4.1 Массажные столы и стулья
    • 4.2 Лечебные бассейны с теплой водой
    • 4.3 Столы для массажа с сухой водой
    • 4.4 Душ Виши
    • 4.5 Кремы, лосьоны, гели и масла
    • 4.6 Инструменты для массажа
      • 4.6.1 Инструменты, используемые массажистами
      • 4.6.2 Инструменты, используемые как физическими лицами, так и массажистами
  • 5 Медицинское и терапевтическое использование
    • 5.1 Благоприятные эффекты
      • 5.1.1 Эффекты однократной дозы
      • 5.1.2 Эффекты многократных доз
      • 5.1.3 Нервно-мышечные эффекты
    • 5.2 Правила
      • 5.2.1 Канада
      • 5.2.2 Китай
      • 5.2.3 Франция
      • 5.2.4 Германия
      • 5.2.5 Индия
      • 5.2.6 Япония
      • 5.2.7 Мьянма
      • 5.2.8 Мексика
      • 5.2.9 Новая Зеландия
      • 5.2.10 Южная Африка
      • 5.2.11 Южная Корея
      • 5.2.12 Таиланд
      • 5.2.13 Соединенное Королевство
      • 5.2.14 США
  • 6 См. Также
  • 7 ссылки
  • 8 Внешние ссылки

Этимология

Слово происходит от французского массажа «трение при замешивании», которое, в свою очередь, происходит от арабского слова مَسَّ massa, означающего «касаться, чувствовать».

Другие утверждают, что происхождение происходит от португальского amassar «месить», от латинского massa, означающего «масса, тесто», от греческого глагола μάσσω ( массаō) «обрабатывать, касаться, работать руками, месить тесто». В отличие от древнегреческого слова для обозначения массажа было анатрипсис, а по-латыни - фриктио.

История

Рисунки акупрессурных точек по линиям Сена в храме Ват Пхо в Таиланде

Древние времена

Археологические свидетельства массажа были обнаружены во многих древних цивилизациях, включая Китай, Индию, Японию, Корею, Египет, Рим, Грецию и Месопотамию.

2330 г. до н.э.: Могила Акмантора (также известная как «Могила врача») в Саккаре, Египет, изображает двух мужчин, которые работают над ногами и руками, возможно, делают массаж.

Акмантор

2000 г. до н.э.: слово muššu'u («массаж») написано впервые, и его использование описано в некоторых шумерских и аккадских текстах, найденных в начале 21 века в древней Месопотамии.

722–481 гг. До н.э.: « Хуанди Нэйцзин» сочиняется в период китайской весны и осени. Нэй-цзин - это сборник медицинских знаний, известных до того времени, и основа традиционной китайской медицины. Массаж упоминается в 30 различных главах Нэй Цзин. Он определяет использование различных техник массажа и то, как их следует применять при лечении конкретных заболеваний и травм. Текст, также известный как «Внутренний канон Желтого Императора», относится к предшествующим медицинским знаниям со времен Желтого Императора (около 2700 г. до н.э.), вводя некоторых в заблуждение, заставляя поверить в то, что сам текст был написан во времена Желтого Императора (что могло бы до письменной истории).

762 г. до н.э.: «В« Илиаде »и« Одиссее »массаж с маслами и ароматическими веществами упоминается как средство расслабления усталых конечностей воинов и способ лечения ран».

700 г. до н.э.: Бянь Цюэ, самый ранний известный китайский врач, применявший массаж в медицинской практике.

500 г. до н.э.: Дживака Комарабхачча. Согласно буддийскому канону пали, Дживака был врачом Будды Шакьямуни. Дживаке ошибочно приписывают основание и развитие стиля массажа, который привел к тому типу массажа, который практикуется в современном Таиланде. Он был врачом и хирургом, но не массажистом.

BC 493: Возможные библейские ссылки на документы, ежедневно «лечение» с маслом мирры, как часть режима красоты жен Ксеркса ( Эстер, 2:12).

460 г. до Р. Х.: Гиппократ писал: «Врач должен иметь опыт во многих вещах, но обязательно в растирании».

300 г. до н.э. Чарака Самхита считается старейшим из трех древних трактатов аюрведической медицины, включая массаж. Санскритские записи указывают на то, что массаж практиковали в Индии задолго до начала письменной истории.

581 год нашей эры: доктор Сунь Си Мяо представляет десять новых массажных техник и систематизирует лечение детских болезней с помощью массажной терапии.

581 год нашей эры: Китай создает отделение массажной терапии при Управлении имперских врачей.

Средний возраст

Медицинские знания, в том числе и массаж, распространились из Рима в Персию в средние века. Например, многие рукописи Галена были собраны и переведены Хунайном ибн Исхаком в IX веке. Позднее, в XI веке копии были переведены обратно на латынь, а затем снова в XV и XVI веках, когда они помогли просвещать европейских ученых относительно достижений древних греков. Это обновление галеновской традиции в эпоху Возрождения сыграло очень важную роль в подъеме современной науки.

Одним из величайших персидских медиков был Авиценна, также известный как Ибн Сина, который жил с 980 по 1037 год нашей эры. Его работы включали всесторонний сбор и систематизацию фрагментарной и неорганизованной греко-римской медицинской литературы, которая к тому времени была переведена на арабский язык, дополненную примечаниями из его собственного опыта. Одна из его книг, Al-Qānūn fī aṭ-ibb (Канон медицины), была названа самой известной отдельной книгой в истории медицины как на Востоке, так и на Западе. Авиценна преуспел в логической оценке состояний и сравнении симптомов и особо отметил анальгетики и их правильное использование, а также другие методы снятия боли, включая массаж.

1150 год нашей эры: свидетельство массажного аборта, связанного с надавливанием на живот беременной, можно найти на одном из барельефов, украшающих храм Ангкор-Ват в Камбодже. На нем изображен демон, производящий такой аборт на женщине, которая была отправлена ​​в преисподнюю. Это старейшее известное визуальное изображение аборта.

18 и 19 века

1776 год нашей эры: Жан Жозеф Мари Амио и Пьер-Марсьяль Сибо, французские миссионеры в Китае, переводят краткое изложение Хуанди Нейцзин, включая список лекарственных растений, упражнений и сложных техник массажа, на французский язык, тем самым знакомя Европу с высокоразвитыми людьми. Китайская система медицины, лечебная гимнастика и лечебный массаж.

1776 год нашей эры Родился Фер Хенрик Линг, шведский физиотерапевт и учитель лечебной гимнастики. Лингу часто ошибочно приписывают изобретение «Классического массажа», известного как «шведский массаж», и его называли «отцом массажа».

1779 год нашей эры: француз Пьер-Марсьяль Сибо публикует «Notice du Cong-fou des Bonzes Tao-see», также известный как «Cong-Fou of the Tao-Tse», краткое изложение медицинских техник, используемых даосскими священниками, на французском языке. По словам Джозефа Нидхана, работа Сибо «была направлена ​​на то, чтобы представить физикам и врачам Европы набросок системы медицинской гимнастики, которую они могли бы принять - или, если бы они обнаружили ее ошибку, их можно было бы побудить изобрести что-нибудь получше. Эта работа долгое время считалась кардинально важной в истории физиотерапии, потому что она почти наверняка повлияла на шведского основателя современной фазы искусства Пера Хендрика Линга. Сибо изучил по крайней мере одну китайскую книгу, но также многое почерпнул из Христианский неофит, который стал экспертом в этом вопросе до своего обращения ».

1813 г. н.э. В Стокгольме, Швеция, был открыт Королевский центральный институт гимнастики для подготовки инструкторов по гимнастике, директором которого был назначен Пер Хенрик Линг. Линг разработал то, что он назвал «Лекарством шведского движения». Линг умер в 1839 году, предварительно назвав своих учеников хранилищами своего учения. Линг и его помощники оставили небольшой надлежащий письменный отчет о своих методах.

1878 год нашей эры: голландский практикующий массажист Йохан Георг Мезгер использует французские термины, чтобы назвать пять основных массажных техник, и придумал фразу «Шведская массажная система». Эти техники до сих пор известны под своими французскими названиями (поколачивание (длинные скользящие удары), петриссаж (подъем и разминание мышц), трение (твердые, глубокие, круговые растирающие движения), тапотемент (резкие постукивания или ударные движения) и вибрация ( быстро трясущиеся или вибрирующие определенные мышцы)).

Современное время

Массажный кабинет в Шанхае, Китай Женщине делают массаж. Марафонцы получают массаж на Международном марафоне ING в Тайбэе в 2004 году

Китай

Массаж в Китае является чрезвычайно популярной терапией: только в Шанхае работает более 1500 центров массажа ног, а в Шэньчжэне их более 3000. Это одна из крупнейших сфер услуг в Китае, где в Шанхае работают десятки тысяч человек. Средняя ставка заработной платы рабочего в индустрии массажа в Китае составляет более 10 000 юаней в месяц, что делает его одним из самых высокооплачиваемых рабочих мест в секторе услуг Китая. Массажные салоны Китая часто связаны с секс-индустрией, и в последнее время правительство приняло ряд мер для сдерживания проституции и распространения болезней. В ходе общенациональных репрессий, известных как «желтая зачистка» («желтый» на китайском означает сексуальные действия или порнографический контент), были наложены ограничения на дизайн и работу массажных салонов, вплоть до требования идентификации клиентов, посещающих массажные заведения. поздно ночью и записывать свои посещения в местную полицию.

Соединенные Штаты

Массаж начал становиться популярным в Соединенных Штатах в середине 19 века и был представлен двумя нью-йоркскими врачами Джорджем и Чарльзом Тейлорами на основе методик Пера Хенрика Линга, разработанных в Швеции.

В течение 1930-х и 1940-х годов влияние массажа уменьшилось в результате медицинских достижений того времени, в то время как в 1970-х годах влияние массажа снова возросло с заметным ростом среди спортсменов. До 1970-х годов медсестры использовали массаж для уменьшения боли и облегчения сна. Индустрия массажной терапии постоянно растет. В 2009 году потребители в США потратили от 4 до 6 миллиардов долларов на посещения массажистов. По оценкам исследований, в 2015 году индустрия массажной терапии составила 12,1 миллиарда долларов.

Все государства, кроме шести, требуют, чтобы массажисты имели лицензию, а для получения лицензии заявитель должен пройти обучение в аккредитованной школе и сдать комплексный экзамен. В тех штатах, где требуется лицензия, также обычно требуется непрерывное образование в области техники массажа и этики.

Объединенное Королевство

Услуга массажа или «физиологического мытья головы» рекламировалась в «Таймс» еще с 1880 года. В рекламе говорилось, что это средство от ожирения среди других хронических заболеваний.

Спорт, бизнес и организации

Массаж развивался наряду со спортом как в Древнем Китае, так и в Древней Греции. Даосские жрецы разработали массаж вместе с гимнастическими движениями кунг-фу, в то время как древнегреческие олимпийцы использовали особый тип тренажеров («алейптес»), которые натирали мышцы маслом. Приобщение Пера Линга к массажу также произошло непосредственно в результате его изучения гимнастических движений.

В 1984 году летних Олимпийских играх в Лос - Анджелесе был первый раз, что массаж был телепрограмму, как это выполняется на спортсменов. А затем, во время летних Олимпийских игр в Атланте в 1996 году, массаж наконец был предложен в качестве основной медицинской услуги олимпийской сборной США. Массаж используется компаниями и организациями, такими как Министерство юстиции США, Boeing и Reebok. У известных спортсменов, таких как Майкл Джордан и Леброн Джеймс, есть личные массажисты, которые иногда даже путешествуют с ними.

Виды и методы

Точечный массаж

Основная статья: Акупрессура

Акупрессура [от латинского acus «игла» (см. Острота) + давление (сущ.)] - это техника, в принципе похожая на иглоукалывание. Он основан на концепции жизненной энергии, которая течет по «меридианам» в теле. Во время лечения к точкам акупунктуры применяется физическое давление с целью устранения засоров в этих меридианах. Давление можно прикладывать пальцами, ладонью, локтем, пальцами ног или различными приспособлениями.

Некоторые медицинские исследования показали, что точечный массаж может быть эффективным при лечении тошноты и рвоты, в том числе при болях в пояснице, головных болях напряжения, боли в животе, хотя было обнаружено, что такие исследования имеют высокую вероятность предвзятости.

Водный кузов

Дополнительная информация: Водная терапия

Работа с водным телом включает в себя разнообразный набор массажных и телесных форм, выполняемых в воде. Сюда входят наземные формы, выполняемые в воде (например, водная краниосакральная терапия, водная миофасциальная высвобождающая терапия и т. Д.), А также формы, характерные для бассейнов с теплой водой (например, водная интеграция, танец дельфинов, лечебный танец, техника джахара, водный танец, Вацу ).

Ашиацу

Лицензированный практикующий массажист выполняет массаж Ашиацу для сотрудников Инженерного корпуса США в Европе, 10 мая 2011 года, в рамках ярмарки здоровья в округе.

В ашиацу практикующий использует ноги для лечения. Название происходит от японского ashi для стопы и atsu для давления. Этот метод обычно использует пятку, сесамовидную кость, свод стопы и / или всю подошвенную поверхность стопы и предлагает большие силы сжатия, растяжения и сдвига с меньшим давлением, чем локоть, и идеально подходит для больших мышц, таких как бедро, или для длительные компрессии верхних трапециевидных мышц. Другие методы мануальной терапии с использованием стоп для лечения включают Кералит, Босоногий ломиломи и Чавутти Тирумаль.

Аюрведический массаж

Аюрведический массаж на санскрите известен как Абхьянгам. Согласно аюрведической классике, абхайнгам является важной динчарьей (ежедневным режимом), которая необходима для поддержания здорового образа жизни. Техника массажа, используемая во время аюрведического массажа, направлена ​​на стимуляцию лимфатической системы. Практики утверждают, что преимущества обычного аюрведического массажа включают облегчение боли, уменьшение усталости, улучшение иммунной системы и увеличение продолжительности жизни.

Бирманский массаж

Традиционный бирманский массаж стоп в Sapel в Янгоне

Бирманский массаж, известный в Мьянме как Yoe Yar Nhake Nal Chin, что означает «традиционный массаж», берет свое начало в тайской, китайской и индийской медицине. В настоящее время бирманский массаж также включает в себя использование местных натуральных ингредиентов, таких как танака, которая помогает сделать кожу гладкой и предотвращает солнечные ожоги.

Бирманский массаж - это техника массажа всего тела, которая начинается с головы до ног с акупунктуры, рефлексологии и разминания. Фирменные массажные движения включают точечный массаж локтями, быстрое легкое постукивание по точкам акупрессуры и медленное разминание напряженных мышц. Массаж направлен на улучшение кровообращения и качество сна, а также на улучшение качества кожи.

Массаж с биомеханической стимуляцией (BMS)

Биомеханическая стимуляция (BMS) - это термин, обычно используемый для методов локальных биомеханических колебаний, при которых локальные группы мышц стимулируются напрямую или через связанные сухожилия с помощью специальных ручных устройств механической вибрации. Биомеханическая колебательная терапия и тренировки предлагаются в различных областях, таких как спортивные состязания, фитнес, реабилитация, медицина, профилактика, красота, и используются для улучшения работы мышц и улучшения координации и баланса. Он часто используется в миофасциальной терапии триггерных точек, чтобы вызвать реципрокное торможение в опорно-двигательной системе. Было обнаружено, что существуют положительные эффекты от этого типа стимуляции; Эффективность терапии BMS Matrix была доказана в независимом исследовании, проведенном TÜV-Süd по заказу немецкой страховой компании BKK Gesundheit.

Биодинамический массаж

Основная статья: Биодинамический массаж

Биодинамический массаж был создан Гердой Бойесен как часть биодинамической психотерапии. Он использует комбинацию практической работы и «энергетической работы», а также использует стетоскоп, чтобы услышать перистальтику.

Краниосакральная терапия

Основная статья: краниосакральная терапия

Краниосакральная терапия (CST) - это псевдонаука, которая направлена ​​на улучшение движения жидкости и движения черепных костей путем легкого прикосновения к черепу, лицу, позвоночнику и тазу.

Эротический массаж

Основная статья: Эротический массаж

Тип массажа, который выполняется эротическим способом с использованием техник массажа человеком эрогенных зон другого человека для достижения или усиления его сексуального возбуждения или возбуждения и достижения оргазма.

Когда-то он также использовался в медицинских целях, а также для лечения « женской истерии » и «болезни матки».

Массаж в Тарифе, Испания

Ломиломи и индейский массаж Океании

Основная статья: Ломиломи массаж

Lomilomi традиционный массаж Гавайи. Как местная практика, это зависит от острова и от семьи. Слово ломиломи также используется для массажа в Самоа и Восточной Футуне. На Самоа он также известен как лоломи и милимили. В Восточной Футуне его также называют милимили, факасолосоло, амоамо, лусилуси, киникини, фаяуа. Маори называют это romiromi и mirimiri. В Тонге есть массаж фотофота, толотоло и амоамо. На Таити это румируми. На Нанумеа в Тувалу массаж известен как попо, приложение давления - кукуми, а воздействие тепла - пачка. Массаж также был зарегистрирован в Тикопии на Соломоновых островах, на Раротонге и в Пукапуке в Западном Самоа.

Лимфодренаж

Основная статья: Ручной лимфодренаж

Ручной лимфодренаж - это метод, используемый для мягкой работы и стимуляции лимфатической системы с целью уменьшения локализованного отека. Лимфатическая система представляет собой сеть медленно двигающиеся суден в организме, который несет клеточные отходы по направлению к печени, чтобы быть отфильтрованы и удалено. Лимфа также несет лимфоциты и другие агенты иммунной системы. Ручной лимфодренаж утверждает, что улучшает удаление шлаков и улучшает иммунную функцию.

Лечебный массаж

Основная статья: Лечебный массаж

Лечебный массаж - неоднозначный термин в профессии массажиста. Многие используют его для описания определенной техники. Другие используют его для описания общей категории массажа, и многие методы, такие как массаж глубоких тканей, миофасциальная релаксация и терапия триггерных точек, а также остеопатические техники, черепно-крестцовые техники и многие другие могут использоваться для работы с различными заболеваниями.

Массаж, используемый в области медицины, включает противоотечную терапию, используемую при лимфедеме, которую можно использовать в сочетании с лечением рака груди. Легкий массаж также используется для обезболивания и оказания паллиативной помощи. Массаж каротидного синуса используется для диагностики обморока сонного синуса и иногда полезен для дифференциации суправентрикулярной тахикардии (СВТ) от желудочковой тахикардии. Это, как и маневр вальсальвы, является терапией СВТ. Однако это менее эффективно, чем лечение СВТ с помощью лекарств.

Систематический обзор 2004 года обнаружил, что единичные применения массажной терапии «снижали тревожность, артериальное давление и частоту сердечных сокращений, но не снижали настроение, немедленную оценку боли и уровень кортизола», в то время как «многократные применения уменьшали отсроченную оценку боли» и обнаружили улучшения. при тревоге и депрессии аналогично эффектам психотерапии. В последующем систематическом обзоре, опубликованном в 2008 году, было обнаружено, что в высококачественных исследованиях рандомизированных контролируемых исследований мало доказательств, подтверждающих использование лечебного массажа при депрессии.

Миофасциальный релиз

Миофасциальное расслабление относится к технике ручного массажа, которая утверждает, что освобождает прилипшие фасции и мышцы с целью устранения боли, увеличения диапазона движений и равновесия. Миофасциальное высвобождение обычно включает применение сдвигового сжатия или растяжения в различных направлениях, трение между волокнами или перекатывание кожи.

Рефлексология

Рефлексология, также известная как «зональная терапия», представляет собой альтернативную медицину, включающую приложение давления к ступням и рукам с помощью специальных техник большого пальца, пальца или руки без использования масла или лосьона. Он основан на псевдонаучной системе зон и рефлекторных областей, которые якобы отражают изображение тела на ступнях и руках, с предпосылкой, что такая работа влияет на физическое изменение тела.

Шиацу

Шиацу (指 圧) ( ши означает палец и ацу означает давление) - это тип альтернативной медицины, состоящий из давления пальцев и ладоней, растяжек и других техник массажа. Нет убедительных данных, позволяющих предположить, что шиацу является эффективным средством лечения любого заболевания.

Спортивный массаж

Спортивный массаж - это использование определенных техник массажной терапии в спортивном контексте для ускорения восстановления, повышения работоспособности и снижения риска травм. Это достигается с помощью методов, стимулирующих приток крови и лимфы к мышцам и от них. Спортивный массаж часто проводят до или после физической активности, в зависимости от потребностей, предпочтений и целей пациента.

Массаж горячими камнями Тренер по массажу учит студентов, занимающихся спортом, как делать массаж (Лейпциг, Германская Демократическая Республика)

Структурная интеграция

Основная статья: Структурная интеграция

Цель структурной интеграции - ослабить паттерны напряжения в миофасциальной системе тела, восстановить ее естественный баланс, выравнивание, длину и легкость. Это достигается с помощью практических манипуляций в сочетании с переобучением движений. Существует около 15 школ структурной интеграции, признанных Международной ассоциацией структурной интеграции, в том числе Институт доктора Иды Рольф (с брендом Rolfing ), Hellerwork, Guild for Structural Integration, Aston Patterning, Soma и Kinesis Myofascial Integration.

Шведский массаж

Шведский массаж - это наиболее широко признанная и часто используемая категория массажа. Техники шведского массажа варьируются от легких до интенсивных. Шведский массаж использует пять стилей ударов. Пять основных движений - это поколачивание (скольжение или скольжение), петриссаж (разминание), тапотемент (ритмичное постукивание), трение (поперечное волокно или с волокнами) и вибрация / встряхивание.

Развитие шведского массажа часто ошибочно приписывают Перу Хенрику Лингу, хотя голландский практикующий Иоганн Георг Мезгер применил французские термины для обозначения основных мазков. Термин «шведский массаж» на самом деле признан только в англоязычных и голландских странах, а также в Венгрии. В других странах этот стиль именуют «классическим массажем».

Клинические исследования показали, что шведский массаж может уменьшить хроническую боль, усталость, жесткость суставов и улучшить функцию у пациентов с остеоартритом коленного сустава.

тайский массаж

тайский массаж Основная статья: Тайский массаж

Известный в Таиланде как Nuat phaen boran, что означает «древний / традиционный массаж», традиционный тайский массаж обычно основан на сочетании индийских и китайских медицинских традиций.

Тайский массаж сочетает в себе как физические, так и энергетические аспекты. Это глубокий массаж всего тела, который проходит от ступней вверх и фокусируется на чувственных или энергетических линиях по всему телу с целью устранения засоров в этих линиях и, таким образом, стимуляции кровотока и лимфы по всему телу. Он основан на йоге, точечном массаже и рефлексотерапии.

Тайский массаж - это популярный вид массажа, который используется для лечения таких состояний, как скелетно-мышечная боль и усталость. Тайский массаж включает в себя ряд растягивающих движений, которые улучшают гибкость тела, подвижность суставов, а также улучшают кровообращение по всему телу. В одном исследовании ученые обнаружили, что тайский массаж продемонстрировал сопоставимую эффективность с болеутоляющим ибупрофеном в уменьшении боли в суставах, вызванной остеоартритом (ОА) коленного сустава.

Традиционный китайский массаж

Основная статья: Традиционная китайская медицина

Массаж китайской медицины известен как Ан Мо (按摩, надавливание и растирание) или массаж цигун, и он является основой японской Анма. Категории включают Пу Тонг Ан Мо (общий массаж), Туи На Ан Мо (толкающий и захватывающий массаж), Дянь Сюэ Ан Мо (массаж с надавливанием на полость) и Ци Ан Мо (энергетический массаж). Туй на (推拿) фокусируется на толкание, растяжения и разминание мышц и Zhi Ya (指壓) фокусируется на щипать и нажав на акупунктурные точки. Также используются такие техники, как трение и вибрация.

Терапия триггерной точки

Иногда его путают с точечным массажем. Он включает в себя деактивацию триггерных точек, которые могут вызывать местную боль или вызывать боль и другие ощущения, такие как головные боли, в других частях тела. Для снятия миофасциальной боли к этим точкам применяют ручное давление, вибрацию, инъекции или другое лечение. Триггерные точки были впервые обнаружены и нанесены на карту Джанет Г. Травелл (врач президента Кеннеди) и Дэвидом Саймонсом. Триггерные точки были сфотографированы и измерены электрически, а в 2007 году был представлен документ, показывающий изображения триггерных точек с помощью МРТ. Эти точки связаны с дисфункцией мионеврального соединения, также называемого нервно-мышечным соединением (НМС), в мышцах, и поэтому этот метод отличается от рефлексотерапии, точечного массажа и точечного массажа.

Туй на

Основная статья: Туй на

Туйна - это китайский метод мануальной терапии, который включает в себя множество различных видов ударов, направленных на улучшение потока ци через меридианы.

Турецкая баня массаж

В традиционных турецких банях массаж включает в себя не только энергичное разминание мышц, но и растрескивание суставов, «не столько нежную работу плоти, сколько избиение, растрескивание суставов, скручивание конечностей...» Путешественник 18-го века сообщил:

... один из обслуживающего персонала начинает нажимать и обрабатывать верхнюю часть плеч, мышцы руки, а затем и все тело; сначала осторожно, затем постепенно увеличивая давление, пока он не начнет обращаться довольно грубо, но без боли. Это повторяется через короткие промежутки времени, пока кожа полностью не станет мягче. Затем дежурный, схватившись за пальцы купальщицы, ловким рывком заставляет поочередно трескаться каждый сустав; после чего, когда его кладут на спину и кладут руки на грудь, плечевые суставы растрескиваются аналогичным образом.

-  Александр Рассел, Естественная история Алеппо (1756 г.)

Watsu

Основная статья: Вацу

Ватсу, разработанный Гарольдом Дуллом из Харбин-Хот-Спрингс, Калифорния, представляет собой вид работы с водным телом, выполняемый в воде, близкой к температуре тела, и характеризуется постоянной поддержкой со стороны практикующего и мягкими движениями, включая покачивание, растяжение конечностей и массаж. Этот метод сочетает в себе гидротерапию плавающий и погружение с шиацем и другими методами массажа. Ватсу используется как форма водной терапии для глубокого расслабления и других терапевтических целей. Связанные формы включают танец с водой, исцеляющий танец и технику джахара.

Помещения, оборудование и материалы

Массажный стол в использовании Используемое массажное кресло

Массажные столы и стулья

Специализированные массажные столы и стулья используются для позиционирования пациентов во время массажа. Типичный коммерческий массажный стол имеет легко очищаемую, сильно мягкую поверхность и подковообразную опору для головы, которая позволяет клиенту легко дышать, лежа лицом вниз, и может быть стационарным или переносным, в то время как домашние версии часто легче по весу или предназначены для складывания. с легкостью. Ортопедическая подушка или валик может использоваться для правильного позиционирования тела.

Эргономичные кресла выполняют ту же функцию, что и массажный стол. Кресла могут быть как стационарные, так и переносные. Массажные кресла легче транспортировать, чем массажные столы, и получателям не нужно раздеваться, чтобы получить массажное кресло. Из-за этих двух факторов массаж креслом часто выполняется в офисах компаний, на фестивалях на открытом воздухе, в торговых центрах и других общественных местах.

Бассейны с теплой водой

Терапевтические бассейны с регулируемой температурой используются для работы с водным телом. Например, для Ватсу требуется терапевтический бассейн с теплой водой, который находится примерно на уровне груди (в зависимости от роста терапевта) и имеет температуру примерно 35 ° C (95 ° F).

Столы для сухого массажа

Стол для массажа с сухой водой использует струи воды для массажа мышц клиента. Эти столы отличаются от душа Виши тем, что клиент обычно остается сухим. Два распространенных типа - это один, в котором клиент лежит на матрасе, похожем на водяную кровать, который содержит теплую воду, струи воды и пузырьки воздуха, и другой, в котором клиент лежит на подушке из пеноматериала и покрыт пластиковым листом, а затем на него обрызгивают струи теплой воды, похожие на душ Виши. Первый тип иногда можно увидеть в торговых центрах и торговых центрах за небольшую плату.

Душ Виши

Душ Виши является одной из форм гидротерапии, который использует серию душевых насадок, которые распыляют большое количества воды на клиенте в то время как они лежат в мелкой мокрой постели, похожей на массажный стол, но с дренажем для воды. Форсунки обычно можно регулировать по высоте, направлению и температуре в соответствии с потребностями клиента.

Кремы, лосьоны, гели и масла

Крем-массаж в Лаппеенранте, Финляндия, 1967 год.

Для смазывания и увлажнения кожи и уменьшения трения между кожей (руками техника и клиента) используется множество различных типов массажных кремов, лосьонов, гелей и масел.

Инструменты для массажа

Эти инструменты или устройства иногда используются во время массажа. Некоторые инструменты предназначены для использования отдельными лицами, другие - для терапевта.

Инструменты, используемые массажистами

Инструментальный массаж мягких тканей позволяет задействовать устройства из нержавеющей стали для манипуляций с тканями таким образом, чтобы усилить практическую работу.

Тело - это инструмент в форме змеи, обычно вырезанный из камня. Он используется, чтобы усилить силу терапевта и сосредоточить давление на определенных областях. Его можно наносить непосредственно на кожу со смазкой, такой как масло или кукурузный крахмал, или прямо поверх одежды.

Также широко используются инструменты из бамбука и розового дерева. Они происходят из практики Юго-Восточной Азии, Таиланда, Камбоджи и Бирмы. Некоторые из них можно нагреть, намазать маслом или обернуть тканью.

Инструменты, используемые как частными лицами, так и массажистами

Доступны портативные массажные и вибрационные инструменты с батарейным питанием, в том числе устройства для массажа кожи головы после стрижки.

Подушечки для вибромассажа бывают разных размеров, некоторые с возможностью подогрева.

Вибромассажные кресла могут стать альтернативой терапии в домашних условиях.

Существует широко распространенный рынок инструментов для эротического массажа, включая электрические фаллоимитаторы и вибраторы, такие как массажная палочка.

Медицинское и терапевтическое использование

Основными профессионалами, предоставляющими лечебный массаж, являются массажисты, спортивные тренеры, физиотерапевты и практикующие многие традиционные китайские и другие восточные лекарства. Практикующие массажисты работают в различных медицинских учреждениях и могут выезжать в частные дома или на предприятия. Противопоказания к массажу включают тромбоз глубоких вен, нарушения свертываемости крови или прием антикоагулянтов, таких как варфарин, поврежденные кровеносные сосуды, ослабленные кости от рака, остеопороза или переломов, а также лихорадка.

Благоприятные эффекты

Массаж: сцена в хаммаме Эдуарда Деба-Понсана (1883)

Рецензируемые медицинские исследования показали, что преимущества массажа включают облегчение боли, снижение тревожности и депрессии, а также временное снижение артериального давления, частоты сердечных сокращений и состояния тревоги. Дополнительное тестирование показало немедленное увеличение и ускорение периодов восстановления работоспособности мышц. Теории, лежащие в основе того, что может делать массаж, включают усиление роста и ремоделирования скелетных мышц, блокирование ноцицепции ( теория контроля ворот ), активацию парасимпатической нервной системы, которая может стимулировать высвобождение эндорфинов и серотонина, предотвращение фиброза или рубцовой ткани, увеличение оттока лимфы, и улучшение сна.

Массаж тормозится от достижения золотого стандарта в научных исследованиях, который включает в себя плацебо контролируемого и двойные слепые клинические испытания. Было бы трудно разработать «фиктивную» мануальную терапию для массажа, поскольку даже легкий массаж прикосновениями не мог считаться полностью лишенным воздействия на объект. Также было бы трудно найти человека, который не заметил бы, что ему меньше массажа, и было бы невозможно ослепить терапевта. Массаж может включать рандомизированные контролируемые испытания, которые публикуются в рецензируемых медицинских журналах. Этот тип исследования может повысить доверие к профессии, поскольку он демонстрирует воспроизводимость предполагаемых терапевтических эффектов.

Эффекты однократной дозы

Кресла с механическим массажем в VivoCity в Сингапуре
  • Обезболивание. Облегчение боли, вызванной травмами опорно-двигательного аппарата и другими причинами, считается основным преимуществом массажа. В Кокрановском обзоре 2015 года сделан вывод о том, что существует очень мало доказательств того, что массаж является эффективным средством лечения боли в пояснице. Мета-анализ, проведенный учеными из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн, не выявил статистически значимого снижения боли сразу после лечения. Слабые данные свидетельствуют о том, что массаж может уменьшить боль в краткосрочной перспективе у людей с острой, подострой и хронической болью в пояснице.
  • Состояние беспокойства: было показано, что массаж снижает состояние беспокойства, временного показателя беспокойства в данной ситуации.
  • Артериальное давление и частота сердечных сокращений: было показано, что массаж временно снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

Многодозовые эффекты

  • Обезболивание: массаж может уменьшить боль, испытываемую через несколько дней или недель после лечения.
  • Призрачная тревожность: было показано, что массаж снижает особую тревожность; общая предрасположенность человека к тревоге.
  • Депрессия: было показано, что массаж уменьшает субклиническую депрессию.

Нервно-мышечные эффекты

Было показано, что массаж снижает нервно-мышечную возбудимость путем измерения изменений амплитуды рефлекса Хоффмана (Н-рефлекса). Уменьшение амплитуды межпикового Н-рефлекса свидетельствует о снижении возбудимости мотонейронов. Другие поясняют, что «H-рефлекс считается электрическим аналогом рефлекса растяжения... и сокращение» происходит из-за снижения возбудимости спинномозгового рефлекса. Филд (2007) подтверждает, что ингибирующие эффекты обусловлены рецепторами глубоких тканей, а не поверхностными кожными рецепторами, поскольку при легком массаже надавливанием пальцами не наблюдалось снижения Н-рефлекса. Было отмечено, что «рецепторы, активируемые во время массажа, специфичны для массируемой мышцы», поскольку другие мышцы не вызывают уменьшения амплитуды Н-рефлекса.

Нормативные документы

Поскольку искусство и наука массажа являются глобально разнообразным явлением, разные правовые юрисдикции иногда признают и лицензируют людей с титулами, в то время как другие области этого не делают. Примеры:

  • Зарегистрированный терапевт по массажу (RMT) Канада
  • Лечебный массажист (RMT) Новая Зеландия
  • Сертифицированный массажист (CMT) Новая Зеландия
  • Лицензированный практикующий массажист (LMP)
  • Лицензированный массажист (LMT)
  • Лицензированный терапевт по массажу и телу (LMBT), Северная Каролина
  • Терапевт-массажист (TMT) Южная Африка

В некоторых юрисдикциях практика без лицензии является преступлением. Одной из таких юрисдикций является штат Вашингтон, где любой медицинский работник, практикующий без лицензии, может быть оштрафован и обвинен в правонарушении.

Канада

В регулируемых провинциях массажисты известны как зарегистрированные массажисты, в Канаде массажную терапию регулируют шесть провинций : Британская Колумбия, Онтарио, Ньюфаундленд и Лабрадор, Остров Принца Эдуарда, Саскачеван и Нью-Брансуик. Зарегистрированная массажная терапия в Британской Колумбии регулируется Колледжем массажистов Британской Колумбии (CMTBC). Регулируемые провинции с 2012 года установили межведомственные стандарты компетенции. Квебек не регулируется провинцией. Массажисты могут получить сертификат одной из действующих ассоциаций. Существует Профессиональная ассоциация специализированных массажистов Квебека, также называемая Mon Réseau Plus, которая представляет 6300 массажистов (включая ортопедов, натуральных терапевтов и других), Федерация массажистов Квебека (FMQ) и Ассоциация québécoise des натуральные терапевты; однако ни один из них не регулируется законодательством провинции.

Канадские учебные заведения проходят формальный процесс аккредитации через Канадский совет по аккредитации массажной терапии (CMTCA).

Китай

Большинство видов массажа, за исключением некоторых видов традиционной китайской медицины, не регулируются в Китае. Хотя в Китае это незаконно, некоторые из малых предприятий являются прикрытием для проституции. JK, операция по борьбе с проституцией создала специальные операции для борьбы с ситуацией. Их называют фалангмэй (发廊 妹 «сестры из парикмахерской»).

Франция

Для подачи заявки на лицензию во Франции требуется три года обучения и два выпускных экзамена.

Германия

В Германии массаж регулируется государством на федеральном и национальном уровне. Только тот, кто прошел 3200 часов обучения (теоретического и практического), может использовать профессиональное звание «Массажист и медицинский специалист» «Массажист и лечебный спа-терапевт». Этот человек может продлить свое обучение в зависимости от стажа работы у физиотерапевта (дополнительное обучение от 1 года до 18 месяцев). Массажист обучен классическому массажу, миофасциальному массажу, упражнениям и двигательной терапии. Во время обучения они будут изучать анатомию, физиологию, патологию, гинекологию, подиатрию, психиатрию, психологию, хирургию и, вероятно, самое главное дермиатрию и ортопедию. Они обучены электротерапии и гидротерапии. Гидротерапия включает Кнейппа, обертывания, подводный массаж, лечебное мытье, сауну и паровую баню. Небольшая часть их обучения будет включать специальные формы массажа, которые определяются местным колледжем, например, массаж рефлекторных зон стоп, тайский массаж и т. Д. Наконец, выпускнику разрешается лечить пациентов под руководством врача. Выпускников регулирует профессиональный орган, который регулирует деятельность физиотерапевтов. Это включает ограничения на рекламу и клятву конфиденциальности для клиентов.

Индия

В Индии массажная терапия лицензирована Департаментом аюрведы, йоги и натуропатии, Унани, сиддхи и гомеопатии (AYUSH) при Министерстве здравоохранения и благополучия семьи (Индия) в марте 1995 года. Массажная терапия основана на древней Аюрведе. лечебная система, возникшая около 600 г. до н. э. В аюрведе массаж является частью набора целостных лечебных практик, в отличие от системы независимого массажа, популярной в некоторых других системах. В сиддхе, традиционной тамильской медицине из южной Индии, массаж называется «токканам» и подразделяется на девять типов, каждый для определенного ряда заболеваний.

Япония

Традиционный японский слепой массаж См. Также: ja: あ ん 摩 マ ッ サ ー ジ 指 圧 師 и Anma

В Японии шиацу регулируется, а масляный массаж и тайский массаж - нет. Проституция в Японии не контролируется жестко, и проститутки, выдающие себя за массажистов в магазинах « модного здоровья » и « розовых салонах », довольно распространены в крупных городах.

Мьянма

В Мьянме массаж не регулируется. Тем не менее, необходимо подать заявку на получение лицензии на спа-процедуры в правительстве, чтобы управлять массажным салоном в крупных городах, таких как Янгон. Слепые и слабовидящие люди могут стать массажистами, но им не выдаются лицензии. В Мьянме есть несколько профессиональных школ СПА, но эти учебные центры не аккредитованы государством.

Мексика

В Мексике массажисты, которых называют sobadores, сочетают массаж с использованием масла или лосьона с акупунктурой и верой. Собадорес используется для облегчения проблем с пищеварительной системой, а также от боли в коленях и спине. Многие из этих терапевтов работают в кузове грузовика, прикрываясь занавеской для уединения. Изучая дополнительные холистические навыки целителя в дополнение к массажу, практикующий может стать курандеро.

В некоторых юрисдикциях проституция в Мексике легальна, и проституткам разрешено продавать сексуальный массаж. Эти предприятия часто ограничиваются определенным районом города, например, Зона Норте в Тихуане.

Новая Зеландия

В Новой Зеландии массаж не регулируется. Существует два уровня регистрации в Massage New Zealand, профессиональной организации массажистов в Новой Зеландии, хотя ни один из этих уровней не признан государством. Регистрация на уровне сертифицированного массажиста означает компетентность в практике расслабляющего массажа. Регистрация у терапевта-массажиста означает компетентность в практике лечебного или ортопедического массажа. Оба уровня регистрации определяются согласованными минимальными компетенциями и минимальным количеством часов.

Южная Африка

В Южной Африке массаж регулируется, но соблюдение правил неэффективно. Минимальные юридические требования, чтобы иметь возможность практиковать в качестве профессионального массажиста, - это двухлетний диплом по терапевтическому массажу и регистрация в Союзном совете по медицинским профессиям SA (AHPCSA). Квалификация включает 240 кредитов, около 80 тематических исследований и около 100 часов общественных работ.

Южная Корея

В Южной Корее слепые и слабовидящие люди могут стать лицензированными массажистами.

Таиланд

В Таиланде, тайский массаж официально назван одним из ветвей традиционной тайской медицины, признается и регулируется государством. Он считается самостоятельной медицинской дисциплиной и используется для лечения самых разных заболеваний и состояний. Школы, центры, терапевты и практикующие массажисты все чаще регулируются министерствами образования и здравоохранения Таиланда.

Объединенное Королевство

Чтобы практиковать коммерческий массаж или массажную терапию в Великобритании, необходимо получить сертификат ITEC или VTCT, пройдя обучение, которое включает косметологическую и спа-терапию, парикмахерское дело, дополнительные методы лечения, обучение спорту и фитнесу и обслуживание клиентов.

Терапевты с соответствующими документами и страховкой могут присоединиться к Совету по дополнительному и естественному здравоохранению (CNHC), добровольному, регулируемому государством профессиональному реестру. Его основная цель - защитить общественность.

Кроме того, существует множество профессиональных организаций, которые имеют необходимый минимальный стандарт образования и соответствующие страховые полисы, включая Федерацию холистических терапевтов (FHT), Ассоциацию дополнительных терапевтов (CThA) и дополнительных медицинских специалистов (CHP). В отличие от CNHC эти органы существуют для поддержки терапевтов, а не клиентов.

Соединенные Штаты

Согласно исследованию, проведенному Американской ассоциацией массажистов, по состоянию на 2012 год в Соединенных Штатах насчитывалось от 280 000 до 320 000 массажистов и студентов массажных школ. По состоянию на 2011 год в США насчитывалось более 300 аккредитованных школ и программ массажа. В большинстве штатов есть лицензионные требования, которые должны быть выполнены, прежде чем практикующий сможет использовать титул «массажист», а в некоторых штатах и ​​муниципалитетах требуется лицензия для практики любого вида массажа. Если в штате нет законов о массаже, практикующему врачу не нужно обращаться за лицензией в штат. Учебные программы в США обычно составляют от 500 до 1000 часов общего времени обучения и могут выдавать сертификат, диплом или степень в зависимости от конкретной школы. В США существует около 1300 программ обучения массажистов; обучение часто будет включать анатомию и физиологию, кинезиологию, методы массажа, первую помощь и сердечно-легочную реанимацию, деловые, этические и юридические вопросы, а также практическую практику, а также требования к непрерывному образованию, если это регулируется. Комиссия по аккредитации массажной терапии (COMTA) - одна из организаций, которая работает со школами массажа в США. Через это агентство аккредитовано около 300 школ.

Сорок три штата и Округ Колумбия в настоящее время предлагают профессионалам в области массажа и кузовных работ те или иные свидетельства - обычно лицензию, сертификацию или регистрацию. Тридцать восемь штатов и округ Колумбия требуют лицензирования для массажистов. В США 39 штатов используют программу сертификации Национального совета по терапевтическому массажу и работе с телом в качестве основы для выдачи лицензий либо по правилам, либо по закону. Национальный совет присваивает ему статус национального сертификата в области терапевтического массажа и работы с телом (NCTMB). Доступны два теста, и один может быть сертифицирован в процессе портфолио с эквивалентной подготовкой и опытом. От 10% до 20% городов или округов регулируют эту профессию. Национальная сертификация, предлагаемая NCBTMB, не означает, что кто-то может заниматься массажем в любом штате. Эти местные правила могут варьироваться от запрета на массаж противоположного пола, снятия отпечатков пальцев и венерических проверок со стороны врача до запрета на посещение дома из-за опасений относительно продажи сексуальных услуг.

В США лицензирование является высшим уровнем регулирования, и это ограничивает всех, у кого нет лицензии, заниматься массажной терапией или называть себя этим защищенным титулом. Сертификация позволяет только тем, кто соответствует определенным образовательным критериям, использовать защищенный титул, а для регистрации требуется только список терапевтов, которые подают заявку и соответствуют образовательным требованиям. Важно отметить, что массажист может быть сертифицированным, но не иметь лицензии. Лицензионные требования различаются в зависимости от штата и часто требуют выполнения дополнительных критериев в дополнение к посещению аккредитованной школы массажной терапии и сдаче необходимого государственного экзамена (в основном это требования сертификации во многих штатах). В США большинство сертификатов проводится на местном уровне. В некоторых штатах по-прежнему не требуется лицензия или сертификация, но ситуация меняется, поскольку в каждом штате создается больше регулирующих органов, регулирующих профессию массажиста. В некоторых штатах разрешена взаимность лицензий, при которой лицензированные массажисты, которые переезжают, могут относительно легко получить лицензию в своем новом штате.

В конце 2007 года Федерация государственных советов по массажной терапии ввела новый сертификационный экзамен под названием MBLEx. В настоящее время этот сертификационный экзамен приняли 40 штатов, а также округ Колумбия, Пуэрто-Рико и Виргинские острова США.

В 1997 году массажисты в США посетили 114 миллионов человек. Лечебный массаж - наиболее часто используемый вид альтернативной медицины в больницах США. В период с июля 2010 года по июль 2011 года примерно 38 миллионов взрослых американцев (18 процентов) хотя бы раз делали массаж.

Люди заявляют, что используют массаж, потому что верят, что он снимает боль при травмах опорно-двигательного аппарата и других причин боли, снижает стресс и улучшает расслабление, восстанавливает спортивные травмы, уменьшает чувство тревоги и депрессии и улучшает общее самочувствие.

В опросе 25–35-летних 79% сказали, что хотели бы, чтобы их план медицинского страхования покрывал массаж. В 2006 году система здравоохранения Университета Дьюка открыла центр для интеграции медицинских дисциплин с дисциплинами CAM, такими как массажная терапия и иглоукалывание. В 2007 году в Соединенных Штатах насчитывалось 15 500 спа-салонов, около двух третей посетителей составляли женщины.

Число посещений выросло с 91 миллиона в 1999 году до 136 миллионов в 2003 году, что принесло доход в размере 11 миллиардов долларов. Перспективы трудоустройства массажистов также прогнозируются Бюро статистики труда на 20% в период с 2010 по 2020 год, что быстрее, чем в среднем.

Смотрите также

использованная литература

внешние ссылки

Последняя правка сделана 2024-01-01 10:31:24
Содержание доступно по лицензии CC BY-SA 3.0 (если не указано иное).
Обратная связь: support@alphapedia.ru
Соглашение
О проекте