Защита от рук человека к человеку

редактировать

Человек к человеку обороной является типом оборонительного используется в командных видах спорта, такие как американский футбол, ассоциация футбол, баскетбол, и нетбол, в которой каждый игрок назначен защищать и следить за движениями одного игрока в нападении. Часто игрок охраняет своего оппонента (например, центра защиты), но игроку может быть поручено охранять другую позицию. Однако стратегия не является жесткой, и игрок может сменить назначение, если необходимо, или оставить свое задание на мгновение, чтобы удвоить команду нападающего. Этот термин обычно используется как в мужском, так и в женском спорте, хотя гендерно-нейтральный термин «игрок-игрок» также имеет некоторое значение. Альтернативой индивидуальной защите является зональная защита, система защиты (как в баскетболе или футболе), в которой каждый игрок охраняет определенную зону, а не определенного противника.

СОДЕРЖАНИЕ

  • 1 Преимущества
  • 2 Недостатки
  • 3 История общения человека с мужчиной
  • 4 Техника
  • 5 См. Также
  • 6 Ссылки

Преимущества

Основные причины, по которым команда хотела бы играть в личную игру:

  • Более агрессивный, чем зонная защита.
    • Это также позволяет лучшему защитнику команды оставаться с игроком, которого нужно постоянно охранять. В особых случаях команды могут играть в защиту типа Box-and-one, которая специально разработана, чтобы не допустить одного конкретного вражеского игрока, так как защитник никогда не покидает их сторону, чтобы они не могли получить мяч.
  • Нет среднего проникновения
    • Даже если нападающий обойдет своего защитника в ходе индивидуальной защиты, остальные защитники обрушатся на него. Они либо украдут мяч, либо будут вынуждены сделать плохой пас.
  • Отказывает пасы на левое и правое крыло
    • Встреча мужчин и женщин оказывает давление не только на мяч, но и на игроков, у которых нет мяча. Нападающему, как правило, придется делать пик-н-ролл, чтобы передать его флангу, в зависимости от силы давления.
  • Отличная защита для укрепления доверия в команде
    • Когда дриблер обходит своего защитника, это не самое худшее, что может случиться, потому что защитник может полагаться на свою команду, чтобы поддержать его, или при защите от экранов игроки должны общаться и доверять друг другу. Вот что такое отношения между мужчинами.
  • Защитники сохраняют уравновешенную позицию
    • Защитникам нужно всегда быть в напряжении, чтобы реагировать как можно скорее. Защитник всегда должен оставаться в таком положении, которое позволяет ему вытянуть руку на всю длину вперед и иметь возможность касаться игроков, которых он защищает.

Недостатки

Некоторые риски и недостатки игры в нее:

  • Недостатком является то, что это позволяет атакующей команде более эффективно запускать экраны.
    • Поскольку каждый из защитников охраняет своего человека, установить экран на защитника очень легко, но очень сложно защитить от него.
  • Это оставляет более уязвимыми более слабых или медленных защитников. При индивидуальной защите эти защитники, как правило, являются товарищами по команде, находящимися рядом с назначенным им нападающим, и поэтому часто не в состоянии предложить помощь, если более слабый защитник ускользнет от нападающего, которого он пытается защитить..
  • Общение необходимо
    • Команды должны постоянно разговаривать друг с другом, чтобы эффективно защищаться. Например, когда ведущий мяч обгоняет защитника, защитник должен сказать своей команде, что парень прошел мимо него, чтобы они могли упасть и помешать ведущему мячу добраться до кольца. Когда нападение устанавливает экраны и выполняет пик-н-роллы, защита должна разговаривать друг с другом о том, должны ли они оставаться со своим человеком или переключаться. Коммуникация может быть преимуществом или недостатком в зависимости от того, насколько хорошо они в ней владеют.

История рукопашного боя

Защита зоны была запрещена Национальной баскетбольной ассоциацией в 1947 году. В течение этого периода было объявлено о незаконном нарушении защиты, когда защитник либо охранял зону, а не конкретного нападающего, либо объединял нападающего в двойной команде от мяча. Изменение правил в 2001 году в конечном итоге разрешило зонную защиту, но также уточнило, что защитник, стоящий внутри ключа, ограничен тем, что не может охранять нападающего на расстоянии вытянутой руки не более трех секунд. Если защитник нарушает это правило, его команде назначается технический фол, а команде соперника предоставляется один штрафной бросок и последующее владение мячом. Это мешает командам НБА играть в зоне, поскольку такая защита обычно помещает игрока в середину ключа, чтобы остановить проникновение.

Индивидуальная защита по-прежнему является основной схемой защиты в НБА, и некоторые тренеры используют ее исключительно.

Техника

Защищая мяч (т.е. защищая человека с баскетбольным мячом) от корзины в баскетболе, игроки обычно должны использовать версию следующей техники: защитник встает и смотрит на соперника. Он находится на полпути между мячом и корзиной и может быть повернут в том или ином направлении в зависимости от схемы защиты команды защитника. Его ступни расположены на ширине плеч, при этом большая часть веса распределяется на подушечки стоп. Однако пятки защитника не должны отрываться от пола, так как это выведет его из равновесия. Колени защитника должны быть согнуты под углом примерно девяносто градусов, а нижняя часть его бедер параллельна земле. Это поместит ягодицы защитника в положение сидя. Спина защитника должна быть прямой с небольшим наклоном вперед. Это поместит голову защитника над центром его тела и сохранит надлежащий баланс. В зависимости от наставлений своего тренера, защитник должен широко расставить руки, как если бы он вытягивал размах крыльев, или поставить одну руку высоко, а другую - низко. Всегда держитесь на расстоянии вытянутой руки. Это позволяет защищающемуся достаточно быстро реагировать на все, что может сделать атакующий. Можно играть немного дальше или даже немного ближе, это просто будет зависеть от того, насколько уверен игрок в своих способностях и мастерстве атакующего. Также очень полезно держать глаза на груди противника, чтобы реагировать на его движения. Нападающему очень легко притвориться головой, глазами или телом. Место на игроке, с которым сложнее всего притвориться, - это его грудь.

Смотрите также

использованная литература

Последняя правка сделана 2024-01-01 05:01:42
Содержание доступно по лицензии CC BY-SA 3.0 (если не указано иное).
Обратная связь: support@alphapedia.ru
Соглашение
О проекте