Войти
| Leglock | |
|---|---|
| Классификация | Joint-lock |
| Стиль | Стрельба, Самбо, Бразильское джиу-джитсу, Кэтч-борьба, Дзюдо |
A leglock - это суставной замок, который направлен на суставы ноги, например, голеностопный сустав, колено. или тазобедренный сустав. Блокировка ноги, которая направлена на суставы в стопе, иногда называется блокировкой стопы и фиксатором на бедре как фиксатор бедра . Предлагаются леглоки с различными уровнями s]], например Самбо, Бразильское джиу-джитсу, борьба в схватке, смешанные боевые искусства, Стрельба и борьба сабмишеном, но запрещены в некоторых видах спорта, где используются суставные замки, например, дзюдо. Этот прием применялся в самых разных боевых видах спорта, и, как сообщается, ему более 2500 лет, и он был замечен в утраченном искусстве Панкратион на первоначальных Олимпийских играх.
Как и с другие суставы, ножные блоки более эффективны при использовании всего тела плеча. Некоторые атакуют большие суставы колена или бедра и используют рычаги для противодействия более крупным мышечным группам, в то время как другие напрямую атакуют связки колена или меньший сустав лодыжки. Леглоки могут включать в себя контрольные позиции, такие как внутренний треугольник ноги или узел ноги, для сохранения контроля при применении атаки или переходе между двумя атаками, хотя они и некоторые другие контрольные позиции запрещены на соревнованиях по бразильскому джиу-джитсу. Некоторые другие позиции управления блокировкой ног были приняты в современные соревнования по BJJ и сабмишн-грэпплингу в качестве «охранников», такие как змеиный охранник, одноногий X-Guard и 50/50 Guard, где они используются для обоих ножных блокировок и для перехода в доминирующее положение. позиции снизу.
На тренировках или спарринге блокировка ног применяется медленно и контролируемо и часто не чрезмерно растягивается, как в случае сравнительно опасного крюка для пятки. Вместо этого передача сигнализируется до того, как блокировка будет полностью применена. При применении самозащиты или при неправильном применении или с чрезмерной силой блокировка ног может вызвать повреждение мышцы, сухожилия и связки, даже вывих или переломы костей.
Ниже приведены некоторые примеры многих типов ножных замков.
Упор на ногу выполняется аналогично тому, как подлокотник выполняется на руке. A Наколенник (также известный как ножной блок, колено или хиза-дзюдзи-гатаме ) - ножной блок, который может чрезмерно растянуть колено. Базовая техника наколенника аналогична технике нарукавника. Практикующий захватывает ногу противника между ног и закрепляет ногу руками так, чтобы коленная чашечка противника была направлена в сторону тела. Затем практикующий оказывает давление бедрами, заставляя ногу противника выпрямиться, чрезмерно разгибая коленный сустав. Аналогичным образом выполняется вариант с наколенником, но вместо того, чтобы держать ногу руками, практикующий захватывает ногу противника за одну подмышку. Затем практикующий будет оказывать давление, используя также свою верхнюю часть тела и бедра, создавая большее количество силы, прикладываемой к колену, что значительно затрудняет снятие замка до того, как произойдет повреждение ткани или связки.
Замок для голеностопного сустава (иногда называемый голеностопный замок ) - это замок для ног, который применяется к любому из суставы в голеностопном суставе, как правило, за счет гиперразгибания голеностопного сустава через подошвенное гиперфлексирование. Блокировка голеностопного сустава часто применяется таким образом, что одновременно вызывает компрессионный фиксатор ахиллово сухожилие, а иногда также икроножную мышцу.
прямой фиксатор голеностопа (в зависимости от того, как он выполняется, в дзюдо известен как акиресукэн-гатаме или аши-хишиги ) - это то, что обычно думал как замок лодыжки. Обычно это выполняется с использованием ног, чтобы изолировать одну из ног противника, и помещая ногу противника в подмышку, удерживая ступню предплечьем за нижнюю часть голени противника, обычно у ахиллова сухожилия. При перемещении бедер вперед ступня становится согнутой подошвой, таким образом создавая мощный сустав на лодыжке. Предплечье служит опорой точки опоры при использовании рычагов и может вызывать сильное давление на ахиллово сухожилие, особенно при использовании костных частей предплечья. Такой прямой фиксатор голеностопного сустава иногда называют «ахилловым замком ».
A четверка удержание за палец. A удержание за палец (также известное как аши-дори-гарами в дзюдо) включает использование рук для гиперэкстензии и / или гиперротации голеностопного сустава, обычно путем захвата ступни рядом с пальцами и поворота или толкания стопы, контролируя ногу противника. Распространенным типом удержания за палец является удержание за палец в виде четверки, где удержание в виде четверки используется для удержания ноги противника. Этот тип захвата пальца ноги выполняется, удерживая ногу одной рукой за пальцы ноги, а другой рукой кладя под ахиллово сухожилие противника и захватывая запястье. Контролируя тело противника и используя руки для подошвенного сгибания стопы либо прямо, либо немного в сторону, таким образом прикладывая значительный крутящий момент к лодыжке. Фиксатор пальца ноги также может применяться в положении, аналогичном замку лодыжки.
Обычный пяточный крючок поворачивает лодыжку внутрь. Нога противника запуталась, чтобы не дать ему вырваться из захвата ..A пяточный крюк представляет собой блокировку ноги, затрагивающую несколько суставов, и применяется путем поперечного скручивания стопы либо медиально, либо латерально. кручение сила создает сильный крутящий момент на голеностопе, который, в свою очередь, передает крутящий момент на колено.
. несколько вариантов пяточных крючков, наиболее типичный из которых заключается в том, что ноги опускаются вокруг ноги соперника, и стопа противника удерживается в подмышке с той же стороны. Ноги используются для управления движением тела противника, когда его нога скручена, удерживая пятку с предплечьем и используя все тело для создания скручивающего движения, следовательно создавая серьезный медиальный крутящий момент на лодыжке. Подобный крюк пяткой можно выполнить, удерживая ногу противника за противоположную подмышку и повернув ее в сторону; движение, которое называется перевернутым, обратным или внутренним крючком пятки .
Крюк пятки обычно считается очень опасным замком ноги с высоким частота травм, особенно связок колена. Он запрещен, за исключением соревнований высокого уровня, во многих единоборствах с другими блокировками ног, такими как бразильское джиу-джитсу и самбо. Если это разрешено, удержание его слишком долгое время считается серьезным нарушением. Например, Ultimate Fighting Championship выпустил полусредний вес Русимара Палареса после того, как он не смог освободить пятку на Майке Пирсе даже после того, как Пирс постучал.
A Раздавливание икры или резак для теленка (также известный как резак для теленка, нож для нарезки колен или разделитель колен), известный в дзюдо как хидза-хишиги, это техника, при которой один сжимает ногу противника (пятка к ягодице), помещая предплечье или голень за колено, чтобы раздавить икроножную мышцу, потенциально разделяя коленный сустав. Как и в случае с тренажёрами на бицепс, существует распространенное заблуждение, что этот метод вызывает только боль. Замки икр могут вызвать очень серьезные травмы колена, а также повредить икроножные мышцы, поэтому при завершении запирания следует соблюдать осторожность.
 | Викицитатник содержит цитаты, относящиеся к: Leglock |
 | Викискладе есть материалы, связанные с Leglock. |
