A простоя в баскетболе - попытка двухочкового броска, сделанная прыжком снизу, поднесением мяча к корзине и отскоком его одной рукой. со щита в корзину. Движение и досягаемость одной рукой отличают его от выстрела в прыжке. Простоя считается самым простым ударом в баскетболе. При выполнении броска игрок отводит внешнюю ногу или стопу от корзины.
Незащищенная простоя обычно - это хороший шанс. Главное препятствие - подобраться к краю и избежать блоков более высоких защитников, которые обычно стоят около корзины. Обычная стратегия простоя состоит в том, чтобы создать пространство, выпустить мяч из другого места или использовать альтернативные руки. Игрок, способный дотянуться до обода, может вместо этого выполнить более зрелищный и более высокий процент слэм-данк (бросок или бросок мяча над ободом).
По мере того, как игра развивалась с годами, так же, как и простоя. Сегодня существует несколько различных версий простоя. Layups можно условно разделить на два типа: подмышки и надмышки. Уложенная подмышка включает использование большей части запястья и пальцев, чтобы «уложить» мяч в сетку или оторвать от доски. Это укладывание более широко известно как перекатывание пальцев. Уилт Чемберлен был одним из первых, кто применил эффектное перекатывание пальцев. Известными прошлыми игроками НБА, которые в значительной степени полагаются на перекатывание пальцев под мышками, были Майк Бибби и Аллен Айверсон.
. Сегодня перекатывание пальцев имеет множество форм, в том числе «Вокруг света», который включает в себя полный круг. игрок до простоя и различных фейков в подходе к ободу. Классический пример - игра Джейсона Уильямса во время его игры с Сакраменто, в которой Уильямс правой рукой завел мяч за спину, имитируя пас назад, и затем снова вытащил его вперед той же рукой для финиша (напоминая Боба Кузи, который был пионером этого движения).
Другой вариант - это выстрел сверху, похожий на бросок в прыжке, но со значительно близкого расстояния. Накладывание сверху вниз почти всегда связано с действием щита. Такие игроки, как Скотти Пиппен и Карл Мэлоун, использовали этот прием с большим успехом.
Reverse Layup - более стильный метод забивания мяча с близкого расстояния. Как правило, вы имитируете защитника, заставляя его защищаться на ближней стороне, а затем прыгаете на дальнюю сторону корзины перед выстрелом.
Одним из примечательных обратных лэйапов был Майкл Джордан. Его обратный лей-ап состоял из того, что он оставался на той же стороне обруча, когда выполнял обратный лей-ап.
Обычно игроки создают пространство для простоя, используя отведенные два шага перед попыткой простоя. Существуют вариации и импровизации, но наиболее распространенной формой является Euro-Step. Так называемый, поскольку он был представлен в НБА европейскими игроками, он был принят в основном защитниками и нападающими, поскольку он во многом полагается на ловкость и работу ног, чтобы избежать крупных защитников, хотя более крупные игроки, такие как Джоэл Эмбиид, использовали переехать. Сам по себе Euro-Step включает в себя получение результата при ведении, шаг в одном направлении, затем быстрый шаг в другом направлении, чтобы избежать защиты защитника и создать пространство для попытки простоя. Чтобы использовать прием эффективно, лучше агрессивно вести мяч, а затем сделать два широких шага в разных направлениях, одновременно перебрасывая мяч через голову в том направлении, в котором вы делаете шаг, для максимального уклонения и защиты, потенциально вызывая фол.