Войти
| Джон Кабат -Зинн | |
|---|---|
 | |
| Родился | Джон Кабат. (1944-06-05) 5 июня 1944 (возраст 76). Нью-Йорк |
| Национальность | Американец |
| Альма mater | Массачусетский технологический институт. Хаверфордский колледж |
| Известен | Основатель Снижение стресса на основе осознанности |
| Родитель (и) | Элвин Кабат. Салли Кабат |
Джон Кабат-Зинн (родился Джон Кабат, 5 июня 1944 г.) - американский заслуженный профессор медицины и создатель программы по снижению стресса. Клиника и Центр Mindf в области медицины, здравоохранения и общества в Медицинской школе Массачусетского университета. Кабат-Зинн был учеником Дзен буддийских учителей, таких как Филип Капло, Тич Нхат Хан и Сунг Сан и один из основателей Кембриджского центра дзен. Его практика йоги и занятия с буддийскими учителями привели его к интеграции их учений с научными открытиями. Он учит внимательности, которая, по его словам, может помочь людям справиться со стрессом, тревогой, болью и болезнями. Программа снижения стресса, созданная Кабат-Зинном, снижение стресса на основе осознанности (MBSR), предлагается медицинскими центрами, больницами и организациями по поддержанию здоровья и описана в его книге Полная жизнь в катастрофе..
Кабат-Зинн родился в Нью-Йорке в 1944 году и был младшим из девяти детей Элвина Кабата, ученого-биомедика, и Салли Кабат, художницы. Он окончил Хэверфорд-колледж в 1964 году и получил степень доктора философии. в молекулярной биологии в 1971 году из MIT, где он учился у Сальвадора Лурия, лауреата Нобелевской премии по медицине.
Находясь в Массачусетском технологическом институте, Кабат-Зинн был ведущим борцом против военных исследований в университете и против войны во Вьетнаме. В это время он размышлял о цели своей жизни, которую назвал «кармическим заданием».
Кабат-Зинн впервые познакомился с медитацией Филипом Капло, миссионер Дзэн, который приехал выступать в Массачусетском технологическом институте, где Кабат-Зинн учился. Кабат-Зинн продолжал изучать медитацию с другими буддийскими учителями, такими как Тич Нхёт Хун и Сынсан. Он тоже учился и в конце концов преподавал там. В 1979 году он основал Клинику снижения стресса при Медицинской школе Массачусетского университета, где адаптировал буддийские учения о внимательности и разработал программу снижения стресса и расслабления. Впоследствии он переименовал структурированный восьминедельный курс Снижение стресса на основе осознанности (MBSR). Он удалил буддийские рамки и любую связь между осознанностью и буддизмом, вместо этого поместив MBSR в научный контекст. Впоследствии он также основал Центр внимательности в медицине, здравоохранении и обществе при Медицинской школе Массачусетского университета. Его светская техника йоги осознанности, которая сочетает в себе медитацию и йогу как упражнение, с тех пор распространилась по всему миру. Курс направлен на то, чтобы помочь пациентам справиться со стрессом, болью и болезнями, используя то, что называется «моментальной осведомленностью».
MBSR Кабат-Зинна начал получать все большее внимание с публикацией его первой книги, Жизнь в полной катастрофе: использование мудрости своего тела и разума для преодоления стресса, боли и болезней (1991), в котором даны подробные инструкции по практике. Затем, в 1993 году, его работа в клинике снятия стресса была представлена в специальной программе «Исцеление и разум» Билла Мойерса канала PBS, что вызвало широкий интерес к MBSR и помогло сделать Кабат-Зинн всемирно известным. В 1994 году вторая книга Кабат-Зинна под названием «Куда бы ты ни пошла, вот и ты» стала национальным бестселлером. Во второй половине 1990-х годов были открыты многие клиники MBSR, либо как отдельные центры, либо как часть больничной программы холистической медицины.
Исследования Kabat-Zinn включают влияние MBSR на псориаз, боль, беспокойство, функция мозга и иммунная функция.
Он является членом правления Института разума и жизни, группы, которая организует диалоги между Далай-ламой и западные ученые.
MBSR был адаптирован для использования военными США для повышения «оперативной эффективности» комбатантов, по-видимому, с одобрения Кабат-Зинна, что вызвало определенные споры среди практиков осознанности.
Обсуждая интеграцию повествований в практику внимательности, Кабат-Зинн сказал: «карта... может закрывать... территорию».
Кабат-Зинн - почетный профессор медицины Медицинской школы Массачусетского университета.
Кабат-Зинн женат на Миле Зинн, дочери историка. и драматург Говард Зинн и его жена Рослин. У них трое взрослых детей.
Кабат-Зинн вырос в не практикующей еврейской семье. Он заявил, что его убеждения в детстве были слияние науки и искусства. Хотя он "обучался буддизму и придерживается его принципов", он отвергает ярлык "буддист", предпочитая "применять осознанность в научных, а не религиозных рамках".
