Гимнастика

редактировать
Вид спорта, требующий большого разнообразия физической силы и гибкости

Гимнастика - это вид спорта, который включает упражнения, требующие равновесие, силы, гибкости, ловкости, стандартной и выносливости. Движения, связанные с гимнастикой, способствуют развитию рук, ног, плеч, спины, груди и групп мышц живота. Гимнастика произошла от упражнений, используемых древними греками, которые включают в себя умения садиться на лошадь и слезать с нее, а также навыки циркового представления.

Наиболее распространенная форма конкурентной гимнастики художественная гимнастика, которая состоит из женщин (WAG), событие этажа, хранилище, брусьев и балки. Для мужчин (MAG), он состоит из событий этажа, хранилище, кольцо, Конь, брусья и турник. Руководящим органом гимнастики во всем мире является Международная федерация гимнастики (FIG). Восемь видов спорта регулируются ФИЖ, включая гимнастику для всех, мужскую и женскую спортивную гимнастику, художественную гимнастику, батут (включая двойной мини-батут), акробатика, акробатика и аэробика. Дисциплины, признанные в настоящее время FIG, включают гимнастику на колесах, эстетическую групповую гимнастику, художественную гимнастику для мужчин, TeamGym и маллахамба.

Участниками связанных с гимнастикой видов спорта могут быть маленькие дети, спортсмены любительского уровня и конкурентоспособные спортсмены разного уровня подготовки, в числе спортсмены мирового класса.

Содержание

  • 1 Этимология
  • 2 История
  • 3 Дисциплины, признанные FIG
    • 3.1 Художественная гимнастика
      • 3.1.1 Спортивные соревнования для женщин
        • 3.1.1.1 Vault
        • 3.1. 1.2 Неровные перекладины
        • 3.1.1.3 Бревно
        • 3.1.1.4 Пол
        • 3.1.1.5 Подсчет очков
      • 3.1.2 Артистические соревнования для мужчин
        • 3.1.2.1 Пол
        • 3.1.2.2 Конь
        • 3.1.2.3 Стопорные кольца
        • 3.1.2.4 Убежище
        • 3.1.2.5 Параллельные брусья
        • 3.1.2.6 Турник
    • 3.2 Художественная гимнастика
      • 3.2.1 Предмет для художественной гимнастики
    • 3.3 Батут
      • 3.3.1 Батут
        • 3.3.1.1 Индивидуальный батут
        • 3.3.1.2 Синхронный батут
        • 3.3.1.3 Двойной мини-батут
    • 3.4 Акробатика
    • 3.5 Акробатическая гимнастика
    • 3.6 Аэробика гимнастика
    • 3.7 Паркур
  • 4 Другие дисциплины
    • 4.1 Эстетическая групповая гимнастика
    • 4.2 Мужская художественная гимнастика
    • 4.3 Командный спорт
    • 4.4 Колесная гимнастика
    • 4.5 Маллахамба
  • 5 Несоревновательная гимнастика
  • 6 уровней
  • 7 Подсчет баллов (код баллов)
    • 7.1 Приземление
  • 8 Бывший аппарат и эв энц
    • 8.1 Скалолазание
    • 8.2 Летающие кольца
    • 8.3 Клубные качели
    • 8.4 Другое ( м ужское искусство)
    • 8.5 Другое (женское искусство)
  • 9 Здоровье и безопасность
  • 10 Популярная культура
    • 10.1 Книги
    • 10.2 Фильмы
    • 10.3 Телевидение
    • 10.4 Видеоигры
  • 11 См. Также
  • 12 Ссылки
    • 12.1 Цитаты
    • 12.2 Источники
  • 13 Внешние ссылки

Этимология

Слово гимнастика происходит от общегреческого прилагательного γυμνός (gymnos ) через родственный глагол γυμνάζω (gymnazo), который означает «тренироваться обнаженным», «тренировать в гимнастических упражнениях», обычно «тренировать, тренировать». Глагол имел такое значение, потому что в древние времена атлеты тренировались и соревновались без одежды.

История

color lithograph of the bust of an elderly white man with a bald head except for long white hair on the sides of his head and a long beard that extends to his breast. His white collar is visible above a simple black coat. His eyes are locked on the viewer's and his countenance is serious but calm. Фридрих Людвиг Ян, «отец гимнастики»

Гимнастику можно проследить до упражнений в Древней Греции - в Спарте и Афинах. Это упражнение для того времени было зафиксировано в труде Филострата «Гимнастик». Позже занятия в гимназии готовили мужчин к войне. Первоначальный термин, обозначающий занятия гимнастикой, произошел от связанного глагола γυμνάζω (gymnazo), который переводится как «тренироваться обнаженным», потому что молодые люди тренируются без одежды. В Древней Греции физическая форма высоко ценилась как у мужчин, так и у женщин. Только после того, как римляне завоевали Грецию в 146 г. до н.э., гимнастика стала более формализованной и использовалась для тренировки мужчин в войне. Основываясь на заявлении Филострата о том, что гимнастика - это форма мудрости, сравнимая с философией, поэзией, музыкой, геометрией и астрономией, Афины объединили эту физическую подготовку с воспитанием ума. В Палестре, центре физического воспитания, дисциплина обучения тела и воспитания ума была объединена, которая была создана формула, которая была более эстетичной и индивидуальной, оставив после себя форму, в которой упор был сделан на строгость, дисциплину, упор на побеждать рекорды и формуотачивания на силе.

Дон Франсиско Аморос-и-Ондеано родился 19 февраля 1770 года в Валенсии и умер 8 августа 1848 года в Париже. Он был испанским полковником и первым во Франции ввел образовательную гимнастику. Немец Фридрих Людвиг Ян начал движение немецкой гимнастики в 1811 году, которое привело к появлению брусьев, колец, перекладины, верховая лошадь и опорная лошадь.

немцы Чарльз Бек и Чарльз Фоллен и американец Джон Нил принесли волна гимнастики в США в 1820- х годах. Бек открыл гимназию в США в 1825 году в школе Round Hill в Нортгемптоне, штат Массачусетс. Фоллен открыл гимназию колледжа и первую общественную гимназию в США в 1826 году в Гарвардском колледже и в Бостоне, штат Массачусетс, соответственно. Нил был первым американцем, открывшим общественную гимнастику в США в Портленде, штат Мэн, в 1827 году.

Гимнастика начала 20-го века в Стокгольме, Швеция

Федерация международной гимнастики (FIG) была основана в Льеже в 1881 году. К концу девятнадцатого века соревнования по гимнастике мужчин были достаточно популярны, чтобы быть включенными в первые современные Олимпийские игры в 1896 году. С тех пор и до начала 1950-х годов, как национальные, так и международные. Соревнования включает в себя изменяющееся разнообразие упражнений, объединенных под рубрикой «гимнастика», в том числе, например, синхронная командная вольная гимнастика, скалолазание, прыжки в высоту, бег и горизонтальная лестница. В течение 1920-х годов женщины организовывали и принимали участие в мероприятиях по гимнастике. Первые женские олимпийские соревнования были ограниченными и включающими только синхронную художественную гимнастику и легкую атлетику. Эти игры проводились в 1928 году в Амстердаме. К 1954 году оборудование и мероприятия Олимпийских игр для мужчин и женщин стандартизированы в современном формате, согласованы единые структуры (включая систему баллов от 1 до 15). В это время советские гимнасты поразили миром дисциплинированными и сложными выступлениями, создав прецедент, который сохраняется. Телевидение способствовало популяризации современной эры гимнастики. И мужская, и женская гимнастика привлекает значительный международный интерес, и отличных гимнасток можно найти на всех континентах.

В 2006 году была введена новая система баллов по спортивной гимнастике. Составляющей оценкой A (или D), самой оценочной оценкой сложности, которая по состоянию на 2009 год основывается на 8 самых высоких элементах в программе. Оценка B (или оценка E) представляет собой качество выполнения навыков.

Дисциплины, признанные FIG

Следующие дисциплины регулируются фиг.

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика обычно делится на мужскую и женскую гимнастику. Мужчины соревнуются в шести дисциплинах: вольные упражнения, верховая езда, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья, и горизонтальная перекладина, в то время как женщины соревнуются по четырем: прыжок, неровная перекладина, балансир и вольные упражнения. В некоторых странах женщины одно время соревновались на кольцах, перекладине и брусьях (например, в 1950-х годах в СССР ).

В 2006 году FIG ввела новую систему баллов для спортивной гимнастики, в которой оценка больше не ограничивается 10 баллами. Система используется в США для соревнований элитного уровня. В отличие от двух кодекса очков, здесь есть отдельные оценки: оценка за выполнение и оценка сложности. В предыдущей системе единственной оценочной оценкой за выполнение. Было и остается вне 10.00, за исключением коротких упражнений. Во время выступления гимнастки судьи снимают только эту оценку. Падение, во время соревнования или вне его, в гимнастике элитного уровня является вычетом 1,00. Введение оценки сложности - существенное изменение. Оценка сложности гимнастки зависит от того, какие элементы она выполняет, и может измениться, если они не или завершают все навыки, которые не связаны с другими навыками, которые должны быть связаны с другими навыками. Бонусы за соединение - это то место, где чаще всего происходит отклонение между предполагаемыми и фактическими оценками сложности. Подключить навыки очень сложно, если первое умение выполнено неправильно. Новый кодекс очков позволяет гимнастам набирать более высокие баллы в зависимости от сложности навыков, которые они выполняют, а также их исполнение. Максимального количества очков для сложности не существует, так как оно может увеличиваться по мере увеличения сложности навыков.

Художественные мероприятия для женщин

Пикед Оплот Цукахара
Убежище

В соревнованиях по прыжкам гимнастки бегут по взлетно-посадочной полосе длиной 25 метров (82 фута), прыгают на трамплин (выполнить круговой или прыжковый вход на трамплин ), приземлиться на мгновение перевернутыми руками на прыжковую лошадь или стол для прыжков (предполетный сегмент), продвинуться вперед или назад с этой платформы на двуногая посадка (послеполетный отрезок). Каждая гимнастка стартует в разных точках взлетно-посадочной полосы в зависимости от своего роста и силы. Послеполетный сегмент может в себя одно или несколько многократных сальто, сальто или скручивающих движений. Хранилище с закругленным входом, называемое Юрченко, является наиболее распространенным хранилищем на высших уровнях гимнастики. Выполняя упражнение Юрченко, гимнастки округляются, чтобы руки были на взлетно-посадочной полосе, а ноги приземлялись на трамплин. Из положения округления гимнастка движется назад и выполняет подпружиненный прыжок, так что руки приземляются на прыжковый стол. Затем гимнастка блокирует прыжковую платформу в различных комбинациях скручиваний и / или сальто. Послеполетный отрезок ставит гимнастку на ноги. На нижних уровнях гимнастики гимнастки не выполняют это движение. Эти гимнастки будут прыгать на трамплин обеими ногами одновременно и либо делать прыжки с рук на опору, либо делать круговой прыжок на опору.

В 2001 году традиционная лошадь для прыжков была заменена новым снарядом, иногда известным языком, лошадью или стол для прыжков. Новый предмет более устойчивый, шире и длиннее, чем старая лошадь в прыжках, примерно 1 м в длину и 1 м в ширину, что дает гимнасткам большую блокирующую поверхность. Таким образом, этот аппарат считается более безопасным, чем использовалась в прошлом лошадь для прыжков. С добавлением этого нового, более безопасного стола для прыжков гимнастки выполнять сложные и опасные прыжки.

Гимнастка на брусьях
Брусья на брусьях

На брусьях гимнастка выполняет выполнение по расписанию. две параллельные горизонтальные планки, установленные на разной высоте. Эти стержни изготовлены из стекловолокна, покрытого деревом ламинатом, чтобы предотвратить их поломку. Раньше прурутья делали из дерева, но они ломаются, что стимулирует переход на новые технологии. Ширину и высоту перекладины можно регулировать по размеру, необходимому для индивидуальных гимнасток. Раньше неравные брусья располагались ближе друг к другу. Грифы смещаются все дальше друг от друга, что позволяет гимнастам выполнять маховые движения, кружения, переходные движения и движения выпуска, которые проходят над двумя перекладинами, под ними и между ними. На элитном уровне движения должны проходить через стойку на руках. Гимнасты часто устанавливают брусья с помощью трамплина или небольшого коврика. Гимнастки могут использовать мел (MgCO 3) и ручки (кожаная полоска с отверстиями для пальцев для защиты рук и повышения производительности) при выполнении этого упражнения. Мел помогает вывести влагу из рук гимнасток, чтобы уменьшить трение и предотвратить разрывы (разрывы кожи)

Балансир
Дорина Бёцзёгу удержание жима одной рукой во время установки на балансир, 2013

. Бревно находится на высоте 125 см (4 фута 1 дюйм) от земли, 5 метров (16 футов 5 дюймов) в длину и 10,16 см (4,00 дюйма), прыжков, акробатических навыков навыков, сальто, поворотов и танцевальных элементов на мягком бревне. Этот неподвижный объект также можно отрегулировать, чтобы поднять выше или ниже. Событие требует баланса, гибкости, грации, уравновешенности и силы.

Этаж
Гимнастка выполняет прыжок оленя вольном уп ражнении

Событие по гимнастике, выполняемое на полу, является вольным упражнением. Английское сокращение для событий в подсчете очков по гимнастике - FX. Раньше вольные упражнения выполнялись на голом полу или на матах, таких как борцовские маты. Событие пола теперь происходит на покрытом ковром квадрате размером 12 × 12 м, обычно состоящем из жесткого пенопласта поверх слоя фанеры, который используется пружинами, обычно называемыми пружинным полом. Это обеспечивает твердую поверхность, которая обеспечивает дополнительную отскок или пружину при сжатии, позволяя гимнастам достичь большего роста и более мягкого приземления после сложного навыка. Гимнастки выполняет хореографическую программу продолжительностью до 90 секунд вольных упражнениях. В зависимости от уровня гимнастка может выбрать свой распорядок дня; однако на некоторых уровнях есть обязательные программы, которые должны воспроизводиться по умолчанию. На уровне с третьего по шестой музыка одинакова для каждого уровня вместе с навыками в программах. Однако новые уровни поменялись. Теперь уровни 6–10 являются необязательными, и на них можно создать собственные механизмы. На дополнительных уровнях (уровни с шестого по десятый) есть требования к навыкам для выполнения упражнений, но спортсменка может выбрать свою музыку без каких-либо слов. Упражнение должно состоять из акробатических пасов, серии прыжков, прыжков, танцевальных элементов, акробатических навыков и поворотов или поворотов на одной ноге. Гимнастка может выполнить до четырех акробатических прыжков, каждый из которых обычно включает хотя бы один летный элемент поддержки руки. Каждый уровень гимнастики требует от спортсмена разного количества прыжков на акробатике. На уровне 7 в США гимнастка должна выполнить 2–3, а на уровнях 8–10 требуется как минимум 3–4 акробатических прыжка.

Подсчет очков

Подсчет очков в гимнастике юношеского олимпийского уровня и уровня NCAA используется шкала 10.0. Уровни ниже уровня 9 автоматически начинаются с 10.0, если выполнены все требования для события. Уровни 9 и 10, а также гимнастика NCAA начинаются ниже 10,0 и требуют, чтобы гимнастика набирала бонусные баллы через связи и навыки, чтобы увеличить их начальное значение до 10,0. Во время выступления судьи будут делать сбавки за недостатки в технике выполнения навыка. Например, шаги на приземлении или согнутые ступни могут варьироваться от 0,05 до 0,1, в зависимости от серьезности ошибки.

Художественные мероприятия для мужчин

Пол

Гимнасты-мужчины также выступают на пружинном полу размером 12 х 12 метров. Выполняется серия акробатических пасов, чтобы исключить гибкость, силу и равновесие. Силовые навыки включения круги, весы и жим стойки на руках. Мужские упражнения обычно состоят из нескольких проходов, которые составляют от 60 до 70 секунд и выполняются без музыки, в отличие от женских. Правила требуют, чтобы мужчины-гимнасты касались каждого угла пола хотя бы один раз во время выступления.

Крис Кэмерон на коне с навершием
на коне с навершием

Типичное упражнение на коне с запором включает в себя работу как одной, так и двух ног. Навыки на одной ноге обычно используются в форме ножниц - элемента, который используется на навершиях. Однако работа на двух ногах - главный элемент этого мероприятия. Гимнастка совершает круговые движения обеими ногами (по или против часовой стрелки в зависимости от предпочтений) и выполняет такие навыки на всех частях предмета. Чтобы сделать упражнения более сложным, гимнасты часто включают вариации типичного навыка кружения, поворачиваясь (якоря и веретена) или расставляя ноги (ракеты). Упражнения заканчиваются, когда гимнастика выполняет соскок, либо качаясь своим телом над лошадью, либо приземляясь после варианта стойки на руках.

Звонки неподвижные

Кольца подвешены на тросе на высоте 5,75 метра от пола. Гимнастки должны выполнять упражнение, демонстрируя баланс, силу, мощь и динамические движения, не допуская раскачивания самих колец. Требуется хотя бы одно статическое силовое движение, но у некоторых гимнасток может быть два или три упражнения. Программа заканчивается соскоком.

Vault

Гимнасты бегут по взлетно-посадочной полосе длиной не более 25 метров перед тем, как преодолеть препятствия на трамплине. Гимнастке разрешается выбирать, где она стартует на взлетно-посадочной полосе. Положение тела сохраняется при ударе (блокирование только движением плеч) по прыжковой платформе. Затем гимнастка переходит в положение стоя. В продвинутой гимнастике перед приземлением можно добавить несколько поворотов и сальто. Успешные прыжки зависят от скорости бега, длины препятствия, мощности, которую гимнаст генерирует от ног и плечевого пояса, кинестетической осведомленности в воздухе, от того, насколько хорошо он придерживался приземления и скорости вращения в случае более сложные и сложные своды.

Параллельные брусья

Мужчины выполняют упражнения на двух брусьях, выполняя серию махов, балансиров и выпусков, которые требуют большой силы и координации. Ширина между перекладинами регулируется в зависимости от реальных потребностей гимнасток и обычно составляет 2 метра в высоту.

Турник

Гриф из стали или стекловолокна толщиной 2,8 см, приподнятый на 2,5 м над площадкой приземления, - это все, за что должен держаться гимнаст, когда он выполняет гигантские махи или гиганты (вращения вперед или назад вокруг перекладину в стойке на руках), высвободите навыки, повороты и изменения направления. Используя весь импульс гигантов, а затем выпуская их в нужной точке, можно достичь достаточной высоты для впечатляющих соскоков, таких как сальто с тройной спиной. Кожаные ручки обычно используются, чтобы удерживать штангу.

Как и женщин, мужчин-гимнастов также оценивают по всем видам соревнований, включая исполнение, степень сложности и общие навыки презентации.

Художественная гимнастика

Российская художественная гимнастка Ирина Чачина растяжка в разминке перед тренировкой

Согласно правилам ФИЖ, в художественной гимнастике соревнуются только женщины. Это вид спорта, сочетающий в себе элементы балета, гимнастики, танцев и манипуляции с предметами. Спорт включает в себя выполнение пяти отдельных упражнений с использованием пяти предметов; мяч, лента, обруч, булавы, скакалка - на полу, с гораздо большим упором на эстетику, а не на акробатику. Есть также групповые упражнения, состоящие из 5 гимнасток и 5 снарядов по их выбору. Ритмические упражнения оцениваются из 30 возможных; оценка за артистизм (хореография и музыка) усредняется с оценкой сложности движений, а затем добавляется к счету за исполнение.

Международные соревнования делятся между юниорами до шестнадцати лет по году рождения; и Seniors - для женщин шестнадцати лет и старше по году рождения. Гимнастки в России и Европе обычно начинают тренироваться в очень молодом возрасте, а те, кто достигает своего пика, обычно в подростковом возрасте (15–19) или в начале двадцатых годов. Крупнейшими событиями в этом виде спорта являются Олимпийские игры, чемпионаты мира, чемпионаты Европы, чемпионаты мира и Гран-при. Серия. Первый чемпионат мира был проведен в 1963 году, когда она впервые появилась на Олимпийских играх в 1984 году.

Снаряды для художественной гимнастики

Евгения Канаева делает прыжок шпагатом в упражнении с обручем Советский Галина Шугурова выполняет балансировку на своем аппарате с мячом
Мяч
Мяч изготовлен из резины или синтетического материала (податливого пластика) при условии, что он обладает такой же эластичностью, как резина. Он имеет диаметр от 18 до 20 см и вес не менее 400 г. Мяч может быть любого цвета и должен лежать в руке гимнастки, а не в запястье. Основные элементы тренировки с мячом включают бросание, подпрыгивание и перекатывание. Гимнастка должна использовать обе руки и работать на всей площади пола, демонстрируя непрерывное плавное движение. Мяч должен подчеркнуть плавные линии гимнастки и сложность ее тела.
Обруч
Обруч - это предмет в художественной гимнастике, который может быть изготовлен из пластика или дерева при условии, что он сохраняет свою форму во время упражнения. Внутренний диаметр от 51 до 90 см, обруч должен весить минимум 300 г. Пяльцы могут быть натурального цвета или частично или полностью покрыты одним или несколькими цветами, а также могут быть покрыты липкой лентой того же или другого цвета, что и пяльцы. Основные требования к программе с обручем включают вращение вокруг руки или тела и перекатывание, а также махи, круги, броски и проходы через обруч и над ним. Упражнения в обруче включают мастерство как в обращении с предметами, так и в таких трудностях тела, как прыжки, прыжки и повороты.
Лента
Лента сделана из атласа или другого подобного материала любого цвета и может быть разноцветной, а также иметь дизайн на нем. Сама лента должна быть не менее 35 г (1 унция), 4–6 см (1,6–2,4 дюйма) в ширину, а для старшей категории минимальная длина должна составлять 6 м (20 футов) (5 м (16,25 футов) для юниоров). должен быть цельным. Конец, который прикреплен к палке, удваивается на максимальную длину 1 м (3 фута). Он прошит с обеих сторон. Вверху очень тонкая арматура или ряды машинной строчки для максимальной длины разрешена длина 5 см. Этот конец может заканчиваться ремешком или иметь петельку (небольшое отверстие, окантованное петельным швом или металлическим кружком), чтобы можно было прикрепить ленту. Лента прикрепляется к палке с помощью гибкое приспособление, такое как нить, нейлоновый шнур или серия шарнирных колец. Насадка имеет максимальную длину 7 см (2,8 дюйма), не считая ремешка или металлического кольца на конце палки, где она будет крепиться. Обязательные элементы для ленты включают щелчки, круги, змеи и спирали, а также броски. Для формирования спиралей и кругов требуется высокая степень координации, поскольку любые узлы, которые могут случайно образоваться на ленте, наказываются. При выполнении упражнений с лентой требуются большие, плавные и плавные движения.
Булавы
Многосоставные булавы - самые популярные булавы. Клюшка построена на внутреннем стержне, обеспечивающем основу, на которую обернута ручка из полиолефинового пластика, обеспечивающая воздушное пространство между ней и внутренним стержнем. Это воздушное пространство обеспечивает гибкость и амортизацию, делая клюшку более мягкой для рук. Края из пеноматериала и выступы дополнительно смягчают булаву. Многосоставные булавы изготавливаются как в тонком европейском стиле, так и в американском стиле с большим корпусом, и имеют разную длину, обычно от 19 до 21 дюйма (480-530 мм). Ручки и корпуса обычно оборачиваются декоративными пластиками и лентами. Используемые навыки: владение предметами и элементы тела. Метание булав из альтернативных рук; каждая проходит под другими булавами и попадает в руку, противоположную той, из которой была брошена. В простейшем случае каждая клюшка вращается один раз за бросок, рукоятка сначала перемещается вниз и от руки, выполняющей бросок. Однако часто выполняются двойные и тройные вращения, что позволяет поднимать клюшку выше для более сложных схем и позволяет выполнять трюки, такие как 360, под ней.
Веревка
Этот предмет может быть сделан из конопли или синтетического материала. материал, сохраняющий качества легкости и эластичности. Его длина пропорциональна росту гимнастки. Скакалка, удерживая ее за ступни, должна доходить до обеих подмышек гимнасток. Один или два узла на каждом конце предназначены для удержания веревки во время выполнения упражнения. На концах (за исключением всех других частей веревки) противоскользящий материал, цветной или нейтральный, может покрывать максимум 10 см (3,94 дюйма). Канат должен быть окрашен полностью или частично и может быть одинакового диаметра или постепенно утолщаться в центре при условии, что это утолщение состоит из того же материала, что и канат. Основные требования к тренировке со скакалкой - прыжки и прыжки. Другие элементы включают качели, броски, круги, вращения и восьмерки. В 2011 году FIG решила исключить использование скакалки из программы индивидуальных соревнований среди взрослых. Он до сих пор используется на соревнованиях среди юниоров и иногда в программе соревнований взрослых групп (например, 2017–2018 гг.).

прыжки на батуте

спортсмены на мини-батуте на двоих

прыжки на батуте

прыжки на батуте и акробатика состоят из из четырех дисциплин: индивидуальный и синхронный батут, двойной мини-батут и акробатика (также известная как силовая акробатика или пол со штангой). С 2000 года индивидуальный батут включен в Олимпийские игры. Первый чемпионат мира был проведен в 1964 году.

Индивидуальный прыжок на батуте

Индивидуальные упражнения в прыжках на батуте включают фазу наращивания, во время которой гимнастка многократно прыгает, чтобы достичь высоты, за которой следует последовательность из десяти прыжков. без паузы, во время которой гимнастка выполняет последовательность воздушных навыков. Процедуры оцениваются из максимальной суммы в 10 баллов. Дополнительные очки (без максимума на самых высоких уровнях соревнований) можно заработать в зависимости от сложности движений и продолжительности времени, необходимого для выполнения десяти навыков, что является показателем средней высоты прыжков. В соревнованиях высокого уровня есть два предварительных упражнения, в одном из которых учитываются только два движения по сложности, а в другом спортсмен может выполнять любое упражнение. Затем следует последняя процедура, которая не является обязательной. В некоторых соревнованиях счет в финале начинается с нуля, в других - к предварительным результатам.

Синхронный батут

Синхронный батут аналогичен, за исключением того, что оба спортсмена должны выполнять упражнение вместе и выставляются оценки за синхронизацию, а также форму и сложность движений.

Двойной мини-батут

Двойной мини-батут включает в себя меньший батут с разбегом, на упражнение выполняются два оценочных движения. Движения на дабл-мини нельзя повторять в одном и том же порядке во время соревнований. Навыки могут быть повторены, если навык соревновался как монтер в одном упражнении и соскок в другом. Баллы выставляются аналогично индивидуальному прыжку на батуте.

акробатика

В акробатике спортсмены выполняют взрывную серию сальто и поворотов по пружинящей акробатической дорожке. Подсчет очков похож на прыжки на батуте. Первоначально акробатика рассматривалась как одно из мероприятий мужской спортивной гимнастики на летних Олимпийских играх 1932 года, а в 1955 и 1959 годах - на Панамериканских играх. С 1974 по 1998 он был включен как мероприятие для обоих полов на Чемпионат мира по акробатической гимнастике. С 1976 в этом виде соревнований также участвуют Чемпионаты мира по прыжкам на батуте и акробатике.

В акробатике соревнования проводятся на 25-метровой гайке с разбегом на 10 метров. Кувырок или бег - это комбинация из 8 навыков, с начальным навыком, обычно округлением, кнутом и завершающим навыком. Обычно завершающий навык - это самый сложный навык передачи. На самом высоком уровне гимнасты с навыками выполнения переходов, это навыки, которые не являются хлыстами, вместо этого они представляют собой двойные или тройные сальто, обычно выполняемые в конце бега, теперь соревнующиеся в середине бега, связанные до и после одного кнут или щелчок.

Общие типы навыков в акробатике
НавыкРазъяснение
ОкруглениеОбычный начальный навык, применяемый во всех видах гимнастики для преобразования горизонтальной скорости в вертикальную.
Конечное сальтоНавык, применяемый в конце забега, это либо двойное / тройное сальто, сальто с поворотом, либо комбинированное сальто.
FlickДлинное сальто, при котором гимнастка снова переходит с ног на руки и ноги назад.
ХлыстДлинное, низкое и быстрое сальто без рук. Этот прием уникален для кувырка и является визитной карточкой этой дисциплины.
Двойное сальтоТумблер взлетает в воздух и дважды вращается по вертикали, прежде чем приземлиться на ноги. Это умение выполняется в группировке, пике или прямом положении.
Тройное сальтоГимнастки взмывают в воздух и совершают три вертикальных вращения перед приземлением на ноги. Этот навык выполняется в положении группировки или согнувшись и еще не проходил в прямом положении
сальто с поворотомОдиночное сальто, в котором тумблер вращается в горизонтальном направлении. Это может быть одинарный «полный» поворот, двойной или тройной поворот.
Комбинированное сальтоСальто, которое представляет собой комбинацию двойных / тройных навыков и скручиваний. Например, в двойном прямом двойном скручивании гимнастка дважды повернется по вертикали и дважды по горизонтали перед приземлением. Самыми сложными выполненными комбинационными сальто будут либо полное тройное согнувшись, в котором гимнастка трижды вращается вертикально в положении согнувшись с полным поворотом в первом повороте, либо `` мельник '', в котором гимнастка поворачивается горизонтально четыре раза и дважды по вертикали.
Навык переходаЭто когда гимнастка выполняет либо двойное сальто, либо комбинированное сальто в середине бега, а не выполняет его как завершающий навык. Никакие тройные сальто или комбинированные сальто, включающие тройное вертикальное вращение, еще не проводились.

Соревнование состоит из отборочного раунда и финального раунда. В акробатике есть два разных типа соревнований: индивидуальные и командные. В командных соревнованиях три гимнастки из команды из четырех соревнуются по одному заезду каждая, если один заезд не прошел, последний член команды может участвовать в соревнованиях с тремя засчитанными наивысшими баллами. В квалификационных индивидуальных соревнованиях участник соревнуется в двух заездах: один прямой (включая двойные и тройные сальто) и скручивающий пас (включая полные скручивающие удары хлыстом и комбинированные навыки, такие как полное скручивание, двойное прямое «полное назад»). В финале индивидуальных соревнований участник должен пройти два разных заезда, которые могут быть либо скручивающими, либо прямыми, но в каждом забеге обычно используются оба типа (с использованием переходных навыков).

Акробатическая гимнастика

Акробатическая женская пара, выполняющая навык

Акробатическая гимнастика (ранее спортивная акробатика), часто называемая акробатикой, если занимается спортом, акробатическими видами спорта или просто спортивной акробатикой, является групповой гимнастикой дисциплина как для мужчин, так и для женщин. Акробаты в группах по два, три и четыре человека выполняют упражнения с головами, руками и ногами своих партнеров. They may, subject to regulations (e.g. no lyrics), pick their own music.

There are four international age categories: 11–16, 12–18, 13–19, and Senior (15+), which are used in the World Championships and many other events around the world, including the European Championships and the World Games.

All levels require a balance and dynamic routine; 12–18, 13–19, and Seniors are also required to perform a final (combined) routine.

Currently, acrobatic gymnastics score is marked out of 30.00 for juniors, and can be higher at Senior FIG level based on difficulty:

  • Difficulty – An open score, which is the sum of the difficulty values of elements (valued from the tables of difficulties) successfully performed in an exercise, divided by 100. This score is unlimited in senior competitions.
  • Execution – Judges give a score out of 10.00 for technical performance (how well the skills are executed), which is then doubled to emphasize its importance.
  • Artistic – Judges give a score out of 10.00 for artistry (the overall performance of the routine, namely choreography)

There are five competitive event categories:

  • Women's Pairs
  • Mixed Pairs
  • Men's Pairs
  • Women's Groups (3 Woman)
  • Men's Groups (4 Men)

The World Championships have been held since 1974.

Aerobic gymnastics

Aerobic gymnastics (formally Sport Aerobics) involves the perform ance of routines by individuals, pairs, trios, groups with 5 people, and aerobic dance and aerobic step(8 people). Strength, flexibility, and aerobic fitness rather than acrobatic or balance skills are emphasized. Routines are performed for all individuals on a 7x7m floor and also for 12–14 and 15–17 trios and mixed pairs. From 2009, all senior trios and mixed pairs were required to be on the larger floor (10x10m), all groups also perform on this floor. Routines generally last 60–90 seconds depending on age of participant and routine category. The World Championships have been held since 1995.

The events consist of:

  • Individual Women
  • Individual Men
  • Mixed Пары
  • Трио
  • Группы
  • Танцы
  • Шаг

Паркур

28 января 2018 г. Паркур получил разрешение для начала развития как вида спорта FIG. FIG планирует проводить соревнования Кубка мира начиная с 2018 года и проведет первый чемпионат мира по паркуру в 2020 году.

Соревнования включают:

  • Speedrun
  • Freestyle

Другие дисциплины

Следующие дисциплины в настоящее время не признаны Fédération Internationale de Gymnastique.

Эстетическая групповая гимнастика

Эстетическая групповая гимнастика (AGG) была разработана на основе финского «naisvoimistelu». Она отличается от художественной гимнастики тем, что движения тела большие и непрерывные, а команды больше. Спортсмены не используют предметы на международных соревнованиях AGG, в отличие от художественной гимнастики, где на площадке используются мяч, лента, обруч и булавы. Спорт требует физических качеств, таких как гибкость, равновесие, скорость, сила, координация и чувство ритма, где движения тела подчеркиваются потоком, экспрессией и эстетической привлекательностью. Хорошая производительность характеризуется равномерностью и одновременностью. Программа соревнований состоит из разносторонних и разнообразных телодвижений, таких как бодибилдинг, качели, ходы на балке, повороты, прыжки и прыжки, танцевальные шаги и подъемы. Международная федерация эстетической групповой гимнастики (IFAGG) была основана в 2003 году. Первый чемпионат мира по эстетической групповой гимнастике был проведен в 2000 году.

Художественная гимнастика мужчин

Художественная гимнастика среди мужчин связывает с мужчинами художественная гимнастика и ушу боевые искусства. Она возникла в Японии из гимнастики на палках. преподается и проводится в течение многих лет с улучшением физической силы и здоровья. Спортсмены-мужчины оценивают по другим из тех же физических способностей и навыков, что и их коллеги-глаз, например, координация рук / тела и глаз, но акробатика, сила, мощь и боевые искусства являются основным фокусом, в отличие от гибкости и танец в женской художественной гимнастике. Растет число участников, соревнующихся в одиночку и в команде; он наиболее популярен в Азии, особенно в Японии, где команды старших классов и университетов соревнуются друг с другом. По состоянию на 2002 год в Японии насчитывалось 1000 мужчин художественной гимнастики.

Технические правила для японской версии художественной гимнастики для мужчин появились примерно в 1970-х годах. Для индивидуальных занятий используются только четыре типа снаряжения: двойные кольца, палка, веревка и булавы. Группы не используют никакие предметы. Японская версия включает акробатику на пружинном полу. Баллы начисляются по 10-балльной шкале, по которой измеряется уровень сложности акробатики и обращения с предметами. 27–29 ноября 2003 г. в Японии прошел первый чемпионат мира по художественной гимнастике среди мужчин.

События состоят из:

  • Палка
  • Булавы
  • Веревка
  • Двойные кольца
  • Группа

TeamGym

TeamGym - это форма соревнований, созданная Европейским союзом гимнастики и используем называвшаяся EuroTeam . Первые официальные соревнования были проведены в Финляндии в 1996 году. Соревнования TeamGym состоят из трех частей: женской, мужской и смешанной. Спортсмены соревнуются в трех различных дисциплинах: воля, акробатика и прыжки на батуте. Общее для выступления - эффективная командная работа, хорошая техника в элементах и ​​зрелищное акробатическое мастерство. Чемпионатов мира нет, однако с 2010 года проводят чемпионаты Европы.

Гимнастика на колесах

Гимнастки на колесах упражнения на большом колесе, известном как Рёнрад, колесо гимнастики, колесо гимнастики или немецкое колесо, вначале такженое как колесо айро, аэро-колесо и штанга Рона .

. Есть четыре основных категории упражнений: прямая линия, спираль, опорный прыжок и круговое колесо. Первый чемпионат мира был проведен в 1995 году.

Маллахамба

Маллахамба (маратхи : मल्लखम्ब) - типичный индийский вид спорта, в котором гимнастка осуществляет трюки и вертикальные позы в сочетании с другим деревянным шестом или веревкой. Это слово также относится к шесту, используемому в спорте.

«Маллахамба» происходит от терминов «малла», обозначающих борца, и «кхамба», обозначающих шест. Таким образом, Маллахамба можно перевести на английский как «гимнастика с шестом». 9 апреля 2013 года индийский штат Мадхья-Прадеш объявил маллахамбу государственным видом спорта.

Несоревновательная гимнастика

Общая гимнастика, также известная как «Гимнастика для всех», позволяет людям всех возрастов и способностей участвовать в группах от 6 до более чем 150 спортсменов. Они могут выполнять синхронизированные постановки с хореографией. Труппы могут состоять из представителей обоих полов и делятся на возрастные группы. Самая крупная выставка общей гимнастики - это раз в четыре года World Gymnaestrada, которая была впервые проведена в 1939 году. В 1984 году «Гимнастика для всех» была официально признана спортивной программой международной гимнастикой, а затем национальной федерацией. федерации по всему миру, число участников которых сейчас составляет 30 миллионов.

Уровни

В США уровни гимнастики для женщин, называемые Юношеской олимпийской программой, начинаются с 1 и доход до 10. Элитные могут следовать за 10 и имеют обычно считаются олимпийским уровнем. Мужская гимнастика или юношеская олимпийская программа состоит из десятиуровневых тренировок или соревнований с использованием возрастных групп на каждом уровне, что дает спортсменам и тренерам возможность участвовать или соревноваться.

Подсчет очков (код очков)

Оценка спортивной гимнастки складывается из начальных значений элементов упражнений. Стартовая таблица упражнений зависит от сложности элементов, которые выполняют гимнастку, и от того, соответствует ли гимнастка требованиям композиции. Требования к составу различны для аппарата. Эта оценка называется оценкой D. Вычеты за исполнение и артистизм берутся максимум от 10.0. Эта оценка называется оценкой E. Окончательная оценка осуществляется путем сложения оценок D и E.

Текущий метод выставления оценки путем сложения оценок D и E для получения окончательной оценки с 2006 года. Текущий метод называется "открытая" -кончить "оценка, потому что нет теоретического ограничения (хотя есть практическое ограничение) для D-оценки и, следовательно, общей возможной оценки за упражнение. До 2006 года итоговая гимнастки вычитается из максимально 10 баллов за упражнение..

Свод правил или руководство по оценке сложности и выполнения упражнений немного пересматривается для каждого четырехлетнего периода или периода в четыре года, достигающего высшей точки в год Олимпиады.

Приземление

Приземление Без величины рассеивания энергии при ударе возрастает риск получения травм во время сальто, эти травмы обычно возникают на момент достижения точки зрения результатов соревнований, общей производительности и возникновения травм. нижних конечностей, например, повреждения хряща, разрывы связок и ушибы / переломы костей. ь таких травм и получить компенсацию, гимнастка должна использовать правильную технику. «Последующая фаза приземления с контактом с землей или ударом должна быть достигнута с использованием эстетического и качественного приземления двумя ногами». Успешное приземление в гимнастике классифицируется как мягкое, что означает, что коленные и тазобедренные суставы согнуты более чем на 63 градуса.

Более высокая фаза полета приводит к более высокой вертикальной силе реакции земли. Сила вертикальной реакции опоры представляет собой внешнюю силу, которая должна преодолевать с помощью силы мышц, и влияет на линейный и угловой моментстки. Другой вариант, влияющий на линейный и угловой момент, является время посадки. Гимнасты могут уменьшить силу удара, увеличив время, необходимое для выполнения приземления. Гимнастки могут добиться этого, увеличив амплитуду бедер, колен и голеностопных суставов.

Бывшие предметы и упражнения

Скалолазание

Как правило, спортсмены поднимались на 6 м (6,1 м = 20 футов). в США) или веревку из натурального волокна 8 м (7,6 м = 25 футов в США) диаметром 38 мм (1,5 дюйма) для скорости, начиная с положенного положения на полу и используя только руки и ноги. Обычно разрешалось удары ногами по ногам в "триде". Многие гимнасты могут делать это в позе верхом или согнувшись, что устраняет помощь, создаваемую ногами, хотя это можно делать и ногами.

Полет кольца

Летающие кольца были мероприятием, похожим на все еще кольца, но с исполнителем, выполняющим серию трюков во время качания. Это было гимнастическое мероприятие, санкционированное как NCAA и AAU до начала 1960-х.

Club Swing

Club Swing, также известный как индийские булавы, был событием в мужской спортивной гимнастике до 1950-х годов. была похожа на булавы как в женской, так и в мужской художественной гимнастике, но была намного проще, с небольшими разрешенными бросков. Это была тренировка. Она была включена в летние Олимпийские игры 1904 и 1932 годов.

Другое (мужская художественная гимнастика)

  • Командные турники и брусья на Летних Олимпийских играх 1896 г.
  • Командная свободная и шведская система на Летних Олимпийских играх 1912 и 1920 гг. спорт и триатлон на летних Олимпийских играх 1904 года
  • Боковой прыжок с лошадьми на летних Олимпийских играх 1924 года
  • Кувырок на летних Олимпийских играх 1932 года

Другое (женское искусство)

  • Командные упражнения на 1928 году, Летние Олимпийские игры 1936 и 1948 годов
  • Брусья на чемпионате мира 1938 года
  • Командные переносные предметы на летних Олимпийских играх 1952 и 1956 годов

Здоровье и безопасность

Гимнастика - это одно из самых опасных видов спорта, с очень высоким уровнем травм у девочек в возрасте от 11 до 18 лет. По сравнению со спортсменами, занимающимися другими видами спорта, гимнасты имеют более высокий, средний риск травм от чрезмерного использования и травм, вызванных ранними занятиями спортом. специализация среди детей и молодежи. Гимнасты особенно подвержены риску травм стопы и запястья. Силовые тренировки могут помочь предотвратить травмы.

Гимнастки обычно невысокого роста, но маловероятно, что спорт влияет на их рост. Родители гимнасток также обычно ниже среднего.

Популярная культура

Книги

Фильмы

Телевидение

Видеоигры

См. также

Ссылки

Цитаты

Источники

Внешние ссылки

Викискладе есть медиафайлы, связанные с Гимнастикой.
В Викиисточнике есть несколько оригинальных текстов, связанных с: Гимнастикой
Найдите гимнастику в Wiktionary, бесплатный способ.
Последняя правка сделана 2021-05-22 14:36:47
Содержание доступно по лицензии CC BY-SA 3.0 (если не указано иное).
Обратная связь: support@alphapedia.ru
Соглашение
О проекте